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Heute, 10:55Hallo R_N, deine bisherigen Meriten in allen Ehren, um dereinst einen Marathon zu finishen spielen sie jedoch eine untergeordnete Rolle. Zumal...16 Antwort(en) | 1504 mal aufgerufen
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Heute, 10:42U_d_o hat auf das Thema Frisur beim Training/Marathon im Forum Trollwiese: Für Threads, die so "speziell" sind, dass sie eigentlich nur noch nerven geantwortet.Boaaah, endlich mal ein wichtiger Faden. Und der gemeine Tim verbannt ihn aus dem Aufmerksamkeits-trächtigen ersten Unterforum auf die Trollwiese....18 Antwort(en) | 488 mal aufgerufen
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Heute, 10:38Hallo Markus, wir wissen von dir, dass du 1) Markus heißt und möglicherweise 2) 1983 geboren wurdest, mithin also knapp 40 Jahre alt bist. Diese...7 Antwort(en) | 463 mal aufgerufen
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Heute, 10:26Hallo Vögelchen, deine Antwort erscheint in meiner Darstellung in identischer Form zweimal. Einmal vor, einmal nach meinem vorletzten Beitrag. Was...17 Antwort(en) | 999 mal aufgerufen
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Heute, 10:21Hallo jrustka, du bist - Lebensalter hin oder her - Laufeinsteiger. Vermutlich einer, dessen Körperwachstum noch nicht abgeschlossen ist. Ich...13 Antwort(en) | 533 mal aufgerufen
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Heute, 10:04U_d_o hat auf das Thema Trinken - Flasche in der Hand vs Trinkgurt vs Trinkrucksack vs ? im Forum Ausrüstung geantwortet.Ach ja, früher, vor ... weiß nicht wann ... jedenfalls war da alles besser :nee: :weinen:64 Antwort(en) | 4477 mal aufgerufen
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Heute, 09:53U_d_o hat auf das Thema Nachfolger gesuchter Garmin XT310 im Forum Pulsuhren, GPS, Trainingssoftware geantwortet.Kann ich nicht bestätigen. Kenne einen Ultra, der sich eines der neuen Modelle (allerdings ein teures) vor etwa Jahresfrist gekauft hat und damit...11 Antwort(en) | 807 mal aufgerufen
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Heute, 09:49U_d_o hat auf das Thema Sammelthread für Läufe die abgesagt wurden im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen geantwortet.Hallo Klaus, 120 Hm pro Runde sprechen eine deutliche Sprache. Verlaufen werde ich mich denke ich nicht. Ich habe mir aus dem Roadbook über das...609 Antwort(en) | 122054 mal aufgerufen
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Heute, 09:43U_d_o hat auf das Thema Sammelthread für die ersten Läufe, die wieder stattfinden (werden) im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen geantwortet.?245 Antwort(en) | 56209 mal aufgerufen
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Gestern, 19:53Hallo JBender, dein Bewegungsapparat ist für die Übungen des Bodybuilding konditioniert. Du besitzt enorme Kraft. Deine Ausdauer entspricht...17 Antwort(en) | 999 mal aufgerufen
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Gestern, 19:46Deine Meinung teile ich "vollinhaltlich". Fitness umfasst alle konditionellen Eigenschaften wie Ausdauer, Kraft, Kraftausdauer, Gewandtheit, usw....17 Antwort(en) | 999 mal aufgerufen
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Gestern, 19:38Eine Anfrage, die auf eine unmögliche Antwort zielt, ist sinnlos. Die Schreibarbeit hättest du dir sparen können. Wenn die Ärzte in deiner Kleinstadt...7 Antwort(en) | 686 mal aufgerufen
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Gestern, 19:32U_d_o hat auf das Thema Knorpelschaden neue OP Methode "Minced Cartilage" im Forum Gesundheit & Medizin geantwortet.Hallo Casper, ich habe einen Lauffreund, der sich gerade einer ACT unterzieht. Die Knorpelzellen sind allerdings gerade erst entnommen und in...1 Antwort(en) | 218 mal aufgerufen
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Gestern, 19:24Ja genau, dass tun Millionen Menschen jeden Tag, wieso er nicht auch. :klatsch:32 Antwort(en) | 1379 mal aufgerufen
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Gestern, 19:05U_d_o hat auf das Thema Sammelthread für Läufe die abgesagt wurden im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen geantwortet.Hallo Klaus, ja ich bin angemeldet, habe allerdings noch kein postalisches Feedback. Und den "Workout" am Dienstag in Stuttgart habe ich auch vor ......609 Antwort(en) | 122054 mal aufgerufen
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Gestern, 18:59U_d_o hat auf das Thema Sammelthread für die ersten Läufe, die wieder stattfinden (werden) im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen geantwortet.Genau da liegt der Hund begraben.245 Antwort(en) | 56209 mal aufgerufen
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10.04.2021, 12:3728. März - Ultra in relativer Heimatnähe laufen, mitten in der Pandemie? Ich fahre hin und werde Teil einer ungewöhnlichen Veranstaltung. Mehr dazu...1 Antwort(en) | 196 mal aufgerufen
