@turbito
Wenn wir nur genug aus diesem Thread sind, bilden wir unser eigenes Hauptfeld ;-)
Bei 21 km wird es genug Strecke geben, die man rennen kann. Denke ich mal. Oder det_isse?
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@turbito
Wenn wir nur genug aus diesem Thread sind, bilden wir unser eigenes Hauptfeld ;-)
Bei 21 km wird es genug Strecke geben, die man rennen kann. Denke ich mal. Oder det_isse?
Dennoch, auch du meinen alleraller herzlichsten Glückwunsch. Man kann nicht allzeit PB laufen. Es geht halt nicht. Für mich sind das wunderschöne Zeiten und ich freue mich immer, dass es euch so viel besser geht als mir hierbei. Habe gerade mal nachgesehen, wo du dich angemeldet hattest bei Asics. Was denn nun, wenn du den Hauptpreis ab krabbelst und den Paris M gewinnst? :zwinker2: Was machste denn da?Zitat:
=Turbito;1587498]Ich habe mich zwar für die "Better your best"-Aktion angemeldet, aber auch nur, weil das kostenlos war. Umsonst war es auch. Ich hatte keine Chance. 46:57 sind es geworden,Aber es war nicht mehr drin, wirklich nicht.
Zitat:
Zitat von EmHa
Himmel, 19:59 ...
Bin immer wieder froh, hier Leute zu treffen die so mordsmäßig unterwegs sind. Schon dafür lohnt es sich schon hier zu lesen.
Da mag ich dir nicht reinschwatzen. Fakt ist, dass du mit Sicherheit nicht wandern musst. Außer, du läufst neben mir - beabsichtigt :hihi: Nein das ist ein schneller Lauf und die Massen verteilen sich. Gar keine Frage. Schaue dir doch mal die Ergebnislisten an. Daran kannst du dich gut orientieren.Zitat:
Zitat von Turbito
2015 auch kein Problem, rechne damit aber, dass er dann nochmals teurer wird. Habe ich schon darauf hingewiesen, dass du auch 2014 UND 2015 hier antreten könntest beim HM? :hihi:
Ach, du kannst auch deine Referenzen vom 10er WK nennen. Eine Email würde es leicht machen und du könntest sicherlich angepasst werden. Ich schreibe den SCC so vor jedem WK an wegen irgendwelcher Bewerbchen. Die antworten zumeist nach 2-3 Tagen. Klappt ganz gut.
EmHa, ich werde wohl den krönenden Abschluss von euch bilden. Wenn ihr geduscht, umgezogen, gegessen und jeweils in eure Bundesländer zurückgefunden habt - dann kommt Det_isse im Ziel an :hihi:
Das war wohl das berühmte Runners High nach den Intervallen am Dienstag. Aber die Echtigkeit ist da eher erbarmungslos und holt einen letztlich aus jedem Rausch ;-))Zitat:
Zitat von Det_isse
Ach Quatsch mit Soße. Auch Du trainierst noch bis März. Und mein Ziel ist sub2 und nicht sub1. Und überhaupt, natürlich warte ich, sollte ich tatsächlich vorher im Ziel ankommen, bis auch der letzte Läufer, den ich zumindest virtuell kenne, angekommen ist. Solange wird das nicht dauern, gelle?Zitat:
Zitat von Det_isse
Meinen herzlichtesten Glückwunsch an alle, auch wenn´s vielleicht nicht immer ganz nach Wunsch gelaufen ist. Das blöde an PB´s ist irgendwann ist das maximum erreicht.
@det_isse da musst du aber viel Überzeugungsarbeit leisten, ich bin überzeugter Nichtwettkämpfler :nick:
Auch von mir Herzlichen Glückwunsch zu euren WK Ergebnissen.
