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Hallo Torsten,
sieh es positiv: Du weißt, woran es lag. Ich rätsel noch immer, was letztes Jahr zu meinem Einbruch im Training und letztenendes zum Einbruch im B-Marathon geführt hat. Die eine oder andere Theorie habe ich, aber sicher werde ich nie sein.
Zu Deiner Aktion: Du hast geholfen - und das am Ende auch in spektakulärer Art- sprichwörtlich hunderte andere Läufer um Dich herum nicht. Da finde ich Superheld nicht ganz so abwegig.
@Torsten: Sorry, dass ich noch gar nicht auf deine PN reagiert habe. Hatte sie auch über Mail bekommen und daher zunächst nur mobil gelesen. Als ich die Geschichte gelesen habe, habe ich mir schon gedacht, dass das doch nicht gut gehen kann und gehofft, dass die Schmerzen noch schnell verfliegen bzw. es doch nicht so schlimm ist wie befüchtet. Daher umso mehr Respekt, dass du den Marathon nicht nur angegangen bist, sondern auch beendet hast. Da sind alle Zweifel, ob das die richtige Distanz für dich ist auch nicht angebracht.
Auch an die anderen Finisher Glückwunsch. Auch wenn es nicht immer rund lief, ihr habt es durchgezogen und nicht aufgegeben. Zu Phenix fehlen mir ein wenig die Worte und ich kann die Leistung kaum einschätzen, weil sie so weit weg ist von dem was ich mir noch vorstellen kann. Respekt! :daumen:
@me: Heute gab es früh morgens (ok, 8:15 Uhr ist für viele hier am späten Vormittag :D) einen kleinen Lauf mit stetig steigerndem Tempo (von 7er pace bis hin zur 6er pace am Ende). 6,4 km und ich war rechtzeitig zurück, um den BM gemütlich auf der Couch und am Fernseher zu verfolgen.
Ps.: Gerade erst jetzt nachgelesen das ihr "mich verfolgt habt": Vielen Dank dafür und für's Daumen drücken!
Was ist mit Timo? :frown:
Auf GC ist nix zu sehen und da ich seinen Namen nicht komplett weiß....
Edit:er hatte uns ja die Starternummer mitgeteilt :klatsch:
Angekommen bist Du also. Dafür meine Glückwünsche, aber ich vermute, dass die Zeit für Dich eher suboptimal war. :streichl:
Ja, war schön euch alle zu treffen, resp kennenzulernen.
Raffi habe ich an der Strecke auch noch mal getroffen und er ist einige Meter neben mir her gelaufen und hat mir Mut zugesprochen.:daumen:
Mensch, das hat mir echt leid getan, als ich Raffi morgens mit der zusammengerollten Startnummer gesehen habe. Gute Besserung!
Eben war ich noch mit einem alten Freund essen, der auch gelaufen ist. Ziel bei ihm war sub4, das hat aber auch nicht geklappt.
Er schiebt es aufs Wetter und das kann ich nachvollziehen. Vor allem im zweiten Drittel war es auch schon recht warm, ich fand, das es nachher wieder besser wurde. Das solltet ihr mit in Betracht ziehen, wenn es nur suboptimal gelaufen ist. Es gibt nie nur DEN einen Grund.
@Isse
Mich hat zwischendurch sogar Siegrid Haller überholt, du bist also in prominentester Gesellschaft.
Ich kann Alcx nur zustimmen, die Stimmung war heute echt gigantisch. Für die Zuschauer ist das „schöne“ Wetter doch besser als der Regen vom letzten Jahr.
Oh, und als ich durchs Brandenburger Tor gelaufen bin und die Endorphine ihre Arbeit aufgenommen haben, wurde „I just can‘t get enough“ abgespielt. Wie passend. :D
@Phenix
Das ist so krass:daumen:
Moin,
@Phenix, ja klar, hatten dich einige hier auf dem Schirm. Unsere Gedanken und lieben Wünsche waren bei dir. :) Wie geht es dir denn?
