Der Starter-Faden

Zitat:

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Zitat von Isse

Ein wirklich großartiges Ergebnis zum HM, meinen herzlichsten Glückwunsch hierzu! Sogar noch besser, als du erwartet hattest. :daumen:

Ich bin diesen HM auch schon gelaufen und weiß, wie der schlaucht. Was macht denn dein Knöchel? Dir weiterhin gute Besserung.

Hattest du eigentlich mitbekommen, was wir im Juni in Delmenhorst als Starter geplant haben? Vl. magst du dort auch mitmachen?

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Danke! Es war aber auch ein komischer Lauf, kaum gleichmässiges Tempo und bei Kilometer 18 dachte ich mir: "Mensch, du fühlst dich immer noch nicht sch...e, dann muss du jetzt einfach nochmal anziehen". So hab ich auf dem letzten Kilometer den Puls nochmal bis 93% HFmax gebracht :D

Der Knöchel ist Gott sei Dank ruhig. Keinerlei Nachwirkungen. Ich hatte schon befürchtet, der würde sich heute melden, aber alles gut. Ich habe jetzt auch erstmal zwei regenerative/lockere (12 und 18 km) Läufe vor, da wird die Belastung nicht ganz so groß.

Zu Delmenthorst bin ich völlig unwissend. Ich hab kurz im Internet recherchiert, dass es da einen 24-Stundenlauf geben soll. Habt ihr eine Staffel oder so etwas geplant? Schlau mich mal bitte auf!

Eine schöne Laufwoche an alle!

Zitat:

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Zitat von Phenix

Wie war's in Rodgau? Wie's der Zufall will habe ich meine Anmeldung für 2018 heute morgen abgeschickt :)

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Ui, fein. Ich versuche mal den Termin vorzumerken und komme dann vielleicht zum Anfeuern vorbei. :)

@Ela: Willkommen bei den Startern. Bist du aus der Ecke von Rodgau?

@Mapuche: Wäre schön, aber noch schöner wäre doch mitlaufen oder?

Zumindest laut Ergebnisliste scheinen da viele nicht über die volle Distanz zu gehen.

Zitat:

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Zitat von thrivefit

Zu Delmenthorst bin ich völlig unwissend. Ich hab kurz im Internet recherchiert, dass es da einen 24-Stundenlauf geben soll. Habt ihr eine Staffel oder so etwas geplant? Schlau mich mal bitte auf!

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Schön, dass dein Umknicken keine spürbaren Auswirkungen hat.

Zu Delmenhorst. Ja, dies ist der 24 h Lauf. Da wir aber im Starterfaden sind, :D werden wohl nur wenige Läufer von uns die 24 h durchlaufen. :zwinker2:

Also, keine Staffel, eigentlich mehr ein Event, mit netten Leuten, Lauferei und Schwatzerei, alle aus dem Starterfaden. Ein Großteil hat ein Hotelzimmer gebucht, wo wir (beim 24 h Lauf) auch gepflegt ein Nickerchen machen können.

Dabei sind:

- Alcx,
- Tod
- Tod sein Bruder
(mit Tod seinem Bruder, Tod und Alcx fing alles an und die 3 sind natürlich schuldig, durch sie wurde die Idee geboren)
- Lexy
- ruca, nebst Gattin, Zelt und ein paar Stühlen
- Raffi, nebst Gattin
- Kobold
- Friemel, nebst Gatten und Kuchen
- Isse, nebst Gatten
- Bones nebst VIP-Zelt

Wen habe ich vergessen? Dann sorry hierfür.

Phenix, bist du nun gemeldet? Zumindest hattest du Andeutungen hierzu gemacht?

Wer wollte noch daran teilnehmen? Schön hierbei ist, dass es sich um 2-3 Tage mit netten Bekanntschaften handelt. Jeder läuft das, was er mag. Der WK-Charakter spielt nicht so ganz die Violine, zumindest bei einigen von uns. :D Somit ist Spaß garantiert.

