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Über caramba

Allgemeines

Über caramba
Wohnort:
Quellen des Generals
Lauf-Erfahrung:
über 10 Jahre
Meine Bestzeiten:
Alter: 2. Lebenshälfte
05
(HM), <1:33
(18,1 km), <1:16
(10 km), <41

06
(HM), <1:27
(18,1 km), <1:14
(10 km), <40
(5km), <21 hustel, hustel, räusper

07
(HM), <1:26
(18,1 km), <1:10
(10 km), <38
(5000m), <18:30
(3000m), <11

08
(HM), >1:25
(10 km), >37
(10000m), <38
(5000m), <18
(3000m), >10
(800m), >2:16
(400m), >1:00

09
(HM), <1:22
(10 km), <37
(10000m), >37
(5000m), >17:30
(3000m), <10
(1500m), >4:40
(800m), >2:15

10
(10 km), >36

11
HM, >1:22

14
(5000m), >18 langsam wieder zurück
Meine liebsten Läufe:
Bei niedrigem Puls und dabei noch schnell ;-)
Laufziele:
Wieder in die Nähe meiner Bestzeiten

Signatur


Success is knowing that you did your best to become the best that you are capable of becoming (John Wooden)

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