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Gestern, 16:10leviathan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Mal eine ganz andere Frage. Kennt sich von Euch jemand in Wien etwas aus? Ich bin die nächsten Tage einen km vom Prater weg. Rein auf dem Papier...59414 Antwort(en) | 6021967 mal aufgerufen
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Gestern, 16:07Wenn Du es läufst oder weglässt :wink:16 Antwort(en) | 649 mal aufgerufen
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Gestern, 07:48Wenn ich ein Laufband zu Hause hätte, würde ich sehr gern einige Intervalle auf diesem laufen. Man kann hier deutlich kontrollierter laufen. Auch...16 Antwort(en) | 649 mal aufgerufen
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23.05.2022, 15:24leviathan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Sehr schöne Wochen :daumen: Danke Dir. War auch ernst gemeint, aber anders als es ankam. Ich weiß schon, was es ist. Der Wert selbst...59414 Antwort(en) | 6021967 mal aufgerufen
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22.05.2022, 22:16leviathan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ja und nein. Daß die Zahlen eine immense Rolle spielen... Ja!!! Da ticke ich genauso. CTL? Was is'n das überhaupt? Das schaue ich mir nie an. Ich...59414 Antwort(en) | 6021967 mal aufgerufen
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19.05.2022, 17:02leviathan hat auf das Thema Der Große Straßenlaufdiskussionthread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ich wette ein wenig auf Filimon Abraham. Irrer Typ. Auf den ganz langen Kanten ist der unglaublich. Ich bin mal gespannt, ob Kurt Ring hier noch...5436 Antwort(en) | 618451 mal aufgerufen
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19.05.2022, 16:55leviathan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ich glaube einfach an einen guten Mix :) Die Frage ist auch, ob man schnellere Einheiten wirklich am Limit laufen muss. Ich glaube einfach an...59414 Antwort(en) | 6021967 mal aufgerufen
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19.05.2022, 14:54leviathan hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Du solltest das aber in eine faire Relation setzen: 10km - ca. 5s/km langsamer als MRT 5min Recovery 12km at MRT Evening: 10km - ca. 5s/km...7300 Antwort(en) | 1015707 mal aufgerufen
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19.05.2022, 09:16leviathan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Das ist das norwegische Modell. Die machen zweimal in der Woche jeweils zwei T-Einheiten am gleichen Tag. So bekommt man relativ viel Training in...59414 Antwort(en) | 6021967 mal aufgerufen
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18.05.2022, 22:07leviathan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ich habe 4h nach der Treshold Einheit noch eine zweite nachgelegt. Am Ende waren es 15x(1'@3:25/30"@4:10). Ich zitiere einfach mal meine...59414 Antwort(en) | 6021967 mal aufgerufen
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18.05.2022, 16:56leviathan hat auf das Thema Der Große Straßenlaufdiskussionthread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Maximal auf die Kacke gehauen? Es ist wohl eher eine Frechheit, daß es dieses Stilmittel bedarf. Und klar ist es ein großes Ding für eine Sportlerin,...5436 Antwort(en) | 618451 mal aufgerufen
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18.05.2022, 14:04leviathan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ich bin 12 Uhr los. 3,5km easy bergauf. Dann 4x2,5km mit 45HM bei 2min easy. Easy Abschnitte bei 4:20 und die schnellen bei durchschnittlich 3:40....59414 Antwort(en) | 6021967 mal aufgerufen
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18.05.2022, 08:30leviathan hat auf das Thema Der Große Straßenlaufdiskussionthread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.@Rolli & blende: ich bin grds. auch der Meinung, daß die schnellste nominiert werden. Wir sprechen hier von Profisportlern. Und auch die haben doch...5436 Antwort(en) | 618451 mal aufgerufen
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17.05.2022, 08:22leviathan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Bist Du zufrieden mit dem Schuh? Ich habe den Liberate Nitro und liebe die Dinger. Das sind meine bevorzugten Laufschuhe im Gelände, wenn es nicht...59414 Antwort(en) | 6021967 mal aufgerufen
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16.05.2022, 20:18leviathan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Was Du und Steffen schreiben, sehe ich ganz genauso. Ich würde gern noch eine Kleinigkeit hinzufügen. Als Jugendlicher und junger Erwachsener war ich...59414 Antwort(en) | 6021967 mal aufgerufen
