lexy
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Heute, 12:49Respekt Alter @feu :daumen: 10 auf Zeit gegen die Uhr und noch dazu im Stadion. Das muss man erst mal bringen und da haste viel mentale Härte...2968 Antwort(en) | 223302 mal aufgerufen -
Heute, 09:25Mein letzter Marathon liegt 5 Jahre zurück...geht mir also nicht viel anders *soiftz* Das wieder herankämpfen an längere Distanzen fällt mir derzeit...9 Antwort(en) | 280 mal aufgerufen
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Heute, 08:04dicke_Wade hat auf das Thema Marathon: 0 auf 100 in halbem Jahr im Forum Trainingspläne geantwortet.Wie ich gleich zu Beginn ahnte, ein kurzes heftiges Strohfeuer mit viel heißer Luft :noidea: Gruss Tommi200 Antwort(en) | 12261 mal aufgerufen
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Heute, 08:02dicke_Wade hat auf das Thema Abnützung des Knorpels | Ab wann trainiert mal zu viel? im Forum Gesundheit & Medizin geantwortet.Kann mich auch irren... Viele Knorpelschäden im Knie sind kleine Verletzungen des Knorpels (Löcher, Risse etc.) die dann Beschwerden verursachen...12 Antwort(en) | 265 mal aufgerufen
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21.04.2021, 13:45dicke_Wade hat auf das Thema hoher Puls nach ändern des Laufstils im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Echt? Wenn du schneller läufst (ich interpretiere das mal so) steigt dein Puls an? Wahnsinn!17 Antwort(en) | 1242 mal aufgerufen
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21.04.2021, 13:26dicke_Wade hat auf das Thema Anfänger (Übergewicht): 5 km, eventuell auch im Herbst offizieller 5 km-Lauf? im Forum Anfänger unter sich geantwortet.Sachichdoch :wink: Aber auch der Ultra-Etappenläufer ist meist im Training vom Extremen entfernt und zehrt sich dabei in der Regel nicht auf. ...85 Antwort(en) | 12830 mal aufgerufen
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21.04.2021, 09:22dicke_Wade hat auf das Thema Anfänger (Übergewicht): 5 km, eventuell auch im Herbst offizieller 5 km-Lauf? im Forum Anfänger unter sich geantwortet.Was is nu wieder extrem viel? Und auch die Frage der Intensität ist nicht unwichtig. Kalorien, die beim Laufen aus den Fettpolstern verbraucht...85 Antwort(en) | 12830 mal aufgerufen
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21.04.2021, 07:14Kartoffelsalat nur mit Mayonnaise, Gurken und Ei! :P Thema Hausärzte. Ich trau mich nicht, meine anzurufen, bin da sicher der drölfzigtausendste...12767 Antwort(en) | 1089881 mal aufgerufen
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21.04.2021, 07:02Naja, das ist da wie mit Fishermäns :D Gruss Tommi12767 Antwort(en) | 1089881 mal aufgerufen
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21.04.2021, 05:25Nur mit Bautzener! :prof: :D Gruss Tommi12767 Antwort(en) | 1089881 mal aufgerufen
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20.04.2021, 16:07dicke_Wade hat auf das Thema Gute Unterwaesche fuer Herren fuers Laufen und Kniebeugen im Forum Ausrüstung geantwortet.Udo, einfach an einen Balletttänzer denken :teufel:22 Antwort(en) | 2533 mal aufgerufen
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20.04.2021, 16:05dicke_Wade hat auf das Thema Anfänger (Übergewicht): 5 km, eventuell auch im Herbst offizieller 5 km-Lauf? im Forum Anfänger unter sich geantwortet.:daumen: Andre: Als ich vor Jahren das erste mal meine tägliche Nahrungsaufnahme gemessen und gewogen hatte, war ich mächtig überrascht, was da so...85 Antwort(en) | 12830 mal aufgerufen
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20.04.2021, 15:27Reicht deiner Frau die FR45? :teufel:22 Antwort(en) | 783 mal aufgerufen
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19.04.2021, 20:56dicke_Wade hat auf das Thema Zielzeit 1. Halbmarathon im Forum Trainingsplanung für Halbmarathon geantwortet.Nein, Ausdauertraining findet nicht in der Rechenmaschine statt ala "Ich bin soundsoviele Läufe in dieser Länge in jenem Tempo gelaufen, dann muss...26 Antwort(en) | 964 mal aufgerufen
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19.04.2021, 15:48dicke_Wade hat auf das Thema Zielzeit 1. Halbmarathon im Forum Trainingsplanung für Halbmarathon geantwortet.Die Krux ist leider, zu früh Vollgas gelaufen und einen Kilometer vor dem Ziel ist Essig. Insgesamt zu schnell angelaufen und das Sterben dauert am...26 Antwort(en) | 964 mal aufgerufen
