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  • Avatar von MERunsThis
    30.03.2021, 21:56
    MERunsThis hat auf das Thema 400m/800m Langsprint Training im Forum Mittelstrecke geantwortet.
    Mit den vorgeschalteten 150m triffst du es wahrscheinlich auf den Punkt. Beim Aufwärmen war ich zu geizig mit meiner Energie und habe bloß Sprint-ABC...
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    30.03.2021, 20:35
    MERunsThis hat auf das Thema 400m/800m Langsprint Training im Forum Mittelstrecke geantwortet.
    59,07 aus dem Startblock sind es heute geworden. Vom Gefühl her war es schneller. Ich bin wohl bis zum Ende nicht verkrampft und habe dabei vergessen...
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    29.03.2021, 18:28
    MERunsThis hat auf das Thema 400m/800m Langsprint Training im Forum Mittelstrecke geantwortet.
    Neid! In Hessen geht im April nichts und auch im Mai sieht's düster aus. KW13 Mo: lockerer Dauerlauf 35' Di: lockerer Dauerlauf 25' Mi: Sprint:...
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    21.03.2021, 21:34
    MERunsThis hat auf das Thema 400m/800m Langsprint Training im Forum Mittelstrecke geantwortet.
    Wieder eine Woche, die dich voran bringt. Mitte nächster Woche wird es -- zumindest hier in Mittelhessen -- deutlich wärmer. Dann steigt die...
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    21.03.2021, 18:00
    MERunsThis hat auf das Thema 400m/800m Langsprint Training im Forum Mittelstrecke geantwortet.
    KW12: Mo: - 50' langsam (20'+10'+20') - 5*10 Abläufe, Sprünge, 60 Würfe mit 600g-Ball Di: - Sprint: 3*10m Starts, 3*30m Block, 2*60m - Kraft:...
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