dkf
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Gestern, 15:27:idee2: die kleine frau - die strengt sich an tritt ins Pedal - so schnell sie kann... Dann bekommt sie bestimmt bald vom Radeln .... auch...2269 Antwort(en) | 170196 mal aufgerufen
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Gestern, 15:21dkf hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.+4 :unterschreib: :unterschreib: :unterschreib: :unterschreib: DAS GEFÄLLT DKF :daumen:51018 Antwort(en) | 3960152 mal aufgerufen
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Gestern, 10:01dkf hat auf das Thema Joels Daily Challenge - Streakrunning im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.dkf (moi) pendelt ja normalerweise dienstlich zwischen HLES <-> LPZG...., Zeit ca. 1e Stunde -+ je Strecke.... Wenn frau das dann irgendwo...300 Antwort(en) | 29729 mal aufgerufen
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Gestern, 09:41dkf hat auf das Thema Joels Daily Challenge - Streakrunning im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Zwischen LPZG & HLES reicht es immerhin für einen Marathon :nick: :daumen: :bounce: (bisher 1x mit dem Pseudominiaturrendrahtesel gefahren & 2x...300 Antwort(en) | 29729 mal aufgerufen
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Gestern, 09:01@die drei Versehrten; je ein Streichlsmiley für Knie & Kreuz & Knochen :streichl: Ansonsten sachichmaso; Die kleinen...2269 Antwort(en) | 170196 mal aufgerufen
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Gestern, 08:53dkf hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.:confused: der 42er ist brutal langsamer im Vergleich zu Holgers 50er :haeh: @Steffen42; DAS würdich nich so auf mir sitzen lassen :wink:51018 Antwort(en) | 3960152 mal aufgerufen
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23.02.2021, 21:43dkf hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.@sub-3h20er Meetup 09.03; wieder gern, egal ob virtuell-imaginär, mit oder ohne Technik, #dabeiseinistalles :bounce:51018 Antwort(en) | 3960152 mal aufgerufen
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23.02.2021, 21:42dkf hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.:idee2: :tuschel: der da war's :teufel:51018 Antwort(en) | 3960152 mal aufgerufen
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23.02.2021, 12:03dkf hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Susi hatte die gleiche/ähnliche Idee wie Catch :bounce: ; & einfachmal eine PN gesendet :nick:51018 Antwort(en) | 3960152 mal aufgerufen
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22.02.2021, 21:02:confused: was'n, reicht doch, wenn die sich selbst steinigt :peinlich: & es muss ja nicht jede(r) die berüh***chtigten Tor- bz. Tollheiten...2269 Antwort(en) | 170196 mal aufgerufen
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22.02.2021, 20:25:motz: aber zum Glück hatter ja nicht danach gefragt :zwinker2: Dafür dann aber ein :unterschreib: :nick: :daumen: :idee2: und was die...2269 Antwort(en) | 170196 mal aufgerufen
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22.02.2021, 11:56klingt doch nach einem guten Plan... :daumen: Susi the lame wird auch die aktuelle Woche etwas ruhiger machen & wahrscheinlich dann im März quasi...2269 Antwort(en) | 170196 mal aufgerufen
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22.02.2021, 11:52@liebes 7 Meilen Beinchen :winken: DAS GEFÄLLT DKF :bounce: (selbige hat sich gestern ebenfall in kurz/kurz/kurz :zwinker2: über anstrengende...2269 Antwort(en) | 170196 mal aufgerufen
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19.02.2021, 21:11dkf hat auf das Thema Es ist der Praktikanten-Dienstag.... im Forum Organisatorisches & Feedback geantwortet.:idee2: würd's ja nebenan posten, aber :donotfeedthetrolls: ...3726 Antwort(en) | 395427 mal aufgerufen
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19.02.2021, 21:03dkf hat auf das Thema Ein Newbie aus Ostwestfalen im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.@den Major :winken: nochmal :danke: für den Tipp mit den Speed- bzw. Trittsensoren :daumen: hab jetzt mal (zur Befriedigung der spielerischen...144 Antwort(en) | 42265 mal aufgerufen