@ EmHa
Unter den Umständen ist das doch ein super Ergebnis:nick:. Es gibt halt Tage da ist alles doof und Tage an denen alles passt, beim nächsten WK passt bestimmt alles:zwinker5:
@ Turbito
Auch wenn du vielleicht nicht ganz zufrieden bist mit deiner Zeit, kannst du trotzdem stolz darauf sein, denn du kämpfst immer und gibst nicht so leicht auf. Vor gar nicht allzu langer Zeit hast du von so einer Zeit noch geträumt:zwinker5:. Ich nehm sie dir auch gerne ab, für mich wäre das ein Traumergebnis :zwinker2:
@ det_isse
Nee, Berlin HM muss definitiv ohne mich stattfinden. Würde ich zwar liebend gerne machen, aber der Aufwand ist einfach zu groß für mich.
NRW- Berlin ist ja nicht gerade um die Ecke, außerdem zeigt meine Familie mir sonst echt die rote Karte und einen Vogel.
Zum BM würde ich aber gerne wiederkommen:zwinker5:
Ich bin immer noch planlos und laufe so vor mich hin. Heute früh bei 8 Grad, Wind und Regen viel e mir zuerst schwer mich aufzuraffen , aber als ich dann unterwegs war, war alles gut. An kalt nasses Herbstwetter muss ich mich erst wieder gewöhnen, ich freu mich jetzt schon auf den Frühling :zwinker2:
Wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche
Viele Grüße Klummi
Hallo,
ich finde euren Thread sehr interessant und die vielen Geschichten von Erfolgen und Misserfolgen macht euch sympathisch 😄
An die Berliner speziell, ich habe mich für meinen ersten Halbmarathon beim Big 25 am 4. Mai angemeldet. Ist es nur so ein Gefühl oder startet dort niemand von euch? Wenn nicht, warum nicht? Ist es die Strecke, die Veranstaltung an sich? Woran liegst?
Gruß Alex
Hi lexy, ich bin vergangenes und dieses Jahr dort gestartet. Guckst du in meine Fußzeile :hihi: Doch, es ist ein sehr schöner Lauf. Dieses Jahr war es ziemlich warm und furchtbar anstrengend. Du kannst dich dort inzwischen für den HM oder den 25er anmelden. Die Veranstaltung gehört nicht mit zum SCC, der den Vattenfall HM am 30.03. bzw. den M unter seinen Fittichen hat.
Es sind deutlich weniger Läufer als zum HM am 30.03. aber immer noch mehrere Tausende Läufer.
Für mich kommt dieser Lauf nächstes Jahr nicht in Betracht, da ich am 29.4.? in DUS laufen werde und bereits am 2.5. mal wieder im Flieger sitze, weit weg im Urlaub. Du machst nix verkehrt, wenn du dich zu diesem Lauf anmeldest. Obwohl, der HM am 30.3. gefällt mir persönlich um Längen besser und führt direkt durch das Brandenburger Tor.
Ich weiß nicht, wer hier jetzt noch Berliner ist. Aber so viele wirst du hier nicht finden können, ist aber nur so ne These von mir :hallo:
Grmpf - heute war Halbmarathon in München, und ich bin ausgestiegen. Dabei hatte ich mich übers Wochenende schon fast selber überzeugt, dass meine Erkältung jetzt dann aber auch wirklich weg ist, und dass das bisschen Rotznase und Husten, das ich noch habe, "nicht zählt". Daher habe mich optimistisch in die Startaufstellung eingereiht und brav mit Zielzeit 2:20h losgetrabt. Nur um dann 4km später auch selber zu merken, dass das heute nix wird und dass ich besser auf die U-Bahn umsteige, um an meine im Ziel deponierten Klamotten zu kommen.
