Tab Content
  • Avatar von Alcx
    Heute, 09:22
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Ich hatte gestern echt schlimmes für heute befürchtet, es ist aber um einiges besser geworden. Mittlerweile brauche ich nur noch einen Arm zum...
    37249 Antwort(en) | 3836358 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    Gestern, 16:46
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Vielen lieben Dank euch. :) :winken: Bin heute Morgen zeitig zurückgefahren und nun wieder zuhause. Aufstehen, Treppen steigen und Sachen aufheben...
    37249 Antwort(en) | 3836358 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    02.07.2022, 15:17
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Glückwunsch zum Nacht-HM Rauchzeichen, scheint ja sehr lustig gewesen zu sein! :daumen: :D Von mir nur kurz. Bin gerade im Hotel angekommen,...
    37249 Antwort(en) | 3836358 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    30.06.2022, 11:48
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Vielen lieben Dank Isse! :daumen: :) Bin selber gespannt, wie es so laufen wird. Mein letzter langer Lauf (Rennsteig) ist nun schon 6 Wochen her,...
    37249 Antwort(en) | 3836358 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    28.06.2022, 15:54
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Noch 11 Tage ... ein langsamer 30er oder 40er geht da schon noch. :D War heute noch mal 16 Km etwas flotter unterwegs, es waren mir zu viele...
    37249 Antwort(en) | 3836358 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    27.06.2022, 16:03
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Gute und schnelle Besserung Fiemel! Glückwunsch auch von mir allen Wettkämpfern :daumen: und an Isse, für die letzten Läufe. :) Sich bei den...
    37249 Antwort(en) | 3836358 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    21.06.2022, 22:22
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Noch rechtzeitig alles Gute zum Geburtstag Mapuche! :) :hppybirt: @Kerkermeister, Glückwunsch noch zum 1. Platz! :daumen: Hatte ich auch nur...
    37249 Antwort(en) | 3836358 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    18.06.2022, 20:20
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Angenommen!!! :D Wird leider nicht klappen, es sei denn, die Torte und das Bananenbrot wird weggeschlossen. :zwinker2:
    37249 Antwort(en) | 3836358 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    18.06.2022, 17:19
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Vielen lieben Dank euch! :daumen: :winken: Gestern und heute war leider Arbeit angesagt, die halbjährige Versammlung auf Arbeit ... Immerhin hat...
    37249 Antwort(en) | 3836358 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    13.06.2022, 17:45
    Alcx hat auf das Thema Unsicherheit vor anstehendem Berglauf im Forum Gesundheit & Medizin geantwortet.
    Haber interessehalber mal den Puls Vergleich gezogen, zwischen solchen zeitlich langen Läufen mit einigen Höhenmetern, und auf Zeit gelaufenen...
    5 Antwort(en) | 1122 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    12.06.2022, 10:22
    Alcx hat auf das Thema Gemeinschaftstraining im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Für einen "ambitionierten Läufer" schon. :teufel: Um noch was zum Thema beizutragen, war im Training schon immer Einzelläufer und das wird...
    45 Antwort(en) | 4482 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    11.06.2022, 20:20
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Mein bezahltes Hotelzimmer ist auch dieses Mal von Sonnabend Mittag bis Sonntag Mittag unbelegt, Frühstück am Sonntag inklusive. Vielleicht bleibst...
    37249 Antwort(en) | 3836358 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    09.06.2022, 12:16
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Der hier? :zwinker2:
    37249 Antwort(en) | 3836358 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    09.06.2022, 10:30
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Selber "Ort" wie letztes mal. :wink: Werde wohl erst am späten Nachmittag aufschlagen.
    37249 Antwort(en) | 3836358 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    05.06.2022, 14:30
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Du kennst die Antwort, weiterhin regelmäßig 4x die Woche laufen und dran bleiben. :wink: Schönen Urlaub! Eigentlich wollte ich heute 30+ auf dem...
    37249 Antwort(en) | 3836358 mal aufgerufen
Keine weiteren Ergebnisse
Über Alcx

Allgemeines

Über Alcx
Lauf-Erfahrung:
über 10 Jahre
Meine Bestzeiten:
Laufe seit 2010
M45

5 km 18:5x (06/2015) Dresden
10 km 39:0x (10/2016) Berlin
HM 01:26:09 (10/2019) Dresden
M 02:58:25 (09/2019) Berlin
73,9 km 06:44:08 (05/2022) Rennsteiglauf SM (+1.874 Hm)
84,4 km 19:04:17 (05/2022) Mt. Everest Treppenmarathon (+8.848 Hm, +39.700 Stufen, 100 Runden)
100 km 09:51:28 (07/2022) thüringenUltra (+2.200 Hm)
150 km 24h (06/2019) Burginsellauf Delmenhorst

Die meisten Wochenkilometer: 257,36 (08/2018) Garmin Challenge

Signatur


Statistiken


Beiträge
Beiträge
2.793
Beiträge pro Tag
0,65
Letzter Beitrag
Der Starter-Faden Heute 09:22
Total Thanks
Total Thanks
2.415
Diverse Informationen
Letzte Aktivität
Heute 15:14
Im Forum dabei seit
22.09.2010