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Zitat von Biene77
Wünsche euch, dass ihr GESUND und HOCHERHOBENEN KOPFES über die ZIELLINIE SCHWEBT.
Gilt natürlich für alles Starter.
LG Raffi
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Zitat von Biene77
Wünsche euch, dass ihr GESUND und HOCHERHOBENEN KOPFES über die ZIELLINIE SCHWEBT.
Gilt natürlich für alles Starter.
LG Raffi
@Malli: Blöd, das mit dem Knie! Auf jeden Fall gut, wenn ein Arzt sich das mal anguckt. Gute Besserung!
@me: So, längerer Lauf gestern nachmittag abgehakt. War hart für die Muskulatur und den Kopf (hatte 'nen miesen Tag mit viel Frust und Ärger), aber ziemlich befreiend: 16,15 km @ 6:18 bei 77% Hf max. Das gleichförmige Laufen auf flachem Untergrund ist suboptimal für mich. An sowas wie eine Marathonvorbereitung sollte ich daher in absehbarer Zeit nicht einmal einen Gedanken verschwenden. Aber anderthalb bis zwei Stunden gehen schon. Als ich bei km 14 richtig schlapp wurde, hab ich's mit einer paradoxen Intervention probiert: Nicht langsamer werden, sondern schneller machen, d.h. mal einen zügigen Kilometer in 5:40 einbauen. Danach dann gleich über die Brücke ... und ich war froh kurz dahinter einen Supermarkt zu finden und dort einen halben Liter Wasser zu "ex-en". War wärmer als erwartet, normalerweise komm ich 2 Stunden ohne Getränke aus, aber gestern wäre ein Fläschchen unterwegs doch gut gewesen.
Naja, ging trotzdem noch. Heute ziemlich müde Beine, aber sonst alles im grünen Bereich. So oder Mo probier ich ein paar IV, um zu gucken, wie sich das Tempo anfühlt, das ich dann am Samstag gern laufen würde. Und danach wird halt viel rumgesessen und Sightrunning in der Hauptstadt gemacht. :nick:
:hallo: Nochmal schönes WE & viel Spaß (allen) & Erfolg (den Wettkämpfern)
kobold
Lieber Torsten,
deine letzte GC Aktion war am 18.4. und du hast dich die letzten Tage hier recht rar gemacht (was nicht unbedingt was heißen muss) Ich hoffe sehr, dass bei dir alles ok ist und du morgen im WK alles geben und zeigen darfst, was in dir steckt. Ich drücke dir sehr die Daumen hierfür! LG
Genau. Es wird alles gut gehen. :daumen:Zitat:
Zitat von kobold
@Malli, Knieverletzungen kommen mitunter zeitlich versetzt und können leider auch u.U. recht hartnäckig sein. Gute Besserung
Liebe Kerstin, Du hast - wie immer - ein gutes Gespür dafür, wenn etwas nicht stimmt. Leider hast Du auch in diesem Fall recht.Zitat:
Zitat von Isse
Nicht gut – unterm Strich dann aber irgendwie doch.
Ich werde morgen nicht beim HH-Marathon starten.
Was ist los? Seit Donnerstag Mittag ärgere ich mich mit einer aufkeimenden Erkältung herum. Es ist noch nicht schlimm, aber irgend etwas ist da im Anmarsch (bzw. könnte im Anmarsch sein). So richtig überraschend ist bzw. wäre das auch nicht: Meine Frau ärgert sich seit 1,5 Wochen mit Husten und Schnupfen herum, meine Sekretärin hat sich Anfang der Woche halbkrank wieder ins Büro geschleppt. Es hat mich (noch) nicht so richtig erwischt, fühlt sich aber auch nicht gut an. Heute Nacht bin ich gegen 3 Uhr mit leichten Halsschmerzen und fürchterlich verstopfter Nase aufgewacht. Eingeschlafen bin ich dann nicht mehr, weil ich mir die ganze Zeit Gedanken darüber gemacht habe, was ich denn jetzt mit diesem „Befund“ anfangen soll.
