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  • Avatar von ruca
    Gestern, 19:39
    ruca hat auf das Thema Position des Brustgurtes im Forum Ausrüstung geantwortet.
    Probier es doch einfach aus. Wenn er Mist misst, dann geht es nicht um 2-3 Schläge sondern es kommen wirklich absurde Werte raus, die keinen Sinn...
    8 Antwort(en) | 189 mal aufgerufen
  • Avatar von MichaelB
    Gestern, 14:26
    MichaelB hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Aleae jactae sunt... oder so... zuminnigens ist die Challenge auf Gc für mich quasi gelaufen :klatsch: Fünf Wochen tapfer durchgehalten um die...
    35573 Antwort(en) | 2658635 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Gestern, 11:36
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Ich denke, das hängt stark davon ab, in welcher Situation man aktuell ist. a) Flaschenhals Impfstoff: Hier ist es sinnvoll, soviel Aufklärungs-...
    12466 Antwort(en) | 1060299 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Gestern, 11:14
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Der Ärzteverband und sehr viele Hausärzte haben sich zu Wort gemeldet und lange schon die Impfung in den Praxen gefordert, teils wurde sogar die...
    12466 Antwort(en) | 1060299 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Gestern, 10:23
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Die Ärzte wollten unbedingt mitmachen. Dass die Impfstofflieferungen schwanken, sich die Impfempfehlungen ändern und auch die Impfzentren mehrfach...
    12466 Antwort(en) | 1060299 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Gestern, 10:08
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Die sammeln also personenbezogene Patientendaten auf einem US-Server? Mutig.
    12466 Antwort(en) | 1060299 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Gestern, 10:04
    ruca hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Oh, stimmt - für Dich wäre das richtig mies wenn nicht doch noch Ausnahmen wie bisher in Hamburg kommen... ich hoffe, dass die Ausnahmen doch noch...
    35573 Antwort(en) | 2658635 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Gestern, 09:57
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Mal blöde gefragt: Dürfen Ärzte untereinander die Impfstoffe weitergeben? Wäre es also möglich, dass sich z.B. ein Arzt in der Region auf AZ...
    12466 Antwort(en) | 1060299 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Gestern, 09:50
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Im Moment sind die Impfstoffe noch knapp, die Ärzte müssen gar nicht bei den komplizierten Fällen lange Aufklärungsarbeit verrichten. Es genügt doch,...
    12466 Antwort(en) | 1060299 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Gestern, 09:43
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Warum? Derzeit werden die Arztpraxen doch mit Anrufen Impfwilliger überschüttet. Wenn da ein Ü60 dran ist, wo ist das Problem zu sagen: "Sie...
    12466 Antwort(en) | 1060299 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Gestern, 09:25
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Aktuell kann ich dieses Problem überhaupt nicht nachvollziehen. Es gibt doch genügend AZ-Impfwillige Ü60, die ansonsten noch nicht dran wären. Warum...
    12466 Antwort(en) | 1060299 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Gestern, 08:26
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Das war, bevor die Info kam, dass Biontech jetzt kühlschraktauglich ist. :nick:
    12466 Antwort(en) | 1060299 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Gestern, 08:17
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Henne-Ei-Problem. Wer im Gesundheitsamt hatte Zeit und Nerven, sich durch handgeschriebene Listen zu wühlen, bei denen man eh irgendwas zwischen...
    12466 Antwort(en) | 1060299 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Gestern, 07:56
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Das ist meiner Meinung nach ein sehr schlechtes Beispiel: Wer sich in eine Anwesenheitsliste einträgt, der muss auch damit leben, dass er die...
    12466 Antwort(en) | 1060299 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    13.04.2021, 21:29
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Was ich aktuell nicht schnalle: Was soll dieses halbherzige Umsetzung des QR-Code-Scans die jetzt in der Corona-Warn-App kommt? In der...
    12466 Antwort(en) | 1060299 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    13.04.2021, 20:57
    Danke @bones. Ja, das mit den Startfenstern* und der Vermessung** hatte ich ein wenig vereinfacht, das macht aber für die Sache überhaupt keinen...
    252 Antwort(en) | 57269 mal aufgerufen
  • Avatar von MichaelB
    13.04.2021, 19:42
    MichaelB hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Autsch... jetzt wo ich das geg****lt habe... würde ich es auch nicht mehr essen 😖
    35573 Antwort(en) | 2658635 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    13.04.2021, 18:00
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Die Frage wurde Dir abgenommen. Die Lizenzen haben die Länder längst von Steuergeld gekauft.
    12466 Antwort(en) | 1060299 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    13.04.2021, 17:52
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Der Witz ist ja, dass sehr viele Leute glauben, dass die Luca-App kostenlos ist. Dass die Lizenzen jetzt schon bei 20 Mio € gelandet sind, geht...
    12466 Antwort(en) | 1060299 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    13.04.2021, 14:34
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    https://www.der-postillon.com/2021/04/pille-thrombose.html
    12466 Antwort(en) | 1060299 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    13.04.2021, 14:28
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Zusätzlich zu den Fotos gibt es ja die Daten der elektronischen Zeitnahme. Die Teilnahme lässt durch Kombination der beiden Daten wasserdicht...
    12466 Antwort(en) | 1060299 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    13.04.2021, 13:31
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Nach aktuellem Stand scheint das nicht notwendig. Übersetzt: Mal abwarten, welches Bundesland dann zuerst vorm BVerfG klagt.
    12466 Antwort(en) | 1060299 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    13.04.2021, 11:53
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Ab Herbst wird sehr wahrscheinlich die dritte Impfung kommen. Hoffen wir mal, dass die Kombination aus mehreren Impfstoffen entscheidend gegen die...
    12466 Antwort(en) | 1060299 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    13.04.2021, 11:43
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Findet jemand die aktuelle Version der Bundesnotbremse? die letzte Version, die ich finde ist die hier (heute 9:50, dürfte also sehr dicht dran...
    12466 Antwort(en) | 1060299 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    13.04.2021, 09:57
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Für den Veranstalter: Ja, wenn es bei den 1000€ bleibt. Für die Teilnehmer: Es wurden von knapp 100 die Personalien aufgenommen, denen drohen...
    12466 Antwort(en) | 1060299 mal aufgerufen
  • Avatar von MichaelB
    13.04.2021, 09:05
    MichaelB hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Moin, natürlich auch von mir alles Gute dem Tigertier :daumen: Kalte Schnauze... auch als Schwarzer Peter oder so bekannt?
    35573 Antwort(en) | 2658635 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    13.04.2021, 08:49
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Die Gesetze und Verordnungen gelten trotzdem. Wenn Du in einer Kurve, in der nur 30 erlaubt sind, mit 50 geblitzt wirst, hilft es Dir auch nicht...
    12466 Antwort(en) | 1060299 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    13.04.2021, 07:00
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    So, jetzt berichtet die lokale Presse über den von der Polizei beendeten Lauf: ...
    12466 Antwort(en) | 1060299 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    13.04.2021, 06:44
    ruca hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Dem schließe ich mich doch an. Ganz herzlichen Glückwunsch!!!
    35573 Antwort(en) | 2658635 mal aufgerufen
  • Avatar von MichaelB
    12.04.2021, 20:37
    MichaelB hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Zwei hilfreiche Aspekte :nick: Hals und abwärts alles schick, also nix Husten oder so. Pollen... normal schon immer etwas und ich nehme auch...
    35573 Antwort(en) | 2658635 mal aufgerufen
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Über gecko

