Beiträge anzeigen
Artikel anzeigen
Zeige BlogeinträgeKurzinfo
- Im Forum dabei seit
- 06.05.2011
- Letzte Aktivität
- Heute 21:42
- Avatar
Recent Visitors
Diese Seite hatte 46.127 Besucher.
- Tab Content
- Aktivitäten von Rauchzeichen
- Über mich
- Tab Content
-
Ältere Aktivitäten
-
Heute, 20:48Rauchzeichen hat auf das Thema Werden meine Schritte richtig gezählt? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Halbwegs verlassen kannst du dich auf die Kilometer, die mit GPS gemessen wurden. Die Angaben von der Schrittzähler-App kannst du ohne Footpod...3 Antwort(en) | 77 mal aufgerufen
-
Heute, 19:32Hab grad mit meiner 91jährigen (aber noch ziemlich fitten) Tante telefoniert, die hat geflucht. Registrieren ging übers Internet, aber mit der...9744 Antwort(en) | 832138 mal aufgerufen
-
Gestern, 18:05Vermutlich wird sie zu den jüngeren runtergestuft wegen toller Laufleistungen :hallo: Alles Gute zum Wiegenfeste auch von mir :hppybirt:35250 Antwort(en) | 2485200 mal aufgerufen
-
Gestern, 11:28Rauchzeichen hat auf das Thema Trainingsbelastungsfokus - IMMER leicht aerob zu gering im Forum Garmin Forerunner geantwortet.Im Prinzip kasst du das Pferd auch von hinten aufzäumen. Lauf ne lockere Runde, und die Hf die sich da einstellt, nimmst du als 75% hfmax. Dann freut...62 Antwort(en) | 1935 mal aufgerufen
-
Gestern, 09:58Rauchzeichen hat auf das Thema Sammelthread für Läufe die abgesagt wurden im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen geantwortet.Danke für die Info, kch hatte bei Bonn den Start auf dieses Jahr übertragen. Im Herbst wollte ich eigentlich Berlin Marathon laufen, da würde es 2...513 Antwort(en) | 100298 mal aufgerufen
-
22.01.2021, 17:09Rauchzeichen hat auf das Thema 47. Berlin Marathon 2021 im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen geantwortet.... und hier ist der Link https://www.berlin.de/ba-friedrichshain-kreuzberg/aktuelles/pressemitteilungen/2021/pressemitteilung.1043586.php94 Antwort(en) | 12332 mal aufgerufen
-
22.01.2021, 16:55Rauchzeichen hat auf das Thema 47. Berlin Marathon 2021 im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen geantwortet.Tja, sie haben heute noch bei Facebook Werbung gemacht für Charity-Plätze.94 Antwort(en) | 12332 mal aufgerufen
-
22.01.2021, 13:17Rauchzeichen hat auf das Thema Sportstech F26 Fehlercode E3 im Forum anderes Equipment (MP3-Player, Laufbänder etc.) geantwortet.Ich hab auch keine Ahnung von dem speziellen Typ Laufband, aber einen akuten Anfall von Prokrastination: Du hast vermutlich nach Fehler E3 gesucht...3 Antwort(en) | 149 mal aufgerufen
-
21.01.2021, 22:50Rauchzeichen hat auf das Thema Trainingsbelastungsfokus - IMMER leicht aerob zu gering im Forum Garmin Forerunner geantwortet.Da ist Garmin dann wieder besser: Nach 6 Stunden vorm PC kommt „Toll, ein ruhiger Tag hat deine Erholung beschleunigt“. :daumen:62 Antwort(en) | 1935 mal aufgerufen
-
21.01.2021, 22:03Also ich nicht, denn ich könnte jederzeit aufhören. Ohne Anspruch auf Vollständigkeit: 3 Paar Mizuno Wave Rider in verschiedenen...69 Antwort(en) | 3305 mal aufgerufen
-
21.01.2021, 21:46Rauchzeichen hat auf das Thema Trainingsbelastungsfokus - IMMER leicht aerob zu gering im Forum Garmin Forerunner geantwortet.Ich hätte es eigentlich eher umgekehrt erwartet. Also vom Ami Garmin das übliche „Great job, excellent“ Getöse für nix und vom lakonischen Finnen...62 Antwort(en) | 1935 mal aufgerufen
-
21.01.2021, 19:26Rauchzeichen hat auf das Thema Trainingsbelastungsfokus - IMMER leicht aerob zu gering im Forum Garmin Forerunner geantwortet.Kauft euch ne Polar, denn Flow ist viel freundlicher. Da fängt jede Bewertung mit „sehr gut“ an. :hihi: 1h @ 6:40er Pace @75% hf: Polar:...62 Antwort(en) | 1935 mal aufgerufen
-
21.01.2021, 18:54Rauchzeichen hat auf das Thema Trainingsbelastungsfokus - IMMER leicht aerob zu gering im Forum Garmin Forerunner geantwortet.Was hast du für eine Uhr, berücksichtigt die die Höhenmeter?62 Antwort(en) | 1935 mal aufgerufen
-
20.01.2021, 21:08Ok, dann brauchst du vor mir keine Angst zu haben. Ich mach in der Woche wieder meine täglichen 3-5km auf dem Laufband und Sonntag 15-17km.35250 Antwort(en) | 2485200 mal aufgerufen
-
20.01.2021, 19:58Genau, könntest du BITTE mal einen Gang rausnehmen? Ich hab keinen Bock, an den Wochenenden 20km Läufe zu absolvieren.35250 Antwort(en) | 2485200 mal aufgerufen