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19.02.2021, 20:51+4 :unterschreib: :daumen: :nick: :geil: @ Minuten vs. Kilometer dkf (moi) selbige ist dann doch aus der Fraktion, die lieber nach...2269 Antwort(en) | 170196 mal aufgerufen
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19.02.2021, 20:10dkf hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Aus dem Zusammenhang der etwas zurückliegenden Diskussion & dass die Dame mal schrub @5:40 isses noch nicht wieder geworden, aber heute, mit...51018 Antwort(en) | 3960152 mal aufgerufen
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16.02.2021, 20:30dkf hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Hallo Männers :winken: nur mal so eine kurze Meldung vom unteren Ende der Nahrungskette :rolleyes: Die hallenser Sturbirne aka dkf hoppelt,...51018 Antwort(en) | 3960152 mal aufgerufen
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15.02.2021, 19:24:daumen: und Susi sucht sozusagen grad die Mitte :peinlich: also ihre... so irgendwie :rolleyes: (aber wie unser DOCG nebenan immer schrub;...2269 Antwort(en) | 170196 mal aufgerufen
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14.02.2021, 15:41dkf hat auf das Thema Joels Daily Challenge - Streakrunning im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Hallo JoelH :winken: anbei mal zwei Bilder von Läufen, bei denen die hallenser Sturbirne (moi) unbedingt versucht hat, 2 Strecken nachzulaufen,...300 Antwort(en) | 29729 mal aufgerufen
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14.02.2021, 14:48Hallo die drei :winken: EINEXTRADAUMENHOCH für eure letzten Läufe/Woche :daumen: @das 7 Meilen Beinchen; sehr schöner Wochenabschluss...2269 Antwort(en) | 170196 mal aufgerufen
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14.02.2021, 14:37:idee2:naoderso;9 Antwort(en) | 693 mal aufgerufen
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11.02.2021, 14:14dkf hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.:motz: Jungs macht so weiter und Susi entrümpelt auch noch (nochmal) ihre Puppenstube, um irgendwo Platz für den/das Tacx NEO Bike zu schaffen...51018 Antwort(en) | 3960152 mal aufgerufen
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11.02.2021, 12:07dkf hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Sowas in der Art hatte Markus (mvm) auch mal berichtet :rolleyes: Da war doch was :wink: Hatte neulich erst wieder "Krieg der Welten"...51018 Antwort(en) | 3960152 mal aufgerufen
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11.02.2021, 11:11dkf hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Viel Erfolg!!! Auf dass die virtuellen Räder rauchen :rock: :nick: aaaaber sowas von Einem!!! :) :nick: genau daran habbich beim Knipsen...51018 Antwort(en) | 3960152 mal aufgerufen
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11.02.2021, 10:05dkf hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Aaalso bei uns tun sie wirklich was für ihr Geld; in unsrer Straße....51018 Antwort(en) | 3960152 mal aufgerufen
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11.02.2021, 10:03dkf hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.tsss Weichei :zwinker5: :peinlich::steinigen::sorry::küssen:51018 Antwort(en) | 3960152 mal aufgerufen
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10.02.2021, 20:37:idee2: DER ooch;45 Antwort(en) | 3932 mal aufgerufen
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10.02.2021, 20:06Schreiben kann manches einfacher machen, auch wenn die "Sonne" einem gerade nicht scheint... und soganznebenbei, kann daraus erwachen, die...401 Antwort(en) | 108957 mal aufgerufen
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10.02.2021, 16:27dkf hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Bis jetzt ist die Dame ja geradeso um eine Stunde mit bei :nick: Und grad gestern, bevor/während die Verbindung abbrach, den zwiftenden...51018 Antwort(en) | 3960152 mal aufgerufen
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