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Heute, 13:44emel hat auf das Thema Für Master, die Mittelstrecke und kurze Langstrecke laufen im Forum Mittelstrecke geantwortet.Hab mich heute zusammengerissen um nicht gleich wieder maßlos zu überziehen :) Hat auch ganz gut geklappt: 6x1000 @4:20 bei 300 Meter Trabpause...759 Antwort(en) | 107541 mal aufgerufen -
Heute, 09:53Hi Olli, das ist natürlich sehr Schade und tatsächlich sehr gefährlich, und da kann ich deine Verärgerung verstehen. Wie genau passiert das....17 Antwort(en) | 7092 mal aufgerufen
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Heute, 09:01Der Speed ist ganz gut zu bekommen. Den haben auch viele (und meiner bescheidenen Schuhauswahl nach zu Recht) zum Laufschuh des Jahres 2020 gewählt....3743 Antwort(en) | 322174 mal aufgerufen
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Gestern, 21:28MikeStar hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Was bei mir hin und wieder unterstützend bei solchen Problemchen hilft, sind Warm/Kalt-Wechsel. Kühles Fußbad und Wärmflasche im Wechsel, immer so...4768 Antwort(en) | 509442 mal aufgerufen -
Gestern, 20:47MikeStar hat auf das Thema Es ist der Praktikanten-Dienstag.... im Forum Organisatorisches & Feedback geantwortet.Die Spammer verbreiten sich ja schneller als das Virus... vielleicht wird's mal Zeit für einen totalen Forums-Lockdown? :tocktock:3575 Antwort(en) | 374581 mal aufgerufen
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Gestern, 20:38Danke für die Infos. Mir ging's auch nicht um eine neue Version an sich, sondern die Verfügbarkeit. Die Dinger sind ja Goldstaub. Also leg ich mich...3743 Antwort(en) | 322174 mal aufgerufen -
Gestern, 13:31Weiß jemand, ob der Endorphine pro nochmal aufgelegt wird oder einen Nachfolger bekommt? Ich benötige eine Belohnung für den Fall, dass mein...3743 Antwort(en) | 322174 mal aufgerufen
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13.01.2021, 09:35emel hat auf das Thema Für Master, die Mittelstrecke und kurze Langstrecke laufen im Forum Mittelstrecke geantwortet.Ja, das war auch mein Fazit - nach dem Training. Da war es nur schon zu spät. Ja. Sehr gerne.759 Antwort(en) | 107541 mal aufgerufen
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13.01.2021, 08:10emel hat auf das Thema Für Master, die Mittelstrecke und kurze Langstrecke laufen im Forum Mittelstrecke geantwortet.Mir fällt gerade auf, dass es noch mehr Fragen gab :D Ja in etwa. Im Mittel eher ein paar Sekunden mehr. Kann ich gar nicht so richtig...759 Antwort(en) | 107541 mal aufgerufen
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12.01.2021, 21:47Du meinst, wer sich nicht impfen lässt, wird zwangsabgeholt und muss zur Strafe auf ein Helene Fischer Konzert? ... :peinlich:9499 Antwort(en) | 810394 mal aufgerufen
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12.01.2021, 21:30Welcher Bürger muss sich denn genau impfen lassen, damit die Maßnahmen greifen? Vielleicht geht man die Impfstrategie einfach auch falsch an....9499 Antwort(en) | 810394 mal aufgerufen
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12.01.2021, 19:53emel hat auf das Thema Für Master, die Mittelstrecke und kurze Langstrecke laufen im Forum Mittelstrecke geantwortet.Ja in etwa759 Antwort(en) | 107541 mal aufgerufen
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12.01.2021, 16:55emel hat auf das Thema Für Master, die Mittelstrecke und kurze Langstrecke laufen im Forum Mittelstrecke geantwortet.Heute bei mir: 6x400 @1:28 (Pause: 100 gehen/ 100 traben) Wohl einen Tick zu schnell. War daher nach 6 Wiederholungen schon recht platt.759 Antwort(en) | 107541 mal aufgerufen
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12.01.2021, 15:39Ich hatte ebenfalls den Freedom Iso (1). Nach 3 Läufen hab ich den an weiterverschenkt. Einer meiner wenigen kompletten Fehlkäufe. Fand den...3743 Antwort(en) | 322174 mal aufgerufen
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12.01.2021, 07:31emel hat auf das Thema Für Master, die Mittelstrecke und kurze Langstrecke laufen im Forum Mittelstrecke geantwortet.Also unterm Strich die gleichen Paces wie bei mir.... ...nur etwas verschoben :D Dein HMRT ist mein 5k, dein MRT mein 10K und so weiter.759 Antwort(en) | 107541 mal aufgerufen
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11.01.2021, 20:03emel hat auf das Thema Für Master, die Mittelstrecke und kurze Langstrecke laufen im Forum Mittelstrecke geantwortet.@Maddin: wie ermittelst du deine Training Paces? Gibt dein Coach die vor? Oder Online-Rechner oder einfach nach deiner Erfahrung? Bei mir stehen...759 Antwort(en) | 107541 mal aufgerufen
