Ihr Lieben, nochmals herzlichen Dank für den schönen Abend. Hier noch das versprochene Foto als Erinnerung an unseren Abend. :)
Anhang 65973
Kommt morgen gut durch den HM. Liebe Grüße.
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Ihr Lieben, nochmals herzlichen Dank für den schönen Abend. Hier noch das versprochene Foto als Erinnerung an unseren Abend. :)
Anhang 65973
Kommt morgen gut durch den HM. Liebe Grüße.
War wieder ein sehr schönes Foritreffen, freue mich heute schon auf Delmenhorst! :daumen: Das Sonnenzeugs habe ich vorher bekommen und mir nach dem Treffen noch einen Chickenburger reingedrückt, dafür fällt morgen früh das Frühstück aus. :D Wie schon geschrieben, bin morgen gegen 9:30 Uhr an der Bühne neben dem Block A, Micha@thrivefit versucht auch dort zu sein. :winken:
Nun schlaft gut, trinke noch ein Bier wegen der 200 kcal, Caboloading! :D
Nachtrag, sehr dunkles Foto Isse, die vorherigen waren sicher lichttechnisch besser. :zwinker2:
Der Kronleuchter ist hell, auf den kommt es doch an 😎
Es war ein sehr schöner Abend, allen Startern einen guten Lauf morgen!
Moin,
Zitat:
Zitat von Alcx
Lese ich hier leichten Unmut? :DZitat:
Zitat von ruca
Tja Leute, was soll ich sagen, es sind einige Wackelbilder dabei, auch auf der ersten Serie. (Keine billige Ausrede wegen der Mittwochswiegung im Zuckerfaden.) Zumindest sind wir auf diesem Foto noch halbwegs erkennbar. Bald habe ich mein Handy zurück und dann werden die Fotos wieder. Versprochen. :D
Nun lasst euch heute durch die Böen tragen und fliegt dem HM-Ziel entgegen. Kommt gut durch und habt viel Spaß. Die Daumen sind für euch gedrückt. :daumen:
Ich freue mich jetzt schon sehr auf Delmenhorst. :)
Bei zu dunkel lässt sich ja meist Einiges retten, bei überbelichteten Bildern ist hingegen Feierabend. Ich schaue Zuhause mal, was ich da noch rausholem kann.
noch 3h bis zum Start, meine Gastgeberin hat einen sehr gesunden Schlaf und ich hocke hier alleine rum, ich mache mich wohl bald auf die Socken und genieße ein wenig die „Party“ vor dem Start.
Euch allen ganz viel Spaß und kommt gut durch!
Ja, das wäre schön.Zitat:
Zitat von ruca
Hier habe ich noch eins, leider auch ein wenig unscharf aber nicht so verwackelt wie die anderen.
Anhang 65974
Ich probiere nochmals: :)
Anhang 65975
:hallo:
Danke für die Bilder.Zitat:
Zitat von Isse
Nach der gestrigen Feier solltet ihr ja jetzt ordentliche Beine haben.
IHR SCHAFFT DAS!!!:daumen:
Bei mir waren die Beine etwas schwer, in der zweite Hälfte wurden die beim Gegenwind zum limitierenden Faktor. Puls war so niedrig wie noch nie bei einem voll gelaufenen HM. 1:42:21.
Pb um ca. 45s verbessert
Bin zufrieden und nicht böse, den M jetzt nicht auf 3:30 anlaufen zu „müssen“.
Hatte mir etwas mehr erhofft, hätte gestern eventuell doch das letzte Bier weglassen sollen. :D Passt ansonsten schon, mit meiner Vorhersage lag ich richtig, sind 1:27:4x geworden. Dass mich Dartan am Ende noch ziehen hätte können, hätte fast geklappt. Habe ihn direkt nach der Ziellinie entdeckt, da war es aber zu spät. :D Gute Erholung den Läufern, allen anderen einen schönen Sonntag, fahre jetzt zurück.
Von mir nur ganz kurz (später dann gern mehr) - die Dusche wartet auf mich.
Mein Plan, in Block C ganz hinten zu starten und mich dann zurückfallen zu lassen, ist nicht so recht aufgegangen. Ich habe eigentlich die komplette Distanz über überholt (einschließlich einiger Fast-Kollisionen, weil Läufer vor mir nicht so ganz spurtreu waren). Zwischen Kilometer 10 und 11 blickte ich plötzlich frontal in eine vor mir auftauchende Motorradkamera. Ich war gerade dabei Hans Sarpei zu überholen. Die letzten 3 Kilometer waren die schnellsten und am Ende dürften es so 1:48:30 geworden sein. Ich wollte definitv langsamer. Jetzt habe ich ein bisschen schwere Beine. Sightseeing war das dann doch nicht so richtig.
