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Gestern, 20:49farhadsun hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Super analysiert und geschrieben Susi😘👍51128 Antwort(en) | 3983537 mal aufgerufen -
Gestern, 11:02voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Hey dkf, wo Du das wieder ausgegraben hast... :hallo: Das hatte ich 2015 geschrieben. Ich glaube nächsten Dienstag sind 3000er dran. :geil:51128 Antwort(en) | 3983537 mal aufgerufen -
02.03.2021, 14:35voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ich habe heute auch wieder den Track Tuesday eingeläutet. Und das hat richtig Bock gemacht. Herrlich - und dann noch pralle Sonne :-). Das habe ich...51128 Antwort(en) | 3983537 mal aufgerufen
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28.02.2021, 20:46voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Sehr, sehr solide was ihr wieder abgeliefert habt. Respekt. Meine Woche stand etwas im Zeichen der Zahn-OP (und der Unvernunft) Montag vor dem...51128 Antwort(en) | 3983537 mal aufgerufen
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28.02.2021, 00:47farhadsun hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Letztes Jahr haben wir das Stadiontreffen gerade noch hinbekommen, und ich hoffte seinerzeit, bis 2021 das Gröbste überstanden zu haben. Sehr schade,...51128 Antwort(en) | 3983537 mal aufgerufen
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26.02.2021, 16:19voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Steffen, das finde ich sehr hübsch. Und die sind auch sehr günstig zu bekommen (da bin ich doch ein bisschen Schnäppchenjäger) Hier zum Beispiel für...51128 Antwort(en) | 3983537 mal aufgerufen
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26.02.2021, 15:56voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ich bin jetzt schon einige Male mit dem Rad gestürzt, dass ich wohl auf absehbare Zeit bei Alu bleiben werden. Wenn ich sehe, wie schnell Carbonräder...51128 Antwort(en) | 3983537 mal aufgerufen
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26.02.2021, 11:32voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ich glaub Oakley ist mittlerweile beim Coolnessfaktor von "100%" abgelöst worden. :D Ich mag ja auch die schicken Triathlonräder und -outfits, die...51128 Antwort(en) | 3983537 mal aufgerufen
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25.02.2021, 22:07voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Klasse Steffen wie immer! Die Gustavo Gusto Pizzen sind wirklich eine Klasse für sich. Wenn Fertigpizza dann diese. Bei Bud Spencer und Terence...51128 Antwort(en) | 3983537 mal aufgerufen
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24.02.2021, 19:05farhadsun hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Liebe Manuela:teufel:, you made my day:geil:, das sind fantastische Nachrichten, sol soll es weiter gehen. Ich habe vieeeeeeeeeeeeeeeel um die Ohren...51128 Antwort(en) | 3983537 mal aufgerufen
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24.02.2021, 14:25voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Herzlich willkommen zurück Sandra ! :daumen::winken::geil::hallo::hurra::party2::respekt2::headbang::rock::rock2::party3::party::party4::hurra::geil:51128 Antwort(en) | 3983537 mal aufgerufen
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23.02.2021, 14:38voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.@Catch: Ich hatte mal das Buch von Sage Canaday gelesen, der mit den Hansons trainiert hat. Kann man mal lesen, wenn man sich für das Training von...51128 Antwort(en) | 3983537 mal aufgerufen
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23.02.2021, 14:34voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.@Catch: Ich hatte mal das Buch von Sage Canaday gelesen, der mit den Hansons trainiert hat. Kann man mal lesen, wenn man sich für das Training von...51128 Antwort(en) | 3983537 mal aufgerufen
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23.02.2021, 10:42voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Hallo Dirk, höre auch gerne von Deinem Spaßsport! Und Levi hat ja nun nachträglich doch noch seine Wattzahlen gesteigert und Dich im Nachhinein...51128 Antwort(en) | 3983537 mal aufgerufen
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23.02.2021, 09:38voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Sandra vermisse ich auch. Würde mich riesig freuen ein Lebenszeichen zu hören.51128 Antwort(en) | 3983537 mal aufgerufen
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23.02.2021, 08:07voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Sagt mal ich vermisse unseren Dirk. Ich würde mich freuen, auch in diesem Faden mehr von Dir zu lesen :hallo:.51128 Antwort(en) | 3983537 mal aufgerufen
