Man lernt schließlich schon in der Fahrschule:Zitat:
Zitat von todmirror
Schau nicht nach oben, ob Steine runterfallen, schau auf die Straße, ob welche rumliegen.
D.h. ich bin natürlich gestolpert. :peinlich:
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Man lernt schließlich schon in der Fahrschule:Zitat:
Zitat von todmirror
Schau nicht nach oben, ob Steine runterfallen, schau auf die Straße, ob welche rumliegen.
D.h. ich bin natürlich gestolpert. :peinlich:
Ach herrje. Zum Glück sind es "nur" Abschürfungen und der Rest ist heile ... Gute Besserung.Zitat:
Zitat von Rauchzeichen
Ich wünsche dir einen wunderschönen Wanderurlaub, tolle Erlebnisse und Eindrücke.Zitat:
Zitat von d'Oma joggt
Du hast im Mom. Schmerzen am Innenband des Knies. Ich drücke dir sehr die Daumen, dass es sich bald beruhigt. Gute Besserung.
Ich selbst kenne das nur zu gut. Mein Innenband ist permanent gereizt und lässt mich im Mom. auch nicht so laufen, wie ich es gerne würde. Eine Seite des Knies Innenband mit Nachtschmerz und auf der anderen Seite dann das nunmehr 3. Ganglion, was nach Betätigung so richtig schön als Beule aus dem Knie wächst. Alles Gute ist nie beieinander. :)
Ja eben. Ich bin halt die Frohnatur und nehme was kommt. Mich hebt eh nix vom Hocker. :)Zitat:
Zitat von Tigertier
Wir hatten das große Glück, Ende Feb./März noch per Kreuzfahrt in den USA und Karibik gewesen zu sein. Einzig Jamaika war schon dicht für uns. Alles andere haben wir bereisen dürfen und die Einschränkungen gingen danach erst los. Insofern, ich hatte schon meinen Urlaub. :D
USA August/September wurde vom Reiseveranstalter bereits gecancelt. London ist in der Schwebe. Würde London stattfinden, würden wir den anderen Urlaub stornieren, den wir anstatt London schon buchten. Ist die Reisewarnung dann noch vorhanden für die neue Destination, suchen wir halt was anderen. Wir würden verreisen, so oder so oder halt ganz anders, aber irgendwo hin. :)
@ruca, ich wünsche dir einen bald wunderschönen Urlaub. Erhole dich gut. :hallo:
der beginnt aber erst am 10.08 :teufel:Zitat:
Zitat von Isse
Da soll das Knie sich aber erholt haben.
Isse, meine Bewunderung hast du - mit solchen Knieen M laufen zu wollen, nicht mein Ding, da bin ich ein Weichei.
Auf Arbeit rennen zu können und in Rente weiter mobil zu sein, haben Priorität vor dem Laufen
:)Zitat:
Zitat von d'Oma joggt
Du hattest mal geschrieben, dass es August in den Urlaub geht. Hatte mich zwar gewundert, nahm aber an, dass ich was verwechselt hätte. Dann halt später einen wunderschönen Urlaub. :D
Das Knie schmerzt weniger, wenn ich es wieder auf die Reihe bekomme und 2-3x in der Woche zum Krafttraining ins Studio maschiere. Das lasse ich im Mom. noch schleifen. Ebenso hilft es ungemein, wenn ich Ausdauer - also Crosstrainer und Rudern im Studio unterstützend mache. Und wenn dann noch die Bandage richtig sitzt, wäre es vollkommen. Damit kann man schon laufen.
Der 6. Stern wird noch geholt und dann sollte wirklich November 2021 das Ende meiner langen Kanten sein. Ich hätte es mir bereits für 2020 gewünscht.
Horsteln ohne Isse???
Isse und Ultrahorst sind natürlich in 2021 dabei und längst gemeldet. :) Es sollte jedoch das letzte Mal sein.Zitat:
Zitat von Raffi
Moin ihr da draußen,
noch 12 Tage bis Urlaub und 14 Tage bis ich meiner Tochter in den Schwarzwald hinterher eile (@tod, ja 3 Wochen sind eine verflucht lange Zeit und dummerweise hat meine Tochter so gar keine Pupertätsallüren, so dass ich dahingehend auch nicht das Gefühl hätte, eine Auszeit von ihr zu brauchen :zwinker5:).
Gestern war ich 12 km laufen.