Ich bin mir relativ sicher, dass ich morgen laufen könnte. Möglicherweise würde es auch gutgehen und ich würde während des Laufes gar nicht groß beeinträchtigt sein. Dennoch lasse ich es. Seit ein paar Wochen habe ich ziemlichen Stress (ich bin sicher, dass das auch mit den verschiedenen Zipperlein der letzten Woche in Zusammenhang steht). Zum Abbau dieses Stresses – ich hatte es ja schon erzählt – ist für Mitte nächster Woche ein kurzer Egotrip nach New York geplant (das war in der zeitlichen Planung wohl nicht unbedingt ein ganz großes Heldenstück): Nur ich und zwei bis drei Kameras. Eintauchen in die Stadt, mitschwimmen und wieder auftauchen. Ich brauche diese Tage extrem dringend. Nachdem ich zuletzt im letzten Jahr eine Venedig-Reise und in diesem Jahr ein verlängertes Usedom-Wochenende kurzfristig habe stornieren müssen, weil immer andere Dinge wichtiger waren (erschienen), darf mir das mit New York diesmal nicht noch einmal passieren. Ich habe nun Sorge, dass ich mich mit einem morgen voll gelaufenen Marathon abschieße, nächste Woche leidend daniederliege und dann genervt die Reise storniere. Nach ausführlichem In-mich-Hineinhören heute Nacht und während der ersten Hälfte des heutigen Tages bin ich mir inzwischen sicher, dass mir dies nicht gut tun würde. Also muss ich jetzt Prioritäten setzen – und die liegen jetzt im Augenblick (anders als während der letzten Monate) gerade nicht auf dem Laufen.
Heute morgen – während ich noch unentschlossen war – hat mich das ziemlich traurig gemacht. Ich habe mich geärgert, so viel Zeit und Kraft in die Vorbereitung gesteckt zu haben, für die ich nun nichts zurück bekomme. Aber das stimmt nicht: ich habe auch in dieser (wieder misslungenen) Vorbereitung viel gelernt. Ich war deutlich dichter an einem Start dran als beim Berlin Marathon im letzten Jahr. Ich werde mich jetzt sammeln und im April vermutlich die Schuhe überwiegend im Schrank lassen (wobei ich den Lauf durch den Central Park natürlich dennoch noch auf dem Programm habe) und dann im Mai mit frischem Kopf wieder loslegen.
Es tut mir leid, dass Eure vielfältige Hilfe gerade hier im Starter-Faden während der letzten Wochen und Monate nun ergebnislos verpufft. Ich bin mir aber – inzwischen – sicher, dass ich die für mich einzig richtige Entscheidung getroffen habe.
Allen Startern am Wochenende – insbesondere den Hamburg-Startern – wünsche ich alles Gute. Ich werde mitfiebern (aber wohl nicht an der Strecke) und kräftig die Daumen drücken. Lasst den Asphalt qualmen!
Lieber Tod,
das ist sehr schade aber davon geht die Welt nicht unter. Du bist eben beim nächsten mal dabei und dein Training ist definitiv nicht umsonst gewesen. Ich plage mich seit Donnerstag mit einer Erkältung, trotz aller Vorsichtsmaßnahmen, und ich weiß, dass ein Kollege seit gestern Nacht das gleiche Problem hat.
Gute Besserung
Das wird schon wieder, auch mental
Farhad
Hallo Tod,
du nimmst dieses Vorbereitung aber auch alles mit!
Sehr, sehr schade, aber ich glaube auch, dass es die richtige Entscheidung ist. Der nächste schöne Lauf kommt bestimmt!
@Farhad: Dir auch gute Besserung!
Lieber Torsten,
ich hatte dies schon irgendwie geahnt ...
Lass uns gemeinsam nach vorne schauen. Der BM ist unser nächstes Ziel, wenngleich ich diesen nicht durchlaufen werde. Aber ich trete dort gemeinsam mit dir an und hoffe, dass wir insgesamt und zusammen eine schöne Vorbereitung hinbekommen und uns dann in Berlin begrüßen dürfen.
Für deine Reise hast du die richtige Entscheidung getroffen. Flug, Zeitverschiebung und Vorhaben verlangen nach Gesundheit. Du bist vernünftig genug, dass HH dich nicht komplett herunterzieht und du dir dennoch und gerade deshalb, schöne Stunden abgewinnen kannst und bist hoffentlich nicht mehr lange traurig. Sei lieb gegrüßt.
Lieber Farhad,
ich hatte von deiner Erkältung vorhin in GC gelesen und auch kommentiert. Du hattest dies gelesen. Für deinen WK morgen drücke ich dir sehr die Daumen und ich hoffe, dass die Erkältung dich nicht limitiert und du die Ernte deines Trainings einfahren kannst. Für morgen sind die Daumen gedrückt. :daumen:
Huhu Tod,
Respekt vor deiner Entscheidung:respekt2:
Ich bin ehrlich: keine Ahnung ob ich das könnte. Du hast soviel Zeit und Kraft investiert und es hat Spass gemacht dir zuzusehen.