@biene, hatte dich gerade noch gesehen. Für euch geht es heute über den großen Teich. Kommt gut an und erholt euch gut. :winken:

Zitat:

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Zitat von Isse

Dabei sind:

- Alcx,
- Tod
- Tod sein Bruder
(mit Tod seinem Bruder, Tod und Alcx fing alles an und die 3 sind natürlich schuldig, durch sie wurde die Idee geboren)
- Lexy
- ruca, nebst Gattin
- Raffi, nebst Gattin
- Kobold
- Friemel, nebst Gatten und Kuchen
- Isse, nebst Gatten
- Bones nebst VIP-Zelt

Wen habe ich vergessen? Dann sorry hierfür.

Phenix, bist du nun gemeldet? Zumindest hattest du Andeutungen hierzu gemacht?

Der WK-Charakter spielt nicht so ganz die Violine, zumindest bei einigen von uns. :D Somit ist Spaß garantiert.
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Halloooooo?? Wettkampf ist Wettkampf also versuche ich mindestens 2. bester Starter zu werden. :hallo: Platz 1 ist ja schon sowas von hoffnungslos vergeben.

Zitat:

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Zitat von lexy

Halloooooo?? Wettkampf ist Wettkampf also versuche ich mindestens 2. bester Starter zu werden. :hallo: Platz 1 ist ja schon sowas von hoffnungslos vergeben.

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Sag ich doch, wenige Unverbesserliche wollen wohl wirklich die 24 h laufen. Also, ich nicht. :D Welpe, wozu hattest du nochmal dein Hotelzimmer? :zwinker2:

Mein Ziel ist es schnell weit zu laufen, lange zu schlafen und dann sehen wir weiter :D

Ich glaube realistisch würde ich auf die meisten Kilometer kommen, wenn ich da einfach loslatsche und versuche, möglichst viele der 24h gehend zu verbringen. Auf sowas habe ich aber keine Lust. :nick:

Aber immerhin habe ich es mit Zelt nicht weit zur Strecke.

Huhu zusammen,
Ja der Isse bleibt halt nix verborgen 😜. Sitze gerade in der ach so tollen deutschen Bahn und sind jetzt gleich in Hannover. In 1 1/4 dürfen wir in Hamburg sein. 😊

Ela willkommen hier! Drücke fest die Daumen 👍

Wünsche allen Startern ein tolle Zeit, schöne Läufe und eine veletzungsfreie M Vorbereitung 🙋

Zitat:

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Zitat von ruca

Ich glaube realistisch würde ich auf die meisten Kilometer kommen, wenn ich da einfach loslatsche und versuche, möglichst viele der 24h gehend zu verbringen. Auf sowas habe ich aber keine Lust. :nick:

Aber immerhin habe ich es mit Zelt nicht weit zur Strecke.

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So siehts aus, ist ja schließlich auch ein 24 Stunden Lauf und kein 24 Stunden Gang. :daumen:

Herrje, hier ist ja seit gestern kräftig was passiert - und eigentlich sollte ich auch besser arbeiten und nicht im Forum rumhängen.

Zunächst einmal zu unseren Wochenendwettkämpfern:

@Alcx Ich glaube, Dir hatte ich schon gratuliert, oder? Aber egal - doppelt hält besser: Herzlichen Glückwunsch!

@lexy Herzlichen Glückwunsch zum großartigen Ergebnis. Nur das ich es richtig verstehe: Du läufst in einem Höllentempo zu einer großartigen Zeit mit einer Wahnsinnsplatzierung und wunderst Dich jetzt, dass das anstrengend war :D? Für Deinen im Augenblick offenbar etwas geschundenen Körper drücke ich jedenfalls die Daumen, dass dieser sich - mit ein bisschen Ruhe - schnell erholt.

@thrivefit Wow! Herzlichen Glückwunsch zu einem klasse HM. Das sieht mit Blick auf die volle Distanz im September doch sehr verheißungsvoll aus.

@Mapuche Super! Herzlichen Glückwunsch zum ersten Triathlon mit Zeitnahme. Du hast meinen größten Respekt. Ich käme bei einem Triathlon nie bis aufs Rad.

@Ela Herzlich willkommen! Schön, dass Du jetzt auch hier dabei bist. Ich lese von Deinen läufen in GC und bei Strava immer gern. Ach ja: Und weiterhin Gute Besserung!