@Tod, manchmal ist Ankommen schon eine Option und daran erinnert man sich lieber, als den Lauf abgebrochen unterwegs zu sein und dann in die glücklichen Gesichter schauen zu müssen, die es schafften. Sicherlich tat dein Unfall weh. Dir gute Besserung. Schön, dass du Hilfe dem Kleinen gewähren konntest. :)
Mein Mann kam erst kurz vor mir in die Wohnung und war auch knochenfertig. Sie sind nicht heim, als alle Läufer vorbei gelaufen sind. Er erzälte mir von deiner Geschichte auch erst, als er ein paar min. Ruhe hatte und sich sammeln konnte. Wie seine Antwort an dich ausfiel, war mir jedoch klar. :D
@Alcx, er hielt auch nach dir Ausschau. :)
Noch ein paar kleine Anekdötchen vom Lauf:
Unterwegs sprach uns Läufer G. aus HH an, es war gestern sein 330 und war natürlich Jubilee in Berlin. Da wir im Vereinsshirt liefen und uns somit als Berliner outeten, bekamen wir promt eine Abhandlung über Ernst Reuter und im Anschluss fing er auch noch an Berliner Lieder zu trällern. Irgendwann kam so ca. km 20 ein Läufer mit Handy am Ohr vorbei. Er orderte gerade ein Stück Pizza für sich beim km 30 und dann erlebten wir auch noch 2 Afrikanerinen, eine lief und eine war am Wasserstand beschäftigt. Die Läuferin sprach die andere an, die kam laut kreischend zu ihr auf die Strecke und lief ein Stück mit. Beide sprachen nur gebrochen Deutsch, aber herrlich, wie sich beide Mühe gaben und sich auf Deutsch unterhielten. Das war mal eine gelebte Integration. :D
@Rauchzeichen, dein Urlaub müsste jetzt beginnen. Genieße diesen. :winken:
Mir geht's richtig gut. Ich nehme morgen auch wieder am Vereinsleben teil.
Habt alle einen richtig schönen Tag. :winken:
Moins'n,
also erstmal alle Daumen hoch den Berliner Startern 👍
Vielleicht nicht alle Ziele erreicht, aber was soll's... mitmachen zählt 😎
Tolle Läufe/r sind da zusammengekommen, wobei ich die Ultra Renner hier latürnicht vergessen will🤘
Gute Regeneration allen müden Beinen 🙂
@Tod: Nach dem Sturz ist es verständlich das es nicht so gut geklappt hat wie erhofft. Niemand hier könnte voll durchziehen wenn er schnerzen beim Einatmen hat. Das ist natürlich ärgerlich, gerade weil deine Vobrereitung diesesmal, alles im allen, doch recht rund gelaufen ist. Aber die Vorbereitung ist jetzt ja nicht weg, nur weil der Berlin Marathon rum ist. Statt die Distanz jetzt an den Nagel zu hängen könntest du auch schauen ob es in absehbarer Zeit einen weiteren Lauf gibt an dem du nochmal antreten kanns :nick:
@Isse: Solange ich nicht gehen mus, geht's mir gut ;) Naja die Beine sind schwer und steif, aber vor allem die Füße machen Probleme, die füheln sich an wie zermatschte Fleischklumpen. Ich glaube ich hatte es nicht geschrieben: Meine Taktik sah vor bis KM 60 mit leichten/bequemen Schuhen zu laufen, da das Gelände auf dem Profil recht einfach aussah. Naja das Profil hat einige recht harsche Anstiege kaschiert und natürlich auch alle Felsen, Wurzeln etc. hätte ich wie geplant nach KM 60 auf Trail Schuhe gewechselt hätte das aber sicher noch geholfe - habe ich aber nicht. Hab's vergessen und konnte erst am nächsten Morgen, als meine Frau wieder auf der Strecke war, wechseln. Da waren die Füße aber schon komplett durch.
Bislang fand ich den Materialeinsatz den vielen Trailläufer betreiben immer übertrieben, aber der Sinn erschließt sich mir jetzt und ich weiß was ich mir vor dem nächsten Lauf noch so zulege. (Und natürlich muss ich auch einfach noch mehr auf schwierigem Gelände trainieren)
Aber ganz ehrlich: Das mir nach dem Lauf alles weh tun würde war mir klar, ich bin daher eigentlich nur Happy es geschafft zu haben.
@Pheinx: Super krasse Leistung ! Das sind so unglaubliche Leistungen, erstrecht nachdem ich wieder frisch einen Marathon hinter mir habe. Ich kann nur schwer erahnen wie anstrengend und mental fordernd so ein Ultra sein muss.
@Isse: Drück deinen Mann nochmal von mir als Dank an die vielen tollen Helfer gestern. Es ist immer toll zu sehen, wie gut drauf die Leute sind und wie reibungslos das abläuft. Ich denke der Job als Helfer ist auch nicht einfach. Mit jedem Becher den ich entgegen nehme, bedanke ich mich auch immer bei den Helfern. Ohne Sie wäre das Event nicht möglich.
@BM Starter: Ich schmeisse mal einen Sammelglückwunsch in die Runde ! Auch wenn es hier und da schwer lief, kamen wohl alle ins Ziel!
... und damit bin ich schon bei mir:
Danke an Euch, dass Ihr uns und auch mich im Livetrack verfolgt habt und auch gleich mitbekommen habt, dass es auch bei mir nicht toll lief. Entschuldigt bitte, dass ich gestern keinen Nerv mehr hatte mich hier wenigstens kurz zu melden oder zu schauen, dass der Upload in GC getätigt wird.