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10.04.2021, 11:34Hallo Ziko, mit "sowas" habe ich zum Glück keine wirkliche Erfahrung. Es muss aber auch - meine-hoffe-denke ich - nichts Schlimmes bedeuten. Ich...6 Antwort(en) | 592 mal aufgerufen
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10.04.2021, 11:22Ich verstehe die Frage nicht. Was sollte dir denn entgehen, wenn du, um allen gesundheitlichen Eventualitäten vorzubeugen, nun ein paar Tage die Füße...32 Antwort(en) | 1379 mal aufgerufen
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09.04.2021, 11:20U_d_o hat auf das Thema Sammelthread für Läufe die abgesagt wurden im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen geantwortet.Wow, tolle Strecke, an die ich mich gerne vom letzten Sommer erinnere :nick: Gruß Udo609 Antwort(en) | 122054 mal aufgerufen
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07.04.2021, 17:14U_d_o hat auf das Thema Sammelthread für die ersten Läufe, die wieder stattfinden (werden) im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen geantwortet.Na ja, das ist ja noch nicht raus. Erstmal die Nummer eins laufen und dann schauen, wie mir die Strecke bekommt und wann ich ggf. noch mal Zeit habe....245 Antwort(en) | 56209 mal aufgerufen
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06.04.2021, 19:15Ich hasse Laufbänder. Sehr. Gehe ich nur drauf, wenn ich verletzt war und anschließend rekonvaleszent. So hätte ich bis vor ein paar Stunden...13 Antwort(en) | 760 mal aufgerufen
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06.04.2021, 19:06Mist, jetzt habe ich vergessen, was ich schreiben wollte. Melde mich, wenn es mir wieder einfällt - falls ich nicht vergesse, dass ich mich melden...12343 Antwort(en) | 1053585 mal aufgerufen
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06.04.2021, 19:01U_d_o hat auf das Thema Trainingspuls immer viel zu hoch? Entspannter Longjog trotzdem irgendwann möglich? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ich wusste das mal, wie man eine Radeinheit gestalten soll, damit die Wirkung auf die Ausdauer in etwa der einer Laufeinheit entspricht. Ich hatte...317 Antwort(en) | 22231 mal aufgerufen
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06.04.2021, 18:52U_d_o hat auf das Thema Sammelthread für die ersten Läufe, die wieder stattfinden (werden) im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen geantwortet.Hatte ich ja gepostet, dass der Lauf stattfinden wird - unter sehr speziellen Bedingungen allerdings - und leider ohne mich. Wenn Veranstalter "Etze"...245 Antwort(en) | 56209 mal aufgerufen
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06.04.2021, 18:40U_d_o hat auf das Thema mache ich das richtig? Joggen bei Übergewicht und bin ich nicht zu alt? im Forum Anfänger unter sich geantwortet.Hallo, die Verbesserung beträgt 6,5 kg und 3 min. Du hast sie gemessen. Es ist also nicht sinnvoll zu fragen, ob eine Verbesserung eingetreten...45 Antwort(en) | 4732 mal aufgerufen
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06.04.2021, 18:17U_d_o hat auf das Thema Länger leben, aber wie? Dem Killer davonrennen! im Forum Gesundheit & Medizin geantwortet.Den Artikel hat irgendein fester oder freier Mitarbeiter der Zürcher aus seiner Schublade - pardon - aus der Cloud hervor gekramt. Hat die Zürcher...14 Antwort(en) | 1236 mal aufgerufen
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05.04.2021, 17:54U_d_o hat auf das Thema Anfänger (Übergewicht): 5 km, eventuell auch im Herbst offizieller 5 km-Lauf? im Forum Anfänger unter sich geantwortet.Besser ist, was dir mehr Spaß macht. Denn nur laufen mit Spaß wird dich stimulieren mehr zu geben und auf Dauer auch länger zu laufen. Wann dir das...71 Antwort(en) | 10980 mal aufgerufen
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05.04.2021, 17:43U_d_o hat auf das Thema Sammelthread für die ersten Läufe, die wieder stattfinden (werden) im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen geantwortet.Hallo Klaus, da ich kein Mitglied im 100 MC bin und auch keinen Wert darauf lege in einer offiziellen Zählliste zu erscheinen, spielt das keine...245 Antwort(en) | 56209 mal aufgerufen
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05.04.2021, 17:39U_d_o hat auf das Thema Sammelthread für die ersten Läufe, die wieder stattfinden (werden) im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen geantwortet.Ich hab einen von 17 Plätzen "gebucht". Ob das eine sinnvolle Entscheidung war - da bin ich keineswegs sicher. Wen die 100 Meilen tatsächlich...245 Antwort(en) | 56209 mal aufgerufen
5 Pinnwandeinträge
Über U_d_o
Allgemeines
Über U_d_o
- Wohnort:
- Nähe Augsburg
- Lauf-Erfahrung:
- über 10 Jahre
Signatur
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger. 
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
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