Tempotraining und IV gehen mit meinem Knie nun wirklich nicht mehr. Also ganz gemach und ankommen. Könnte allerdings bei meiner Pace sein, dass deine...
2014: 10er 52:xx min
2014: HM 1:55:xx
2016: 30km Lauf 03:00:xx
2016: M 4:25:xx
Laufziele:
24 h Lauf: 2018 mit 121,74 km erledigt!
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Majors:
BM 2013, 2014, 2015, 2016, 2017, 2018 erledigt!
New York 2013 und 2016 erledigt!
Chicago 2014 erledigt!
Boston 2015 erledigt!
Tokyo 2019 erledigt!
London 2020
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10. Marathon - Hamburg 2016 mit PB! :-)
Washington Marine Corps 2016 DNF verletzt
Los Angeles Marathon 2017 erledigt!
Weitere M: 100MC-Brocken in Berlin, DUS, FFM, OEM
Dank meiner unschnellen Läuferqualitäten werden's wohl im Leben nicht die Quali-Zeiten, also müssen Laufreisen ran. Wie heißt es so schön? Egal, Hauptsache ... ;o)
TE gelaufen bisher:
USA: Hawaii, Kalifornien, Nevada, Utah, Arizona, Illinois, Pennsylvania, Massachusetts, New Jersey, New York, Maryland, Washington D.C., Virginia, North Carolina, Florida
Karibikstrände: Mexiko, Bahamas, Große Antillen: Jamaika, Dom.Rep, Haiti, Puerto Rico und Kleine Antillen - überall, wo man stranden kann :o)
Kanada, China, Türkei, Österreich, Spanien, Italien, UK, Frankreich, Oman, Katar, V.A.E., Japan
Sonstige Infos über mich:
Unscheinbar und grottenlangweilig
Signatur
Highlights bisher:
2012: 100MC Brocken Berlin - 22.12.2012 - Bergmarathon - insgesamt 1.570 hm und 42,195 km 2013/2014/2015/2016/2017/2018/2019: Majors in Boston, New York, Chicago, Tokio und Berlin
15.+16. Juni 2018 - 24 h Burginsellauf = 121,74 km