Insgesamt war das Wochenende wieder sehr schön, mein Kumpel war auch begeistert. Der Marathon ist wieder top organisiert und die Stimmung ist wieder der Wahnsinn gewesen.
Es war für mich ab Samstagabend aber ein gebrauchtes Wochenende. Liessen wir den Tag noch gemütlich bei einer Spreefahrt ausklingen, bereitete ich am frühen Abend meine Sachen für den nächsten Tag vor. Als dann die Laufsachen bereit gelegt wurden, der Kleiderbeutel mit Ersatzklamotten etc. befüllt, Startnummer angebracht und Verpflegung verstaut war, wollte ich zum Schluss noch meinen Starterchip am Schuh anbringen. Doch der Chip war nicht mehr da. Ich hatte ihn auf der Messe zur Kontrolle mit und steckte Ihn da in meinen Rucksack. Ich war mir ziemlich sicher. Auch war ich mir sicher, ich legte Ihn auf den Schreibtisch im Hotelzimmer. Nur da war er nicht mehr. Also schaute ich überall nach: Im Rucksack, in meinen Hosen, in meiner Reisteasche, in den beiden Beuteln vom BM, unterm Bett. Einfach überall. Gefunden habe ich den Chip nicht. Also durchsuchte ich alles noch einmal, packte alle Sachen einzeln aus und hofffte weiterhin, den Chip zu finden. Nachdem ich den zweiten Suchlauf beendet hatte, überkam mich so langsam die Panik.
Meine Frau, mittlerweile aus der Dusche gekommen, beteiligte sich an der Suche und durchwühlte auch alle unsere Sachen mehrmals und fand den Chip auch nicht. Das war wie ein Schlag ins Gesicht, das hat mich emotional ziemlich durchwühlt. Es kam einem "Du darfst morgen nicht starten" gleich. Mir gingen panisch ziemlich viele Sachen durch den Kopf. Ich war mir mittlerweile auch gar nicht mehr sicher, wann ich wo den Chip in der Hand hatte. Habe ich Ihn wirklich auf den Schreibtisch gelegt ( kann ja nicht sein - sonst würde er ja da liegen) ? War er überhaupt im Rucksack oder hatte ich Ihn in der Hosentasche und ist er irgendwo rausgefallen? Gibt es die Möglichkeit vorm Start noch einen Leihchip zu ergattern oder wurde er auf der Messe gefunden und liegt irgendwo abholbereit parat?
Nachdem wir über eine Stunde vergeblich gesucht haben und es nun schon 23:15 Uhr war, haben wir die Suche aufgegeben. Eigentlich wollte ich schon lange schlafen und Kraft tanken und es war irgendwann auch Zeit zu schlafen. Aber ich war emotional so aufgewühlt, dass ich die ganze Nacht nicht wirklich ein Auge zugedrückt habe.
Diese Geschichte klingt vielleicht wie eine Lappalie und sollte kein Problem sein. Wie gesagt, für mich war es aber wie, als wenn man mir die Starterlaubnis entzogen hätte und war einfach total aufgewühlt und mental am Boden.
Als wir dann aufgestanden sind habe ich mich mehr oder weniger damit abgefunden, dass ich einfach ohne offizielle Zeitmessung starte und in den Ergebnislisten ein DNS hinter meinem Namen steht. Ich unterhielt mich nochmal mit meiner Frau über den Chip und meinte, dass er nirgendwo mehr sein kann. Ich holte ein letztes Mal alle meine Sachen aus den Taschen und legte sie wieder rein. Zum Schluss hebte ich nochmal meine Ersatzschuhe an und da purzelte der Chip doch noch raus und uns viel ein großer Stein vom Herzen.
Den fehlenden Schlaf hat mir der Moment aber trotzdem nicht zurück gebracht. Trotzdem saßen wir schon kurze Zeit später mit unseren Freunden beim Frühstück und lachten über diese Geschichte. Ich hatte wieder richtig Lust auf den Start!
Noch zu erwähnen als vorerst kleine Randnotiz: Ich verspürte ein leichtes ziehen im Adduktorenbereich rechts. Ich machte mir aber keine großen Sorgen, hatte ich das vor zwei Jahren auch schon und lief es relativ einfach raus.
Der Rest lief vorerst richtig gut: Wir konnten uns doch recht weit vorne in Block H einreihen und es war nicht so beschwerlich mit dem Slalomlaufen wie die letzten zwei Male und wir trafen gut unser angepeiltes Tempo. Gegenüber der Marschtabelle erarbeiteten wir uns nach und nach einen kleinen Vorsprung, aber ohne zuviel Tempo zu machen. Es lief richtig gut und ich war bei der HM Marke eigentlich guten Mutes, dass ich zuminderst nicht schlechter als letztes Jahr finishen würde.
