Alcx
Ambitionierter Spaßläufer
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24.05.2022, 21:44Natürlich nicht, für Dresden / Sachsen ist es aber einfach nur bitterböse. :nein: :nein: :nein: Und so extrem unverantwortlich die ganze Fackelei...37051 Antwort(en) | 3730576 mal aufgerufen
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24.05.2022, 13:42Alcx hat auf das Thema Rennsteiglauf 21.05.2022 im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen geantwortet.Ebenfalls :), war schon ein großer Zufall, bei den ganzen Läufern / Zuschauern da. Ich war schon auf dem Weg Richtung Bus.34 Antwort(en) | 5312 mal aufgerufen
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23.05.2022, 22:09@Tod :traurig::traurig::traurig: ... hoffentlich macht es "meine" Truppe morgen besser. :angst: @Friemel, schöne Radtour. :) Bei euren Höhenmetern...37051 Antwort(en) | 3730576 mal aufgerufen
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23.05.2022, 21:52Alcx hat auf das Thema Rennsteiglauf 21.05.2022 im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen geantwortet.Das geb ich gern zurück, sehr starke Leistung von dir, beim ersten Mal! Musste bei den Zwischenzeiten echt schmunzeln, vom Tempo her war es fast...34 Antwort(en) | 5312 mal aufgerufen
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22.05.2022, 15:11Alcx hat auf das Thema Rennsteiglauf 21.05.2022 im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen geantwortet.Meine Glückwünsche gehen an dkf (drücke beide Daumen für Ihr Rennsteig Ziel im nächsten Jahr! :daumen:), Stefan und movingdet65 (richtig krasse Zeit...34 Antwort(en) | 5312 mal aufgerufen
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22.05.2022, 14:30Vielen lieben Dank euch! :) Die Nacht war wie immer nicht so prickelnd, nach solchen Läufen hat der Körper keine Zeit zum Schlafen, er ist mit...37051 Antwort(en) | 3730576 mal aufgerufen
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21.05.2022, 17:50Eigentlich sollte ja das Jahr 2020 mein läuferisches Jahr der Jahre werden, nun wird es halt 2022. :wink: Habe die 6:45h knapp unterboten und es war...37051 Antwort(en) | 3730576 mal aufgerufen
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19.05.2022, 17:11Alcx hat auf das Thema Rennsteiglauf 21.05.2022 im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen geantwortet.Das sieht ja mal richtig gut aus. Optimale Lauftemperaturen, wenig Sonne und seitlicher Rückenwind, mit stärkeren Böen. Da wird es auch nicht viel...34 Antwort(en) | 5312 mal aufgerufen
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18.05.2022, 17:20Gute Besserung der Schulter Isse und danke. :winken: Wird er. :nick: Eher nicht, der Marathon und der Ultra sind zwei verschiedene...37051 Antwort(en) | 3730576 mal aufgerufen
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16.05.2022, 20:26Bei mir ist es schon seit Jahren der perfekte Mix aus beiden, der wunderbar funktioniert. :zwinker2: Letzte Woche hatte ich so gar kein Bedürfnis...37051 Antwort(en) | 3730576 mal aufgerufen
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11.05.2022, 22:14So ist es. :wink:6 Antwort(en) | 1074 mal aufgerufen
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11.05.2022, 16:43Glückwunsch zum Lauf, top Bericht und schöne Fotos! :daumen: Die Helferin am unteren Treppenende ist übrigens das "Treppenlauf Maskottchen" Klara,...6 Antwort(en) | 1074 mal aufgerufen
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09.05.2022, 21:12Vielen lieben Dank für deine Worte, liebe Kerstin. Du hast meine Gedanken dazu perfekt reflektiert! :daumen::daumen: Der Lauf war eines meiner...37051 Antwort(en) | 3730576 mal aufgerufen
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09.05.2022, 15:24Vielen lieben Dank euch. :winken: Mir geht es heute gut, keinerlei Probleme und auch der Muskelkater hält sich in Grenzen. Musste mein Fahrrad noch...37051 Antwort(en) | 3730576 mal aufgerufen
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08.05.2022, 16:45Die erste Halbzeit von Dynamo habe ich die Augen noch irgendwie aufhalten können, danach war es dann aber vorbei. :wink: Ein grandioses Lauf...37051 Antwort(en) | 3730576 mal aufgerufen
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06.05.2022, 14:13Alcx hat auf das Thema 1. Diespecker LaufSPECKtakel - Tri-Speck (69Km) im Forum Laufberichte geantwortet.Glückwunsch zum Lauf, top Bericht. :daumen: Und ... Rammstein hilft immer! :zwinker2:16 Antwort(en) | 1940 mal aufgerufen
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01.05.2022, 14:02Gute und schnelle Besserung deiner Frau ruca, ebenso Biene. Im gemeinsamen Haushalt lässt sich der Kontakt auch schwer vermeiden. Lieben Dank...37051 Antwort(en) | 3730576 mal aufgerufen
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29.04.2022, 15:15Alcx hat auf das Thema 1. Diespecker LaufSPECKtakel am 30. April 2022 im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen geantwortet.Auch ich wünsche allen Teilnehmern und natürlich nachtzeche morgen viel Spaß, gutes Wetter und einen schönen Tag. :daumen: Vom Datum her hat es...62 Antwort(en) | 11001 mal aufgerufen
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28.04.2022, 09:51Danke noch für eure Kommentare. :winken: Ich warte jeden Tag auf schlechtes Wetter, damit ich mal nicht laufen gehe. :wink: Kann nur hoffen, dass ich...37051 Antwort(en) | 3730576 mal aufgerufen
Über Alcx
Allgemeines
Über Alcx
- Lauf-Erfahrung:
- über 10 Jahre
- Meine Bestzeiten:
- Laufe seit 2010
M45
5 km 18:5x (06/2015) Dresden
10 km 39:0x (10/2016) Berlin
HM 01:26:09 (10/2019) Dresden
M 02:58:25 (09/2019) Berlin
73,9 km 06:44:08 (05/2022) Rennsteiglauf SM (+1.874 Hm)
84,4 km 19:04:17 (05/2022) Mt. Everest Treppenmarathon (+8.848 Hm, +39.700 Stufen, 100 Runden)
100 km 11:10:xx (07/2018) thüringenUltra (+2.200 Hm)
150 km 24h (06/2019) Burginsellauf Delmenhorst
Die meisten Wochenkilometer: 257,36 (08/2018) Garmin Challenge
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