elva
Laufen bis zum Horizont, anschlagen und zurück
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Gestern, 16:11Na, Kopfkino losgetreten? :daumen: :popcorn: Eher umgekehrt: Morgens ins Büro und abends zurück. Wenn ich Home Office mache, dann stimmt's...14 Antwort(en) | 344 mal aufgerufen -
Gestern, 15:09elva hat auf das Thema Achillessehnenoperation/Operation von Haglund-Exostose-Erfahrungsberichte im Forum Gesundheit & Medizin geantwortet.Sehr schön. Alles überstanden ersteinmal :daumen: :nick: In zwei Wochen wirst du wahrscheinlich schon darauf latschen können ohne was kaputt zu...102 Antwort(en) | 17158 mal aufgerufen
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Gestern, 14:55Hallo, zu 1.) Alle 3-6 Wochen Wettkampf, wenn es geht. zu 2.) Wenn es geht 1.), sonst einfach im Schnitt der letzten Steigerungen steigern. zu...34 Antwort(en) | 24147 mal aufgerufen
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Gestern, 14:31Ja, nur jeden Tag ohne Pausentag zu laufen ist aus meiner Sicht ein anderer Schnack. Ich würde empfehlen sich da heran zu tasten. Es ist ja nicht nur...14 Antwort(en) | 344 mal aufgerufen
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Gestern, 14:23Angefangen hat es übrigens damit, dass ich nicht mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren konnte und auch nicht die Öffis nehmen wollte. Irgendwie bin ich...14 Antwort(en) | 344 mal aufgerufen
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Gestern, 14:17:daumen: Und den Trainingsplan wegschliessen. Schnelle und lange Einheiten sind dann auch tabu. Der neue Plan sieht dann so aus: Mo 0-20 Min...14 Antwort(en) | 344 mal aufgerufen
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Gestern, 14:11Oh Mann, dann bin ich ein hoffnungsloser Fall: Bin gerade jeden Tag tw. zweimal unterwegs.:tocktock: Tauge damit wohl auch nicht als Vorbild für...14 Antwort(en) | 344 mal aufgerufen
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12.02.2021, 11:17Echt harte zwei Wochen :zwinker5: ! Bei der Routineuntersuchung bei meiner Hausärztin kam beim Wiegen und dem Nachgespräch heraus, dass ich mich...69 Antwort(en) | 5029 mal aufgerufen
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04.02.2021, 14:33elva hat auf das Thema Achillessehnenoperation/Operation von Haglund-Exostose-Erfahrungsberichte im Forum Gesundheit & Medizin geantwortet.Ich habe nochmal nachgeschaut: Der Eintrag sechs Monate nach der OP: E 8,6 km 5:36/km Am Tag danach: "Aua...." und ein paar nicht jugendfreie...102 Antwort(en) | 17158 mal aufgerufen
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04.02.2021, 14:16elva hat auf das Thema Achillessehnenoperation/Operation von Haglund-Exostose-Erfahrungsberichte im Forum Gesundheit & Medizin geantwortet.Ja, genauso hatte ich es auch, nur eben links. Genauso. Ähnlich wie vorher, aber ebenso doof. War nach meinem Gefühl aber ein positiver...102 Antwort(en) | 17158 mal aufgerufen
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02.02.2021, 20:33elva hat auf das Thema Garmin: Was ist der Unterschied zwischen Laufen und Gehen? im Forum Anfänger unter sich geantwortet.Nicht jede Studie muss gleich einen praktischen Wert haben. Solche Grundlagenforschung liefert manchmal sehr viel später seinen Wert. Ein Beispiel...58 Antwort(en) | 3619 mal aufgerufen
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02.02.2021, 20:21elva hat auf das Thema Garmin: Was ist der Unterschied zwischen Laufen und Gehen? im Forum Anfänger unter sich geantwortet.Das ist nicht richtig: Erst muss man durch schlaues Training die Bewegungen optimieren und automatisieren, um die Bewegungsmuster dann unter...58 Antwort(en) | 3619 mal aufgerufen
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02.02.2021, 20:17elva hat auf das Thema Achillessehnenoperation/Operation von Haglund-Exostose-Erfahrungsberichte im Forum Gesundheit & Medizin geantwortet.Das mit den Schmerzen ist natürlich subjektiv und individuell. Aber so schlimm ist es auch nicht. Falls einmal eine unvorsichtige Bewegung gemacht...102 Antwort(en) | 17158 mal aufgerufen
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01.02.2021, 21:08elva hat auf das Thema Garmin: Was ist der Unterschied zwischen Laufen und Gehen? im Forum Anfänger unter sich geantwortet.Ich weiss nicht: Zwischen 5min Ein-/Auslaufen sind 5 Übungen gepackt, die ich so übersetze 2. ABC-Schrittfrequenzübung (4x): 3. Stride-Pyramide...58 Antwort(en) | 3619 mal aufgerufen
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01.02.2021, 20:52elva hat auf das Thema Garmin: Was ist der Unterschied zwischen Laufen und Gehen? im Forum Anfänger unter sich geantwortet.Ich werde verrückt. Was es nicht alles gibt.58 Antwort(en) | 3619 mal aufgerufen
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01.02.2021, 20:49elva hat auf das Thema Achillessehnenoperation/Operation von Haglund-Exostose-Erfahrungsberichte im Forum Gesundheit & Medizin geantwortet.Die minimal-invasive Variante ist nicht ganz so belastend und aufgrund der kleineren offenen Stellen weniger Komplikationsanfällig, denke ich mal....102 Antwort(en) | 17158 mal aufgerufen
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01.02.2021, 19:54elva hat auf das Thema Garmin: Was ist der Unterschied zwischen Laufen und Gehen? im Forum Anfänger unter sich geantwortet.Nicht das ich das Garmin-System wirklich verstehe, würde ich das "Schnauf-o-meter" bemühen: "Gehen" ist gehen, klar. "Laufen, um sich zu erholen"...58 Antwort(en) | 3619 mal aufgerufen
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