Zitat:

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Zitat von lexy

So siehts aus, ist ja schließlich auch ein 24 Stunden Lauf und kein 24 Stunden Gang. :daumen:

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Ihr werdet Euch wundern ...

Ich freue mich wahnsinnig auf Delmenhorst im nächsten Jahr - und auch wenn ich tatsächlich für drei Tage ein Hotelzimmer gebucht habe, beabsichtige ich, dies in der mittleren Nacht (hoffentlich) nicht zu nutzen. Wenn alles so hinhaut, wie ich mir das heute so vorstelle, will ich die Geschichte als Grenzerfahrung bzw. Grenzen auslotende Erfahrung nutzen.

Die interne Starter-Wertung dürfte wohl vermutlich wirklich schon entschieden sein. Darauf, wie sich lexy mit den Staffelläufern harte Kämpfe auf der Strecke liefert, freue ich mich aber auch schon.

@ruca Viel Spaß bei der Wiedereingliederung am Arbeitsplatz.

Ich werde vermutlich heute schon den ersten Lauf der Woche machen. Gestern sind die Schuhe ja im Regal geblieben. Ich frage mich allerdings, was ich diese Woche eigentlich machen werde. Im Plan stehen für Dienstag 10km @60min. Der Plan geht allerdings auch davon aus, dass ich am Sonntag einen 10er am Limit gelaufen bin, weil der Plan nicht weiß, dass wir a) die 5. mit der 4. KW getauscht haben und b) ich den 10er auch noch habe sausen lassen. Ich erwäge daher stattdessen so etwas wie 3x3000 einzustreuen. Vielleicht lasse ich es aber auch einfach ruhig angehen.

MIt Blick auf den HM-Test bin ich mir immer noch unschlüssig. Sicher ist nur, dass ich am nächsten Sonntag nicht beim Blankeneser Heldenlauf starten werde. Es kann aber auch sein, dass ich den HM ganz ausfallen lasse und stattdessen einen weiteren 30+-Lauf einstreue. Mein Gefühl sagt mir, dass ich genau an der Stelle den größten Nachholbedarf habe.

[QUOTE=Phenix;2412917]Herzlich Willkommen im Pfaden!

"Laufen für's Erlebnis" ist eine schöne Einstellung, sehe ich genauso.
Wenn ich mal neugierig sein darf: Wie war's in Rodgau? Wie's der Zufall will habe ich meine Anmeldung für 2018 heute morgen abgeschickt :)"

Vielen Dank an alle für die lieben Wünsche. Ich komme aus der Nähe von Köln und wir waren mit einigen Freunden aus der Laufgruppe in Rodgau. Mir hat es da super gut gefallen,Stimmung und das Runden laufen gefällt mir gut. Es war ziemlich kalt beim Start mit minus 8 Grad, aber es hat wunderbar geklappt. Vorbereitet hatte ich mich damals mit demselben Plan wie jetzt für Berlin. Allerdings zum Ende hin mit kleinen Abweichungen, da die Zeit für mich keine Rolle spielte. Ich wollte einfach sehen, wie weit ich komme. Ich bin dann bis zum Marathonpunkt in einer 7er Pace durchgelaufen (kurze Telefonate mit krankem Kind, und kurze Pause beim Verpflegungsstand zwischendurch). Danach wollte ich die 5km Runde gehend beenden, das tat aber mehr weh, wie laufen. Somit bin ich ganz langsam zum Ziel getrabt, da in Rodgau nur vollendete 5km Runden zählen. Das schöne in Rodgau ist, man bekommt immer eine Urkunde, egal ob man 30km oder 50km läuft.
Das Zitat hat dann schon einmal nicht geklappt...ich muss wohl noch was üben :hallo:

Zitat:

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Zitat von Phenix

@Mapuche: Wäre schön, aber noch schöner wäre doch mitlaufen oder?

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Du meinst, weil ich 5km nicht schaffe, sollte ich es mal mit 50km probieren. :zwinker2:

Ne ne ... nächstes Jahr sind erstmal die 10km das Ziel.

