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Gestern, 11:35Endorphine Pro und Vaporfly Next % haben doch beide 8mm Sprengung?4427 Antwort(en) | 371501 mal aufgerufen -
01.03.2021, 15:39spaceman_t hat auf das Thema Wie vom Kayano zum Marathon-Wettkampfschuh? im Forum Laufschuhe geantwortet.Eine gute Empfehlung für fast alle sind die derzeitigen Adidas Boston (8/9). Mit denen kann man fast alles machen und es gibt sie häufig sehr...22 Antwort(en) | 716 mal aufgerufen
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28.02.2021, 20:28MikeStar hat auf das Thema Achillessehne macht zicken, Ortho. od.Sportarzt gesucht !? im Forum Gesundheit & Medizin geantwortet.Bones: Aber echt, schäm dich... Das Gute aber daran... ich könnte in der Tat einen sehr guten Sportarzt empfehlen, der genau auf diesem Gebiet...13 Antwort(en) | 445 mal aufgerufen -
28.02.2021, 17:10emel hat auf das Thema Für Master, die Mittelstrecke und kurze Langstrecke laufen im Forum Mittelstrecke geantwortet.:D Bei mir eine unspektakuläre Woche. 62km. 6x2000 in @4:25 war das Highlight. Das soll in etwa mein HM Tempo werden.789 Antwort(en) | 114445 mal aufgerufen -
28.02.2021, 00:47farhadsun hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Letztes Jahr haben wir das Stadiontreffen gerade noch hinbekommen, und ich hoffte seinerzeit, bis 2021 das Gröbste überstanden zu haben. Sehr schade,...51096 Antwort(en) | 3977897 mal aufgerufen -
27.02.2021, 22:06https://www.leichtathletik.de/news/news/detail/74512-es-bewegt-sich-was-sportminister-beschliessen-rueckkehrmodell11046 Antwort(en) | 939774 mal aufgerufen
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27.02.2021, 20:44MikeStar hat auf das Thema Sammelthread für Läufe die abgesagt wurden im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen geantwortet.Im nächsten Schritt könnte man dann noch einführen, dass nur noch Menschen, die gegen FSME geimpft sind, bei Waldläufen mitmachen dürfen. Und nur...570 Antwort(en) | 109084 mal aufgerufen
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27.02.2021, 19:55MikeStar hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Vorgestern Ruhetag, gestern... ...wollte ich eigentlich locker laufen oder radeln, aber schon im morgens Büro leichte Schmerzen an Hüfte,...5127 Antwort(en) | 544102 mal aufgerufen
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26.02.2021, 06:38emel hat auf das Thema Sub 42:30 / Sub 45 / Sub 47:30 im Forum Trainingsplanung für 10 km geantwortet.Bei den 1000ern 2 Minuten, und bei den 2000ern 3 Minuten Trabpause. Nächste Woche 3000er :)4928 Antwort(en) | 409020 mal aufgerufen
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25.02.2021, 21:17MikeStar hat auf das Thema Trainingssteuerung nach Body Battery? im Forum Garmin Forerunner geantwortet.Body Battery? Ernsthaft? Alter, das ist sowas von 2018 und gar nicht mehr up-to-date. Komma' klar in die Gegenwart.8 Antwort(en) | 517 mal aufgerufen
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25.02.2021, 19:23Ich persönlich finde ja die Sonntagseinheit beeindruckend... :daumen: :D3 Antwort(en) | 569 mal aufgerufen
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25.02.2021, 19:16MikeStar hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Simon: Diese Pseudoeinheiten bin ich u.a. in der Zeit, als in der meine 10er- und 5er-Zeiten sich verbessert haben, regelmäßig in verschiedenen...5127 Antwort(en) | 544102 mal aufgerufen
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25.02.2021, 18:27spaceman_t hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Für meine 1500€ hab ich immerhin 8.72kg bekommen... Allerdings kommt ja jetzt mit dem Lifestyle und Nerd-Gedöns bestimmt noch das gleiche drauf...51096 Antwort(en) | 3977897 mal aufgerufen
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25.02.2021, 12:52Komisch, der Kinvara 9 hat bei mir >700km gehalten, das haben bisher noch keine meiner Laufschuhe geschafft. Der rechte würde vermutlich (rein vom...4427 Antwort(en) | 371501 mal aufgerufen
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25.02.2021, 12:47spaceman_t hat auf das Thema Begebenheiten auf dem Weg zum Halbmarathon im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Biken ist tatsächlich hervorragend geeignet, ein paar Pfunde loszuwerden und sich wieder in Laufform zu bringen. Das wird schon wieder. Bissl...2187 Antwort(en) | 280110 mal aufgerufen
