Ich würde für 10er und tempomäßig "alles was geht" plädieren. Ist doch eine hübsche Standortbestimmung. Rumschlurfen kannst du in der M-Vorbereitung noch genug. :zwinker5:
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Ich würde für 10er und tempomäßig "alles was geht" plädieren. Ist doch eine hübsche Standortbestimmung. Rumschlurfen kannst du in der M-Vorbereitung noch genug. :zwinker5:
So, das war es dann also.
1700 km sind im Sack und ich lehne mich zufrieden zurück. Sportlich gesehen war das ein ganz gutes Jahr, von dem ich trotzdem hoffe, dass es nicht den Höhepunkt meiner Freizeitsport-Karriere darstellt.
Bin nicht so der große Resümee-Zieher und gucke daher lieber nach vorne.:nick:
-Marathon
-24 Stunden Burginsellauf
und weiter bin bin ich noch nicht :confused:. Scheine also auch kein großer Planer zu sein :hihi:
Reicht mir aber auch erst mal und der Rest ergibt sich dann halt.....oder auch nicht :noidea:
Ich hab schon gesehen, dass einige bei Silvesterläufen mitgemacht haben und hoffe, dass es Spaß gemacht hat. Hatte auch kurz überlegt, mich aber dagegen entschieden.
@Kerkermeister Viel Erfolg mit den Nadeln!
@alle Faden -Aktivisten :winken: Rutscht gut rüber. War ein tolles Jahr mit euch :daumen: und ich weiß, dass der/die Eine oder Andere es auch kaum erwarten kann, dass dieses ansonsten eher unerfreuliche Jahr bald vorbei ist und Platz für eine neue Chance auf ein Glücksjahr macht!
Ohjee, ich hoffe, dass ich heute Abend gesprächiger bin, sonst muss sich die Unterhaltung mit unseren Freunden nur auf Daumen hoch oder runter beschränken :zwinker2:
Nur ganz kurz vom Handy:
Wünsche Euch einen guten Rutsch und Start ins neue Jahr.
Habe heute am zweiten Silvesterlauf (das muss man auch erstmal hinbekommen) dieses Jahr teilgenommen, allerdings zusammen mit einer Freundin in der Nordic Walking Gruppe. War also eher 7,5km Beine lockern und hat viel Spaß gemacht.
Knochen, Sehnen, Gelenke und vor allem das Knie sind nach dem Lauf am Sonntag heil geblieben und nur die Muskeln waren heute noch ein wenig Müde. Durften sie aber auch sein.
Morgen will ich dann mit einem Lauf das neue Jahr begrüßen, sind ja nur noch 96 Tage bis Berlin. :wink:
Ganz kurz nur...
Guten Rutsch allerseits :hallo:
Heute die 100te Einheit für 2019 gelaufen - nochmal Tempo von dem ich gar nicht mehr wusste, wie es geht - geschweige denn, dass ich überhaupt noch unter 5er Pace rennen kann :teufel:
Das sehe ich auch so! :daumen:Zitat:
Zitat von kobold
Feiert heute schön und immer so, als müsstet ihr morgen früh laufen gehen... :D
Jetzt ist das Jahr schon fast wieder rum. Ein kurzer Blick zurück sei mir also erlaubt.
Das war ein völlig mißratenes Laufjahr. Positives zu berichten gibt es nichts. Ich kann mich an keinen einzigen Wettkampf erinnern, den ich mit Ambitionen gelaufen wäre und dann auch beendet hätte. Das war ein verlorenes Jahr.
So könnte mein Fazit ausschauen - tut es aber nicht.
Zwar sind die zugrundeliegenden Tatsachen wohl durchaus zutreffend, dennoch bleiben und überwiegen (inzwischen) die Erinnerungen an tolle Laufmomente. Ich durfte wieder in New York und in Dänemark tolle Läufe machen, habe beim Klassentreffen in Delmenhorst die Gemeinschaft mit anderen Läufern vor allem auch hier aus dem Starter-Faden genossen und habe heute einen tollen Jahresabschluss an den Volksdorfer Teichwiesen beim gemeinsamen Silvesterlauf mit ruca gefunden. Das ist das, was für mich hängenbleibt.
Formal läuferisch kann das nächste Jahr fast nur besser werden. Der jetzt hinter mir liegende Dezember gehört für mich insoweit schon zum kommenden Jahr (jawoll, ich dreh mir die Welt, wie sie mir gefällt). Nach 2017 und 2018 mit je knapp mehr als 2000 Jahreskilometern hatte ich mir für 2019 2400 km vorgenommen. Das war nichts. Ende November stand ich bei 1300km, hatte aber gerade nach zwei fast lauffreien Monaten neue Motivation gefunden und nahm mir daher am Abend des 1. Dezember vor, die 1500 noch zu knacken. 200km im Dezember wären mit Abstand der umfangreichste Monat des Jahres 2019. Aber ich brauchte ein Ziel. Dann überrollte mich aus heiterem Himmel die Adventskalenderlauf-Challenge - eine für mich eher beknackte Idee. Nach bis dahin 1300 Jahreskilometern nun in 24 Tagen plötzlich 300km laufen zu wollen, war eigentlich nahezu sicher das nächste zum Scheitern verurteilte Projekt. Aber diese Erkenntnis hat mich noch nie dazu gebracht, ein Projekt nicht zu beginnen. Und irgendwann bekam das ganze eine Eigendynamik, die nicht mehr zu stoppen war. Nun stehen für Dezember 356km in meinem Lauftagebuch, mehr als ich jemals zuvor in einem Monat gelaufen bin und deutlich mehr als 1/5 meiner Jahreskilometer 2019. Das wichtigste aber ist: Ich habe absolut den Spaß am Laufen wiedergefunden. Zur Zeit fühlen sich ganz viele Läufe - egal in welchem Tempo - wie Fliegen und Dahinschweben an. Ich kann es kaum erwarten, wieder raus auf die Piste zu können. Diesen Schwung will ich mit in 2020 nehmen.