Gratulation an alle HM Absolventen bei nicht ganz so einfachen Bedingungen heute.
Um "die goldene Ananas" laufen ist immer schwierig. Ich habe nach mich am Anfang von block C einsortiert und wollte die ersten 10km "etwas schneller" und zum Ende hin nur durchhalten. Das ist ganz gut aufgegangen.1:40:xx sind es dann geworden. Mehr war mit 90% HFmax nicht drin. Wetter war für meine nicht vorhandenen Ansprüche prima. So ist es dann letzten Endes ein sehr guter Trainingslauf geworden. Jetzt heißt es erstmal relaxen und die Sonne genießen. Habt einen schönen Sonntag!
@Ruca, meinen herzlichsten Glückwunsch zur PB! (Mir war das ja schon fast klar bei dir. :D):daumen:
@Alcx und @Tod, auch hier meinen herzlichsten Glückwunsch. Hoffe, ihr hattet alle Spaß und seid mit eurem Ergebnis zufrieden. :zwinker2::daumen:
Auch von mir eine Rückmeldung. Angekommen bin ich und nicht nur das, deutlich schneller als erhofft. Ich bin mit meiner 2:23:xx sehr zufrieden. :):):) Vor 2 Wochen habe ich dies noch nicht zu hoffen gewagt. Husten blieb auch aus. Alles super schön. Jetzt bin ich allerdings ziemlich fertig.
Die ersten 11,5 km lief mein Trainer mit mir. Den Rest bin ich dann alleine weiter. Bei km 2 zog mir jemand beim Hackentreten noch den Schuh aus. Ansonsten keine Zwischenfälle.
Für mich war es ein sehr schöner Lauf, bombige Stimmung, die Sonne schien, haufenweise Leute die zujubelten. Ein so richtig schöner gelungener Tag. :)
@Dartan, schön, dass wir uns noch unterwegs getroffen haben.:)
Gratulation an alle finisher besonders an:
Ruca für Bestzeit und dafür, dass du jetzt den M genießen kannst:D
Isse dafür, dass du es nach der Grippe ins Ziel und das mit einer tollen Zeit geschafft hast. :daumen:
Thrivefit wieder ins Laufgeschehen zurückgefunden hat und auch zufrieden ist:daumen:
Alcx mit einer Zeit ins Ziel kam die unerreichbar ist:geil:
Tod bei dir muss ein das hier reichen::wegroll:
Von mir auch nochmal Glückwunsch an alle, @tod war klar und @isse freut mich wirklich! Und Thrivefit klingt ja nach einem perfektem Lauf.
Gab es bei irgendjemandem Problem bei den Engstellen? (War das bei Dir mit der Hacke da, Isse? Zum Glück diesmal ohne Nachwirkungen!). Bei mir wurde es zwar deutlich enger und ich musste minimal Tempo rausnehmen aber das war ok. Genervt hat mich der Typ, der beim letzten Getränkestand aus dem vollen Lauf raus gleich vorne am Tisch ne Vollbremsung machte um in Ruhe seinen Becher im
Stehen zu trinken....
So ich war auch unterwegs lief aber nicht ganz so wie erhofft wobei ich mir dies ja hätte denken können.
Es fing heute morgen schon super an:
Uhr fast vergessen und dann im Auto gemerkt das nur noch 5 % Akku da war (verstehe ich zwar nicht warum war aber so), in Heidelberg dann gemerkt, dass ich den Formbelt vergessen hab um den Schlüssel und Taschentücher zu verstauen. Habe dann alles in die Windjacke und die dann umgebunden.
Nach 5,8 km war dann der Akku all. Bis dahin war es 160 HM. Viele Laufpausen und auch Verschnaufpausen gemacht. Die Runde über das Schloß habe ich mir heute gespart. Trotzdem sind es ca. 15 km geworden im Schneckentempo.
Ende Februar lief die Runde (mit Schloß) erheblich gut. Heute schiebe ich es einfach auf die ungewohnte Hitze und immer noch auf das fehlende Training in den letzten Wochen.
So erholt euch gut und noch ein schönes WE.
Oh, wir hatten uns mit unseren Beiträgen wohl überschnitten. 1:40 ist doch deutlich schneller als gestern noch angekündigt. :DZitat:
Zitat von thrivefit
Meinen herzlichsten Glückwunsch hierzu. :daumen::daumen: Schön, dass es nicht die 1:50-2 h geworden sind. :)
Nun genießt eure Regeneration, beim Grillen und in der Sonne liegen. Für unsere Hamburger und @Alcx, kommt gut wieder zu Hause an.