Grundhaltung vorher: 0 Bock
Grundhaltung während der ersten 5 km: schwül und 0 Bock
Grundhaltung ab km 6: na toll, jetzt auch noch kurz vorm Verdursten
bei km 7 Himbeeren gefunden, die nicht in Hund-, Reh-, oder Fuchspinkelfreundlicher Stelle standen
km 8-9 kurzer Gedanke, dass ich überleben könnte
km 10-12 nein, doch nicht
Abends war mir einfach nur kalt und ich war platt. Hab dann 3 kg Kartoffelstampf in mich reingestopfft und hatte so auch eine erquickliche Nacht :klatsch: Es gibt so Tage.....:nene:
schön geschrieben :nick:
auch wenn es sich bestimmt nicht schön anfühlt(e) - aber echt jetzt 3Kg ToffelKaPü? :teufel:
Bei mir es diese Woche so:
Montag - Regeneration
Dienstag - kein Bock
Mittwoch - nicht wenn ich Dienstag schon gelaufen bin :peinlich:
Donnerstag - kein Bock
heute - was anderes vor
morgen - morgen ist immer gut :zwinker2:
Moin,
meine Lust hält sich auch schwer in Grenzen. :D
Habe diese Woche erst einen Lauf, irgendwas um die 9 km. Wahrscheinlich hatte ich die Bandage etwas ungenau angezogen. Jedenfalls zickt mein Innenband vom Knie seit Tagen. Ich lasse es einfach mal geschehen, nix sportliches zu tun. Da ich auch nicht an London demnächst glaube, kuriere ich das Knie einfach mal entsprechend aus. Neben den Beschwerden überfällt mich gerade auch eine Unlust, wie selten erlebt. Kann mich also @Friemeline und @MichaB nur anschließen.
Es gibt wichtiges am WE zu tun. Wir backen Zwetschgen-Hefekuchen. Das ist ebenso schön wie Sport und gut fürs Gemüt. :D
Habt alle ein wunderschönes WE. Freue mich auf die Auswertung am Montag, wer hat die wenigsten Trainings-Km? :D
Wie willst du denn die Auswertung über die Wochenkilometer machen - ohne Connect? :wink:
Bei mir ist die Lauflaune seit ein paar Tagen wieder am Steigen, mag ja eh das Wetter. :D Werde jetzt keine Rekorde brechen, habe mir aber vorgenommen zumindest jeden zweiten Tag raus zu gehen. Das Laufen fällt mir momentan auch leicht, trotz "Übergewicht".
Schönes Wochenende! :winken:
P.S. Würde nicht mal ein Kg Püree schaffen. :wink:
Wir sollten uns nicht mehr so auf die Technik verlassen.:DZitat:
Zitat von Rauchzeichen
Bei uns wird beide Tage am WE gegrillt, dazu den lecker Zwetschen-Hefekuchen. Da weiß ich sicher, dass ich faul auf der Hollywoodschaukel klebe und zu keiner sportlichen Aktivität mehr fähig bin. Auch ohne Connect. :zwinker2:
Ich liebe Kartoffelpüree, allerdings nur selbstgemachtes. :daumen:
Naaaaa gut, ich habe mit den 3 kg vielleicht etwas übertrieben. Aber wirklich nur etwas :rolleyes:
Und natürlich war es Selbstgemachtes, das andere Zeug ist nun wirklich widerlich :kotz:
Zu 1 - Ach?Zitat:
Zitat von Isse
Zu 2 - Ich
Gute Besserung :winken:
Oma, keiner hat weniger km als ich...
Fiambu, ich beneide dich um deine Motivation!
Ach, Leute... Bei mir is die Luft auch sowas von raus...
Hab mir endlich,seid 2 Wochen,eine Sportuhr geholt - forerunner 35 - da ist die Motivation natürlich voll da :D . So jeden 2.Tag muss ich raus meine 10km ablaufen mit der Uhr . Vorher hatte ich nur ein Mi Band 4 ,das sind natürlich Welten zur Forerunner , schon alleine wegen dem guten Display der Garmin Uhr.Allerdings muss ich früh morgens laufen,die Hitze mag ich überhaupt nicht.
So, ihr Wettkampf-Abhängigen :D (muss so sein, oder warum fehlt euch die Motivation?), ich melde 60 km diese Woche.
Ich wusste es, ich bin kein WK-Typ, aber dass einige wirklich nur für diese laufen, überrascht mich irgendwie immer wieder.
Etwas genervt hat mich heute, dass ich kurz daheim ein Taschentuch geholt habe und dann vergessen habe, die Uhr wieder anzustellen. Da ich meist ähnlich Runden laufe, wusste ich zwar, wie viel ich „verpasst“ hab, aber erstmal war ich genervt.
Nächste Woche ist ruhige Woche, ich freue mich auf ein bisschen weniger Laufen/Sport und mehr Zeit für die Minitiger.
Und nun lauft mal ein bisschen, kann doch nicht sein, dass die lahme Ente hier die Kilometer aufrecht hält :zwinker2:
Ist GC bei euch auch immer noch down?
Sohn hat im I-Net geschaut - es wäre ein Angriff! Weiß einer von den ITlern hier mehr?
