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Heute, 11:22In den Tests im Vergleich mit dem VF war das auch meist die Quintessenz: beide sehr nah, der Pro auf Grund von etwas mehr Stabilität/Direktheit bis...4484 Antwort(en) | 374199 mal aufgerufen -
Gestern, 20:49farhadsun hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Super analysiert und geschrieben Susi😘👍51120 Antwort(en) | 3982458 mal aufgerufen -
Gestern, 20:16emel hat auf das Thema Für Master, die Mittelstrecke und kurze Langstrecke laufen im Forum Mittelstrecke geantwortet.schöner Link. Bin da über 5km tatsächlich am unteren Ende Regionale Klasse.794 Antwort(en) | 114827 mal aufgerufen -
Gestern, 20:05emel hat auf das Thema Für Master, die Mittelstrecke und kurze Langstrecke laufen im Forum Mittelstrecke geantwortet.Puh! Würdest du denn so viel Zeit in den Sport investieren wollen? Ich glaube mit Rennradfahren kannst du gut lockere Dauerläufe ersetzen. Schau doch...794 Antwort(en) | 114827 mal aufgerufen
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Gestern, 19:42MikeStar hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Also wenn ich mal soweit bin, dass ich vorne mitlaufen kann, würde ich mir eher diese hier holen: ...5164 Antwort(en) | 545604 mal aufgerufen -
Gestern, 13:51emel hat auf das Thema Sub 42:30 / Sub 45 / Sub 47:30 im Forum Trainingsplanung für 10 km geantwortet.Bin von meinen 4x3000 zurück. Mega! 2km EL + 4x3000 @4:28 mit 4 Minuten Jog dazwischen. Ich habe dann spontan noch auf 21,1 verlängert und hatte...4929 Antwort(en) | 409580 mal aufgerufen
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Gestern, 13:34spaceman_t hat auf das Thema Joels Daily Challenge - Streakrunning im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Mein liebster Schuh ist derzeit der Reebok Run Fast (V1). In dem kann ich einfach nur schnell laufen (und gleichzeitig hab ich da im Schnitt die...331 Antwort(en) | 31855 mal aufgerufen
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02.03.2021, 11:35Endorphine Pro und Vaporfly Next % haben doch beide 8mm Sprengung?4484 Antwort(en) | 374199 mal aufgerufen
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01.03.2021, 15:39spaceman_t hat auf das Thema Wie vom Kayano zum Marathon-Wettkampfschuh? im Forum Laufschuhe geantwortet.Eine gute Empfehlung für fast alle sind die derzeitigen Adidas Boston (8/9). Mit denen kann man fast alles machen und es gibt sie häufig sehr...25 Antwort(en) | 885 mal aufgerufen
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28.02.2021, 20:28MikeStar hat auf das Thema Achillessehne macht zicken, Ortho. od.Sportarzt gesucht !? im Forum Gesundheit & Medizin geantwortet.Bones: Aber echt, schäm dich... Das Gute aber daran... ich könnte in der Tat einen sehr guten Sportarzt empfehlen, der genau auf diesem Gebiet...13 Antwort(en) | 488 mal aufgerufen
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28.02.2021, 17:10emel hat auf das Thema Für Master, die Mittelstrecke und kurze Langstrecke laufen im Forum Mittelstrecke geantwortet.:D Bei mir eine unspektakuläre Woche. 62km. 6x2000 in @4:25 war das Highlight. Das soll in etwa mein HM Tempo werden.794 Antwort(en) | 114827 mal aufgerufen
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28.02.2021, 00:47farhadsun hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Letztes Jahr haben wir das Stadiontreffen gerade noch hinbekommen, und ich hoffte seinerzeit, bis 2021 das Gröbste überstanden zu haben. Sehr schade,...51120 Antwort(en) | 3982458 mal aufgerufen
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27.02.2021, 22:06https://www.leichtathletik.de/news/news/detail/74512-es-bewegt-sich-was-sportminister-beschliessen-rueckkehrmodell11054 Antwort(en) | 941728 mal aufgerufen
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27.02.2021, 20:44MikeStar hat auf das Thema Sammelthread für Läufe die abgesagt wurden im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen geantwortet.Im nächsten Schritt könnte man dann noch einführen, dass nur noch Menschen, die gegen FSME geimpft sind, bei Waldläufen mitmachen dürfen. Und nur...573 Antwort(en) | 109563 mal aufgerufen
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27.02.2021, 19:55MikeStar hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Vorgestern Ruhetag, gestern... ...wollte ich eigentlich locker laufen oder radeln, aber schon im morgens Büro leichte Schmerzen an Hüfte,...5164 Antwort(en) | 545604 mal aufgerufen
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26.02.2021, 06:38emel hat auf das Thema Sub 42:30 / Sub 45 / Sub 47:30 im Forum Trainingsplanung für 10 km geantwortet.Bei den 1000ern 2 Minuten, und bei den 2000ern 3 Minuten Trabpause. Nächste Woche 3000er :)4929 Antwort(en) | 409580 mal aufgerufen
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25.02.2021, 21:17MikeStar hat auf das Thema Trainingssteuerung nach Body Battery? im Forum Garmin Forerunner geantwortet.Body Battery? Ernsthaft? Alter, das ist sowas von 2018 und gar nicht mehr up-to-date. Komma' klar in die Gegenwart.8 Antwort(en) | 568 mal aufgerufen
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25.02.2021, 19:23Ich persönlich finde ja die Sonntagseinheit beeindruckend... :daumen: :D3 Antwort(en) | 593 mal aufgerufen
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25.02.2021, 19:16MikeStar hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Simon: Diese Pseudoeinheiten bin ich u.a. in der Zeit, als in der meine 10er- und 5er-Zeiten sich verbessert haben, regelmäßig in verschiedenen...5164 Antwort(en) | 545604 mal aufgerufen
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25.02.2021, 18:27spaceman_t hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Für meine 1500€ hab ich immerhin 8.72kg bekommen... Allerdings kommt ja jetzt mit dem Lifestyle und Nerd-Gedöns bestimmt noch das gleiche drauf...51120 Antwort(en) | 3982458 mal aufgerufen
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25.02.2021, 12:52Komisch, der Kinvara 9 hat bei mir >700km gehalten, das haben bisher noch keine meiner Laufschuhe geschafft. Der rechte würde vermutlich (rein vom...4484 Antwort(en) | 374199 mal aufgerufen
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25.02.2021, 12:47spaceman_t hat auf das Thema Begebenheiten auf dem Weg zum Halbmarathon im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Biken ist tatsächlich hervorragend geeignet, ein paar Pfunde loszuwerden und sich wieder in Laufform zu bringen. Das wird schon wieder. Bissl...2190 Antwort(en) | 280714 mal aufgerufen
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25.02.2021, 11:14spaceman_t hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Naja, ich würde eigentlich nur einmal annähernd die Kennlinie (Unterschied zwischen angezeigt und realer Wattzahl) für den HT haben wollen. Dauernd...51120 Antwort(en) | 3982458 mal aufgerufen
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25.02.2021, 10:39spaceman_t hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.@ Darth: Danke nochmal für den Hinweis, hätte ich auch selber drauf kommen können. Direkte Erfahrungsberichte helfen aber auch immer ein bissl weiter...51120 Antwort(en) | 3982458 mal aufgerufen
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25.02.2021, 09:37spaceman_t hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Mich wundert ja, dass überhaupt noch ein Alu-Rahmen auf der Welt verfügbar ist. Vermutlich bei den Frauen-Bikes etwas einfacher als bei den...51120 Antwort(en) | 3982458 mal aufgerufen
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24.02.2021, 19:45MikeStar hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Du musst Laufband laufen, weißt du? Außerdem brauchst du noch einen Zweitaccount, der ähnliche Zeiten läuft und dir bestätigt wie toll du bist. :D5164 Antwort(en) | 545604 mal aufgerufen
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24.02.2021, 19:05farhadsun hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Liebe Manuela:teufel:, you made my day:geil:, das sind fantastische Nachrichten, sol soll es weiter gehen. Ich habe vieeeeeeeeeeeeeeeel um die Ohren...51120 Antwort(en) | 3982458 mal aufgerufen
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Allgemeines
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- Hamburg
- Lauf-Erfahrung:
- seit über 1 Jahr
- Meine Bestzeiten:
- Nicht mehr aktuell. siehe Signatur...
5 km: 23:05 | Oktober 2015
7,33 km (Alsterrunde): 33:35 | Oktober 2015
10 km: 49:50 | Juni 2015
21,1 km: 1:59:39 | Februar 2015
- Meine liebsten Läufe:
- Alsterrunde
Signatur
5000m: 19:54 | Mai 20 --- 7,33 km (Alsterrunde): 30:27 | Jun 20 --- 10 km: 42:35 | Mai 20 ---
10Meilen / 16,1 km: 1:12:53 | Sep 19 --- 21,1 km: 1:37:22 | Apr 19 --- 42,2 KM: 3:40:05 | Apr 19
10Meilen / 16,1 km: 1:12:53 | Sep 19 --- 21,1 km: 1:37:22 | Apr 19 --- 42,2 KM: 3:40:05 | Apr 19
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