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Über Tsingtao

Allgemeines

Über Tsingtao
Wohnort:
Düsseldorf
Lauf-Erfahrung:
2 bis 9 Jahre
Meine Bestzeiten:
5k / 0:19:57 / WLS Duisburg / 2012
10k / 0:42:09 / Kö-Lauf / 2011
15k / 1:05:56 / WLS Duisburg / 2015
HM / 1:32:46 / Benrather Volkslauf / 2012
M / 3:25:58 / Düsseldorf Marathon / 2012
Meine liebsten Läufe:
Düsseldorf Marathon
Kö-Lauf
Laufziele:
09.08.2015 Gladbecker Sparkassenlauf 10k
06.09.2015 Kö-Lauf 10k
26.09.2015 Lichterlauf 10k
24.10.2015 Ostparklauf 10k
08.11.2015 Martinslauf 10k oder HM
Sonstige Infos über mich:
12.03.2006 / 1:22:57 / 5:54 / 14.1k / Neandertallauf
09.09.2006 / 0:42:17 / 6:03 / 7k / Isenburglauf
11.03.2007 / 1:24:09 / 6:00 / 14.1k / Neandertallauf
19.08.2007 / 0:52:33 / 5:15 / 10k / Brauweiler
23.08.2008 / 0:49:18 / 4:55 / 10k / Brauweiler
03.05.2009 / 3:55:58 / 5:35 / M / Düsseldorf
31.10.2009 / 0:46:37 / 4:40 / 10k / Ostparklauf
08.11.2009 / 1:50:45 / 5:15 / HM / Martinslauf Hassels
06.02.2010 / 0:45:42 / 4:34 / 10k / WLS Duisburg
06.03.2010 / 1:09:03 / 4:36 / 15k / WLS Duisburg
27.03.2010 / 1:39:47 / 4:43 / HM / WLS Duisburg
24.04.2010 / 0:15:24 / 4:17 / 3.6k / Cooperlauf GE
02.05.2010 / 3:43:55 / 5:18 / M / Düsseldorf
09.06.2010 / 0:26:29 / 4:20 / 6.1k / Run4ideas
26.06.2010 / 0:45:47 / 4:35 / 10k / Malteser Duisburg
15.08.2010 / 1:40:45 / 4:46 / HM / Gladbecker Sparkassenlauf
05.09.2010 / 0:43:23 / 4:20 / 10k / Kö-Lauf
03.10.2010 / 4:17:57 / 6:06 / M / Köln
07.11.2010 / 1:39:15 / 4:42 / HM / Martinslauf Hassels
29.01.2011 / 0:42:28 / 4:15 / 10k / WLS Duisburg
26.02.2011 / 1:06:29 / 4:26 / 15k / WLS Duisburg
26.03.2011 / 1:34:06 / 4:28 / HM / WLS Duisburg
24.04.2011 / 0:43:54 / 4:23 / 10k / Brückenlauf D'dorf
08.05.2011 / 3:47:40 / 5:24 / M / Düsseldorf
07.07.2011 / 0:26:02 / 4:08 / 6.3k / B2Run Düsseldorf
14.08.2011 / 1:33:54 / 4:27 / HM / Gladbecker Sparkassenlauf
04.09.2011 / 0:42:09 / 4:13 / 10k / Kö-Lauf
02.10.2011 / 3:39:06 / 5:12 / M / Köln
06.11.2011 / 1:34:44 / 4:29 / HM / Martinslauf Hassels
28.01.2012 / 0:20:14 / 4:03 / 5k / WLS Duisburg
25.02.2012 / 0:19:57 / 3:59 / 5k / WLS Duisburg
24.03.2012 / 0:42:13 / 4:13 / 10k / WLS Duisburg
07.04.2012 / 1:32:46 / 4:24 / HM / Benrather Volkslauf
29.04.2012 / 3:25:58 / 4:53 / M / Düsseldorf
20.05.2012 / 0:50:58 / 4:38 / 11k / Haldenlauf Ahlen
05.07.2012 / 0:26:46 / 4:11 / 6.4k / B2Run Düsseldorf
12.08.2012 / 0:44:02 / 4:24 / 10k / Gladbeck
09.09.2012 / 0:45:14 / 4:31 / 10k / Herbstlauf Düsseldorf
29.09.2012 / 0:43:22 / 4:20 / 10k / Lichterlauf Duisburg
14.10.2012 / 3:43:02 / 5:16 / M / Essen Baldeneysee
23.02.2013 / 1:09:04 / 4:36 / 15k / WLS Duisburg
23.03.2013 / 1:40:07 / 4:44 / HM / WLS Duisburg
14.04.2013 / 0:44:20 / 4:26 / 10k / Brückenlauf D'dorf
28.04.2013 / 3:51:45 / 5:29 / M / Düsseldorf
20.06.2013 / 0:27:19 / 4:16 / 6.4k / B2Run Düsseldorf
11.08.2013 / 0:44:01 / 4:24 / 10k / Gladbeck
08.09.2013 / 0:45:02 / 4:30 / 10k / Citylauf Dortmund
28.09.2013 / 0:42:32 / 4:15 / 10k / Hospizlauf Ahlen
10.11.2013 / 1:37:50 / 4:38 / HM / Martinslauf Hassels
08.02.2014 / 0:42:46 / 4:16 / 10k / WLS Duisburg
08.03.2014 / 1:08:05 / 4:32 / 15k / WLS Duisburg
29.03.2014 / 1:37:45 / 4:38 / HM / WLS Duisburg
27.04.2014 / 3:37:08 / 5:08 / M / Düsseldorf
10.08.2014 / 1:42:21 / 4:51 / HM / Sparkassenlauf Gladbeck

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13. Düsseldorf Marathon 26. APRIL 2015 27.04.2015 16:56
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