Leider versüprte ich von Kilometer zu Kilometer, dass das Ziehen im rechten Adduktorenbereich immer stärker wurde, bis es dann nicht mehr aushaltbar war. Linderung verhalf nur das Tempo zu drosseln. Meinen Kumpel lies ich natürlich alleine weiterlaufen. Ich wurde dann von Kilometer zu Kilometer langsamer. Jeder etwas längere Schritte tat weh und ich wollte irgendwann nicht mehr und ich legte die erste Gehpause ein. Ich rang dann zwischenzeitlich ziemlich heftig mit mir, ob ich das Rennen beenden sollte. Ich entschloß mich aber nochmal zu dem Versuch, doch nochmal anzulaufen und der Schmerz hat sich ein wenig gelindert. So lief ich immer ein Teilstück und wenn es zu heftrig wurde, ging ich ein Stück zur Beruhigung. Ich muss wohl aber eine Fehlhaltung bekommen haben, dass sich meine linke Wade als Kontrast verhärtet hatte. Meine Frau tauchte dann an der Strecke auf und ich erzählte Ihr meine Lage, ich sagte aber das ich noch weiter machen wollte. Ich erhielt von Ihr meine Notfallcola. Zucker und Coffein konnten mein körperliches Dilemma natürlich nicht lindern, aber wenigstens die Leistung des Körpers nochmal ein wenig pushen. Sie fuhr dann etwas versetzt von mir die Strecke mit dem Rad ab. Bei Kilometer 36 oder 37 war es dann so, dass ich dann nochmal dehnen musste und meine Frau wieder zu mir kam. Ich hab mich dann aufs Geländer mit dem Oberkörper gelegt und war eigentloch soweit, dass ich sage ich will die letzten 6 Kilometer nicht mehr angehen, dass ich es nicht mehr schaffe. Meine Frau tröstete mich ein wenig. Dann lief im Hintergrund ein Läufer vorbei der mir zurief zurief, es sei nicht mehr weit und ich kann mich ja am Abend zu Hause pflegen lassen.
Das weckte nochmal den Kampfgeist in mir und so ging ich die letzten Kilometer noch an und ich lief den Großteil dieses Teilstückes noch durch, wenn auch sehr langsam.
Dann war ich endlich im Ziel und es war vorbei, einfach nur endlich vorbei. Die letzten Kilometer reifte schon in mir der Entschluss, dass ich nach dem zweiten "gescheiterten" Marathon dieses Jahr vielleicht einfach zu blöde dafür bin und ich es lassen sollte. Ich hatte schließlich die bisher beste VB vor einem Marathon für mich absolviert. Eigentlich konnte doch gar nix schief gehen... Vom reinen Ergebnis bin ich schon enttäuscht, ich habe noch nicht mal meine offizielle Zielzeit bisher angeschaut.
Andererseits bin ich vom Lauf doch nicht enttäuscht, da ich denke ich habe nicht viel falsch gemacht. Das der Körper gestern nicht mitgespielt hat kann jedem so mal passieren. Von der Verfassung her würde ich behaupten, ich war gestern sonst insgesamt gut drauf.
Für meinen Kumpel lief es sonst noch ziemlich gut. Er brach zwar ein wenig ein und die letzten Kilometer waren ( traditionell ) natürlich sehr hart. Er lief aber mit 4:07:xx ins Ziel. Sein Ergebnis und seine Freude, die allgemeine Freude im Ziel und auch sein Zuspruch direkt im Anschluss haben mich aber recht schnell wieder aufgebaut. Ich habe mich mit Ihm unterhalten und er hat zwei drei richtig gute Sätze für mich parat gehabt.
So war ich recht schnell wieder guter Laune, wollte aber erstmal von meinem Ergebnis nicht mehr viel wissen. Auch habe ich recht schnell wieder beschlossen, dass es wohl nicht mein letzter Marathon war. Aber ich denke ich werde noch ein wenig Zeit brauchen, um einen neuen Plan zu machen. Ich weiß nur soviel: Es wird frühestens wieder ein Herbstmarathon im nächsten Jahr. Den nächsten Marathon werde ich aber wieder anders angehen und den Fokus auf gut durchkommen legen. Ich denke das wird in Zukunft erstmal der Fokus sein !