Zitat:

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Zitat von todmirror

Ich frage mich allerdings, was ich diese Woche eigentlich machen werde. Im Plan stehen für Dienstag 10km @60min. Der Plan geht allerdings auch davon aus, dass ich am Sonntag einen 10er am Limit gelaufen bin, weil der Plan nicht weiß, dass wir a) die 5. mit der 4. KW getauscht haben und b) ich den 10er auch noch habe sausen lassen. Ich erwäge daher stattdessen so etwas wie 3x3000 einzustreuen. Vielleicht lasse ich es aber auch einfach ruhig angehen.

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Ganz ähnliche Überlegungen hatte ich auch, bei mir ging es eher Richtung mehr Distanz zumal die beiden letzten Wochen bei mir mau waren (Krönung war die vorletzte Woche mit 24,7 WKM. In der letzten war es dann fast ok mit 55,8). Im Moment glaube ich aber dass ich mich zumindest halbwegs an den Plan halte, denn auch die planmäßige Belastung dieser Woche ist nicht zu verachten und ich muss mich nicht schon wieder abschießen.
Und wie heißt es immer so schön: Nicht versuchen, verpasste Einheiten nachzuholen...

Zitat:

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MIt Blick auf den HM-Test bin ich mir immer noch unschlüssig. Sicher ist nur, dass ich am nächsten Sonntag nicht beim Blankeneser Heldenlauf starten werde. Es kann aber auch sein, dass ich den HM ganz ausfallen lasse und stattdessen einen weiteren 30+-Lauf einstreue. Mein Gefühl sagt mir, dass ich genau an der Stelle den größten Nachholbedarf habe.

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Andererseits geht Dir ganz schön Abwechslung verloren.

Wenn man nur die "Sonntagsläufe" betrachtet: Im Ursprungsplan wird am Anfang 4 Wochen lang die Distanz auf 30k ausgebaut, ab dann ist es munter abwechselnd. 10k-Testlauf, dann wieder 30k, dann HM-Test, dann 32k, dann "runtertapern" auf 24k, dann der WK. (also 10,30,21,32,24,42)
Ja, gefühlt verdammt wenig, aber das wird Steffny regelmäßig vorgeworfen und ich habe für mich die Erfahrung gemacht, dass das tatsächlich gut klappt.

Bei Dir wären die Wochen dann 32,30(+?),30+,32,24,42

Und in der Vorbereitung für HH hast du doch -wenn ich mich richtig erinnere- ähnliches gemacht. Den Hammer Lauf (HM-Test) bist Du langsam gelaufen, hast ihn aber um ein paar Kilometer verlängert...
Und dieses Mal? Was hast Du verpasst? Den 10er, die langen Läufe hast Du ja alle. Warum willst Du ihn jetzt ausgerechnet durch einen langen Lauf ersetzen?

Ein wenig unschlüssig bin ich mir mit dem HM-Test aber auch. Ich glaube nicht, dass ich es ohne "Wettkampfadrenalin" hinbekomme, beim Alsterkreiseln eine Wettkampfpace abzuliefern. Daher kommt jetzt bei mir das "Airport-Race" wieder in die Verlosung. Zwar 5km zu kurz, dafür aber ein "echter Testwettkampf" und mit wenig Anfahrt und zum richtigen Zeitpunkt. Wenn ich mich da zur Abwechslung mal ausgibig einlaufe dürfte das eher zu dem passen, was der Plan vorsieht als alle Alternativoptionen...

Zitat:

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Zitat von todmirror

H@Mapuche Super! Herzlichen Glückwunsch zum ersten Triathlon mit Zeitnahme. Du hast meinen größten Respekt. Ich käme bei einem Triathlon nie bis aufs Rad.

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Zitat:

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Zitat von thrivefit

@mapuche unbekannterseits Auch Gratulation für den erfolgreichen Triathlon, sowas wäre mir momentan noch zuviel des Guten.