Ich wünsche dir ganz schnelle Erholung und eine wunderschöne Zeit in NY:daumen:
(Meine Vorfreude auf NY ist z.Z. etwas gedrübt nachdem mein Mann mir gestern mitgeteilt hat, dass es eine Flugplanänderung gibt. Abflug 8 Stunden früher als geplant und eine zusätzliche Zwischenlandung mit 5 Stunden Aufenthalt:tocktock: Somit geht ein ganzer Tag verloren.Mein Mann hat schon einen deftigen Brief geschrieben)
Ach Torsten...
manchmal muss man es einfach tun - und manchmal muss man es eben lassen.
In diesem Fall denke ich hast Du genau richtig entschieden :nick:
Gesundheit geht vor und mir wäre der Trip nach NYC auch wichtiger als der Lauf morgen - und nein, nicht nur ob des zu erwartenden Wetters :wink:
Farhad, auch von mir Gute Besserung und einen schönen Lauf morgen :hallo:
Ich danke euch und wie jemand aus dem Nachbarfaden zu sagen pflegt, das wird schon😊. Schönes Wochenende.
Lieber Torsten,
"nicht jammern, einfach anpacken und machen!" - dieses Motto setzt du jetzt um, wenn auch anders als wir es dir alle gewünscht hätten - und du dir selbst am meisten! Du eierst nicht zwischen "ja", "nein" und "vielleicht", sondern hast eine klare Entscheidung getroffen, klagst und haderst nicht deshalb, sondern ziehst das jetzt durch. Darauf kommt es an, bei allem Frust, aller Enttäuschung, allem Hätte-wäre-wenn.
Die Trainingskilometer sind nicht "verschenkt", sie stecken in deinem Körper und haben deine Fitness gestärkt, körperlich und mental. Auch die Ratschläge, Diskussionen und sonstigen Erfahrung sind nicht nutzlos gewesen und "verpufft". Du wirst vieles für deine nächste M-Vorbereitung mitnehmen, die ja schon in ein paar Wochen beginnen wird.
Bis dahin wirst du erst einmal wieder ganz gesund werden und einen tollen NYC-Trip haben, der dich auch innerlich wieder "erden" bzw. "einnorden" und zu dir bringen wird. Ich finde es toll, dass du dir diese Reise gönnst und hoffe, du lässt uns hinterher einen Blick in deine Bildausbeute werfen. Hach, allein die Brick Houses, die Feuertreppen, die Brooklyn Bridge, die alten Holzhäuser in Brooklyn, das Leben in den Straßen, Laufen im Central Park und vielleicht im Prospect Park ... du wirst großartige Erlebnisse haben und sie genießen. Das riskieren für einen Lauf? Nö, wäre nicht gut. Gar nicht gut. Man(n) muss Prioritäten setzen. Das hast du getan und (aus meiner Sicht) genau richtig!
Totoitoi - mach dir morgen einen möglichst schönen Tag mit deinen Lieben und lenk dich so (falls nötig) vom Rumgrübeln ab!
Liebe Grüße,
Anne
@Farhad: Gute Besserung & ebenfalls toitoitoi - ich hoffe, du kommst morgen gut und gesund durch!
Ich lese hier ja eher spontan mit und kommentiere noch weniger. Aber ich bekam eben dein Dilemma mit Torsten. Nur zu gut kann ich deinen Frust und die Trauer nachvollziehen und ich ziehe meinen größten Hut vor deiner Entscheidung. Diese ist viel schwerer, als anzutreten und sich durchzukämpfen. Ich wünsche dir beste Genesung, einen tollen Kurzurlaub in New York und beim nächsten Marathon wirst du wieder dabei sein und alles geben können :daumen:
Gruss Tommi
Ich bin noch nicht so lange hier dabei aber eine kleine Trost Spruch habe ich für Dich Torsten:
Nur wer sein Gestern und Heute akzeptiert,
kann sein Morgen frei gestalten. Nur wer
losläßt, hat freie Hände die Zukunft zu ergreifen.
In diesem Sinne mach das Beste aus der Situation und schau nach vorne. Alles Gute und dann viel Spaß in New York.
Oha! Ich bin ernsthaft gerührt ob Eurer ganzen herzlichen Anteilnahme! Vielen Dank! Aber jetzt lasst uns bitte zurück zu denen kommen, die die Aufmerksamkeit viel mehr verdient haben – denjenigen, die morgen bei diesem tollen Wettkampf starten und ihr bestes geben. Ich bin in Gedanken bei Euch und freue mich wahnsinnig auf Eure berichte!
