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  • Avatar von Alcx
    Gestern, 00:12
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Passt schon, hauptsache der Urlaub war super. :nick: Wünsche euch schon mal ein sonniges Wochenende, schöne LaLa's und Isse viel Spaß auf Usedom....
    25941 Antwort(en) | 1090014 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    13.08.2018, 21:50
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Da wäre ich sofort dabei, überall ordentlich testen und Punkte verteilen. :nick: Ihr mögt doch Steak mit Steaksoße und nix weiter dazu, oder? Der...
    25941 Antwort(en) | 1090014 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    13.08.2018, 13:25
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Danke euch. Na das gebe ich doch gern zurück liebe Isse, großen Glückwunsch auch an euch beide, hat Spaß gemacht um die "Podestplätze" zu kämpfen!...
    25941 Antwort(en) | 1090014 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    12.08.2018, 21:26
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Coole Challenge Woche und mit dem heutigen Abschluss dieser gibt es nun ein weiteres Highlight in meinem Läufer Leben! :nick: Danke noch mal an Tod...
    25941 Antwort(en) | 1090014 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    12.08.2018, 18:40
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Nun weiß ich auch was mir dieses Jahr bisher in der M Vorbereitung gefehlt hat ... ich bin an keinem einzigen Bierstand beim LaLa vorbeigekommen....
    25941 Antwort(en) | 1090014 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    12.08.2018, 15:21
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Glückwunsch zu den 65 Km Biene, nach den langen Verletzungspausen sieht das richtig gut aus. Wundert mich auch nicht wirklich, Frau Isse wollte ja...
    25941 Antwort(en) | 1090014 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    11.08.2018, 10:58
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Krasse Sache, nach 29 Km noch mal 50 dranzuhängen, mit Rucksack und auch noch nachts. :daumen: :daumen: Hatte heute morgen fast Schweißperlen auf der...
    25941 Antwort(en) | 1090014 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    10.08.2018, 21:19
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Glückwunsch zum Lauf Biene, sind heute dieselbe Streckenlänge, mit denselben Höhenmetern gelaufen. :D Sauber Tod, großen Glückwunsch zur neuen PB,...
    25941 Antwort(en) | 1090014 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    09.08.2018, 23:25
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Isse, auch hier noch mal Glückwunsch zu deiner tollen Woche, nach der langen Leidenszeit. :daumen: Hatte schon die Vermutung, dass du bis 150...
    25941 Antwort(en) | 1090014 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    09.08.2018, 09:21
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Sauber Isse, noch vor der Arbeit 36 km zu laufen ist schon krass! :daumen: tmo hatte sich gestern auch schon verrechnet, hatte doch "Pause", war...
    25941 Antwort(en) | 1090014 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    08.08.2018, 09:08
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Glückwunsch zu den 40 Km gestern Isse. :daumen: Heute nicht, schaffe es zeitlich schon nicht, deine Chance heute. :hihi: Neben der Arbeit, dem...
    25941 Antwort(en) | 1090014 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    05.08.2018, 22:09
    Alcx hat auf das Thema Mit oder ohne Musik laufen? im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Eben. Am Anfang kommt eventuell das Grübeln, dieses löst sich aber, je nach Schwere, irgendwann komplett auf und man kann danach wunderbar...
    60 Antwort(en) | 2576 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    05.08.2018, 21:01
    Alcx hat auf das Thema Mit oder ohne Musik laufen? im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    In der lärmenden Großstadt könnte ich es noch verstehen, mal abgesehen von der Unfallgefahr, aber im Wald? Es gibt nicht schöneres als die "absolute...
    60 Antwort(en) | 2576 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    04.08.2018, 12:39
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Gute Wochenkilometer Isse und Biene, läuft. :nick: @Tod, hab gestern an dich gedacht, habe ab und an ins Spiel reingeschaut und konnte es am Ende...
    25941 Antwort(en) | 1090014 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    03.08.2018, 08:43
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Mehr Tempo bei der Hitze? Nö, dann doch eher mehr WKm. :zwinker4: Sehr schön. :daumen:
    25941 Antwort(en) | 1090014 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    02.08.2018, 22:06
