Beiträge anzeigen
Artikel anzeigen
Zeige BlogeinträgeKurzinfo
- Im Forum dabei seit
- 01.07.2011
- Letzte Aktivität
- Heute 13:59
- Avatar
Recent Visitors
- Daisy311,
- Friemel,
- Giesemer,
- listrahtes,
- Major_Healey,
- Rennschnecke 156,
- RunODW,
- SCN,
- spaceman_t,
- voxel
- Tab Content
- Aktivitäten von farhadsun
- Über mich
- Freunde
-
Ältere Aktivitäten
-
03.03.2021, 20:49farhadsun hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Super analysiert und geschrieben Susi😘👍51131 Antwort(en) | 3988331 mal aufgerufen
-
03.03.2021, 20:16emel hat auf das Thema Für Master, die Mittelstrecke und kurze Langstrecke laufen im Forum Mittelstrecke geantwortet.schöner Link. Bin da über 5km tatsächlich am unteren Ende Regionale Klasse.794 Antwort(en) | 115194 mal aufgerufen -
03.03.2021, 20:05emel hat auf das Thema Für Master, die Mittelstrecke und kurze Langstrecke laufen im Forum Mittelstrecke geantwortet.Puh! Würdest du denn so viel Zeit in den Sport investieren wollen? Ich glaube mit Rennradfahren kannst du gut lockere Dauerläufe ersetzen. Schau doch...794 Antwort(en) | 115194 mal aufgerufen
-
03.03.2021, 13:51emel hat auf das Thema Sub 42:30 / Sub 45 / Sub 47:30 im Forum Trainingsplanung für 10 km geantwortet.Bin von meinen 4x3000 zurück. Mega! 2km EL + 4x3000 @4:28 mit 4 Minuten Jog dazwischen. Ich habe dann spontan noch auf 21,1 verlängert und hatte...4930 Antwort(en) | 410332 mal aufgerufen
-
03.03.2021, 11:02voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Hey dkf, wo Du das wieder ausgegraben hast... :hallo: Das hatte ich 2015 geschrieben. Ich glaube nächsten Dienstag sind 3000er dran. :geil:51131 Antwort(en) | 3988331 mal aufgerufen
-
02.03.2021, 14:35voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ich habe heute auch wieder den Track Tuesday eingeläutet. Und das hat richtig Bock gemacht. Herrlich - und dann noch pralle Sonne :-). Das habe ich...51131 Antwort(en) | 3988331 mal aufgerufen
-
28.02.2021, 20:46voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Sehr, sehr solide was ihr wieder abgeliefert habt. Respekt. Meine Woche stand etwas im Zeichen der Zahn-OP (und der Unvernunft) Montag vor dem...51131 Antwort(en) | 3988331 mal aufgerufen
-
28.02.2021, 17:10emel hat auf das Thema Für Master, die Mittelstrecke und kurze Langstrecke laufen im Forum Mittelstrecke geantwortet.:D Bei mir eine unspektakuläre Woche. 62km. 6x2000 in @4:25 war das Highlight. Das soll in etwa mein HM Tempo werden.794 Antwort(en) | 115194 mal aufgerufen
-
28.02.2021, 00:47farhadsun hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Letztes Jahr haben wir das Stadiontreffen gerade noch hinbekommen, und ich hoffte seinerzeit, bis 2021 das Gröbste überstanden zu haben. Sehr schade,...51131 Antwort(en) | 3988331 mal aufgerufen
-
26.02.2021, 16:19voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Steffen, das finde ich sehr hübsch. Und die sind auch sehr günstig zu bekommen (da bin ich doch ein bisschen Schnäppchenjäger) Hier zum Beispiel für...51131 Antwort(en) | 3988331 mal aufgerufen
-
26.02.2021, 15:56voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ich bin jetzt schon einige Male mit dem Rad gestürzt, dass ich wohl auf absehbare Zeit bei Alu bleiben werden. Wenn ich sehe, wie schnell Carbonräder...51131 Antwort(en) | 3988331 mal aufgerufen
-
26.02.2021, 11:32voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ich glaub Oakley ist mittlerweile beim Coolnessfaktor von "100%" abgelöst worden. :D Ich mag ja auch die schicken Triathlonräder und -outfits, die...51131 Antwort(en) | 3988331 mal aufgerufen
-
26.02.2021, 06:38emel hat auf das Thema Sub 42:30 / Sub 45 / Sub 47:30 im Forum Trainingsplanung für 10 km geantwortet.Bei den 1000ern 2 Minuten, und bei den 2000ern 3 Minuten Trabpause. Nächste Woche 3000er :)4930 Antwort(en) | 410332 mal aufgerufen
-
25.02.2021, 22:07voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Klasse Steffen wie immer! Die Gustavo Gusto Pizzen sind wirklich eine Klasse für sich. Wenn Fertigpizza dann diese. Bei Bud Spencer und Terence...51131 Antwort(en) | 3988331 mal aufgerufen
-
24.02.2021, 19:05farhadsun hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Liebe Manuela:teufel:, you made my day:geil:, das sind fantastische Nachrichten, sol soll es weiter gehen. Ich habe vieeeeeeeeeeeeeeeel um die Ohren...51131 Antwort(en) | 3988331 mal aufgerufen
-
24.02.2021, 14:25voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Herzlich willkommen zurück Sandra ! :daumen::winken::geil::hallo::hurra::party2::respekt2::headbang::rock::rock2::party3::party::party4::hurra::geil:51131 Antwort(en) | 3988331 mal aufgerufen
