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  • Avatar von Alcx
    Heute, 09:31
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Hallo Torsten, alles Gute zu deinem Geburtstag! Lass dich von deiner Familie heute groß feiern und genieße den Tag. Bleib gesund und man sieht sich...
    37601 Antwort(en) | 4071523 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    27.09.2022, 17:43
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Beim Berlin M 2023 wärst du ja theoretisch immer noch zarte 29, der ist vor deinem runden Geburtstag. :wink:
    37601 Antwort(en) | 4071523 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    27.09.2022, 15:42
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Liebe Friemel, alles Gute zu deinem Geburtstag! Genieße den restlichen Tag und lasse dich ordentlich feiern! Ein Jahr hast du ja noch zur 30. :D...
    37601 Antwort(en) | 4071523 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    27.09.2022, 15:22
    Alcx hat auf das Thema Berlin Marathon 2022 - Mein Debüt im Forum Laufberichte geantwortet.
    Dann geht zeitlich aber noch einiges! :D :nick:
    54 Antwort(en) | 6307 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    26.09.2022, 21:38
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Habe mal nachgeschaut, der Burginsellauf wird wahrscheinlich am 29.07.2023 statt finden. Ist noch nicht offiziell, das steht aber auf mehreren...
    37601 Antwort(en) | 4071523 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    26.09.2022, 20:12
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Wirst echt schon 30?!? Hach, ein schöner 3. Stein (Insider) ... :D
    37601 Antwort(en) | 4071523 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    26.09.2022, 18:41
    Alcx hat auf das Thema Berlin Marathon 2022 - Mein Debüt im Forum Laufberichte geantwortet.
    Grandioses Debüt und top Bericht, mehr davon! :nick: Großen Glückwunsch und gute Erholung! :daumen:
    54 Antwort(en) | 6307 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    26.09.2022, 18:36
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Glückwunsch Rauchzeichen :daumen:, das mit dem "Genussmodus" musst du wirklich mal etwas genauer ausführen. :D Sehr schade tmo, nach der...
    37601 Antwort(en) | 4071523 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    25.09.2022, 15:18
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Auch von mir großen Glückwunsch zum Lauf und zu der Zeit! :daumen: War etwas überrascht über deinen "Kamikazekurs" am Anfang, aber warum nicht...
    37601 Antwort(en) | 4071523 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    24.09.2022, 09:29
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Liebe Kerstin, auch von mir alles Gute für deine OP! Ich drücke die Daumen, dass alles problemlos verläuft. Und wer weiß, vielleicht eines Tages ......
    37601 Antwort(en) | 4071523 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    21.09.2022, 12:43
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Schade, für mich wäre der 15.07. perfekt. Am 17.06. habe ich nicht nur Geburtstag :wink:, da wäre bei mir auch wieder die Großveranstaltung auf...
    37601 Antwort(en) | 4071523 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    21.09.2022, 09:02
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Liebe Isse, ich wünsche dir alles Gute zum Geburtstag! Genieße den Tag heute und lass dich feiern. Ihr werdet ja sicherlich gut futtern gehen. :D...
    37601 Antwort(en) | 4071523 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    11.09.2022, 09:16
    Alcx hat auf das Thema LIVETICKER - nachtzeche jagt die 223 km! im Forum Laufberichte geantwortet.
    Sehr schade! Glückwunsch zu den 132 Kilometern und der Support war top. :daumen: Bei so einem Lauf muss alles passen, weißt du ja selber. Dein...
    82 Antwort(en) | 11957 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    10.09.2022, 20:22
    Alcx hat auf das Thema LIVETICKER - nachtzeche jagt die 223 km! im Forum Laufberichte geantwortet.
    Die ersten 12h sind rum, es wird nun um einiges schwieriger. Wie geht es Chris? Wünsche euch eine problemlose Nacht, ohne Regen. Hau rein Chris!...
    82 Antwort(en) | 11957 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    09.09.2022, 19:49
    Alcx hat auf das Thema LIVETICKER - nachtzeche jagt die 223 km! im Forum Laufberichte geantwortet.
    Ist mir auch aufgefallen, zumindest was die Getränke angeht. Bei Ultras trinke ich zu 90% Sachen mit Zucker, am liebsten Apfelschorle. Wenn es hart...
    82 Antwort(en) | 11957 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    09.09.2022, 12:58
    Alcx hat auf das Thema Die Jagd auf die "2" im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.
    Viel Spaß und komm gesund an!
    317 Antwort(en) | 65430 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    07.09.2022, 19:16
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Mapuche, auch von mir noch Glückwunsch zum Triathlon. :daumen: @Phenix, mein Laufband steht nun schon seit ein paar Jahren ungenutzt in der Ecke...
    37601 Antwort(en) | 4071523 mal aufgerufen
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Über Alcx

Allgemeines

Über Alcx
Lauf-Erfahrung:
über 10 Jahre
Meine Bestzeiten:
Laufe seit 2010
M45

5 km 18:5x (06/2015) Dresden
10 km 39:0x (10/2016) Berlin
HM 01:26:09 (10/2019) Dresden
M 02:58:25 (09/2019) Berlin
73,9 km 06:44:08 (05/2022) Rennsteiglauf SM (+1.874 Hm)
84,4 km 19:04:17 (05/2022) Mt. Everest Treppenmarathon (+8.848 Hm, +39.700 Stufen, 100 Runden)
100 km 09:51:28 (07/2022) thüringenUltra (+2.200 Hm)
150 km 24h (06/2019) Burginsellauf Delmenhorst

Die meisten Wochenkilometer: 257,36 (08/2018) Garmin Challenge

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