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  • Avatar von Alcx
    25.06.2019, 23:26
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Vergiss das einfach, habe mich danach über mich selber geärgert, dass ich das überhaupt erwähnt habe. Nach 12h laufen ist man halt schon etwas weich...
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  • Avatar von Alcx
    25.06.2019, 17:00
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Und hier noch der Kurzbericht. 12 Uhr ging es los, wie schon geschrieben hatte ich von Anfang an einfach nur Spaß am Laufen. Geschätzt war die...
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  • Avatar von Alcx
    25.06.2019, 15:40
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Wenn es vom Wetter her passt wird es "All-In", bei hohen Temperaturen oder Regen werde ich es lassen. 200 Km sind momentan unrealistisch, da brauch...
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  • Avatar von Alcx
    25.06.2019, 13:03
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Der Grund für die Pace der ersten Stunden ist viel trivialer, ich hatte einfach nur Spaß am Lauf. :nick: War meine 3. Teilnahme und ich wusste ganz...
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  • Avatar von Alcx
    25.06.2019, 10:41
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Tod, gute Zusammenfassung. :) Vermute mal, dass dir die Wärme den Rest gegeben hat, nach dem ganzen Stress der Tage vorher. An deiner Stelle würde...
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  • Avatar von Alcx
    25.06.2019, 09:56
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    So schaut's aus. :zwinker2: Sonntag Mittag wollte ich vom Laufen nix mehr wissen und den nächsten Ultra ganz sicher streichen, obwohl ich bereits...
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  • Avatar von Alcx
    24.06.2019, 20:03
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Bin gut an der Ostsee gelandet und habe nun, nach zwei superleckeren Fischbrötchen, mal Zeit zum Schreiben. Zwischendurch konnte ich auch die...
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  • Avatar von Alcx
    23.06.2019, 20:17
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Von mir auch nur kurz, nach 4h Schlaf bin ich wieder halbwegs hergestellt / ansprechbar. :zwinker2: War wieder ein super Lauf Wochenende, mit richtig...
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  • Avatar von Alcx
    21.06.2019, 16:29
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    La Gondola, Bremer Str. 62, 18 Uhr
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  • Avatar von Alcx
    21.06.2019, 16:19
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Einen Plastikschwan? :D
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  • Avatar von Alcx
    21.06.2019, 16:02
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Isse's Schwäne!!! Nachts um 3 Uhr ... :hihi::hihi::hihi: Natürlich gab es wieder nur einen einzigen Schwan ... und der ist/war, so wie im...
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  • Avatar von Alcx
    20.06.2019, 15:31
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Vorgestern deutsche Gaststätten - Küche, gestern ein riesiger, griechischer Fleischteller, heute ne große Pizza, morgen ne große Pizza ... weiß auch...
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  • Avatar von Alcx
    20.06.2019, 10:56
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Keine Ressourcen verschwenden :D, vorher ist ja noch die Begrüßung. :wink:
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  • Avatar von Alcx
    20.06.2019, 10:52
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Hab ein Bild von Phenix seinem Beitrag gemacht, mein Handy hat Navy und ich kann mir gut vorstellen, dass wir die 1,2 Km auch so schaffen. :D
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  • Avatar von Alcx
    20.06.2019, 10:25
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Wünsche euch morgen eine entspannte Anreise, kommt gut an, und allen anderen ein sonniges Wochenende. :winken: Viel Spaß auch dir beim Ultra...
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  • Avatar von Alcx
    18.06.2019, 16:29
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Habe auswärts gefeiert, war heute 6 Km hügelig wandern und bin nun wieder zuhause gelandet. Werde bis Sonnabend auch nichts mehr machen, am Freitag...
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  • Avatar von Alcx
    17.06.2019, 16:30