-
19.01.2021, 21:03Rauchzeichen hat auf das Thema Es ist der Praktikanten-Dienstag.... im Forum Organisatorisches & Feedback geantwortet.Schaut mal in den Faden mit dem „quitschenden Laufband“, da ist die Evolution des sinnlosen Einzeilers zu sehen - es postet einfach mehrfach...3623 Antwort(en) | 379403 mal aufgerufen
-
18.01.2021, 22:30Rauchzeichen hat auf das Thema Es ist der Praktikanten-Dienstag.... im Forum Organisatorisches & Feedback geantwortet.Wenn nur der IQ einer Zimmerpflanze vorliegt, spricht man nicht von „umtaufen“ sondern von „umtopfen“.3623 Antwort(en) | 379403 mal aufgerufen
-
18.01.2021, 19:59Rauchzeichen hat auf das Thema Es ist der Praktikanten-Dienstag.... im Forum Organisatorisches & Feedback geantwortet.Wieso? Der Faden ist doch noch da, nur heißt Pünktchen jetzt nicht Anton, sondern Marcus.3623 Antwort(en) | 379403 mal aufgerufen
-
18.01.2021, 19:14Der Laufladen in Marburg bietet im Moment tatsächlich eine „Laufanalyse aus dem Kofferaum“ an. Vielleicht gibt es bei euch was ähnliches? ...69 Antwort(en) | 3305 mal aufgerufen
-
18.01.2021, 19:08Rauchzeichen hat auf das Thema Horizon Laufband "Quitscht" im Forum anderes Equipment (MP3-Player, Laufbänder etc.) geantwortet.Ok, danke!11 Antwort(en) | 635 mal aufgerufen
-
18.01.2021, 18:00Rauchzeichen hat auf das Thema Es ist der Praktikanten-Dienstag.... im Forum Organisatorisches & Feedback geantwortet.Nö, ist noch da, obwohl der Informationsgehalt des Fadens eher sub-maximal ist.3623 Antwort(en) | 379403 mal aufgerufen
-
18.01.2021, 16:18Rauchzeichen hat auf das Thema Horizon Laufband "Quitscht" im Forum anderes Equipment (MP3-Player, Laufbänder etc.) geantwortet.Nimmst du da stinknormales Silikon-Spray aus dem Baumarkt? Den Teil mit "Schmierung des Laufbands" ist mir vor kurzem auch in der Bedienungsanleitung...11 Antwort(en) | 635 mal aufgerufen
-
18.01.2021, 13:25Stimmt, beim Laufschuhkauf kann man prima seine weibliche Seite ausleben. *Zahle einen 5er in die Chauvi-Kasse*69 Antwort(en) | 3305 mal aufgerufen
-
18.01.2021, 12:47So eine leichte Überpronation hat fast jeder, die muss man normalerweise nicht korrigieren. Wie Joel schon geschrieben hat, wenn der Schuh sich gut...69 Antwort(en) | 3305 mal aufgerufen
-
18.01.2021, 10:45Gut das du mich dran erinnerst, ich muss mal mit meinem chinesischen Kollegen Kontakt aufnehmen, ob er mir wieder ein Care-Paket mit Masken schicken...9744 Antwort(en) | 832138 mal aufgerufen
-
18.01.2021, 09:51.. und warum will er die Platine austauschen, wenn er meint, der Steigungsmotor hat eine Macke?30 Antwort(en) | 8001 mal aufgerufen
-
17.01.2021, 21:46Rauchzeichen hat auf das Thema Es ist der Praktikanten-Dienstag.... im Forum Organisatorisches & Feedback geantwortet.Na ja, er hat nun mal das altbekannte Problem: Für einen Intelligenten ist es einfach, sich dumm zu stellen. Umgekehrt ist es deutlich schwieriger.3623 Antwort(en) | 379403 mal aufgerufen
-
17.01.2021, 21:02Rauchzeichen hat auf das Thema Es ist der Praktikanten-Dienstag.... im Forum Organisatorisches & Feedback geantwortet.Ich glaub, das ist ein alter Bekannter, dem die Ideen ausgegangen sind. Dafür spricht der klausihafte funktionale Analphabetismus.3623 Antwort(en) | 379403 mal aufgerufen
-
17.01.2021, 20:27Rauchzeichen hat auf das Thema Horizon Laufband "Quitscht" im Forum anderes Equipment (MP3-Player, Laufbänder etc.) geantwortet.Bei mir kommt das Quietschen von den Zylindern für die Höhenverstellung. Wenn ich mit 1% Steigung laufe, hört es auf.11 Antwort(en) | 635 mal aufgerufen
-
17.01.2021, 17:58Muss ich ja auch, als quasi semi-professioneller Schmuggler :hihi:35250 Antwort(en) | 2485200 mal aufgerufen
Über Rauchzeichen
Allgemeines
Über Rauchzeichen
- Wohnort:
- In der nordhessischen Wildnis
- Lauf-Erfahrung:
- 2 bis 9 Jahre
- Meine Bestzeiten:
- 5 km 2015 Volkslauf Dodenau 24:46,
10km 2011 Fitnesslauf Frankenberg 50:12
Garmin sagt, es waren nur 9.8 km :-(
HM 2011 Marburg Nachtmarathon 1:58:20
M 2013 Berlin 4:27:06
Statistiken
Beiträge
- Beiträge
- 4.150
- Beiträge pro Tag
- 1,17
- Letzter Beitrag
- Werden meine Schritte richtig gezählt? Heute 20:48
Total Thanks
- Total Thanks
- 1.227
Diverse Informationen
- Letzte Aktivität
- Heute 21:42
- Im Forum dabei seit
- 06.05.2011