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23.02.2021, 08:00voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Danke Levi! Die Wunde ist hauptsächlich mit Fäden genäht und hält hoffentlich nicht nur wegen geronnenem Blut. Aber heute Mittag habe ich einen...51128 Antwort(en) | 3983537 mal aufgerufen
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22.02.2021, 15:52voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Hallo zusammen, meine Woche: 266,5 km Rad (1795 hm) 23 km Laufen Trimp 927 Mit der neu entdeckten Zahnwurzelentzündung hatte ich erstmal etwas...51128 Antwort(en) | 3983537 mal aufgerufen
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19.02.2021, 13:26farhadsun hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Eine allergische Reaktion, die zum ersten mal auftritt, kann man nicht verhindern. Solange man Penicillin nicht intravenös bekommt:teufel:, ist das...51128 Antwort(en) | 3983537 mal aufgerufen
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19.02.2021, 12:37voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Bast, das hört sich gar nicht gut an. Hattest Du auch noch einen Autounfall oder ist das wenigstens glimpflich ausgegangen? Zum Glück bin ich...51128 Antwort(en) | 3983537 mal aufgerufen
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19.02.2021, 11:41voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Danke für die Rückmeldungen zu meiner Zahngeschichte. Farhad auf Dich hatte ich besonders gehofft :hallo: Schön von Dir zu lesen. Hoffe dass es bei...51128 Antwort(en) | 3983537 mal aufgerufen
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19.02.2021, 10:58farhadsun hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Gute Besserung voxel, und die Entscheidung ist richtig, würde ich genauso treffen.51128 Antwort(en) | 3983537 mal aufgerufen
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19.02.2021, 08:21voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Steffen, Deine Berichte lesen sich immer total spannend. Das ist ganz nach meinem Geschmack. Gute Besserung der Wade! Ich habe auch eine...51128 Antwort(en) | 3983537 mal aufgerufen
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16.02.2021, 21:54voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Nabend zusammen, super Test Holger. Danke Dir. Ich hatte mir am Tag vor Valencia ja den Next% gekauft auch aufgrund so eines Tests;...51128 Antwort(en) | 3983537 mal aufgerufen
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15.02.2021, 13:40voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Hallo zusammen, wie immer alle fleißig. Bei mir 5x Radfahren (246,9 km 2853 Höhenmeter) und 3x laufen (48,8km). Gesamt 1040 TRIMP @Quatzilla:...51128 Antwort(en) | 3983537 mal aufgerufen
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11.02.2021, 15:31voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Danke Steffen, das höre ich wirklich gerne. Ich werden dann auch mal von dem Macbook berichten. Die Performancewerte sind ja laut Test phänomenal....51128 Antwort(en) | 3983537 mal aufgerufen
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11.02.2021, 14:39voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Herrlicher 12km Lauf bei strahlendem Sonnenschein @ 4:38 locker absolviert. Meine angeschlagene Achillessehne hat es sehr gut verkraftet. Die viele...51128 Antwort(en) | 3983537 mal aufgerufen
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11.02.2021, 11:32voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Steffen tu das nicht. So ein Concept2 hatte mich schon immer angelacht, das würde mir bestimmt liegen und ich befürchte, dass ich dann auch nicht...51128 Antwort(en) | 3983537 mal aufgerufen
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11.02.2021, 11:24voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.@dkf: Das ist ja eine nette Definition :nick:: Ich bin ein gutmütiger etwas schwererer Gaul :D51128 Antwort(en) | 3983537 mal aufgerufen
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11.02.2021, 11:02voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Christoph: Du hast sicherlich recht. Man braucht eine gewisse Zeit um sich in das Radtraining einzufinden. Ich hab mit 232 Watt im September...51128 Antwort(en) | 3983537 mal aufgerufen
Über voxel
Allgemeines
Über voxel
- Lauf-Erfahrung:
- 2 bis 9 Jahre
- Meine Bestzeiten:
- M 06/2013 3:33
M 07/2014 3:12
M 10/2014 3:00
M 05/2015 2:57
M 11/2015 2:54
M 10/2016 2:49
M 04/2017 2:44
M 12/2019 2:40
10 km 05/2013 41:52
10 km 03/2014 38:50
10 km 08/2014 38:04
10 km 06/2015 37:46
10 km 12/2015 37:25
10 km 04/2016 35:45
HM 06/2014 1:25:04
HM 05/2015 1:23:53
HM 06/2016 1:21:52
HM 05/2019 1:18:43
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