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Über Oli.F.

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Über Oli.F.
Wohnort:
Kraichgau
Lauf-Erfahrung:
2 bis 9 Jahre

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Balancing Triathlon with life





14.06.09 Kraichgau Challenge (MD)
02.08.09 Ostseeman (LD)
25.10.09 Frankfurt Marathon (abgesagt wegen Verletzung)
23.05.09 Nove Colli
12.06.10 Moritzburg (LD-Staffel Schwimmen + Rad)
20-21.8.2010 24h Radrennen am Nürburgring (Einzelstarter)

When you want to cycle with pain, take part in Nove Colli 2010

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abenteuer ironman 05.08.2010 06:14
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langsam steigern...

by Oli.F. on 19.07.2008 at 20:43
...lautet das motto der ersten zwei wochen nach der langdistanz.
in die tat habe ich heute morgen, gleich um 9 uhr, im freibad die ersten 1000m nach der umgesetzt. irgendwie noch etwas holprig aber für die querschwimmenden rentner hat es allemal gereicht

morgen früh will ich auch mein rad wieder ausführen. ganz locker und hauptsächlich um die beine wieder auszuschütteln.
inzwischen mache ich mir so meine gedanken ob meine zeitplanungen für die nächsten 9 wochen

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verblogt

by Oli.F. on 19.07.2008 at 10:49
so, verwirrung perfekt - jetzt habe ich mir selbst einen kommentar geschrieben - arggg
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after the show!

by Oli.F. on 17.07.2008 at 21:29
...nach dem wettkampf ist ja bekanntlich vor dem wettkampf.

die beine sind oberflächlich gesehen wieder in ordnung.
innerorts habe ich heute mal einen lockere versuch gestartet nach dem motto "wie fühlt sich das an?"
naja, ein 8km lauf, betont locker.
der linke hintere oberschenkelmuskel meckert noch etwas. also keine wirklichen schmerzen, nur so ein "hallo, mach noch langsam!"

weil ich den spintschlüssel dabei hatte bin ich

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