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Über na_sowas

Allgemeines

Geburtsdatum
17.10.1954 (64)
Über na_sowas
Wohnort:
klein, aber fein-> HERDECKE :-)
Lauf-Erfahrung:
über 10 Jahre
Meine Bestzeiten:
[SIZE="1"]
Bestzeiten:
100KM -> 14:15:00 - Tortourderuhr 2012
6h -> 56,472KM - Münster 2014
50KM -> 4:56:20 - Bottroper Herbstwaldlauf 2012
M -> 3:58:10 - Essen 2011
HM -> 1:45:46 - Dortmund-Kirchlinde 2007
15KM -> 1:14:10 - Silvesterlauf Werl - Soest 2011
10KM -> 47:40 - Herdecker Citylauf 2011
[/SIZE]
Laufziele:
100KM unter 14h
6h mehr als 60KM
50KM unter 4:45h
M unter 3:45
HM unter 1:45
10KM unter 47

Signatur


Gruß
na_sowas

nächste Ultraläufe:
Apr - 24h Seilersee
Aug - 100M Mauerweglauf ¿

Bestzeiten:
100M -> 25:55:02 - Mauerweglauf 2014 / 100KM -> 14:12:10 - Thüringen Ultra 2014 / K78 -> 12:42:00 - Swissalpine / 6h -> 56,472KM - Münster 2014 / 50KM -> 4:56:20 - Bottrop 2012 / M -> 3:58:10 - Essen 2011 / HM -> 1:45:46 - Dortmund 2007 / 15KM -> 1:14:10 - Silvesterlauf Werl 2011 / 10KM -> 47:40 - Herdecker 2011

Finished: 67 (118) x M, davon 39 (72) x Ultra (incl Trainingsläufe)


Statistiken


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Mauerweglauf 2017 100 Meilen um Berlin 29.03.2017 21:58
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