Allgemeines

Geburtsdatum
13.01.1969 (52)
Über gecko
Wohnort:
Bargteheide
Lauf-Erfahrung:
2 bis 9 Jahre
Meine Bestzeiten:
2014: 5km - 21:32
2015: 5km - 20:12 (GPS gestoppt)

2014: 10km - 44:16
2015: 10km - 42:17 (GPS gestoppt)

2014: 21,1km - 1:41:26
2015: 21,1km - 1:39:24
2015: 21,1km - 1:33:56
Meine liebsten Läufe:
7,5 km um die Hamburger Außenalster
Laufziele:
Na klar möchte ich schneller werden, ich bin auch schon in kurzer Zeit viel schneller geworden, aber das ZIEL das ich habe lautet:
BESCHWERDEFREI LAUFEN
Das gelingt mir gerade das erste mal seit 30 Jahren mit meinem Umstieg auf den Vorfuß.
Sonstige Infos über mich:
Stand: 01.16

Ich habe zwei Kinder : Karl (8) und Bruno (5)
Ich bin seit 20 Jahren mit der selben Frau zusammen und seit 11 Jahren mit Ihr verheiratet
Ich bin gerne mit dieser Frau zusammen :)
Ich mache Musik (Singer / Songwriter) und habe von 1992- 2011 in einer Deutschrockband den Frontmann gemacht

http://staudtmusik.de

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Tonic ohne Alkohol ist Ginlos...
Mein Blog: GinFit.de
Gabelstapler Glukose // Wie man NICHT auf Sub3 trainiert // Geckoanalysis Die bekanntesten FORENBANANEN // Guter Laufstil vs. schlechter Laufstil
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