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Ihr macht mich ganz verlegen ... insbesondere wenn ich daran denke, dass ihr beide am Samstag bzw. Sonntag einen Lauf über 32km bzw. einen super HM hingelegt habt. Dagegen wirkt doch so ein kleiner Triathlon, wie ich ihn absolviert habe, eher wie ein Aufwärmprogramm. :wink:

Aber der WK hat richtig Spaß gemacht und hat meine zukünftigen Ziele gefestigt. Nächstes Jahr würde ich gerne 2-3 solcher Sprint Wettkämpfe machen. Da bei den meisten WKs eher 5km gelaufen wird, heißt das für mich, dass ich jetzt ein wenig strukturierter Laufen möchte, um die klare Schwachstelle zu verbessern. Sowohl natürlich für die Zielzeit aber auch für den Kopf, um leichter in die letzte Disziplin zu gehen.

Ich hatte es glaube ich schon erwähnt, aber ich werde jetzt erstmal nach dem Steffny-Plan "Vom Jogger zum Fitnessläufer" trainieren und langsam in Richtung 10km denken. Wunsch für 2018 wären die 10km in Sub60. Wenn ich das schaffe, dann kann ich auch die 5km beim Triathlon (zeitlich) gut überstehen.

Ich wünsche Euch allen einen guten Start in die Woche.

Zitat:

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Zitat von michi1976

Vielen Dank an alle für die lieben Wünsche. Ich komme aus der Nähe von Köln und wir waren mit einigen Freunden aus der Laufgruppe in Rodgau. Mir hat es da super gut gefallen,Stimmung und das Runden laufen gefällt mir gut. Es war ziemlich kalt beim Start mit minus 8 Grad, aber es hat wunderbar geklappt. Vorbereitet hatte ich mich damals mit demselben Plan wie jetzt für Berlin. Allerdings zum Ende hin mit kleinen Abweichungen, da die Zeit für mich keine Rolle spielte. Ich wollte einfach sehen, wie weit ich komme. Ich bin dann bis zum Marathonpunkt in einer 7er Pace durchgelaufen (kurze Telefonate mit krankem Kind, und kurze Pause beim Verpflegungsstand zwischendurch). Danach wollte ich die 5km Runde gehend beenden, das tat aber mehr weh, wie laufen. Somit bin ich ganz langsam zum Ziel getrabt, da in Rodgau nur vollendete 5km Runden zählen. Das schöne in Rodgau ist, man bekommt immer eine Urkunde, egal ob man 30km oder 50km läuft.

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Klingt gut, danke dir!
Ich war dieses Jahr im Februar fieberhaft auf einer Suche nach einem Aufbau- bzw. Trainingswettkampf vor meinem 6 Stunden Lauf, damals erfolglos. Auf Rodgau bin ich durch Zufall gestoßen, eh ich nächstes Frühjahr wieder unter Wettkampfluft-Entzug leide habe ich den direkt auf die Liste gepackt :)

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Zitat von Isse

Phenix, bist du nun gemeldet? Zumindest hattest du Andeutungen hierzu gemacht?

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Noch nicht, die Chancen stehen auch schlecht. Zum einen habe ich schon ziemlich viele Brocken in der Planung und ich kenne mich: 24 Stunden Lauf, würde bei mir Hotelübernachtungen etc. ausschließen, die Wahrscheinlichkeit mich da kaputt zu laufen vor den eigentlichen Jahresherausforderungen wäre ziemlich groß. Zum anderen möchte meine Frau mich auch noch ab und zu sehen. Und wenn sie mitkäme müsste ich mir danach wieder anhören wie bescheuert diese Läufer sein müssen um 24 Stunden lang im Kreis zu laufen :D (Das kam schon nach dem 6 Stunden lauf)

Zitat:

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Zitat von Mapuche

Du meinst, weil ich 5km nicht schaffe, sollte ich es mal mit 50km probieren. :zwinker2:

Ne ne ... nächstes Jahr sind erstmal die 10km das Ziel.

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Klar :D ne um ehrlich zu sein dachte ich jetzt auch eher an 10, aber du hattest ja deine Lauferei als Schwachstelle beschrieben, bis Januar wäre noch genug Luft (und mit dem Termin auch Vorsatz) daran zu arbeiten. Ich würde mich jedenfalls als Hase zur Verfügung stellen :) Wie michi1976 gerade geschrieben hat, Urkunde gibt's auch für 10km.