Lustigerweise habe ich heute morgen rein informativ mal geschaut, wann der Frankfurt Marathon dieses Jahr genau ist. Glücklicherweise bin ich den Tag auf einem 30. Geburtstag eingeladen, sodas ich nicht auf dumme Gedanken komme :hihi:
Zwei kleine Randnotizen habe ich übrigens noch: Als ich gestern im Auto kurz die Ergebnisse der anderen Starter in GC gecheckt habe, habe ich gesehen das es bei Tod auch nicht so gut lief. Man könnte auch sagen, wir haben den gleichen Plan absolviert, also müssen wir im Marathon auch mehr oder weniger das gleiche Ergebnis erzielen. Ich würde sagen wir haben astrein einen Parallelflug hingelegt Torsten :)
Heute morgen war das Ziehen zwar vorhanden, aber das Gehen war ganz gut möglich. Ich wollte dann mit dem Fahrrad die 500 Meter zum Bäcker fahren. Aber nach 10 Metern bin ich vom Rad gestiegen und habe es zu Hause wieder abgestellt. Die Drehbewegung auf dem Rad geht gar nicht. Der Rest des Körpers ist eigentlich wieder gut drauf.
Schön von Dir zu hören, Timo. Ein bisschen unruhig wird man ja doch, wenn sich einer der Starter nicht zuckt.
Ich freue mich, dass Du Dich nicht unterkriegen lässt und ähnlich wie Tod nach kurzer gedanklicher Verschnaufpause doch mit dem Gedanken spielst, dass das letzte Wort in Sachen Marathon noch nicht gesprochen ist. :daumen:
Wie bei allen, bei denen es nicht wie erhofft lief, beeindruckt mich der Wille und die körperlichen Reserven, die ein Finishen noch möglich machen. Da ziehe ich den Hut vor! :nick:
Das Vorgeplänkel mit dem Chip hätte mich auch wahnsinnig gemacht, aber vermutlich hätte ich so oder so mies geschlafen. Erhole Du Dich jetzt auch gut und Kuriere die Wehwehchen vernünftig aus,
Ganz kurz frohe Botschaften von meiner Baustelle. Gestern war der 3. längere Lauf ohne darauf folgende Kopfschmerzen. Vielleicht hat sich das ja jetzt endgültig erledigt. :dafuer:
Euch allen einen schönen Start in die Woche
@Tmo: Deine Panik kann ich absolut nachfühlen, ich bin bei der ganzen Vorbereitung und Anreise zum Start auch immer sehr unruhig, sobald ich fertig am Start stehe und "nur noch" laufen muss fällt dann die Anspannung ab. Und eine schlaflose Nacht kann einem schon ziemlich runterziehen.
Gerade noch zugeschickt bekommen, das Finisher Foto :)
Anhang 68165
Hallo Timo,
Ich kann mich den Worten von Friemel nur anschließen - schön, dass du dich gemeldet hast.Zitat:
Zitat von Friemel
Bei deiner Geschichte mit dem Chip musste ich irgendwie gleich an unseren @Tod:D denken. Die Story hätte auch von ihm stammen können:zwinker5:
Nach der tollen Vorbereitung tut es mir wirklich Leid dass es mit der Zielzeit nicht geklappt hat.
Ich hoffe, dass du dich schnell wieder erholst und du bald wieder antreten kannst. Frankfurt fällt ja leider flach. Das wäre sicherlich nochmal eine super Gelegenheit gewesen.
Gute Besserung!
Hallo Torsten,
wie Timo hast du eine super Vorbereitung hinter dir. Schade, dass auch der Lauf für dich nicht so ausging wie erhofft.
Ich hoffe, dass es dir heute den Umständen gut geht und die Prellung bald wieder vorbei ist.
Vielleicht wäre ja Frankfurt für dich noch eine Option?
Jetzt erhole dich gut.
Glückwunsch noch mal zum Durchziehen tmo, sehr ärgerlich, wenn es ausgerechnet bei so einem Lauf zu solchen Problemen kommt. Das mit dem Chip könnte mir allerdings nicht passieren, dafür bin ich viel zu penibel und kontrolliere 5mal ob die wichtigsten Sachen auch wirklich da sind. Im Hotel wird alles ausgepackt, kontrolliert und auch genau da bis zum WK liegen gelassen. :D
:daumen:Zitat:
Zitat von Friemel
@Tod, suche dir in 4-5 Wochen einen anderen M und starte dort als Jahresabschluss noch mal. Ich bin mir nicht nur sicher dass du gut durchkommst, du wirst auch eine gute Zeit haben. :nick: Da würde ich glatt drauf wetten. Dartan wird es in Frankfurt mit der PB sicher auch noch mal probieren, auch wenn er was von 20% Chance dazu geschrieben hat, glaube diese Prozentzahl ist reell um einiges höher. :D Frankfurt ist zwar eine sehr öde Strecke, dafür aber schnell, wenn man die ersten Km im dichtgedrängten Starterfeld überstanden hat.
