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  • Avatar von Alcx
    Heute, 16:29
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Habe auswärts gefeiert, war heute 6 Km hügelig wandern und bin nun wieder zuhause gelandet. Werde bis Sonnabend auch nichts mehr machen, am Freitag...
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  • Avatar von Alcx
    Gestern, 16:30
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Vielen Dank an euch für die vielen Glückwünsche! :winken: Gute Besserung MichaB, klingt richtig fies, zum Glück nichts schlimmeres. Bin gerade von...
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  • Avatar von Alcx
    16.06.2019, 21:25
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Glückwunsch @Rauchzeichen. :) Ich auch nicht, aber ich weiß wo dein Zelt steht. :D
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  • Avatar von Alcx
    16.06.2019, 18:30
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Glückwunsch zum 5er Isse, unter den Umständen eine sehr gute Leistung. :daumen: Erhole dich nun gut, der AK 1 Platz muss demnächst verteidigt werden....
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  • Avatar von Alcx
    15.06.2019, 21:50
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    So schlimm Raffi? :D Bei mir hat die weiße Seite nur ein leichtes Schulterzucken hervorgerufen und ich habe mich dann einfach anderen Sachen...
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  • Avatar von Alcx
    12.06.2019, 15:05
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Mist, aber glücklicherweise M45. :D
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  • Avatar von Alcx
    12.06.2019, 12:43
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Viel Spaß beim Firmenlauf Mapuche, 60k sind schon übel. Bei uns war es dieses Jahr der letzte Lauf, zu viele Leute, und das waren "nur" 25k. Du...
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  • Avatar von Alcx
    12.06.2019, 08:30
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Dieses mal gibt es keine stundenlangen Pausen, überzeuge mich selber. Nicht dass du nach Delmenhorst wieder berichten kannst, du hättest nachts um 3...
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  • Avatar von Alcx
    11.06.2019, 22:34
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Achja, @Isse, machen wir ne kleine Wette ob es dort Schwäne gibt oder nicht??? Dort gibt es keine Schwäne, Punkt! :D Das Bild von Raffi ist von...
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  • Avatar von Alcx
    11.06.2019, 22:31
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Ja, hatte ich ... mittlerweile stehen dort echt 29 Grad. :D Kann mir nur recht sein, meine Chancen auf eine Podiumsplatz steigen!!! :D
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  • Avatar von Alcx
    11.06.2019, 19:12
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Wie war das, 10 Grad niemals in Delmenhorst? :zwinker4: In der Nacht schon ... werde auch lange Sachen mitnehmen. :nick: @Kerkermeister,...
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  • Avatar von Alcx
    10.06.2019, 19:32
    Alcx hat auf das Thema Zecke oder nicht???? Hilfe im Forum Gesundheit & Medizin geantwortet.
    Sieht gut aus, bei mir war es bei einem eine richtige Wunde, wo nach dem Entfernen auch Blut geflossen ist, auch jetzt noch nicht ganz verheilt....
    22 Antwort(en) | 1387 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    10.06.2019, 18:51
    Alcx hat auf das Thema Zecke oder nicht???? Hilfe im Forum Gesundheit & Medizin geantwortet.
    Hatte vor 1,5 Wochen zwei Zeckenstiche (die Viecher waren aber kleiner), daher habe ich mich etwas eingelesen. Bei mir ist nix passiert, zumindest...
    22 Antwort(en) | 1387 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    09.06.2019, 14:35
    Alcx hat auf das Thema Entspringe deinen Fesseln - Hexenstieg Ultra im Forum Laufberichte geantwortet.
    Sehr schöner Bericht, top Fotos und nochmal großen Glückwunsch zum Lauf. :daumen: Die Kombination aus eigenständiger Navigation, Nacht, Regen,...
    15 Antwort(en) | 1093 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    09.06.2019, 12:18
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Danke und passt. :daumen: Für deinen Hexenstieg Bericht werde ich wohl noch eine Weile brauchen, der ist ja ziemlich kurz geraten. :zwinker2:
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  • Avatar von Alcx
    08.06.2019, 18:28
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    War nur eine Anmerkung von mir Friemel, Kobold hat es in GC ja gut erklärt, wie es sein könnte. Du wirst dich so nicht abschießen, die Sache aber...