Zitat:

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Zitat von ruca

Ganz ähnliche Überlegungen hatte ich auch, bei mir ging es eher Richtung mehr Distanz zumal die beiden letzten Wochen bei mir mau waren (Krönung war die vorletzte Woche mit 24,7 WKM. In der letzten war es dann fast ok mit 55,8). Im Moment glaube ich aber dass ich mich zumindest halbwegs an den Plan halte, denn auch die planmäßige Belastung dieser Woche ist nicht zu verachten und ich muss mich nicht schon wieder abschießen.
Und wie heißt es immer so schön: Nicht versuchen, verpasste Einheiten nachzuholen...

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Bei mir sahen die letzten beiden Wochen kaum besser mit 26,5 und 68,5km aus. Dass die Woche auch sonst noch großen Spaß bereit hält, stimmt aber natürlich. Der TDL und ein langer Lauf am Wochenende versprechen einiges. Du hast also vermutlich recht und ich werde heute lieber ein bisschen locker verlängern. Ich bin ohnehin schrecklich müde und würde mich über verhauene Intervalle nur ärgern.

Zitat:

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Zitat von ruca

Wenn man nur die "Sonntagsläufe" betrachtet: Im Ursprungsplan wird am Anfang 4 Wochen lang die Distanz auf 30k ausgebaut, ab dann ist es munter abwechselnd. 10k-Testlauf, dann wieder 30k, dann HM-Test, dann 32k, dann "runtertapern" auf 24k, dann der WK. (also 10,30,21,32,24,42)
Ja, gefühlt verdammt wenig, aber das wird Steffny regelmäßig vorgeworfen und ich habe für mich die Erfahrung gemacht, dass das tatsächlich gut klappt.

Bei Dir wären die Wochen dann 32,30(+?),30+,32,24,42

Und in der Vorbereitung für HH hast du doch -wenn ich mich richtig erinnere- ähnliches gemacht. Den Hammer Lauf (HM-Test) bist Du langsam gelaufen, hast ihn aber um ein paar Kilometer verlängert...
Und dieses Mal? Was hast Du verpasst? Den 10er, die langen Läufe hast Du ja alle. Warum willst Du ihn jetzt ausgerechnet durch einen langen Lauf ersetzen?

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Ja, so was in der Art schwebt mir vor. Jetzt am WE vielleicht 33, dann 35, 32, 24, 42. Bei mir ist das auch ein psychisches Ding. Ich denke, es würde mir gut tun, noch ein bisschen Respekt vor den langen Kanten abzubauen.

Zitat:

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Zitat von ruca

Ein wenig unschlüssig bin ich mir mit dem HM-Test aber auch. Ich glaube nicht, dass ich es ohne "Wettkampfadrenalin" hinbekomme, beim Alsterkreiseln eine Wettkampfpace abzuliefern. Daher kommt jetzt bei mir das "Airport-Race" wieder in die Verlosung. Zwar 5km zu kurz, dafür aber ein "echter Testwettkampf" und mit wenig Anfahrt und zum richtigen Zeitpunkt. Wenn ich mich da zur Abwechslung mal ausgibig einlaufe dürfte das eher zu dem passen, was der Plan vorsieht als alle Alternativoptionen...

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Das spielt in meinem Kopf natürlich auch eine Rolle. So gern ich mit Dir um die Alster laufen würde. Ich kann mir einfach nicht so recht vorstellen, dass mich das auf ein Tempo <5min/km für 3 Runden treibt. Das Airport-Race wäre tatsächlich eine Alternative. Ich weiß aber im Augenblick ohnehin wieder nicht, was mich an dem betreffenden WE erwartet. Vielleicht muss ich an dem WE nach NRW fahren, um meine Kinder von Oma abzuholen (und würde dann dort Sonntags morgens vor der Rückfahrt laufen).

@ Mapuche : So ein Triathlon kann durchaus Spaß machen, die Efahrung habe ich in meiner Jugend auch gemacht. 600m - 26km - 5,5km waren da die Distanzen.