Mist, ich habe mich wirklich auf diesen Lauf gefreut, Im Nachhinein kommen auch die Zweifel, ob ich mich nicht einfach hätte ein bisschen weiter quälen sollen, dann wär's vielleicht wieder besser geworden. Naja, ich kann es nicht mehr ändern, und ich wäre am besten heute gar nicht erst zum Start gefahren. Außerdem tut mir zu allem Überfluss jetzt auch noch die linke Ferse weh, die schon nach dem 10km-Lauf vor 10 Tagen etwas gezwackt hat. Also gibt es jetzt eine Zwangs-Laufpause, bis sowohl Schnupfen und Husten, als auch die Ferse komplett auskuriert sind. So ein Mist, aber das gehört wohl zur Lernkurve dazu.
Du hast vermutlich recht.. Anfang Mai kann es schon ziemlich heiß werden. Na mal gucken, bis dahin fließt noch viel Wasser durch die Spree und genug zeit fürs Training ist auch noch ;-)
@lexy
Also ich hab am 4. Mai 2014 ein Date mit... naja hoffentlich nicht dem Hammermann... sondern dem Zieleinlauf des Hamburg Marathon :D ... willkommen im Thread übrigens.
Hallo Andvari,Zitat:
Zitat von Andvari
Das tut mir leid für dich. Mach dir nicht zu viele Gedanken, wahrscheinlich war es das Beste, dass du ausgestiegen bist. Wer weiß ob du deiner Ferse sonst nicht noch mehr geschadet hättest. Wenn du auch noch durch eine Erkältung geschwächt warst, dann hast du sowieso alles richtig gemacht. Gönn dir jetzt eine kleine Pause und dann kannst du wieder Gas geben.
Viele Grüße Klummi
P.S. Solche Rückschläge und Lernprozesse gehören wohl wirklich zu unserem Lieblingssport :zwinker5:
Hier noch der versprochene Bericht zum Grand 10 heute:
Am frühen Samstagnachmittag war ich eingetroffen In Berlin. Bahnhof Gesundbrunnen ... nie gehört. Für mich, der im Jahre des Mauerbaus geboren wurde, heißt das: Muß im Osten liegen, wenn man das nicht kennt. :D Schnell mit der Bahn zum Hotel in Charlottenburg, direkt an der Strecke, etwa bei km 1. Dann sofort wieder zurück zum Bahnhof Zoo, die Startnummer abholen. Dann noch Einkaufen fürs Wochenende. Am Ende hatte es sich eingeregnet. Meine Beine schmerzten. Das ständige Treppe-rauf-Treppe-runter in den Bahnhöfen ist für einen Ruhrgebietler einfach nur ungewohnt. Letztes Jahr hatte ich schon mit ähnlichen Problemen zu kämpfen.
Am Sonntagmorgen kam ich nur schwer aus dem Bett. Meine Beine hatten sich gerade mal erholt und jetzt sollte ich Rekorde aufstellen? Ich dachte nicht weiter daran. 90 min. vor dem Start war ich am Schloß Charlottenburg. Es war ziemlich kühl, für mich ein absoluter Grenzfall von der Kleidung her. Ich zog nach langem Hin und her ein dünnes Langarmshirt unter das WK-Shirt, weil ich das Risiko, mich vor Dresden zu erkälten, nicht eingehen wollte. Als einer der ersten nahm ich meinen Platz im Block B2 ein, der mir auch schon im letzten Jahr zugestanden hätte, was ich aber damals noch nicht wußte. Ganz vorne stand ich da, aber die anderen Kollegen um mich herum sahen jetzt auch nicht schneller aus als ich.