Wir gehen jetzt mal wieder ins Restaurant. Hatten wir lange nicht mehr. :hihi:
Dankeschön.:)
Ihr hattet mitbekommen, dass die Engstellen um eine Spur erweitert wurde bei km2? Wir kamen überall fluffig durch und hatten keine Probleme.Zitat:
Zitat von ruca
Ja, bei km 2 genau bei der Engstelle tappelte mir wieder jemand in die Hacke und wieder lief ich mit meinem Trainer zusammen. Der Schuh war jedoch schnell wieder angezogen. Ich schlüpfe da immer nur rein.
Bei mir lief ansonsten alles glatt. :)
Ich sitze nun inzwischen in der Hotelbar bei einem Pils und ziemlich geschmackfreien Rauchmandeln. Ich habe noch ein bisschen Zeit bis zu meiner Rückfahrt und hier sitzt es sich besser als im Hauptbahnhof.
@ruca Herzlichen Glückwunsch zur PB. Auch wenn es für die 1:40 nicht ganz gepasst hat, ist das eine tolle Leistung. Für mich persönlich hätte es gern noch ein paar Grad kühler sein können und der Wind auf der zweiten Hälfte war tatsächlich manchmal etwas irritierend. Da ist Deine Zeit umsomehr wert.
@Alcx Auch Dir herzlichen Glückwunsch zu einer tollen Zeit. Auch für Dich gilt das oben schon ruca Geschriebene. Bei noch besseren Bedingungen (sie waren ja schon ziemlich gut) wäre vielleicht noch ein bisschen mehr drin gewesen. Bier weglassen ist ja nun wirklich keine Option.
@thrivefit Wow! So aus der kalten Hose ohne ernsthaftes Training eine 1:40 finde ich schon ziemlich stark! Herzlichen Glückwunsch auch Dir! Wir sehen uns in HH:D
@isse Klasse! Herzlichen Glückwunsch! Nach der Leidensgeschichte der letzten Monate ist das eine wirklich tolle Leistung!
@me
Ich hatte ja schon ein paar mehr Worte angedroht. Gestern Abend habe ich mich zunächst an meinem Vorbild Micha orientiert und auch noch ein Bierchen auf dem Hotelzimmer getrunken. Was ihm hilft, kann mir ja nicht schaden. Ein bisschen beunruhigt war ich gestern Abend, weil ich seit unserem gemeinsamen schönen Beisammensein plötzlich wieder Husten bekommen hatte. Ich hatte so ein bisschen die Hoffnung, dass das an irgendetwas im Restaurant gelegen haben könnte (geraucht hat dort aber ja keiner). Das war es aber nicht. Heute morgen hatte ich deutlich Husten und ein leichtes Halskratzen. Meine Frau erzählte mir am Telefon, dass sie auch mit Halsschmerzen aufgewacht ist. Einen sehr kurzen Moment lang habe ich erwogen, nicht zu laufen. Ich will aber nicht ins Guiness-Buch mit den meisten DNS in Berlin. Also habe ich um 8 Uhr im Hotel gefrühstückt und bin dann gegen 9.30 in Richtung Start aufgebrochen. Das wurde dann dort ein ziemliches Gelatsche, weil ich einmal komplett um den letzten Block F herum und dann wieder nach vorne (ok Mitte) zu C musste. Wahrscheinlich wäre ein anderer Eingang günstiger gewesen. Ich verspürte ein deutliches Bedürfnis zu Pinkeln, hatte aber überhaupt keine Lust, mich an den langen Schlangen anzustellen (und inzwischen war auch nicht mehr viel Zeit bis zum Start). Also bin ich in den Startblock gegangen und habe dann eigentlich die kompletten 21,1km darüber nachgedacht, irgendwo einen Boxenstopp einzulegen. Vermutlich hat mich das ein bisschen angetrieben.
Der erste Kilometer ging in 5:25 durch. Das war eigentlich so ungefähr die Pace, die ich laufen wollte. Dennoch wurde ich dann aber zunehmend schneller und war die ganze Zeit dabei durch irgendwelche Lücken zwischen nebeneinander in Reihen laufenden Läufern zu schlüpfen. Das war anstrengend, hat aber auch Spaß gemacht. Ab Kilometer 3 dachte ich, dass das heute anstrengend wird. Bei Kilometer 13 hatte ich (wie schon vor zwei Wochen) keine große Lust mehr aufs Laufen und bei Kilometer 16 war ich (wieder) ziemlich platt. Die Stimmung an der Strecke war aber toll - da wollte ich sicher nicht gehen. Etwas runtergezogen hat mich der kurz hinter Kilometer 17 liegende Läufer, der gerade von Sanitätern einen Tropf gelegt bekam. Ich hoffe, es geht dem Laufkollegen wieder gut.