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11.01.2021, 17:11emel hat auf das Thema Für Master, die Mittelstrecke und kurze Langstrecke laufen im Forum Mittelstrecke geantwortet.Schreib hier doch einfach wenn es dir zusagt. Passt scho!759 Antwort(en) | 107541 mal aufgerufen
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11.01.2021, 15:39emel hat auf das Thema Für Master, die Mittelstrecke und kurze Langstrecke laufen im Forum Mittelstrecke geantwortet.Für den Masters Faden bist du ja noch etwas jung :zwinker5: Aber trotzdem mal herzlich willkommen :)759 Antwort(en) | 107541 mal aufgerufen
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11.01.2021, 14:22emel hat auf das Thema Für Master, die Mittelstrecke und kurze Langstrecke laufen im Forum Mittelstrecke geantwortet.Jetzt hab ich die Tage weniger geschrieben, bin dafür umsomehr gelaufen :D Seit 31.12 insgesammt knapp 130km. Um auch das Tempo etwas...759 Antwort(en) | 107541 mal aufgerufen
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11.01.2021, 12:18Aber lasst euch von dem Bild mal nicht täuschen. Nur weil 2 unterschiedliche Materialen verwendet werden, heisst das nicht, dass der Schuh nach 200km...3743 Antwort(en) | 322174 mal aufgerufen
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10.01.2021, 21:25MikeStar hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.https://magazin.hlv.de/fileadmin/wissensbibliothek/lt_1_2014_schmidt2.pdf Bin beim Stöbern über diesen Artikel (schon etwas älter) gestoßen....4768 Antwort(en) | 509442 mal aufgerufen
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10.01.2021, 21:21mtbfelix hat auf das Thema Talentfrei durchs Läuferleben im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Die ersten 10 Tage liefen echt gut. 03.01. 10,65km @ 6:03 flach 05.01. 10,33km @ 5:41 flach 08.01. 10,39km @ 5:18 flach 10.01. 13,21km @ 5:23,...743 Antwort(en) | 50012 mal aufgerufen -
10.01.2021, 14:05Meine Lieblingslaufschuhe des Jahres 2020 waren: -Sauncony Kinvara 9 -Nike Pegasus Turbo 2 -Saucony Endorphin Speed Kinvara und Pegasus sind...3743 Antwort(en) | 322174 mal aufgerufen
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09.01.2021, 10:25MikeStar hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Die Athletik / Spieldynamik beim Frauenfußball ist natürlich nicht mit Männerfußball zu vergleichen. "Gut" und "schlecht" würde ich daher versuchen...4768 Antwort(en) | 509442 mal aufgerufen
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09.01.2021, 09:56MikeStar hat auf das Thema Es ist der Praktikanten-Dienstag.... im Forum Organisatorisches & Feedback geantwortet.Maddin stand wohl beim Absetzen des Posts vor dem Spiegel und hat dreimal seinen Namen gerufen... :D Das kommt davon.3575 Antwort(en) | 374581 mal aufgerufen
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08.01.2021, 20:31emel hat auf das Thema Joels Daily Challenge - Streakrunning im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Wie sieht deine Monotonie Anzeige bei Runalyze aus? Ich bin jetzt mal 10 Tage am Stück* 10km gelaufen und bei mir ist die Bar ROT und spuckt mir...205 Antwort(en) | 17592 mal aufgerufen
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08.01.2021, 18:34MikeStar hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Rolli, viel Spaß mit den Mädels... :D Auch wenn Dauerlauf bei Fußballern in der Tat verhasst ist, ist er doch essentiell. Wir hatten früher (vor ca....4768 Antwort(en) | 509442 mal aufgerufen
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06.01.2021, 18:27Ist halt blöde, wenn man das falsche Beispiel nimmt... aber was macht z.B. eine alleinerziehende Mutter mit zwei kleinen Kindern wenn sie einkaufen...9499 Antwort(en) | 810394 mal aufgerufen
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06.01.2021, 16:38MikeStar hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Berge kann man zumindest für Kurzintervalle durch Brücken und Unterführungen ersetzen. Hier bieten sich auch verschiedene Variationen an. z.B....4768 Antwort(en) | 509442 mal aufgerufen
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06.01.2021, 11:26Name 60m 100 m 200 m 400 m 800 m 1000m 1500 m 3000 m45 Antwort(en) | 3462 mal aufgerufen
Über emel
Allgemeines
Über emel
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- Hamburg
- Lauf-Erfahrung:
- seit über 1 Jahr
- Meine Bestzeiten:
- Nicht mehr aktuell. siehe Signatur...
5 km: 23:05 | Oktober 2015
7,33 km (Alsterrunde): 33:35 | Oktober 2015
10 km: 49:50 | Juni 2015
21,1 km: 1:59:39 | Februar 2015
- Meine liebsten Läufe:
- Alsterrunde
Signatur
5000m: 19:54 | Mai 20 --- 7,33 km (Alsterrunde): 30:27 | Jun 20 --- 10 km: 42:35 | Mai 20 ---
10Meilen / 16,1 km: 1:12:53 | Sep 19 --- 21,1 km: 1:37:22 | Apr 19 --- 42,2 KM: 3:40:05 | Apr 19
10Meilen / 16,1 km: 1:12:53 | Sep 19 --- 21,1 km: 1:37:22 | Apr 19 --- 42,2 KM: 3:40:05 | Apr 19
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