Ich selber bin wieder gut zuhause angekommen, Muskelkater in den Oberschenkeln, Treppen gehen aber. Mal schauen ob ich morgen ein kleines Läufchen wage, habe noch zwei Tage Urlaub. PC geht vorerst auch, hatte noch eine alte Grafikkarte rumliegen, damit funktioniert es wieder. Erst mal eine mehrstündige Datensicherung gemacht, hab vorher ganz schön geschwitzt. :D
Moin zusammen,
ja die Geschichte mit dem Chip hätte ich auch von MirrorMan lesen können 🙃
Ich hab eine Abhak-Liste, die ich vorm WK etwa 23x durchgehe und die Startunterlagen nebst Chip stehen ganz oben 😎
Aber irgendwas kann immer....
Bin jetzt entgegen meines Vorhabens für drei WK angemeldet - Torsten, zwei laufen wir ja schon zusammen, Nr3 ist der Öjendorfer See am 3ten November 🏃 passt sechs Wochen vor den Teichwiesen noch besser in die Vorbereitung.
Glaub ich zuminnigens... 🙄
Heute kommt der Sommer zurück, d.h. früh Feierabend ☉
Och, nicht nur von MirroMan. Wir wissen jetzt, dass die Ersatzchipkarte für die Hotelzimmertür mit 50 Rand (unter 3€) berechnet wird und wir haben ein zusätzliches Reisesouvenier (da die Karte in HH wieder auftauchte)... :klatsch:Zitat:
Zitat von MichaelB
Das wäre doch ein mehrheitsfähiger Vorschlag.Zitat:
Zitat von Alcx
Dann wären die beiden, die mich mehr oder weniger zu diesem Lauf überredet haben (wofür ich auch sehr dankbar bin, die Vorbereitung läuft wider Erwarten ja gut) auch vor Ort.
Moin,
@tmo, hätte sicherlich im Vorfeld besser laufen können. Dennoch hast du den M durchgezogen, trotz der vielen Aufregung, Müdigkeit und Schmerzen im Adduktorenbereich. Herzlichen Glückwunsch zum Durchbeißen! :daumen:
Würde ich den Chip die Nacht zuvor vermissen, wäre an Schlaf auch nicht zu denken. Ich bin da jedoch ganz bei @Alcx, ich kontrolliere mehrmals, packe zuvor und rühre nix mehr an. :D
Was macht denn die Gesundheit?
@Tod, ebenso die Frage an dich? Wie geht es dir?
Wenn du magst, wäre FFM sicherlich wirklich eine Option. Ich selbst bin auch schon beides gelaufen und beide M liegen auch zeitlich genug weit auseinander.
@alcx, schön, dass du deinen PC wieder anwerfen konntest und die Daten alle noch vorhanden sind. Das wäre der Supergau, wenn alles weg wäre. Genieße deine letzten Urlaubsstunden.
Weiterhin beste Genesung an euch alle und natürlich auch an unseren @Phenix. :winken:
@Friemel, schön ist, dass du deine LaLas nun offenbar besser verträgst und die Kopfschmerzen nicht mehr vorhanden sind. :daumen:
@Phenix, klasse Bild! Dankeschön.
Ich selbst habe Muskelkater in den OS, nix schlimmes und rannte morgens bereits nach der Tram. Heute am Abend wäre auch Vereinstraining. Viel wird dort heute sicherlich nicht passieren, mitnehmen kann man das Training schon.
Wünsche euch was feines.
Insbesondere dieses Jahr, da Berlin ja ungewöhnlich früh stattgefunden hat und zwischen den Marathons somit sogar 6 Wochen liegen. :daumen:Zitat:
Zitat von Isse
(Was bei mir aber nichts an den 20% ändert @Alcx... :zwinker4:)
Dito, danke der Nachfrage. Ist etwas mehr Mk als gestern, wie immer halt, aber absolut im Rahmen, werde so erst morgen eine Runde drehen. Richtig froh bin ich, dass die restliche Orthopädie (Fuß, Knie) scheinbar 100% ok ist, nichts zu spüren. :daumen:Zitat:
Zitat von Isse
Abwarten. :DZitat:
Zitat von Dartan
Als letzten WK Lauf in diesem Jahr habe ich mich nun letztendlich, auch aus Kostengründen, für den Dresden M entschieden. Wollte eigentlich noch beim 10K Berlin dabei sein oder in Frankfurt laufen, der letzte "8. Freiberger nachtzechelauf" fällt damit auch aus, sorry nachtzeche. Wie schon geschrieben ist dieser das Wochenende zuvor, zu viel Risiko in mehrerer Hinsicht.
In Berlin hatte ich die letzten Km Ermüdungserscheinungen im Fußbereich, war ab und an gut spürbar, also leicht schmerzhaft. Überlege nun, in Dresden doch mal wieder die wenig gedämpften WK Schuhe im Schrank zu lassen und die normal gedämpften Schuhe zu tragen, die 200g mehr Gewicht sollten eh keine große Rolle spielen. Das "Hauptproblem" in Berlin war bei mir die Orthopädie (Ø77%HFmax.), also hauptsächlich die vier Zusatzkilos in Verbindung mit den wenig gedämpften Schuhen.