Ich wünsche Euch allen einen guten Rutsch und alles Gute, vor allem Gesundheit, für das kommende Kalenderjahr - und uns gemeinsam viele schöne Stunden mit unserem tollen Hobby.
Ich wünsche Euch allen einen guten Rutsch, feiert schön und mögen eure Ziele für 2020 alle in Erfüllung gehen ! :hallo:
Mal wieder ein Lebenszeichen von uns.
Gratulation an Euch und eure Leistungen. Toll, was hier geleistet wurde.
Allen Kranken und Verletzten Gute Besserung.
Wünschen Euch einen schönen Jahresausklang und für 2020, dass sich eure Wünsche erfüllen mögen.
Jahresabschluss (Lauftechnisch) gibt es bei mir keinen.
Es war ein schönes Jahr mit Euch. Freuen uns schon auf die Treffen und hier im Forum. Auf ein GUTES 2020:prost::party::liebe::party2::umarm: :streichl::handshak::giveme5::küssen::hu g::megafon::winken:
Kurze Frage: wie viel Bier sind für einen Läufer eigentlich vertretbar???
Lass mich raten: Du fragst für einen Freund! :DZitat:
Zitat von nachtzeche
So viele Biere, wie der Betreffende verträgt, wenn er am nächsten Morgen um 10 Uhr einen schönen lockeren Lauf machen will, ohne dabei in die Botanik zu rei###rn.
Offtopic, oder nur etwas topic:
Apropos reihern: Kobold, bist du nachher beim Neujahrslauf am B' tor?? Ein In- Place, ein absolutes Must für Berliner Läufer am 1.1. um 12 Uhr! Büschen Geld mitbringen für die Spendenbüchsen, man sammelt da immer für was.
Ich kämpfe noch ein wenig mit mir. Nicht wg. zu vieler geistiger Getränke, sondern wegen der weiten Anfahrt. Du bist da?
Ja, ich bin dabei.
Hast ne PN.
Ich wünsche Euch allen ein fröhliches und gesundes neues Jahr 2020.
Moin,
und ein Frohes Neues ✌
Allen Startern und die es mal/noch werden wollen 😎
Altersgerecht mit alkfreiem Sekt bei Freunden in Bergstedt angestoßen nachdem es lecker Raclette gab 👍
Heute wird nicht gelaufen, statt dessen geht es an die Ostsee zum mittlerweile traditionellen Strandspaziergang "mit Belohnung" - Fischbrötchen und ehrliche Knolle an der lustigen kleinen Bude in Niendorf 🤘
An morgen schon wieder Alltag... und hoffentlich so weiter wie die letzte Zeit 🏃
Schönes neues Jahr auch von mir.
Genießt den entspannten Tag mit Familie und Freunden!
Laufen werde ich heute auch nicht, obwohl Garmin mal wieder mit einer Auszeichnung droht:zwinker2:.
Warum wollt Ihr heute alle nicht laufen? So ein freier Tag ist doch hervorragend dazu geeignet.
Ich denke schon, dass ich die Laufschuhe heute irgendwann im Laufe des Tages einmal anziehen werde.
Frühjahrsmüdigkeit?! :zwinker5:Zitat:
Zitat von todmirror
Auch von uns ein GUTES NEUES JAHR.
@Friemel: wenn ich mir die AUSZEICHNUNG hole, haben wir Punktegleichstand. Möchtest du das?:teufel::hihi::zwinker4:
Hab den Kampf gewonnen und bin unterwegs. Nur etwas später als gedacht.Zitat:
Zitat von harriersand
Lässt du den Winterschlaf in diesem Jahr aus? :DZitat:
Zitat von Friemel
Faule Bande!
Viel Spaß. :daumen::winken:Zitat:
Zitat von kobold
Ich wollte dieses Jahr netter werden....:DZitat:
Zitat von Raffi
Ich halte es wie die Eichhörnchen. Für ein Fresschen steh ich zwischendurch mal auf...Zitat:
Zitat von kobold
Frohes neues Jahr. Ich hoffe, ihr seid alle gut reingekommen.
Die Garminauszeichnung habe ich mir heute Morgen schon abgeholt. Traumhaftes Wetter, tolle Luft ... der Lauf selbst aber eher eine Quälerei. Die Laufform ist noch in 2019. :wink: