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Heute, 00:47farhadsun hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Letztes Jahr haben wir das Stadiontreffen gerade noch hinbekommen, und ich hoffte seinerzeit, bis 2021 das Gröbste überstanden zu haben. Sehr schade,...51057 Antwort(en) | 3968593 mal aufgerufen -
Gestern, 22:06https://www.leichtathletik.de/news/news/detail/74512-es-bewegt-sich-was-sportminister-beschliessen-rueckkehrmodell10938 Antwort(en) | 932851 mal aufgerufen -
Gestern, 20:44MikeStar hat auf das Thema Sammelthread für Läufe die abgesagt wurden im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen geantwortet.Im nächsten Schritt könnte man dann noch einführen, dass nur noch Menschen, die gegen FSME geimpft sind, bei Waldläufen mitmachen dürfen. Und nur...566 Antwort(en) | 108356 mal aufgerufen
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Gestern, 19:55MikeStar hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Vorgestern Ruhetag, gestern... ...wollte ich eigentlich locker laufen oder radeln, aber schon im morgens Büro leichte Schmerzen an Hüfte,...5104 Antwort(en) | 542476 mal aufgerufen
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26.02.2021, 06:38emel hat auf das Thema Sub 42:30 / Sub 45 / Sub 47:30 im Forum Trainingsplanung für 10 km geantwortet.Bei den 1000ern 2 Minuten, und bei den 2000ern 3 Minuten Trabpause. Nächste Woche 3000er :)4928 Antwort(en) | 408178 mal aufgerufen -
25.02.2021, 21:17MikeStar hat auf das Thema Trainingssteuerung nach Body Battery? im Forum Garmin Forerunner geantwortet.Body Battery? Ernsthaft? Alter, das ist sowas von 2018 und gar nicht mehr up-to-date. Komma' klar in die Gegenwart.8 Antwort(en) | 489 mal aufgerufen
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25.02.2021, 19:23Ich persönlich finde ja die Sonntagseinheit beeindruckend... :daumen: :D3 Antwort(en) | 481 mal aufgerufen
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25.02.2021, 19:16MikeStar hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Simon: Diese Pseudoeinheiten bin ich u.a. in der Zeit, als in der meine 10er- und 5er-Zeiten sich verbessert haben, regelmäßig in verschiedenen...5104 Antwort(en) | 542476 mal aufgerufen
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25.02.2021, 18:27spaceman_t hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Für meine 1500€ hab ich immerhin 8.72kg bekommen... Allerdings kommt ja jetzt mit dem Lifestyle und Nerd-Gedöns bestimmt noch das gleiche drauf...51057 Antwort(en) | 3968593 mal aufgerufen -
25.02.2021, 12:52Komisch, der Kinvara 9 hat bei mir >700km gehalten, das haben bisher noch keine meiner Laufschuhe geschafft. Der rechte würde vermutlich (rein vom...4363 Antwort(en) | 368066 mal aufgerufen
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25.02.2021, 12:47spaceman_t hat auf das Thema Begebenheiten auf dem Weg zum Halbmarathon im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Biken ist tatsächlich hervorragend geeignet, ein paar Pfunde loszuwerden und sich wieder in Laufform zu bringen. Das wird schon wieder. Bissl...2183 Antwort(en) | 278838 mal aufgerufen
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25.02.2021, 11:14spaceman_t hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Naja, ich würde eigentlich nur einmal annähernd die Kennlinie (Unterschied zwischen angezeigt und realer Wattzahl) für den HT haben wollen. Dauernd...51057 Antwort(en) | 3968593 mal aufgerufen
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25.02.2021, 10:39spaceman_t hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.@ Darth: Danke nochmal für den Hinweis, hätte ich auch selber drauf kommen können. Direkte Erfahrungsberichte helfen aber auch immer ein bissl weiter...51057 Antwort(en) | 3968593 mal aufgerufen
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25.02.2021, 09:37spaceman_t hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Mich wundert ja, dass überhaupt noch ein Alu-Rahmen auf der Welt verfügbar ist. Vermutlich bei den Frauen-Bikes etwas einfacher als bei den...51057 Antwort(en) | 3968593 mal aufgerufen
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24.02.2021, 19:45MikeStar hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Du musst Laufband laufen, weißt du? Außerdem brauchst du noch einen Zweitaccount, der ähnliche Zeiten läuft und dir bestätigt wie toll du bist. :D5104 Antwort(en) | 542476 mal aufgerufen
