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  • Avatar von Alcx
    24.05.2022, 21:44
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Natürlich nicht, für Dresden / Sachsen ist es aber einfach nur bitterböse. :nein: :nein: :nein: Und so extrem unverantwortlich die ganze Fackelei...
    37051 Antwort(en) | 3730576 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    24.05.2022, 13:42
    Alcx hat auf das Thema Rennsteiglauf 21.05.2022 im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen geantwortet.
    Ebenfalls :), war schon ein großer Zufall, bei den ganzen Läufern / Zuschauern da. Ich war schon auf dem Weg Richtung Bus.
    34 Antwort(en) | 5312 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    23.05.2022, 22:09
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Tod :traurig::traurig::traurig: ... hoffentlich macht es "meine" Truppe morgen besser. :angst: @Friemel, schöne Radtour. :) Bei euren Höhenmetern...
    37051 Antwort(en) | 3730576 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    23.05.2022, 21:52
    Alcx hat auf das Thema Rennsteiglauf 21.05.2022 im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen geantwortet.
    Das geb ich gern zurück, sehr starke Leistung von dir, beim ersten Mal! Musste bei den Zwischenzeiten echt schmunzeln, vom Tempo her war es fast...
    34 Antwort(en) | 5312 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    22.05.2022, 15:11
    Alcx hat auf das Thema Rennsteiglauf 21.05.2022 im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen geantwortet.
    Meine Glückwünsche gehen an dkf (drücke beide Daumen für Ihr Rennsteig Ziel im nächsten Jahr! :daumen:), Stefan und movingdet65 (richtig krasse Zeit...
    34 Antwort(en) | 5312 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    22.05.2022, 14:30
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Vielen lieben Dank euch! :) Die Nacht war wie immer nicht so prickelnd, nach solchen Läufen hat der Körper keine Zeit zum Schlafen, er ist mit...
    37051 Antwort(en) | 3730576 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    21.05.2022, 17:50
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Eigentlich sollte ja das Jahr 2020 mein läuferisches Jahr der Jahre werden, nun wird es halt 2022. :wink: Habe die 6:45h knapp unterboten und es war...
    37051 Antwort(en) | 3730576 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    19.05.2022, 17:11
    Alcx hat auf das Thema Rennsteiglauf 21.05.2022 im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen geantwortet.
    Das sieht ja mal richtig gut aus. Optimale Lauftemperaturen, wenig Sonne und seitlicher Rückenwind, mit stärkeren Böen. Da wird es auch nicht viel...
    34 Antwort(en) | 5312 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    18.05.2022, 17:20
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Gute Besserung der Schulter Isse und danke. :winken: Wird er. :nick: Eher nicht, der Marathon und der Ultra sind zwei verschiedene...
    37051 Antwort(en) | 3730576 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    16.05.2022, 20:26
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Bei mir ist es schon seit Jahren der perfekte Mix aus beiden, der wunderbar funktioniert. :zwinker2: Letzte Woche hatte ich so gar kein Bedürfnis...
    37051 Antwort(en) | 3730576 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    11.05.2022, 22:14
    Alcx hat auf das Thema Radebeuler Mount Everest im Forum Laufberichte geantwortet.
    So ist es. :wink:
    6 Antwort(en) | 1074 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    11.05.2022, 16:43
    Alcx hat auf das Thema Radebeuler Mount Everest im Forum Laufberichte geantwortet.
    Glückwunsch zum Lauf, top Bericht und schöne Fotos! :daumen: Die Helferin am unteren Treppenende ist übrigens das "Treppenlauf Maskottchen" Klara,...
    6 Antwort(en) | 1074 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    09.05.2022, 21:12
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Vielen lieben Dank für deine Worte, liebe Kerstin. Du hast meine Gedanken dazu perfekt reflektiert! :daumen::daumen: Der Lauf war eines meiner...
    37051 Antwort(en) | 3730576 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    09.05.2022, 15:24
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Vielen lieben Dank euch. :winken: Mir geht es heute gut, keinerlei Probleme und auch der Muskelkater hält sich in Grenzen. Musste mein Fahrrad noch...
    37051 Antwort(en) | 3730576 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    08.05.2022, 16:45
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Die erste Halbzeit von Dynamo habe ich die Augen noch irgendwie aufhalten können, danach war es dann aber vorbei. :wink: Ein grandioses Lauf...
    37051 Antwort(en) | 3730576 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    06.05.2022, 14:13
    Alcx hat auf das Thema 1. Diespecker LaufSPECKtakel - Tri-Speck (69Km) im Forum Laufberichte geantwortet.
    Glückwunsch zum Lauf, top Bericht. :daumen: Und ... Rammstein hilft immer! :zwinker2:
    16 Antwort(en) | 1940 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    01.05.2022, 14:02
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Gute und schnelle Besserung deiner Frau ruca, ebenso Biene. Im gemeinsamen Haushalt lässt sich der Kontakt auch schwer vermeiden. Lieben Dank...
    37051 Antwort(en) | 3730576 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    29.04.2022, 15:15
    Auch ich wünsche allen Teilnehmern und natürlich nachtzeche morgen viel Spaß, gutes Wetter und einen schönen Tag. :daumen: Vom Datum her hat es...
    62 Antwort(en) | 11001 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    28.04.2022, 09:51
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Danke noch für eure Kommentare. :winken: Ich warte jeden Tag auf schlechtes Wetter, damit ich mal nicht laufen gehe. :wink: Kann nur hoffen, dass ich...
    37051 Antwort(en) | 3730576 mal aufgerufen
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Über Alcx

Allgemeines

Über Alcx
Lauf-Erfahrung:
über 10 Jahre
Meine Bestzeiten:
Laufe seit 2010
M45

5 km 18:5x (06/2015) Dresden
10 km 39:0x (10/2016) Berlin
HM 01:26:09 (10/2019) Dresden
M 02:58:25 (09/2019) Berlin
73,9 km 06:44:08 (05/2022) Rennsteiglauf SM (+1.874 Hm)
84,4 km 19:04:17 (05/2022) Mt. Everest Treppenmarathon (+8.848 Hm, +39.700 Stufen, 100 Runden)
100 km 11:10:xx (07/2018) thüringenUltra (+2.200 Hm)
150 km 24h (06/2019) Burginsellauf Delmenhorst

Die meisten Wochenkilometer: 257,36 (08/2018) Garmin Challenge

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