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19.04.2021, 15:40dicke_Wade hat auf das Thema Startplatz bei internationalen Läufen selbst kaufen im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen geantwortet.Genau wie Ruca schreibt, bis auf sehr wenige Läufe sind alle für Jedermann buchbar. Theoretisch. Praktisch sind die beliebtesten überbucht und man...6 Antwort(en) | 687 mal aufgerufen
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19.04.2021, 15:30dicke_Wade hat auf das Thema Zielzeit 1. Halbmarathon im Forum Trainingsplanung für Halbmarathon geantwortet.Ich sachs mal so, würde ich wetzen, würde ich auf 1:50 anlaufen und so gleichmäßig wie möglich durchlaufen. Die letzten 2...3...4 km, wenn sich das...26 Antwort(en) | 964 mal aufgerufen
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19.04.2021, 12:35dicke_Wade hat auf das Thema Zielzeit 1. Halbmarathon im Forum Trainingsplanung für Halbmarathon geantwortet.Ich mein, du hast jetzt ein klares Ziel :daumen: Dazu wünsche ich dir viel Erfolg im Training, gepaart mit der Anregung, dich die 6 Wochen mal...26 Antwort(en) | 964 mal aufgerufen
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19.04.2021, 12:25Die Schule meiner Frau hat zwei bekommen :hihi:12767 Antwort(en) | 1089881 mal aufgerufen
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19.04.2021, 11:58dicke_Wade hat auf das Thema Marathon: 0 auf 100 in halbem Jahr im Forum Trainingspläne geantwortet.*flöööööt* Das waren noch Zeiten! :hihi:200 Antwort(en) | 12261 mal aufgerufen
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19.04.2021, 10:01Ich halte die ganze Aufregung ums Testen für stark übertrieben. Oder ist das nur eine Definitionsfrage nach dem Motto: "Ich will mich ja testen, aber...12767 Antwort(en) | 1089881 mal aufgerufen
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19.04.2021, 09:51dicke_Wade hat auf das Thema Marathon: 0 auf 100 in halbem Jahr im Forum Trainingspläne geantwortet.Nu lasst doch mal die Tante, vielleicht ist sie an Wochenenden nicht online :wink: Gruss Tommi200 Antwort(en) | 12261 mal aufgerufen
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19.04.2021, 09:32+1 Ich dito, auf Arbeit und im Testcenter. Gruss Tommi12767 Antwort(en) | 1089881 mal aufgerufen
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19.04.2021, 05:22dicke_Wade hat auf das Thema Nach dem Einbau :-) einer künstlichen Hüfte im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Genau der Hintern wäre auch mein Problem :hihi: Nicht ohne Grund sachte ich immer: "Lieber 100 km laufen als Radeln!" :D Wirklich ne klasse...863 Antwort(en) | 204670 mal aufgerufen
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18.04.2021, 12:20Ja es gibt Dinge und Meinungen, da ist es geradezu sträflich, nicht zu antworten.45 Antwort(en) | 3200 mal aufgerufen
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17.04.2021, 21:52Mir fehlen zu diesem Geschreibsel einfach die Worte :klatsch:45 Antwort(en) | 3200 mal aufgerufen
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17.04.2021, 21:46dicke_Wade hat auf das Thema Nach dem Einbau :-) einer künstlichen Hüfte im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Dem schließe ich mich an :daumen: Für mich unvorstellbar :wink: Gruss Tommi863 Antwort(en) | 204670 mal aufgerufen
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17.04.2021, 21:43Oh je, da wünsche ich gute Besserung. Vielleicht lockert sich das beim gemütlichen Laufen. Gruss Tommi2968 Antwort(en) | 223302 mal aufgerufen
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17.04.2021, 21:41Hach, wie gut ich dich da verstehen kann! :daumen: Intervallpausen, ob gehend oder langsam trabend, sind schon eine tolle Motivation :) Gruss...2968 Antwort(en) | 223302 mal aufgerufen
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16.04.2021, 21:52Du musst ihn positiv mitnehmen. Gerade das Ende eines Laufes bietet doch den wichtigsten Trainingseffekt. :wink: Gruss Tommi2968 Antwort(en) | 223302 mal aufgerufen
Über lexy
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- Lübbeseelauf 2013 10 km 49:48 min
Lübbeseelauf 2014 10 km 45:20 min
Big 25 HM 2014 21,1 km 1:41:43 h
Teltowkanal HM 21,1 km 1:37:37 h
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- 10 km Sub 43 min
Halbmarathon in 1:35 h
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