Danke für Eure Worte.
Um ehrlich zu sein, ist der Bereich völlig lädiert. Gestern wurde es immer schlimmer, gehen ist nur stark humpelnd möglich und jeder Schritt tut weh. Heute Nacht konnte ich kaum liegen. Egal wie die Beinhaltung war, es tat in allen Stellungen weh. Die Nacht war demzufolge auch sehr unangenehm.Zitat:
Zitat von Isse
Habe heute alle Termine und Besprechungen zu uns in die Abteilung verlegen lassen, dass ich keine weiten Wege auf mich nehmen muss. Gegen Mittag hab ich mich dann durchgerungen, mal eine Voltaren zu nehmen. Die drosselt den Schmerz ein wenig.
Aber was solls, Jammern hilft nicht. Die Folgen waren ja schon während des Laufs absehbar. Mir waren diese jedenfalls bewusst, als ich mit dem Schmerz weitergemacht habe. Selbst schuld könnte man auch meinen....
Ich hoffe das die Symptome zum Wochenende hin etwas besser sind. Meinen im Vorfeld gehegten Plan in Bremen den HM zu absolvieren habe ich erst einmal in weite Ferne geschoben.
Nochmal wegen des Chips: Ich kontrolliere normalerweise auch alles doppelt und dreifach. Ich hatte den Chip auf der Messe mit, um den bei Unterlagenabholung nochmal prüfen zu lassen. Hier habe ich ihn wieder in den Rucksack gesteckt und im Hotelzimmer wieder auf den Tisch gelegt. Es war eigentlich alles schon so gesammelt, dass ich es Abends nur noch richtig verstauen oder parat legen muss. Wie gesagt, als der Chip dann weg war, war ich dann irgendwann auch soweit das ich nicht mehr wusste was ich tatsächlich tat oder was ich mir einbildete getan zu haben.
Der Chip muss mir oder meiner Frau unbewusst runter gefallen sein und lag so blöd im Schuh, dass ich ihn auch zuerst nicht gefunden habe.
Das wird mir aber nicht nochmal passieren. Entweder lasse ich den Chip nicht mehr kontrollieren, oder er geht direkt danach wieder an den Laufschuh.
Wie ist das eigentlich? Im letzten Jahr stand sehr klar im Starterpass, dass man einen eigenen Chip zur Startunterlagenausgabe mitbringen muss, ich hatte meinen zwar dabei aber nicht sichtbar in der Jackentasche und er wurde auch explizit verlangt.Zitat:
Zitat von tmo83
Kommen die damit klar, wenn man dann sagt "sorry, nicht dabei" oder gibt es ohne ihn keine Startnummer bzw. man muss doch einen Leihchip buchen?
Ich finde die Überprüfung nämlich sehr überflüssig. Wieso sollte der Chip seit dem letzten Lauf kaputtgegangen sein? Bei anderen Läufen wird ja auch nicht geprüft. Und ob der Code stimmt, habe ich vorher schon selbst geschaut.
@Phenix Herzlichen Glückwunsch zu dieser großartigen Leistung, die für mich völlig außerhalb aller Vorstellungskraft angesiedelt ist.
@Alcx Es war schön Dich (und Euch) (mal wieder) getroffen zu haben. Das war ein klasse Marathon von Dir. Für Dresden drücke ich Dir kräftig die Daumen.
@Isse Auch bei Dir hat es mich wahnsinnig gefreut, Dich wiederzutreffen (war ja schon das dritte mal in diesem Jahr). Ich habe mich auch sehr gefreut, Deinen Mann kurz nach KM 22 ausfindig gemacht zu haben. Wir hatten auch Zeit für ein kurzes Pläuschchen. Eilig hatte ich es da nicht mehr. Auch Dir herzlichen Glückwunsch zum schön - und offenbar recht entspannt durchgelaufenen - Marathon.
@Dartan (der hier ja offenbar auch regelmäßig mitliest) Auch wenn Du nicht zufrieden bist, herzlichen Glückwunsch! Ich bin mir sicher, Du wirst noch bei dem einen oder anderen Marathon Deine eigentliche Leistung abrufen!
@Rauchzeichen Schön, Dich mal persönlich zu treffen. Herzlichen Glückwunsch zum Finish und dem hiermit verbundenen Durchkämpfen.
@tmo83 Dass Du mir aber auch alles nachmachen musst! Echt doof gelaufen. Ich hatte nach Deiner tollen Vorbereitung darauf geschworen, dass das bei Dir ein super Ergebnis ergeben wird. Dennoch herzlichen Glückwunsch dazu, Dich so durchgekämpft zu haben und vor allem schnelle und nachhaltige Besserung für die lädierten Beine.