Dann der Startschuß, ich kam ganz gut weg, die Startposition paßte sehr gut, ich konnte locker im Feld mitlaufen und ich hielt niemanden auf und mich auch niemand. Perfekt! Erster Split 4:49, na gut, für nen Start-km war das ok. Zweiter km in 4:40, aber es fühlte sich schon ziemlich am Anschlag an. ich spürte auch wieder meine bleiernen Beine, genau wie letztes Jahr. Ich konnte das Tempo so gerade halten, aber mir wurde auch schon sehr früh klar, daß das Zieltempo 4:36 sehr wahrscheinlich nicht klappen würde. Die Pulsmessung bestätigte das. Vorbei an der Siegessäule Richtung Zoo, der Puls ziemlich hoch, ich lief so gleichmäßig wie möglich, um einen weiteren Pulsanstieg zu vermeiden. Die Stabilisierung gelang, aber bei km 5 kam ich gerade mal mit 23:37 durch, 38 sek über dem PB-Tempo und der Zoo stand noch bevor. Ich schaute im Zoo nicht nach links oder rechts, ich konzentrierte mich nur auf die Ideallinie in den Ecken, um so wenig Zeit wie möglich zu verlieren. Dann durchs Elefantentor wieder raus Richtung Gedächtniskirche. Split 4:50, Rückstand jetzt 53 sek. Das war's dann wohl.
Am Bahnhof Zoo links ab, am neuen Kranzler-Eck sofort wieder rechts ab und unter der Eisenbahnbrücke hindurch auf die Kantstraße. Fast zweieinhalb Kilometer geradeaus, ein Gefühl von Ewigkeit. Ich lief hinter einer Läuferin her, die schon seit der Siegessäule mein Tempo lief, aber irgendwann setzte sie sich leicht von mir ab. Meine Splits deuteten auf eine 47er Zeit hin, das wäre enttäuschend gewesen. Also bei km 8,5 um die Ecke Richtung Schloßstr. und jetzt nochmal alles geben. Schließlich hatte ich versprochen, mich gut zu verkaufen. Dann endlich war das Schloß in Sichtweite, die Uhr war bei 44:30, aber das täuschte gewaltig. Es tat nun gewaltig weh, ich ließ nicht nach, aber das Schloß rückte nur zentimeterweise näher. Kein Blick mehr auf die Uhr, nur noch irgendwie durchhalten! Das schaffte ich, aber ich kam nur mit Mühe und Not unter 47 min. ins Ziel: 46:57. Bestzeit in der zweiten Saisonhälfte und meine viertbeste 10K-Zeit überhaupt. Kein Grund, unzufrieden zu sein. Aber irgendwie hatte ich von mehr geträumt, nach dem ganzen Aufwand mit der Planung und der Anreise. Egal, ich wußte ja, daß ich nicht in Topform bin. Das Ergebnis ist ok. Eine PB habe ich dann doch noch erzielt und zwar an dem Bierstand mit dem Berliner Pilsener. Alkoholhaltig, wohlgemerkt. Am Ende war ich ziemlich breit. :D Aber einmal im Jahr darf ich das.
@Andvari: Kopf hoch, man hat immer mal eine Gurke dazwischen, auch wenn man nicht immer unbedingt selbst schuld ist, davon kann ich ein Lied singen. Sehr wahrscheinlich warst Du noch geschwächt von der Erkältung. Vergessen, nächster WK, neues Spiel, neues Glück. Meistens ist das Ergebnis dann besser, ohne daß man irgendetwas ändern muß.
Nocch eine Neuigkeit: Ich habe mich vorhin für den Berlin HM angemeldet. Wir sind jetzt also zu dritt. :party2: Wie ich das dann mache, werde ich noch sehen. Aber ich freue mich schon jetzt darauf, mit euch beiden zusammen den Lauf in Angriff zu nehmen, was immer auch dabei herauskommen mag.
Eine schöne Laufwoche euch allen.