Allerdings war ich früher Leistungsschwimmer und top in Form, habe das eher im Vorbeigehen gemacht. Auch bin ich mit 16 Jahren locker 100km+ Touren mit meinem Vater gefahren. Man waren das sportliche Jahre :D

Ich habe durch Lexys Bericht auch mal wieder dran gedacht und wollte mich für den heimischen Triathlon kurzfristig anmelden. Leider wurde dieser dieses Jahr vom letzten August Wochenende auf Anfang Juni geschoben. Da war ich dann doch zu spät dran.

Ich denke aber, ich werde das nächstes Jahr mal wieder angehen. Solche Startberichte machen einfach immer Lust auf mehr. Auch denke ich mal wieder über die olympische Distanz nach.

Zitat:

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Zitat von Phenix

Klar :D ne um ehrlich zu sein dachte ich jetzt auch eher an 10, aber du hattest ja deine Lauferei als Schwachstelle beschrieben, bis Januar wäre noch genug Luft (und mit dem Termin auch Vorsatz) daran zu arbeiten. Ich würde mich jedenfalls als Hase zur Verfügung stellen :) Wie michi1976 gerade geschrieben hat, Urkunde gibt's auch für 10km.

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Auch mit Urkunde geht die Wahrscheinlichkeit eher gegen Null. :wink:
Sich bei einem Ultralauf anzumelden, wenn man vorher schon weiß, dass man maximal 1/5 schafft, finde ich auch gegenüber den anderen Läufern nicht angebracht. Ich komme aber gerne zum Anfeuern vorbei. :)

Im Rodgau gibt es jedes Jahr auch eine 10km Winterlaufserie. 4 Läufe im Zeitraum November bis Februar. Vielleicht bin ich 2018 dann schon so weit, dass ich mir da mal einen Lauf raussuche.

Zitat:

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Zitat von tmo83

Ich denke aber, ich werde das nächstes Jahr mal wieder angehen. Solche Startberichte machen einfach immer Lust auf mehr. Auch denke ich mal wieder über die olympische Distanz nach.

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Olympische Distanz ist dann das Fernziel für 2020 bei mir. :D

@mapuche. Stell Dein Licht mal nicht unter den Scheffel. Sowohl das Organisatorische wie auch das Sportliche unter einen Hut zu kriegen ist jedes Lob wert:nick:

@Ela. Auch von mir ein herzluches Willkommen. Ich freue mich auch, wenn ich trotz Kiddies & Co. die Zeit finde dieser tollen Beschäftigung nachgehen zu können.

Ich seh schon im Hinblick auf Delmenhorst; der Kuchen muss nicht nur mit Biergeschmack sein, sondern auch sehr groß werden:D

So, ich war dann mal beim Arzt. Ein Vertretungsarzt, da meine Ärztin im Urlaub ist. Wie vermutet ein Virusinfekt, laufen erst wieder, wenn alle Symptome verschwunden sind. Dann noch eine lange mahnende Erläuterung dazu, wie unwichtig solch ein Event zu der eigenen Gesundheit sein soll. Das weiß ich ja im Prinzip auch. Es war ja auch nur wirklich lieb gemeint. Damit ich hier nicht ganz im Frust verfalle, da ich absolut kein Geduldsmensch bin, versuche ich mal positiv zu denken.....

(zumindest kein Antibiotika, da Virus; es sind noch 5 Wochen bis Berlin, lieber jetzt, wie dann; Überlastungsschäden sind zur Zeit ausgeschlossen; da ich es seit Freitag schon habe, sollte der Mist bald komplett vorbei sein; und ich fahre nach Berlin...notfalls muss ich gehen, die Medaille ist mir!!!!; wäre doch einfach blöd, wenn ein Trainingsplan zu glatt läuft)

Genug ausgeheult, es ist ja wirklich ein Witz zu dem, was im Moment so überall passiert und eigentlich gar keine Zeilen wert. Ich werde jetzt warten und muss schauen, das ich in den nächsten Wochen noch mindestens zwei ganz lange Läufe hinbekomme und gut ist es.

Michi das schaffst du. Rodgau hat super geklappt und Berlin klappt auch.