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Vielen Dank an euch für die vielen Glückwünsche! :winken: Gute Besserung MichaB, klingt richtig fies, zum Glück nichts schlimmeres. Bin gerade von...
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  • Avatar von Alcx
    16.06.2019, 21:25
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Glückwunsch @Rauchzeichen. :) Ich auch nicht, aber ich weiß wo dein Zelt steht. :D
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  • Avatar von Alcx
    16.06.2019, 18:30
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Glückwunsch zum 5er Isse, unter den Umständen eine sehr gute Leistung. :daumen: Erhole dich nun gut, der AK 1 Platz muss demnächst verteidigt werden....
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  • Avatar von Alcx
    15.06.2019, 21:50
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    So schlimm Raffi? :D Bei mir hat die weiße Seite nur ein leichtes Schulterzucken hervorgerufen und ich habe mich dann einfach anderen Sachen...
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  • Avatar von Alcx
    12.06.2019, 15:05
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Mist, aber glücklicherweise M45. :D
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  • Avatar von Alcx
    12.06.2019, 12:43
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Viel Spaß beim Firmenlauf Mapuche, 60k sind schon übel. Bei uns war es dieses Jahr der letzte Lauf, zu viele Leute, und das waren "nur" 25k. Du...
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  • Avatar von Alcx
    12.06.2019, 08:30
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Dieses mal gibt es keine stundenlangen Pausen, überzeuge mich selber. Nicht dass du nach Delmenhorst wieder berichten kannst, du hättest nachts um 3...
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  • Avatar von Alcx
    11.06.2019, 22:34
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Achja, @Isse, machen wir ne kleine Wette ob es dort Schwäne gibt oder nicht??? Dort gibt es keine Schwäne, Punkt! :D Das Bild von Raffi ist von...
    30279 Antwort(en) | 1432070 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    11.06.2019, 22:31
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Ja, hatte ich ... mittlerweile stehen dort echt 29 Grad. :D Kann mir nur recht sein, meine Chancen auf eine Podiumsplatz steigen!!! :D
    30279 Antwort(en) | 1432070 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    11.06.2019, 19:12
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Wie war das, 10 Grad niemals in Delmenhorst? :zwinker4: In der Nacht schon ... werde auch lange Sachen mitnehmen. :nick: @Kerkermeister,...
    30279 Antwort(en) | 1432070 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    10.06.2019, 19:32
    Alcx hat auf das Thema Zecke oder nicht???? Hilfe im Forum Gesundheit & Medizin geantwortet.
    Sieht gut aus, bei mir war es bei einem eine richtige Wunde, wo nach dem Entfernen auch Blut geflossen ist, auch jetzt noch nicht ganz verheilt....
    22 Antwort(en) | 1574 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    10.06.2019, 18:51
    Alcx hat auf das Thema Zecke oder nicht???? Hilfe im Forum Gesundheit & Medizin geantwortet.
    Hatte vor 1,5 Wochen zwei Zeckenstiche (die Viecher waren aber kleiner), daher habe ich mich etwas eingelesen. Bei mir ist nix passiert, zumindest...
    22 Antwort(en) | 1574 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    09.06.2019, 14:35
    Alcx hat auf das Thema Entspringe deinen Fesseln - Hexenstieg Ultra im Forum Laufberichte geantwortet.
    Sehr schöner Bericht, top Fotos und nochmal großen Glückwunsch zum Lauf. :daumen: Die Kombination aus eigenständiger Navigation, Nacht, Regen,...
    15 Antwort(en) | 1284 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    09.06.2019, 12:18
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Danke und passt. :daumen: Für deinen Hexenstieg Bericht werde ich wohl noch eine Weile brauchen, der ist ja ziemlich kurz geraten. :zwinker2:
    30279 Antwort(en) | 1432070 mal aufgerufen
Weitere Aktivitäten
Über Alcx

Allgemeines

Über Alcx
Meine Bestzeiten:
Laufe seit 2010
M40

5 km 18:5x (06/2015) Dresden
10 km 39:0x (10/2016) Berlin
HM 01:26:2x (04/2016) Berlin
M 02:59:2x (10/2016) Frankfurt
73,9 km 06:56:0x (05/2019) Rennsteiglauf SM (+1.874 Hm)
84,4 km 21:52 (04/2019) Mt. Everest Treppenmarathon (+8.848 Hm, +39.700 Stufen, 100 Runden)
100 km 11:10:xx (07/2018) thüringenUltra (+2.200 Hm)
132 km 24h (06/2018) Burginsellauf Delmenhorst

Die meisten Wochenkilometer: 257,36 (08/2018) Garmin Challenge

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