-
24.02.2021, 05:31emel hat auf das Thema Sub 42:30 / Sub 45 / Sub 47:30 im Forum Trainingsplanung für 10 km geantwortet.Umfang im Januar lag bei ca. 80/Woche. Februar etwa 60/Woche. Gestern 6x2000 @4:25. Mit Ein- und Auslaufen insgesamt 18km @4:50. War anstrengender...4930 Antwort(en) | 410332 mal aufgerufen
-
23.02.2021, 14:38voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.@Catch: Ich hatte mal das Buch von Sage Canaday gelesen, der mit den Hansons trainiert hat. Kann man mal lesen, wenn man sich für das Training von...51131 Antwort(en) | 3988331 mal aufgerufen
-
23.02.2021, 14:34voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.@Catch: Ich hatte mal das Buch von Sage Canaday gelesen, der mit den Hansons trainiert hat. Kann man mal lesen, wenn man sich für das Training von...51131 Antwort(en) | 3988331 mal aufgerufen
-
23.02.2021, 10:42voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Hallo Dirk, höre auch gerne von Deinem Spaßsport! Und Levi hat ja nun nachträglich doch noch seine Wattzahlen gesteigert und Dich im Nachhinein...51131 Antwort(en) | 3988331 mal aufgerufen
-
23.02.2021, 09:38voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Sandra vermisse ich auch. Würde mich riesig freuen ein Lebenszeichen zu hören.51131 Antwort(en) | 3988331 mal aufgerufen
-
23.02.2021, 08:07voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Sagt mal ich vermisse unseren Dirk. Ich würde mich freuen, auch in diesem Faden mehr von Dir zu lesen :hallo:.51131 Antwort(en) | 3988331 mal aufgerufen
-
23.02.2021, 08:00voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Danke Levi! Die Wunde ist hauptsächlich mit Fäden genäht und hält hoffentlich nicht nur wegen geronnenem Blut. Aber heute Mittag habe ich einen...51131 Antwort(en) | 3988331 mal aufgerufen
-
22.02.2021, 15:52voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Hallo zusammen, meine Woche: 266,5 km Rad (1795 hm) 23 km Laufen Trimp 927 Mit der neu entdeckten Zahnwurzelentzündung hatte ich erstmal etwas...51131 Antwort(en) | 3988331 mal aufgerufen
-
19.02.2021, 18:23Hat wer im Faden den Fresh Foam Tempo? Wie würdet ihr den einschätzen. Eher Tempo oder auf für längere Läufe? Hab mir ja bislang nur den SL-20...4526 Antwort(en) | 377289 mal aufgerufen
-
19.02.2021, 13:26farhadsun hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Eine allergische Reaktion, die zum ersten mal auftritt, kann man nicht verhindern. Solange man Penicillin nicht intravenös bekommt:teufel:, ist das...51131 Antwort(en) | 3988331 mal aufgerufen
-
19.02.2021, 12:37voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Bast, das hört sich gar nicht gut an. Hattest Du auch noch einen Autounfall oder ist das wenigstens glimpflich ausgegangen? Zum Glück bin ich...51131 Antwort(en) | 3988331 mal aufgerufen
-
19.02.2021, 11:41voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Danke für die Rückmeldungen zu meiner Zahngeschichte. Farhad auf Dich hatte ich besonders gehofft :hallo: Schön von Dir zu lesen. Hoffe dass es bei...51131 Antwort(en) | 3988331 mal aufgerufen
-
19.02.2021, 10:58farhadsun hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Gute Besserung voxel, und die Entscheidung ist richtig, würde ich genauso treffen.51131 Antwort(en) | 3988331 mal aufgerufen
-
19.02.2021, 10:17emel hat auf das Thema Sub 42:30 / Sub 45 / Sub 47:30 im Forum Trainingsplanung für 10 km geantwortet.Ich zitiere mich selbst aus einem anderen Faden. "heute" ist dann jetzt eben "gestern". Bin später noch auf der Bahn um ein paar 200er zu machen.4930 Antwort(en) | 410332 mal aufgerufen
Über farhadsun
Allgemeines
- Alter
- 57
Über farhadsun
- Wohnort:
- Hamburg
- Lauf-Erfahrung:
- 2 bis 9 Jahre
- Meine Bestzeiten:
- 10 km Juni 2016: 40:04
HM April 2017: 1:27:35
Marathon April 2016: 3:02:37
- Meine liebsten Läufe:
- Hamburg Marathon, tolle Strecke, tolle Zuschauer, einfach klasse
Frankfurt Marathon, super organisiert, schnell und gut machbar wegen der kurzen Wege
Berlin Marathon, tolle Strecke, tollle Zuschauer, leider zu groß und umständlich
Hella Halbmarathon Hamburg, super Strecke, tolles Publikum
- Laufziele:
- Gesund weiterlaufen
Statistiken
Beiträge
- Beiträge
- 7.167
- Beiträge pro Tag
- 2,03
- Letzter Beitrag
- Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? 03.03.2021 20:49
Total Thanks
- Total Thanks
- 3.526
Diverse Informationen
- Letzte Aktivität
- Heute 13:59
- Im Forum dabei seit
- 01.07.2011