pflluegler

Über pflluegler

Wohnort:

Rheinland

Lauf-Erfahrung:

über 10 Jahre

Meine Bestzeiten:

2007 Ergebnisse:
HM Leverkusen 1:50
HM Monheim 1:53
M Berlin 4:12
10 Düsseldorf 0:46

2008 Ergebnisse:
Das Jahr in Kurzform:
09.02.08 - 10 km Winterlaufserie Duisburg [B]45:24 [/B]
12.04. Benrath HM[B]1:38:16[/B]
04.05. Düsseldorf M [B]3:43[/B]
05.07. Himmelgeist [B]1:37:30[/B]
31.08. Köln HM [B]1:32:16 [/B]Geht doch
28.09. Berlin M [B] 3:30 [/B]Na ja
09.11. 10 km Martinslauf Benrath [B]41:37[/B]


2009
26.1. Köln Porz 19:30
26.9. Hilden 43:34 uiuiui

Laufziele:

2009 Ziele
5km <20 - erledigt
10km<40
15km <1:05
HM<1:28
M < 3:26