Guten Morgen liebe Starter,
@Andvari, tut mir echt leid, dass das für dich so gelaufen ist. Wenigstens hast du im WK noch die richtige Entscheidung treffen können und hast dich nicht weiter gequält mit Krankheit und Fersenpest. Wer weiß, was alles so noch gekommen wäre. Ist halt so. Der nächste Lauf wird besser. Gute Besserung wünsche ich dir. :besserng:
@lexy, mir fällt noch ein: Eigentlich das Wichtigste :D Der Lauf endet mit Einlauf im Olympiastadion, also der Big 25 und dabei ist wirklich für Gänsehaut gesorgt. Ich hatte vor dem WK im Mai eine Jugendfeier bei Freunden. Es gab ganz furchtbar viel zu futtern und ich schlug zu. Das rächte sich gotzjämmerlich im WK und dann noch die Hitze und mir war auch so, als wäre die Strecke nicht topfeben ... Na ja, schwenke mal auf den 30.3. zu den HM von Vattenfall. Oder machste halt beide, 17... müsste doch Cbs sein?
@Turbito, vielen Dank für diesen wirklich schönen Bericht. Da ich die Gegend und den WK kenne, habe ich mich schon ganz dolle auf deinen Bericht gefreut. :nick: Beim Gesundbrunnen und Osten, Tschuldigung, da lag ich quer vor Lachen - das ist einer der schönsten Dönergegenden und bevorzugt wachsen dort nicht so Einheimische auf, vorsichtig formuliert :hihi: Aus verschiedenen Gründen habe ich dort viel zu tun ... Andere Baustelle ...
Nun scheinst du genügend Berliner Flair abbekommen zu haben und deine Entscheidung, den HM am 30.3. zu laufen war so was von goldrichtig :daumen: Habe ich schon berichtet, dass an diesem WK-Tage IMMER die Sonne scheint und das blaue vom Himmel spiegelt? Es wird dir gefallen und noch viel mehr, weil der EmHa und meine Wenigkeit vorhanden sind :zwinker2: Da machen wir doch ein foruminternes Gruppentreffen oder????
@Saarhunter, überreden ist nicht meine Art und soll auch nicht sein. Man sollte immer bei allem dahinterstehen. Wenn du jedoch mitläufst, :D könnte ich dich glatt an meine Seite pinnen und dahhhhan, vergisste so was von schnell, dass dies ein WK ist. Mit meinen grottigen Zeiten, wäre das für dich vermutlich ein Spaziergang und WK und Schnelligkeit, Zeiten und Zeit sind dann vollumfänglich vergessen für dich. :nick: Stell dir vor, bist bei einem wunderschönen WK dabei und merkste den nicht mal - na? War das ein feines Argument :zwinker2:
So Ihr Lieben, neue Woche, neues Glück. Für mich wird es diese Woche recht anstrengend. Irre viele Termine nach der Arbeit und am Freitag unser Klassentreffen, organisiere ich mit einer Freundin immer selbst und es ist irre, bis auf 3 die wirklich krank sind, kommt allllles und es wird immer puppenlustig und wunderschön. Berliner können feiern sag ich euch ... :)
@Klummi, war nur ein Versuch. War mir klar, aber vl. klappt es ja neben DUS auch im Sep. in Berlin :nick:
Schöne Woche :hallo:
Oh, der Starter-Faden mutiert zum Halbmarathon-Faden ;-)
@turbito: Danke für den schönen Bericht, das macht richtig Lust auf einen Lauf in Berlin. Ich habe Familie in Berlin, kenne die Stadt aber nur so ganz oberflächlich aus der Touristenperspektive - ob ich vielleicht auch mal einen Berlinbesuch mit einem Lauf verbinden sollte? Deine Zeiten finde ich ja selbst dann beeindruckend, wenn Du mal nicht PB läufst. :)
Biste nicht ganz unschuldig :hihi:Zitat:
Zitat von chillie_
Jaaaaaaaaa, Berlinbesuch über den 30.3.Zitat:
Zitat von Andvari
Hier geht es zur Anmeldung:
http://www.berliner-halbmarathon.de/...anmeldung.html
Zitat:
Zitat von Det_isse
Man werd' ich euch beneiden, am 30.03. - lt. dem Steffny Plan steht da bei mir ein 30er auf dem Plan ...