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24.02.2021, 19:05farhadsun hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Liebe Manuela:teufel:, you made my day:geil:, das sind fantastische Nachrichten, sol soll es weiter gehen. Ich habe vieeeeeeeeeeeeeeeel um die Ohren...51057 Antwort(en) | 3968593 mal aufgerufen
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24.02.2021, 11:31Dann kommt ja noch der Pume Nitro Elite als VP, EP, Adios Pro usw. Contender. Aber die haben auch was ind er Klasse des Run Fast usw rausgebracht,...4363 Antwort(en) | 368066 mal aufgerufen
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24.02.2021, 11:06Nochmal zu Simon: Mir fiel gerade ein, ich hatte ähnliche Probleme mit dem Asics DS Trainer 21. Da hatte ich auch immer Probleme (auch mal Blasen)...4363 Antwort(en) | 368066 mal aufgerufen
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24.02.2021, 05:31emel hat auf das Thema Sub 42:30 / Sub 45 / Sub 47:30 im Forum Trainingsplanung für 10 km geantwortet.Umfang im Januar lag bei ca. 80/Woche. Februar etwa 60/Woche. Gestern 6x2000 @4:25. Mit Ein- und Auslaufen insgesamt 18km @4:50. War anstrengender...4928 Antwort(en) | 408178 mal aufgerufen
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23.02.2021, 11:35Beim Run Fast (1.0) habe ich ca 30km gebraucht, bis ich mich an die leichte Erhöhung im Bereich des Fußgewölbes gewöhnt hatte. Aber Blasen hab ich...4363 Antwort(en) | 368066 mal aufgerufen
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22.02.2021, 22:08Optisch langweilig. Aber zumindest scheint jetzt der Erfolg im WK nicht mehr vom Schuhsponsor abzuhängen, was die Profis angeht. Hoffe Saucony zieht...4363 Antwort(en) | 368066 mal aufgerufen
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22.02.2021, 20:47Wie soll der heißen? Hab nichts gefunden.4363 Antwort(en) | 368066 mal aufgerufen
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22.02.2021, 18:35spaceman_t hat auf das Thema Schwerer Mittel- / Vorderfußläufer. Maximalistische Schuhe? im Forum Laufschuhe geantwortet.Nein. Hängt aber auch nicht zusammen. Allgemein sagt man zwar, dass Fersenlauf mehr aufs Knie geht, aber auch mit Vorfuß/Mittelfuß ist man nicht...49 Antwort(en) | 1643 mal aufgerufen
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22.02.2021, 17:35spaceman_t hat auf das Thema Schwerer Mittel- / Vorderfußläufer. Maximalistische Schuhe? im Forum Laufschuhe geantwortet.Weil Sprengung nicht gleich Sprengung ist und auch vom Material abhängt, was wiederum die Sprengung im belasteten Zustand bestimmt. Bei Doctors of...49 Antwort(en) | 1643 mal aufgerufen
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22.02.2021, 17:27Irgendwie sieht das aber von allen Herstellern am schlimmsten nach 'Plat(t)eau' aus. Fürchterlich dicke Sohle, zumindest optisch nicht gut kaschiert....399 Antwort(en) | 41209 mal aufgerufen
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22.02.2021, 16:33Der Symmetros ist doch im Vergleich zum Shift sehr zahm was die Höhe angeht: 26mm hinten, 17mm vorne. Der Shift hat doch fast das doppelte? Leichter...4363 Antwort(en) | 368066 mal aufgerufen
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22.02.2021, 13:57@JoelH: Reebok Symmetros evtl? Ist zwar auch nicht superhart, aber denke Boston Klasse und hat den gleichen Schaum wie die Run Fast, nur mit mehr...4363 Antwort(en) | 368066 mal aufgerufen
Über emel
Allgemeines
Über emel
- Wohnort:
- Hamburg
- Lauf-Erfahrung:
- seit über 1 Jahr
- Meine Bestzeiten:
- Nicht mehr aktuell. siehe Signatur...
5 km: 23:05 | Oktober 2015
7,33 km (Alsterrunde): 33:35 | Oktober 2015
10 km: 49:50 | Juni 2015
21,1 km: 1:59:39 | Februar 2015
- Meine liebsten Läufe:
- Alsterrunde
Signatur
5000m: 19:54 | Mai 20 --- 7,33 km (Alsterrunde): 30:27 | Jun 20 --- 10 km: 42:35 | Mai 20 ---
10Meilen / 16,1 km: 1:12:53 | Sep 19 --- 21,1 km: 1:37:22 | Apr 19 --- 42,2 KM: 3:40:05 | Apr 19
10Meilen / 16,1 km: 1:12:53 | Sep 19 --- 21,1 km: 1:37:22 | Apr 19 --- 42,2 KM: 3:40:05 | Apr 19
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- Sub 42:30 / Sub 45 / Sub 47:30 26.02.2021 06:38
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