    30061 Antwort(en) | 1419486 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    08.06.2019, 15:06
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Läuft bei dir Tod und ruca macht gerade "Sandalen Läufe" :D, euch weiterhin einen schönen Urlaub. Und wie sah es heute Morgen aus Friemel? ...
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  • Avatar von Alcx
    07.06.2019, 15:17
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Schönen Urlaub ruca, und dir viel Spaß heute und morgen Kerkermeister! :winken: Gestern Abend war es bei 17 Grad mal richtig angenehm zu laufen,...
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  • Avatar von Alcx
    05.06.2019, 22:02
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Nimm es mir nicht übel, aber ich fand es letztes Jahr schon recht komisch, dass du dich so abgekapselt hast. Das hat für mich so rein gar keinen Sinn...
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  • Avatar von Alcx
    05.06.2019, 15:30
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Danke fürs Organisieren. :daumen: Das Restaurant sollte fußläufig von der Stadtmitte aus erreichbar sein, wir parken bereits am Freitag die Autos so...
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  • Avatar von Alcx
    04.06.2019, 16:51
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Erst mal abwarten wie das Wetter so wird ... vielleicht haben wir ja 10 Grad. :zwinker2:
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  • Avatar von Alcx
    04.06.2019, 16:17
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    War vor kurzem im Keller und habe gerade noch so die Tür aufbekommen, konnte den Kühlschrank aber nicht entdecken, dann muss er wohl fast am Ende...
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  • Avatar von Alcx
    04.06.2019, 12:40
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Italiener am Freitagabend 18:00 Uhr! - Isse und Ultrahorst :zwinker2: - Friemel (Carboloading ist das A und O) - Ruca und Frau Ruca - Alcx ...
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  • Avatar von Alcx
    02.06.2019, 22:25
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Danke und schön mal wieder was von dir zu lesen kobold. :winken: Hast dir mit den diversen Seen ja auch ein top Gegend ausgesucht, das würde ich auch...
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  • Avatar von Alcx
    02.06.2019, 18:01
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @anikub, Glückwunsch zum Durchziehen. :daumen: Bei solchen Temperaturen spielt die Zeit eine Nebenrolle, empfehle bei hohen Temperaturen und...
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  • Avatar von Alcx
    02.06.2019, 10:24
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Es ist beim Überlegen geblieben, die Sachen waren alle schon gepackt. Champions League und 5 Uhr aufstehen haben sich aber leider nicht vertragen. :D...
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  • Avatar von Alcx
    31.05.2019, 17:42
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Bei mir ist heute Laufpause angesagt. Gestern eine sehr schöne Kreisel Strecke (1,5 Km) mitten im Wald entdeckt, die ich eigentlich öfters laufen...
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  • Avatar von Alcx
    30.05.2019, 22:18
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Du Glücklicher, habe mich heute tief in den Wald verzogen, Radweg war eigentlich geplant, und bin trotzdem auf einige Männergruppen mit Bollerwagen...
    30061 Antwort(en) | 1419486 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    30.05.2019, 19:50
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Schnelle Besserung euch Friemel und Tod! Bis zum Sonntag hat sich das sicher erledigt Tod, mal abgesehen vom Arbeitsstress, wünsche euch heute schon...
    30061 Antwort(en) | 1419486 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    30.05.2019, 00:20
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Mapuche, Glückwunsch zum guten Triathlon und es muss weh tun. :nick: @Phenix, Glückwunsch zum top Trainer Abschluss! :daumen: Na dann guten Start...
    30061 Antwort(en) | 1419486 mal aufgerufen
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Über Alcx

Allgemeines

Über Alcx
Meine Bestzeiten:
Laufe seit 2010
M40

5 km 18:5x (06/2015) Dresden
10 km 39:0x (10/2016) Berlin
HM 01:26:2x (04/2016) Berlin
M 02:59:2x (10/2016) Frankfurt
73,9 km 06:56:0x (05/2019) Rennsteiglauf SM (+1.874 Hm)
84,4 km 21:52 (04/2019) Mt. Everest Treppenmarathon (+8.848 Hm, +39.700 Stufen, 100 Runden)
100 km 11:10:xx (07/2018) thüringenUltra (+2.200 Hm)
132 km 24h (06/2018) Burginsellauf Delmenhorst

Die meisten Wochenkilometer: 257,36 (08/2018) Garmin Challenge

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