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Gestern, 19:05farhadsun hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Liebe Manuela:teufel:, you made my day:geil:, das sind fantastische Nachrichten, sol soll es weiter gehen. Ich habe vieeeeeeeeeeeeeeeel um die Ohren...50998 Antwort(en) | 3958098 mal aufgerufen -
Gestern, 14:25voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Herzlich willkommen zurück Sandra ! :daumen::winken::geil::hallo::hurra::party2::respekt2::headbang::rock::rock2::party3::party::party4::hurra::geil:50998 Antwort(en) | 3958098 mal aufgerufen -
23.02.2021, 14:38voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.@Catch: Ich hatte mal das Buch von Sage Canaday gelesen, der mit den Hansons trainiert hat. Kann man mal lesen, wenn man sich für das Training von...50998 Antwort(en) | 3958098 mal aufgerufen
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23.02.2021, 14:34voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.@Catch: Ich hatte mal das Buch von Sage Canaday gelesen, der mit den Hansons trainiert hat. Kann man mal lesen, wenn man sich für das Training von...50998 Antwort(en) | 3958098 mal aufgerufen
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23.02.2021, 10:42voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Hallo Dirk, höre auch gerne von Deinem Spaßsport! Und Levi hat ja nun nachträglich doch noch seine Wattzahlen gesteigert und Dich im Nachhinein...50998 Antwort(en) | 3958098 mal aufgerufen
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23.02.2021, 09:38voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Sandra vermisse ich auch. Würde mich riesig freuen ein Lebenszeichen zu hören.50998 Antwort(en) | 3958098 mal aufgerufen
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23.02.2021, 08:07voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Sagt mal ich vermisse unseren Dirk. Ich würde mich freuen, auch in diesem Faden mehr von Dir zu lesen :hallo:.50998 Antwort(en) | 3958098 mal aufgerufen
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23.02.2021, 08:00voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Danke Levi! Die Wunde ist hauptsächlich mit Fäden genäht und hält hoffentlich nicht nur wegen geronnenem Blut. Aber heute Mittag habe ich einen...50998 Antwort(en) | 3958098 mal aufgerufen
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22.02.2021, 15:52voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Hallo zusammen, meine Woche: 266,5 km Rad (1795 hm) 23 km Laufen Trimp 927 Mit der neu entdeckten Zahnwurzelentzündung hatte ich erstmal etwas...50998 Antwort(en) | 3958098 mal aufgerufen
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19.02.2021, 13:26farhadsun hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Eine allergische Reaktion, die zum ersten mal auftritt, kann man nicht verhindern. Solange man Penicillin nicht intravenös bekommt:teufel:, ist das...50998 Antwort(en) | 3958098 mal aufgerufen
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19.02.2021, 12:37voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Bast, das hört sich gar nicht gut an. Hattest Du auch noch einen Autounfall oder ist das wenigstens glimpflich ausgegangen? Zum Glück bin ich...50998 Antwort(en) | 3958098 mal aufgerufen
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19.02.2021, 11:41voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Danke für die Rückmeldungen zu meiner Zahngeschichte. Farhad auf Dich hatte ich besonders gehofft :hallo: Schön von Dir zu lesen. Hoffe dass es bei...50998 Antwort(en) | 3958098 mal aufgerufen
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19.02.2021, 10:58farhadsun hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Gute Besserung voxel, und die Entscheidung ist richtig, würde ich genauso treffen.50998 Antwort(en) | 3958098 mal aufgerufen
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19.02.2021, 08:21voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Steffen, Deine Berichte lesen sich immer total spannend. Das ist ganz nach meinem Geschmack. Gute Besserung der Wade! Ich habe auch eine...50998 Antwort(en) | 3958098 mal aufgerufen
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16.02.2021, 21:54voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Nabend zusammen, super Test Holger. Danke Dir. Ich hatte mir am Tag vor Valencia ja den Next% gekauft auch aufgrund so eines Tests;...50998 Antwort(en) | 3958098 mal aufgerufen
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15.02.2021, 13:40voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Hallo zusammen, wie immer alle fleißig. Bei mir 5x Radfahren (246,9 km 2853 Höhenmeter) und 3x laufen (48,8km). Gesamt 1040 TRIMP @Quatzilla:...50998 Antwort(en) | 3958098 mal aufgerufen