Papperlapapp (oder wie man das schreibt) :hihi: du switcht erst um auf den HM und schiebst deinen 30er LaLa hinterher :hihi:Zitat:
Zitat von chillie_
Läufst Du auch mit? Die ganzen schnellen Jungs sind ja schon wieder zu Hause, bis ich im Ziel bin, aber Du läufst ja gar nicht so viel schneller als ich. Das könnte ich mit ordentlich Training bis zum 30.3. schaffen, dass ich mich an Dich dranhänge und hoffentlich auch dranbleibe.Zitat:
Zitat von Det_isse
Präzise formuliert - unschnell - :D Ja, ich laufe auch mit und habe mich bereits angemeldet. Überlege mal nicht ganz so lange, erfahrungsgemäß ist hier auch schnell dicht in den Anmeldungen, jedoch länger offen als der BM - gleicher Veranstalter und auch durch das Brandenburg Tor.Zitat:
Zitat von Andvari
35 EUR zu bezahlen um mich dann erst am HM abzuarbeiten und hinterher noch dezent 15km auszulaufen ... ich hab zwar ne Meise, aber so groß ist die auch noch nicht :tocktock: :zwinker4:Zitat:
Zitat von Det_isse
Ach toll. Es wird langsam...
@chillie
Du kannst ja noch ordentlich auslaufen nach 21km. Dann kommst Du doch auch auf 30km und bleibst schön im Plan. Könntest ja den Hasen für det_isse machen, dann wären wir vielleicht alle gleichzeitig im Ziel ;-) Das wäre doch eine Aufgabe, die dem ganzen den einen Sinn gäbe...
@turbito
Na, ist doch letztlich gar nicht so unprima gelaufen. Schöner Bericht. Nach so vielen Wettkämpfen wieder ganz oben dran zu kratzen, finde ich gut. Und wenn Berlin deine Entscheidung für Berlin ein bisschen angestupst hat, dann war es sowieso ein erfolgreicher WK. Ich finde das ganz toll. Da freue ich mich schon.
@Andvari
Na los, lauf mit. Schnell hin oder her, es gibt sicher die Möglichkeit vor dem WK und nach dem WK ein nettes Treffen zu machen. Vielleicht ein letzter gemeinsamer, lockerer Lauf am Tag vor dem HM. Da werden wir Starter sicher eine Geschwindigkeit für uns alle finden...
Meine Anmeldung zum Berliner HM ist gerade rausgegangen! :D
Ein Treffen vorher oder hinterher wäre nett, und ich hoffe, dass mich Det_Isse dann zur PB zieht (was nicht schwer wird, denn das wird dann mein erster offizieller HM).
Damit habe ich jetzt die Ismaninger Winterlaufserie gebucht (13, 17 und 21,4km im Dezember, Januar und Februar) und den HM in Berlin im März - das sind nach der Schlappe in München gestern doch wieder motivierende Ziele, und ich scharre schon wieder mit den Hufen, wann ich mit dem Training dafür loslegen kann.
Also ich hab knapp 3 Stunden Anfahrt - am gleichen Tag ginge ja schon mal nicht. Zugverbindung ist für die Katz und Übernachten ... hm ... wenn ich dann noch 4-5km locker je ein- und wieder auslaufen mit dranhänge in 6er Pace ginge das schon.
Sorry, die Idee ist verlockend, aber wie schon gesagt - 2 Wochen davor lauf ich meinen Test-10er in Dresden (bin ich schon unterwegs) und 2 Wochen später dann mein Test-HM.
Aber wenn hier vielleicht mal ein Lauf im Herbst ins Gespräch kommt, guck ich mal was machbar ist, nach Juli ist mein WK-Kalender 2014 noch leer! :hallo:
Da sind wir ja schon mal zu viert. Toll.
@chillie
Gut, dann schauen wir mal in den Herbst, was es da schönes gibt ;-)