Danke, Farhad! Du hast das schon ganz richtig eingeordnet: die mentale Seite spielt bei meiner Entscheidung eine ganz wesentliche Rolle (mindestens 50%, vermutlich eher deutlich mehr). Ich wünsche Dir gute Besserung und dass Dich die Erkältung morgen nicht beeinträchtigt. Wenn Du Deine Form nur halbwegs auf die Straße bringst, wirst Du morgen Hamburg rocken! Hau rein!Zitat:
Zitat von farhadsun
Danke Dir! Ich glaube, das ist einfach der Preis dafür, dass ich auf sehr vielen Hochzeiten gleichzeitig tanze. Dass das eine Gratwanderung werden würde, war mir ja von vornherein klar. Ich drücke Dir für morgen kräftig die Daumen! Du bist super vorbereitet. Hol Dir jetzt den verdienten Lohn.Zitat:
Zitat von ruca
Ich weiß ...Zitat:
Zitat von Isse
Liebe Kerstin, vielen Dank für Deine lieben Worte. Auf unser gemeinsames Berlin –Abenteuer freue ich mich schon sehr – vielleicht jetzt sogar noch ein bisschen mehr.Zitat:
Zitat von Isse
Tatsächlich bin ich jetzt inzwischen gar nicht mehr so sehr traurig. Sobald ich die Entscheidung erst einmal getroffen hatte, war das Thema dann irgendwie auch durch.
Liebe Biene, vielen Dank! Auf New York freue ich mich jetzt schon riesig. Ich werde heute Abend noch einmal ein paar Fotobände wälzen, um mich in Stimmung zu bringen. Ärger Dich nicht zu sehr über Eure Flugplanänderung. Natürlich ist das blöd. Ändern wirst Du es aber vermutlich eh nicht können. Freu Dich also lieber auf die Tage vor Ort. New York ist eine tolle Stadt – definitiv meine Lieblingsstadt in den USA.Zitat:
Zitat von Biene77
Lieber Michael, vielen Dank für Deine aufmunternden und bestärkenden Worte. Das ulkige ist, dass ich noch vor kurzem vermutlich gesagt hätte, dass mir der Marathon wichtiger ist als die Reise nach NY. Heute hat mir mein Bauch aber etwas anderes gesagt. Und auf meinen Bauch höre ich eigentlich meist mit großem Erfolg.Zitat:
Zitat von MichaelB
Liebe Anne, vielen Dank für Deine ausführliche und klare „Analyse“ (das meine ich nicht so sachlich, wie es klingen mag). Du beschreibst mich ziemlich treffend. Solange ich mit einer Entscheidung noch schwanger gehe, hadere ich gern herum und fühle mich unwohl. Das versuche ich dann aber anderen zu ersparen. Wenn die Entscheidung dann aber irgendwann getroffen ist (in aller Regel geht das bei mir einigermaßen flott), dann ist das Thema auch abgehakt. Ich grüble nicht mehr herum.Zitat:
Zitat von kobold
Du hast natürlich auch damit recht, dass ich gerade hier im Faden sehr viel gelernt habe und immer weiter lerne. Davon werde ich zukünftig weiter profitieren. Ich hoffe auch, Ihr stellt Eure Hilfe jetzt nicht mit dem Gefühl ein, der todmirror bringt die Sache eh nicht zum Abschluss.
Aus New York zeige ich natürlich gern ein paar Bilder. Wenn das Wetter nur halbwegs so wird, wie zuletzt vorhergesagt, dann wird das großartiges Fotowetter.
Auf den gewonnenen Tag mit meiner Familie morgen freue ich mich schon sehr. Mein Ältester ist seit gestern bei Oma und Opa und wollte mich morgen eigentlich an der Strecke treffen. Jetzt kommen alle hier zu uns und wir werden mittags den erst diese Woche neu hier eingetroffenen Grill anschmeißen. Nachdem ich nun heute Mittag eine Entscheidung getroffen hatte, habe ich im Großhandel 2,5kg Rinderfilet und 3,5kg irisches Roastbeef gekauft. Inzwischen ist alles in mundgerechte Steaks geschnitten (250 bis 350g) und in Teilen in den Gefrierschrank gewandert. Ein Teil wartet aber jetzt im Kühlschrank darauf, morgen auf Temperatur gebracht zu werden. Ich werde morgen sicher nicht wehmütig werden.