Den ersten Verpflegungspunkt nach Kilometer 5 habe ich verpasst. Da habe ich irgendwie gepennt und kam dann nicht rechtzeitig von links nach rechts, ohne dass ich andere Läufer behindert hätte. Als bei Kilometer 11,5 Gel gerreicht wurde, habe ich mein mitgeschlepptes eigenes Gel (zur Hälfte) geschluckt, weil ich dachte, dass es direkt im Anschluss auch Wasser gibt. Das war aber nicht so (hätte ich bestimmt vorher lesen können). Bis zum nächsten VP musste ich durch die Nase atmen, weil mein Mund verklebt war.
Die letzten 3 Kilometer gingen in 5:00, 5:00 und 4:41 durch. Als man kurz vor dem Ziel durch die enge Gasse der Zuschauer laufen musste, hat mich das unglaublich beflügelt und ich bin an den anderen Mitläufern (so jedenfalls bilde ich mir jetzt verklärt ein) vorbeigeflogen. Ich hatte Gänsehaut.
Hach! Schön war‘s! Im September will ich wieder hier sein!
+ 1Zitat:
Zitat von Biene77
rucas tolle Zeit war wirklich vorherzusehen und dass es Tod nicht schafft einen Sightseeinglauf zu absolvieren war uns doch eigentlich auch klar.:teufel:
Isse hat meiner Meinung nach den Vogel abgeschossen. So lange krank und dann so einen feinen Lauf hinlegen. Respekt :daumen:
Wenn mich noch mal jemand Bzgl. des Fotos aufklären könnte. Tod und Isse erkenne ich ja, aber den Rest würde ich jetzt nur raten können und dann wäre ich garantiert wieder im Fettnäpfchen :peinlich:
Auf alle Fälle nochmals Gratulation. Auch an tmo, der sich bestimmt auch noch meldet.
Geniesst den Tag, ihr wart Spitze!
@tod,
für September: http://www.pflegewiki.de/wiki/Kondom-Urinal
musst natürlich noch 'nen Beutel (am besten einen Beinbeutel) dazu erwerben.
Natürlich ist dies ein erheblicher Vorteil gegenüber den Läuferinnen :nene:
Auf dem ersten Bild (Beitrag #23626) von links nach rechts:Zitat:
Zitat von Friemel
Alcx, thrivefit, ruca, Isse und tod
Uiuiui! Gerade hat mich hier in der Bahn ein Mitreisender angesprochen und darauf aufmerksam gemacht, dass die Berliner Polizei ganz offenbar einen Anschlag auf Teilnehmer und Besucher des BHM verhindert habe. Gestern haben ruca und ich - im Zusammenhang mit der Berichterstattung aus Münster - noch über die latente Bedrohungslage und wie man damit umgeht gesprochen.
Herzlichen Glückwunsch auch von mir an alle die heute ihren großen Tag hatten und den ersten offiziellen Lauf hinter sich gebracht haben oder einfach ins Ziel gekommen sind. Bin ein bisschen neidisch. 😉
Danke. Neidisch musst du nicht sein. Es reicht die zeitnahe Anmeldung zum HM. :DZitat:
Zitat von PinkybadBrain
Ja, es steht schon in allen Medien und auch auf der Seite des SCC/HM. Polizei und Staatsanwaltschaft werden sich demnächst offiziell melden.Zitat:
Zitat von todmirror
In Münster war das keine politisch oder religiös motivierte Tat. Wie will man das im Vorfeld erkennen?Zitat:
Gestern haben ruca und ich - im Zusammenhang mit der Berichterstattung aus Münster - noch über die latente Bedrohungslage und wie man damit umgeht gesprochen.
Hier beim HM sind es Leute aus dem privaten Umfeld von Amri, dem Weihnachtsmarktäter von Berlin. Die Gefährdungslage ist nicht neu. Wenn es möglich ist, wird halt zugeschlagen. Eine komplette Sicherheit gibt es nicht. Wir müssen uns auf unsere Leute, Polizei und Spezialkräfte verlassen und ich mache das auch. Es kam heute nach Durchsuchungen zu Verhaftungen und diese Leute wurden schon länger observiert.
Ich lasse mich in meinen Handlungen nicht einschränken, laufe aber auch nicht blind herum.