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11.02.2021, 15:31voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Danke Steffen, das höre ich wirklich gerne. Ich werden dann auch mal von dem Macbook berichten. Die Performancewerte sind ja laut Test phänomenal....50998 Antwort(en) | 3958098 mal aufgerufen
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11.02.2021, 14:39voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Herrlicher 12km Lauf bei strahlendem Sonnenschein @ 4:38 locker absolviert. Meine angeschlagene Achillessehne hat es sehr gut verkraftet. Die viele...50998 Antwort(en) | 3958098 mal aufgerufen
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11.02.2021, 11:32voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Steffen tu das nicht. So ein Concept2 hatte mich schon immer angelacht, das würde mir bestimmt liegen und ich befürchte, dass ich dann auch nicht...50998 Antwort(en) | 3958098 mal aufgerufen
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11.02.2021, 11:24voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.@dkf: Das ist ja eine nette Definition :nick:: Ich bin ein gutmütiger etwas schwererer Gaul :D50998 Antwort(en) | 3958098 mal aufgerufen
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11.02.2021, 11:02voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Christoph: Du hast sicherlich recht. Man braucht eine gewisse Zeit um sich in das Radtraining einzufinden. Ich hab mit 232 Watt im September...50998 Antwort(en) | 3958098 mal aufgerufen
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11.02.2021, 10:48voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Levi Du sagst es. Willkommen in meiner Welt. Ich trainiere auch so viel wie nie, aber dieser CTL ist demotivierend. edit: sorry hatte mich beim...50998 Antwort(en) | 3958098 mal aufgerufen
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11.02.2021, 10:24voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ich habe den kurzen Austausch über den CTL und die fundierten Aussagen von Darth dazu verfolgt. Ist bei mir auch ähnlich. Wahrend ich auf Runalyze...50998 Antwort(en) | 3958098 mal aufgerufen
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11.02.2021, 08:57voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Find ich interessant, dass wir uns hier im Läuferforum mittlerweile völlig selbstverständlich zu den Feinheiten des Radtrainings austauschen. Kann es...50998 Antwort(en) | 3958098 mal aufgerufen
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10.02.2021, 17:50voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.3x 3km all out habe ich wirklich immer gerne gemacht. Hab ich vom Greif übernommen. Später habe ich noch etwas Canova addiert und auf 3x 4000m und...50998 Antwort(en) | 3958098 mal aufgerufen
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10.02.2021, 14:48voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Mit der Competitiveness ist es bei mir genauso. Ich lass mich gar nicht gern überholen schon mal gar nicht von E-Bikes. Am liebsten von Rollern, an...50998 Antwort(en) | 3958098 mal aufgerufen
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10.02.2021, 14:44voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Das mentale auf der Rolle ist kein Thema, ich schaue ja vorwiegend interessante Filme dabei. Nur wenn es zu hart wird krieg ich nicht mehr so viel...50998 Antwort(en) | 3958098 mal aufgerufen
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10.02.2021, 14:31voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ich habe heute auch so eine Einheit a la Anti absolviert mit 2 Std 15 und ständigen wechseln. 3min so, 3min so, 30sec schnell und 30sec langsam und...50998 Antwort(en) | 3958098 mal aufgerufen
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09.02.2021, 18:51voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Dagegen! Ich schätze Deine Beiträge und auch kritisches Nachfragen. Das bringt uns alle weiter.50998 Antwort(en) | 3958098 mal aufgerufen
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09.02.2021, 18:49voxel hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Hey Jungs und Susi, ich hab irgendwie meinen Tag heute falsch geplant und bin erst um 16 Uhr zu meiner für heute geplanten Trainingseinheit...50998 Antwort(en) | 3958098 mal aufgerufen
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M 10/2016 2:49
M 04/2017 2:44
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10 km 08/2014 38:04
10 km 06/2015 37:46
10 km 12/2015 37:25
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