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16.05.2022, 15:01leviathan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ich bin ein wenig darauf konditioniert, eine Person nicht daran zu messen, was sie sagt. Mich interessiert mehr, was sie tut und wie sie sich durch...59414 Antwort(en) | 6021967 mal aufgerufen
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16.05.2022, 14:45leviathan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ich war deutlich kürzer draußen. Also 15 Tag und bin nun 14 Tage wieder dabei. So ganz bin ich noch nicht wieder auf dem Niveau. Lange Läufe wären...59414 Antwort(en) | 6021967 mal aufgerufen
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16.05.2022, 14:02Veröffentlichungen: 2014, 2016 und 2021. Also ja wie in oder besser aus alten Zeiten. Oder meintest Du etwas anderes?26 Antwort(en) | 2069 mal aufgerufen
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16.05.2022, 10:24leviathan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Meine Woche will ich auch noch gern nachschieben. Das war schon wieder etwas umfangreicher. Richtig ermutigend fand ich die beiden Intervalleinheiten...59414 Antwort(en) | 6021967 mal aufgerufen
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16.05.2022, 10:11leviathan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Hola, hier ist ja wieder richtig die Post abgegangen: @Jürgen: Super Leistung. Da muss man nichts dran schlecht reden. Ich finde es sogar immer...59414 Antwort(en) | 6021967 mal aufgerufen
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14.05.2022, 13:27leviathan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ich war gestern Mittag 13km im Wald unterwegs. Schön locker. Hat irren Spaß gemacht. Ist auch gerade mein Laufwetter. Abends gab es dann 14,5km flach...59414 Antwort(en) | 6021967 mal aufgerufen
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14.05.2022, 07:24leviathan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Viel Spaß und viel Erfolg :daumen:59414 Antwort(en) | 6021967 mal aufgerufen
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13.05.2022, 15:19leviathan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ich glaube, er hat ein Fevel für komplizierte Fälle :D Für das IM Training passt das gut. Beim Marathon - und von dort kommt Canova - bin ich...59414 Antwort(en) | 6021967 mal aufgerufen
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12.05.2022, 10:40leviathan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Du hast das mal sehr deutlich im Kontext der Spreewald Veranstaltung geschrieben. Und natürlich ist es geil, in der AK vorn mitzufighten. Das würde...59414 Antwort(en) | 6021967 mal aufgerufen
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12.05.2022, 09:08leviathan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ging es da wirklich um leistungssteigernde Mittel? In viele Diskussionen wird Doping und Medikamentenmissbrauch gleich gesetzt. Ich sehe hier zwei...59414 Antwort(en) | 6021967 mal aufgerufen
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12.05.2022, 08:54leviathan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Kann es sein, daß es eher umgekehrt ist? Hier ist eigentlich jedem klar, daß das eine tolle Leistung ist. Und wir versuchen Dich zu animieren dieses...59414 Antwort(en) | 6021967 mal aufgerufen
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11.05.2022, 21:06leviathan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Unter den Umständen würde ich das auch so sehen. Anti hat hier aber mehrfach betont, daß er eben nicht an die Sub 10 glaubt und das Ankommen zählt....59414 Antwort(en) | 6021967 mal aufgerufen
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11.05.2022, 15:20Ich hatte im ersten Moment an so etwas gedacht: ...22725 Antwort(en) | 2169156 mal aufgerufen
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11.05.2022, 15:04Das wird hier von diversen Alternativmedizinern empfohlen. Die Patienten rennen dann in die Apotheke und wundern sich, daß sie es dort nicht...22725 Antwort(en) | 2169156 mal aufgerufen
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11.05.2022, 14:44leviathan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Übrigens habe ich vorhin über Mittag meine erste etwas schnellere Einheit absolviert. An Sonne muss man sich gewöhnen :D Ich bin 3km immer bergauf...59414 Antwort(en) | 6021967 mal aufgerufen
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