Zum Thema GC gibt's einen Faden. Die Herren scheinen quasi im Live-Ticker zu berichten, was sich gerade (nicht) tut und was dahintersteckt. https://forum.runnersworld.de/forum/...14-Garmin-down
Danke, den hatte ich noch gar nicht entdeckt :peinlich:
Ja nee,
ich bin eher kein WK-Süchtel und laufe in erster Linie zum Spaß - bei (m)einer (Lauf)Freundin heiße ich daher auch Run4Fun 🏃
Und neee, nicht was man jetzt denken könnte 😉 meine Frau ist ebenfalls gut mit ihr befreundet 👍 und wir kennen uns aus dem letzten Jahrtausend als Laufen bei mir noch kein Thema war.
Schönen Sonntag allerseits 🌻
So, heute morgen habe ich tatsächlich 22 km in allerdings überschaubaren 2:27h abgerissen. Ich glaube, soweit bin ich seit letzten Jahr Köln HM nicht mehr gelaufen.
Leider musste ich aus beruflichen Gründen mein Telefon zuhause lassen, und deshalb konnte ich eine ganz besondere Sichtung nicht fotografieren - bei uns an der Eder gibt es tatsächlich einen Schwarzstorch.
Eine kurze Google-Recherche ergab, dass es in der Hatzfelder Ederaue nicht nur Schwarzstörche gibt, sondern auch einen der deutschlandweit letzten Bestände einer sehr seltenen carnivoren Fliegenart. D.h. auf meiner Standardrunde gibt es fleischfressende Fliegen :angst: ... ich glaub, ich muss dringend noch ein paar Fliegengitter mehr kaufen.
Diese Woche waren es dann insgesamt 48.8 WKM - so langsam wird es wieder.:nick:
Ich hoffe, dass es den Kniegeschädigten auch bald wieder besser geht und ihr auch wieder ein paar Meter sammeln könnt :hallo:
Ansonsten, schönen Restsonntag noch :hallo:
Gestern war es nun soweit, Ally ist bei uns eingezogen. Gegen 14 Uhr waren bei der Züchterin und haben zunächst Bargeld gegen Unterlagen und Welpenpaket getauscht, eine Stunde später haben wir die Kleine dann in Empfang genommen. Die Heimfahrt lief erstaunlich gut, sie war sehr aufgeweckt und neugierig. Kurz vor Ziel hat sie sich dann doch noch übergeben, damit haben wir gerechnet, Auto fahren war neu für sie und die 80km dann auch nicht gerade kurz für den Einstieg.
Bei uns im Dorf angekommen sind wir dann auf eine Wiese gefahren wo sie sich erstmal etwas ausruhen konnte, ich habe, zusammen mit einem Nachbarn, in der Zwischenzeit unsere Jungs geholt und sie dann anschließend einzeln zu ihr gebracht.
Amak war am Anfang ziemlich brummelig drauf, nach ein paar Minuten hat er sich beruhigt und ihr dann erstmal die kalte Schulter gezeigt - nicht perfekt, aber hätte schlimmer sein können.
Tuaq war ziemlich aufgeregt, nach dem Beschnuppern schien das Thema für ihn aber erstmal durch zu sein - gut.
Wir sind dann zusammen nach Hause in den Garten wo dann zaghafte Annäherungen stattgefunden haben, nach dem sich alle einigermaßen entspannt hatten, bin ich mit den zwei Jungs erstmal Gassi gegangen. Als wir zurück gekommen sind, waren sie wieder recht aufgeregt ("Die ist ja immer noch da!"). Nach gemeinsamer Fütterung ging es wieder in den Garten und da sind sie dann friedlich zusammen rum gelaufen, Tuaq hat sie sogar zum Spielen aufgefordert und sie sind ein kurzes Stück zu dritt durch den Garten gewätzt (Wobei Ally noch eindeutig zu kurze Beine hat um mitzuhalten).
Als ich heute morgen die zwei reingeholt habe, war alles sehr entspannt, haben sich kurz beschnuppert und akzeptiert das sie drin war.
Alles im allen lief die Zusammenführung somit ganz gut und etwa wie erwartet ab - alles weitere muss die Zeit zeigen. Ally selbst ist recht neugierig und lebhaft, sucht dabei aber immer den Menschenkontakt. Ich nehm mich bewusst zurück, begrüße und streichel sie zwar, kommuniziere ansonsten aber wenig mit ihr (notwendige Korrekturen mal ausgenommen). Sie soll von anfang an meine Frau als Hauptansprechpartner erleben damit die zwei die starke Bindung aufbauen, die sie für den späteren Schuleinsatz brauchen.
Läuferisch ging letzte Woche nicht viel, eigentlich wollte ich Donnerstag nochmal los, stand stattdessen lieber 3 Stunden im Stau und hatte danach keine Böcke und auch keine Zeit mehr. Freitag - Sonntag war durchgänig Programm, so dass auch keine Laufeinheit möglich war. Ich werde mich bis Freitag noch ausruhen und maximal 1-2 kurze Läufe einbringen. Danach stehen 4 Wochen Urlaub an und damit auch genug Zeit für ein vernünftiges Training, anschließend geht Urlaub ohnehin mehr oder wenig nahtlos in Tapering über.
Schöne Woche euch !