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Tod, würde die jetzige Woche so lassen wie sie geplant ist, LaLa am Sonntag. Persönlich würde ich die 5km vom Donnerstag nächste Woche auf den...
    25941 Antwort(en) | 1090014 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    02.08.2018, 08:50
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @kobold, und wie sieht es heute nach dem gestrigen Lauf aus? Hoffe doch mal, dass es nicht schlimmer geworden ist. Na dann warte erst mal nächste...
    25941 Antwort(en) | 1090014 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    01.08.2018, 20:54
    Sehe ich auch so, dass Wechselpaar sollte ausreichend getestet worden sein.
    250 Antwort(en) | 14326 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    01.08.2018, 11:01
    Alcx hat auf das Thema Alternative zu Bier mit der gleichen Wirkung im Forum Ultralauf geantwortet.
    Ok, wenn du kommst, würde ich dann auch die vollen 6h laufen. :D
    32 Antwort(en) | 1596 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    01.08.2018, 10:06
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Mist, nun muss ich mich ja auch anstrengen. :D
    25941 Antwort(en) | 1090014 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    01.08.2018, 07:46
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Danke liebe Isse, hab angenommen. :D In zwei Wochen muss ich eine Erholungswoche nehmen, habe da wegen eines runden Geburtstages vier lauffreie Tage....
    25941 Antwort(en) | 1090014 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    31.07.2018, 22:39
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Ich hab noch nicht angenommen, erst mal sehen was Isse dazu sagt, sie würde wohl sonst sicher um den 1. Platz kämpfen, trotz der Temperaturen....
    25941 Antwort(en) | 1090014 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    31.07.2018, 22:36
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    :daumen: Wie viele Tage ist die Reise denn? Würde da einfach eine Pausenwoche einlegen, schon deiner Frau zuliebe und läuferisch nur das machen,...
    25941 Antwort(en) | 1090014 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    31.07.2018, 19:56
    Alcx hat auf das Thema Alternative zu Bier mit der gleichen Wirkung im Forum Ultralauf geantwortet.
    Mal schauen wie der Herbst so läuft, eventuell komme ich zu einem HM vorbei, sind 50 Km von mir und damit leider zu weit für dich Tod. :wink:
    32 Antwort(en) | 1596 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    31.07.2018, 19:52
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @kobold, ich drück dir die Daumen für den neuen Job. Auf der anderen Seite, willst du wirklich von den Weinbergen in die Großstadt ziehen?!? Dürfte...
    25941 Antwort(en) | 1090014 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    31.07.2018, 14:57
    Alcx hat auf das Thema Alternative zu Bier mit der gleichen Wirkung im Forum Ultralauf geantwortet.
    Hatte euren Lauf schon eher mal in Betracht gezogen, ist aber leider eine Woche vorm Dresden M.
    32 Antwort(en) | 1596 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    31.07.2018, 14:25
    Alcx hat auf das Thema Alternative zu Bier mit der gleichen Wirkung im Forum Ultralauf geantwortet.
    Stimmt, ab Km 60 gab es im Juli Freiberger und glücklicherweise nicht nur alkfrei, sondern mit richtigem Geschmack. :zwinker4: Konnte zu dem...
    32 Antwort(en) | 1596 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    29.07.2018, 11:41
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Gehen sie, zumindest wenn man so wie ich aus Sachsen kommt. :hihi:
    25941 Antwort(en) | 1090014 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    28.07.2018, 22:49
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Schade, dass euer Nachtlauf abgesagt wurde, bei Rauchzeichen hängt ja auch noch Hotel mit dran, sehr ärgerlich. Die Currywurst würde bei mir nichts...
    25941 Antwort(en) | 1090014 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    28.07.2018, 14:24
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Dank euch. :winken: Sehr schöne Bilder ruca, hier war es leider auch nicht so richtig gut zu sehen, vielleicht war ich auch nur zum falschen...
    25941 Antwort(en) | 1090014 mal aufgerufen
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Über Alcx

Allgemeines

Über Alcx
Meine Bestzeiten:
Laufe seit 2010
M40

5 km 18:5x (06/2015) Dresden
10 km 39:0x (10/2016) Berlin
HM 01:26:2x (04/2016) Berlin
M 02:59:2x (10/2016) Frankfurt
73,9 km 07:03:xx (05/2018) Rennsteiglauf (+1.874 Hm)
100 km 11:10:xx (07/2018) thüringenUltra (+2.200 Hm)
132 km 24h (06/2018) Burginsellauf Delmenhorst

Die meisten Wochenkilometer: 257,36 (08/2018) Garmin Challenge

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