Lieber Tommi, ein herzliches Dankeschön auch Dir! Es ist schön, von Dir mal wieder hier etwas zu lesen. Du bist ein Vorbild (und damit spiele ich jetzt nicht auf meine spinnerten Ultra-Pläne an): Dich hat es viel härter „aus den Laufschuhen gehauen“ und man hört von Dir nie auch nur ein Wort des Rumgejammers. Laufen ist extrem g..l und es ist innerhalb kürzester Zeit ein ganz wichtiger Bestandteil meines Lebens geworden. Dennoch ist es aber natürlich längst nicht alles (und nicht einmal das wichtigste).Zitat:
Zitat von dicke_Wade
Danke Dir! Ich denke, ich habe die Hände frei!Zitat:
Zitat von bike_and_run
Ich fühle mich hier bei Euch sauwohl! Das musste mal gesagt werden! Danke Euch!
Hallo Torsten.
Nachdem ich heute mal wieder in meinem Lieblings-Pub (in RV) war, sehe ich leider erst jetzt was bei dir los ist.
Tut mir leid, dass du in Hamburg nicht an den Start gehen kannst. Bin mir sicher, dass du es geschafft hättest.
Wünsche dir GUTE BESSERUNG und vor allem, dass dein Tripp nach NY dich mehr als nur entschädigt.
Schönen Tag mit deiner Familie beim Grillen. Könntest du mir bitte noch die Adresse schicken zum Reste verwerten.:geil::sabber::zwinker2:Zitat:
Zitat von todmirror
Stimmt, kenne Schlimmeres:nick:Zitat:
Zitat von todmirror
Allen schöne Grüße aus Hamburg-das Projekt "Marathondebüt" tritt nun in die wirklich letzte Phase! Ich bin aufgeregt!
Nun, liebe Hamburg-Starter? Wie schaut's aus? :abwart:
Lieber Farhad, es sollte wohl heute nicht sein ... Tut mir sehr leid für dich. Beste Genesung und Regeneration.
Herzlichen Glückwunsch, ruca! Richtig großartige Leistung! Ich freue mich wahnsinnig für Dich!
Schade, Farhad, dass das heute nicht Dein Tag war.
Matthias (der guckt hier ja auch regelmäßig herein): Herzlichen Glückwunsch! Klasse Leistung!
Jetzt wollte ich Dir gerade meine Adresse schicken und schaue mich auf dem Schlachtfeld um, welches vormals Küche und Terrasse waren. Nanu? Es gibt überhaupt keine verwertbaren Reste! Die Bande hätte wahrscheinlich auch noch den Grillrost abgeknabbert, wenn ich nicht besänftigend eingeschritten wäre.Zitat:
Zitat von Raffi
Sag aber gern Bescheid, wenn Du mal in HH bist! Ich schmeiß den Grill dann gern für Dich an!
3:45:36 - Es lief wie am
Schnürchen. Mehr später.
Glückwunsch!!Zitat:
Zitat von ruca
Bei mir lief es in Werdau ebenfalls hervorragend, aus meinem "ohne zeitliche Ambitionen" ist ein 3:35:27 geworden, das hat dann sogar fürs AK Treppchen gereicht. (Ok in M30 waren auch nur 5 Teilnehmer) Mehr dazu die nächsten Tage in Form eines Laufberichts.
Phenix und Ruca herzlichen Glückwunsch zu Eurem Marathon:daumen:
Lieber Farhad was soll ich sagen? Es tut mir echt Leid, dass das heute nicht dein Tag war. :frown:
Wer so einen starken Willen hat wie du hat es einfach nicht verdient ausscheiden zu müssen.
Kopf hoch und das nächste Mal klappt es wieder ist jetzt wahrscheinlich leichter gesagt als getan aber ich hoffe, dass die Enttäuschung schnell vorbei geht und du deinen Kampfgeist nicht verlierst.
So langsam treffen die Erfolgsmeldungen hier ein! Fein.
Herzlichen Glückwunsch, ruca. Ein herrliches Ergebnis! Ich freue mich sehr für dich. :daumen:Zitat:
Zitat von ruca
Für dich war es ein Trainings-WK.-Es bleibt eine sehr schöne Leistung und dann durftest du auch noch das AK Treppchen besteigen. Passt, meinen Glückwunsch. :daumen:Zitat:
Zitat von Phenix
Nun kommt erst einmal an und regeneriert schön. Das Bierchen habt ihr euch heute sehr verdient. :D
Gibt es ein passenderes Wort für Punktlandung? ☺Zitat:
Zitat von ruca
Well done 👍👍👍