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30.03.2021, 21:56Mit den vorgeschalteten 150m triffst du es wahrscheinlich auf den Punkt. Beim Aufwärmen war ich zu geizig mit meiner Energie und habe bloß Sprint-ABC...260 Antwort(en) | 60259 mal aufgerufen -
30.03.2021, 20:3559,07 aus dem Startblock sind es heute geworden. Vom Gefühl her war es schneller. Ich bin wohl bis zum Ende nicht verkrampft und habe dabei vergessen...260 Antwort(en) | 60259 mal aufgerufen
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29.03.2021, 18:28Neid! In Hessen geht im April nichts und auch im Mai sieht's düster aus. KW13 Mo: lockerer Dauerlauf 35' Di: lockerer Dauerlauf 25' Mi: Sprint:...260 Antwort(en) | 60259 mal aufgerufen
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21.03.2021, 21:34Wieder eine Woche, die dich voran bringt. Mitte nächster Woche wird es -- zumindest hier in Mittelhessen -- deutlich wärmer. Dann steigt die...260 Antwort(en) | 60259 mal aufgerufen
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21.03.2021, 18:00KW12: Mo: - 50' langsam (20'+10'+20') - 5*10 Abläufe, Sprünge, 60 Würfe mit 600g-Ball Di: - Sprint: 3*10m Starts, 3*30m Block, 2*60m - Kraft:...260 Antwort(en) | 60259 mal aufgerufen
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- 400m/800m Langsprint Training 30.03.2021 21:56
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