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  • Avatar von Alcx
    Gestern, 22:31
    Alcx hat auf das Thema Fange ich nochmal ganz neu an?? im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Du hast dir damit deine Frage eigentlich schon selber beantwortet. Entweder man hat ein festes Ultraziel und hängt sich im Training rein, oder man...
    25 Antwort(en) | 609 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    13.06.2021, 15:46
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Oma, na dann viel Spaß im Fitti, Muskelaufbau kann nur gut sein! @Friemel/ruca, schön, dass es keine Nachwirkungen gab, bzw. nun mit dem Termin...
    35972 Antwort(en) | 2813203 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    12.06.2021, 20:01
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    :hihi::hihi::hihi: Insider ... hatte ein dickes Grinsen im Gesicht. :D
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  • Avatar von Alcx
    11.06.2021, 00:41
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Indirekt schon, die kleine "Idee" kam wohl nicht so recht rüber. :wink:
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  • Avatar von Alcx
    10.06.2021, 21:51
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Persönlich hätte ich eher auf den Vampirmückenwald getippt. :D
    35972 Antwort(en) | 2813203 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    10.06.2021, 09:34
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Bei mir ist es definitiv so, ich brauche diese Motivation. Eben, bin auch nicht mehr der Jüngste und brauche meine Knie noch viele Jahre. :wink:...
    35972 Antwort(en) | 2813203 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    09.06.2021, 23:41
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Schnelle Besserung Oma, Knie ist immer Mist ... Hatte es ja schon eher mal geschrieben, beim diesjährigen Berlin M bin ich raus. Habe noch die...
    35972 Antwort(en) | 2813203 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    07.06.2021, 20:01
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Bei mir ist es momentan genau andersrum. Ich habe meine Laufstrecke in den Wald gelegt, sehr langsam laufen oder gar stehen bleiben ist dort einfach...
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  • Avatar von Alcx
    06.06.2021, 21:33
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Ich sehe die letzten 1,5 Jahre einfach als lange Laufpause, nach den harten Laufjahren davor. Da sind mir auch die sehr wenigen Jahres Kilometer...
    35972 Antwort(en) | 2813203 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    02.06.2021, 22:15
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Freut mich, dass du dein Hobby zum Beruf machen willst. Drücke die Daumen! :daumen: Jep, liegt bei uns zwar nicht bis zum Haus, aber der...
    35972 Antwort(en) | 2813203 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    29.05.2021, 21:35
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Wird schon! :daumen: Top Aktion, ruca. :daumen: Top. :daumen: Interessehalber, in welchem Bereich liegt deine geplante Selbständigkeit, IT,...
    35972 Antwort(en) | 2813203 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    24.05.2021, 11:16
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Gute Besserung allen, die es momentan brauchen. Wochenabschluss mit 51 Km (5 Einheiten, +930 Hm), gehe den Wiedereinstieg langsam an. Wie Phenix...
    35972 Antwort(en) | 2813203 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    16.05.2021, 22:11
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Prost! ... :traurig::traurig::traurig: So tragisch es für euch auch ist, freue mich sehr auf die nächste Saison! :winken: Um wieder zum Laufen...
    35972 Antwort(en) | 2813203 mal aufgerufen
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Allgemeines

Über Alcx
Meine Bestzeiten:
Laufe seit 2010
M40

5 km 18:5x (06/2015) Dresden
10 km 39:0x (10/2016) Berlin
HM 01:26:09 (10/2019) Dresden
M 02:58:25 (09/2019) Berlin
73,9 km 06:56:0x (05/2019) Rennsteiglauf SM (+1.874 Hm)
84,4 km 21:52 (04/2019) Mt. Everest Treppenmarathon (+8.848 Hm, +39.700 Stufen, 100 Runden)
100 km 11:10:xx (07/2018) thüringenUltra (+2.200 Hm)
150 km 24h (06/2019) Burginsellauf Delmenhorst

Die meisten Wochenkilometer: 257,36 (08/2018) Garmin Challenge

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