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25.02.2021, 11:14spaceman_t hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Naja, ich würde eigentlich nur einmal annähernd die Kennlinie (Unterschied zwischen angezeigt und realer Wattzahl) für den HT haben wollen. Dauernd...51096 Antwort(en) | 3977897 mal aufgerufen
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25.02.2021, 10:39spaceman_t hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.@ Darth: Danke nochmal für den Hinweis, hätte ich auch selber drauf kommen können. Direkte Erfahrungsberichte helfen aber auch immer ein bissl weiter...51096 Antwort(en) | 3977897 mal aufgerufen
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25.02.2021, 09:37spaceman_t hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Mich wundert ja, dass überhaupt noch ein Alu-Rahmen auf der Welt verfügbar ist. Vermutlich bei den Frauen-Bikes etwas einfacher als bei den...51096 Antwort(en) | 3977897 mal aufgerufen
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24.02.2021, 19:45MikeStar hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Du musst Laufband laufen, weißt du? Außerdem brauchst du noch einen Zweitaccount, der ähnliche Zeiten läuft und dir bestätigt wie toll du bist. :D5127 Antwort(en) | 544102 mal aufgerufen
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24.02.2021, 19:05farhadsun hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Liebe Manuela:teufel:, you made my day:geil:, das sind fantastische Nachrichten, sol soll es weiter gehen. Ich habe vieeeeeeeeeeeeeeeel um die Ohren...51096 Antwort(en) | 3977897 mal aufgerufen
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24.02.2021, 11:31Dann kommt ja noch der Pume Nitro Elite als VP, EP, Adios Pro usw. Contender. Aber die haben auch was ind er Klasse des Run Fast usw rausgebracht,...4427 Antwort(en) | 371501 mal aufgerufen
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24.02.2021, 11:06Nochmal zu Simon: Mir fiel gerade ein, ich hatte ähnliche Probleme mit dem Asics DS Trainer 21. Da hatte ich auch immer Probleme (auch mal Blasen)...4427 Antwort(en) | 371501 mal aufgerufen
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24.02.2021, 05:31emel hat auf das Thema Sub 42:30 / Sub 45 / Sub 47:30 im Forum Trainingsplanung für 10 km geantwortet.Umfang im Januar lag bei ca. 80/Woche. Februar etwa 60/Woche. Gestern 6x2000 @4:25. Mit Ein- und Auslaufen insgesamt 18km @4:50. War anstrengender...4928 Antwort(en) | 409020 mal aufgerufen
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23.02.2021, 11:35Beim Run Fast (1.0) habe ich ca 30km gebraucht, bis ich mich an die leichte Erhöhung im Bereich des Fußgewölbes gewöhnt hatte. Aber Blasen hab ich...4427 Antwort(en) | 371501 mal aufgerufen
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22.02.2021, 22:08Optisch langweilig. Aber zumindest scheint jetzt der Erfolg im WK nicht mehr vom Schuhsponsor abzuhängen, was die Profis angeht. Hoffe Saucony zieht...4427 Antwort(en) | 371501 mal aufgerufen
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22.02.2021, 20:47Wie soll der heißen? Hab nichts gefunden.4427 Antwort(en) | 371501 mal aufgerufen
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22.02.2021, 18:35spaceman_t hat auf das Thema Schwerer Mittel- / Vorderfußläufer. Maximalistische Schuhe? im Forum Laufschuhe geantwortet.Nein. Hängt aber auch nicht zusammen. Allgemein sagt man zwar, dass Fersenlauf mehr aufs Knie geht, aber auch mit Vorfuß/Mittelfuß ist man nicht...49 Antwort(en) | 1684 mal aufgerufen
Über emel
Allgemeines
Über emel
- Wohnort:
- Hamburg
- Lauf-Erfahrung:
- seit über 1 Jahr
- Meine Bestzeiten:
- Nicht mehr aktuell. siehe Signatur...
5 km: 23:05 | Oktober 2015
7,33 km (Alsterrunde): 33:35 | Oktober 2015
10 km: 49:50 | Juni 2015
21,1 km: 1:59:39 | Februar 2015
- Meine liebsten Läufe:
- Alsterrunde
Signatur
5000m: 19:54 | Mai 20 --- 7,33 km (Alsterrunde): 30:27 | Jun 20 --- 10 km: 42:35 | Mai 20 ---
10Meilen / 16,1 km: 1:12:53 | Sep 19 --- 21,1 km: 1:37:22 | Apr 19 --- 42,2 KM: 3:40:05 | Apr 19
10Meilen / 16,1 km: 1:12:53 | Sep 19 --- 21,1 km: 1:37:22 | Apr 19 --- 42,2 KM: 3:40:05 | Apr 19
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