@Biene Gute Besserung!
@Friemel Schön, dass die letzten Läufe jetzt so viel besser ohne Kopfschmerzen abliefen. Das wird!
@ruca Auf Dein Ffm-Ergebnis bin ich echt gespannt. Mir scheint, dass Du Deine ohnehin schon tolle Form ziemlich gut über den Urlaub "gerettet" hast.
Ich hab den Chip bei meinem ersten Berlin Marathon nicht bei der Messe mit dabei gehabt. Da war er schon eingefädelt im Schuh und ich hab es drauf anlegt ihn nicht dabei zu haben. Zur Not hätte ich Ihn nochmal geholt - unser Hotel war 5 Gehminuten vom Gleisdreieck entfernt.Zitat:
Zitat von ruca
Die Dame am Schalter meinte nur, wäre nicht schlimm. Ist für die Läufer nochmal zur Kontrolle, ob alles stimmt. Wenn dann was nicht passt ( Chip kaputt oder falsch gemeldetet Code ), ist es wohl dann erstmal dein persönliches Pech. Wobei ich behaupte, hat man einen Dreher im Chip haben die diesen auf der Strecke ja trotzdem mit getrackt und können das dann im Nachgang richtig zuordnen. Problem ist nur, wenn der Chip aus irgendwelchen Gründen defekt ist.
Für all Eure Glückwünsche und die netten aufbauenden Worte ein ganz herzliches Dankeschön! Ich habe mich inzwischen auch wieder einigermaßen beruhigt. Inzwischen denke ich gern an den Berlin M 2018 zurück. Ich habe es versucht, es hat nicht geklappt. So ist das halt manchmal. Mund abwischen und weitermachen. Immerhin hat die Vorbereitung eine neue 10er PB abgeworfen und - was viel wichtiger ist - sie hat großen Spaß gemacht.
Timo hat es bereits gesagt: Wir sind in Vorbereitung und Wettkampf ziemlich parallel gesegelt. Das hat mit Ende des WK nicht aufgehört. Auch ich habe noch am Montag Morgen im Hotel in Berlin mal nachgeschaut, wann der Marahon in Ffm eigentlich stattfindet. Gestern Abend habe ich (alles auf die eigene Zunge Beißen hat nichts genützt) mal vorsichtig den Termin meiner Frau gegenüber angedeutet. So ganz durch ist das Thema noch nicht. Deutlich mehr als die von Dartan (in seinem Fall aber für einen Bestzeitversuch) angesetzten 20% würde ich einer Startwahrscheinlichkeit aber nicht geben wollen.
Jetzt steht erst einmal im Vordergrund, dass ich wieder vollständig schmerzfrei werde. Ich spüre die Rippe schon noch. Es ist aber ganz sicher nicht schlimmer geworden. Eventuell ist es sogar leicht besser als Ende letzter Woche. Sobald ich insoweit symptomfrei bin, werde ich mal in mich hören und dann eine Entscheidung treffen. Aber jetzt gilt es erst einmal ein bisschen zur Ruhe zu kommen. Ichhabe heute auch noch ziemlichen Muskelkater in beiden Oberschenkeln. So ganz verstehe ich das nicht. Ich bin doch eigentlich überwiegend gewalkt. Gut ist, dass meine Knie und die Hüfte, die ja in der Vorbereitung immer mal wieder ein bisschen gezwickt haben, absolut ruhig sind. Darauf kann man aufbauen.
Die Geschichte mit dem verlorengeglaubten Chip hätte mir ganz sicher ganz genau so passieren können (tatsächlich hatte ich beim Marathon am Öjendorfer See, bei dem ich gemeinsam mit MichaelB gelaufen bin, den falschen Chip dabei). Ihr schätzt mich insofern ganz richtig ein. Am Samstag bin ich auf dem Weg zur Startnummernabholung in den Zug in die falsche Richtung gestiegen und habe das erst nach einigen Stationen gemerkt.
Gute und schnelle Besserung tmo, ich hab das schon mehrfach durch. Wenn das in der Nacht so schlimm war und du stark humpelst, wird es wohl leider länger als bis zum Wochenende dauern.
Hatte den Chip noch nie zur Kontrolle mit, es wurde letztes Wochenende nur gefragt: "Ist der Chip in Berlin?". Musste echt kurz nachdenken was damit gemeint war. :hihi:Zitat:
Zitat von ruca
Eben. Mein Chip hat längere Schwimmeinlagen beim Strongmanrun hinter sich und die Waschmaschine / diverse Schläge überlebt, da geht so schnell nix kaputt. :DZitat:
Zitat von ruca
Gute Besserung Tod, klingt ja nicht ganz so schlimm, wirst bald wieder loslegen können. War auch schön dich wieder getroffen zu haben. :winken: