Der Starter-Faden

...auch mal eben läuferseitig Meldung mache: Aktuell 3x die Woche 45 Min bei knapp 8er Pace - das ist tempomäßig komplett für den Arsxx, hoffe aber, dass es bisi damit zu tun hat, dass zurzeit echt schweres Geläuf ist, im Park stakst man mehr um Schlammlöcher herum als Laufwege entlang.. Obs so ist, werde ich gleich erfahren, werde eine Runde auf der Straße machen, da gilt die Schlammausrede nicht.;-)

@Mimi:
Hab viel Spaß mit der FR!

@All:
Wo möglich: Viel Spaß und gutes Vorankommen! - Wo nötig: Gute Besserung!

:winken:

...noch ens zur FR: Hatte in den letzten Tagen, als es stürmisch war, innerhalb der Läufe extreme Schwankungen in den Pace-Angaben, also innerhalb 2 Minuten zwischen zb 7,04 bis 9,49 - obwohl ich vom Gefühl her kaum Temposchwankungen hatte. Heute auf der Straße und bei offenerem Wetter, war die Pace gleichmäßig, auch etwa meinem Gefühl entsprechend.
Frage: Zicken die Dinger bei schlechtem Wetter? Falls ja: Gibbet Lösungen/Tricks?
Heisen Dunk für Jehirnschmalz!
:danke:

Zitat:

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Zitat von Mimimiie

Ich glaube, der wird nicht mehr günstiger, sondern eher noch teurer... :haeh:
Gestern stand die FR305 statt für "nur" 174€ schon für 184€ bei Amazon drin (wieder über andere Anbieter). Günstiger bekommt man den offenbar nur noch gebraucht (und für ein Gebrauchtmodell sind mir 120€ definitiv zu teuer :klatsch:), als Neuware ist der bei anderen Anbietern als Amazon nur noch teurer zu erstehen. :motz:

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Fürchterlich, oder??? Ich wollte meinen Augen nicht trauen, als ich das gestern gesehen habe. Und der 205er ist ja auch wieder teurer geworden.
Ich für meinen Teil bin erstmal weiter mit meinen zwei Uhren unterwegs, auch wenn das im Frühjahr/ Sommer peinlich wird, wenn da keine Jacke mehr drüber ist. Eine Uhr an jedem Unterarm sieht schon komisch aus! Kann ich ja nichts für, wenn meine Uhr nicht Intervalle und Gesamtzeit gleichzeitig messen kann. :hihi:
Vielleicht habe ich ja doch noch Glück und kann die 305 oder zur Not auch die 205 günstig bei Amazon bekommen... Blöde Gutscheine!

Hab vorhin mal wieder eine neue Strecke getestet - das Wetter war echt blöd mit Wind und waagerechtem Regen. Vom Untergrund her war's ganz gut, aber Steigungen mit Gegenwind sind fies. Schon komisch, wenn man sich super anstrengt aber nicht vom Fleck kommt! :confused: Dem entsprechend musste ich auch ein, zwei Gehpausen mehr einlegen, als vorgesehen. Aber ich hab den Elementen getrotzt und war echt stolz, als ich dann vorhin in der warmen Badewanne war. Herrlich!

Irgendwie ist das echt faszinierend, wie einen das Laufen verändert. Mein Freund hat gestern mit einem Kumpel telefoniert, der mich vor 2 Jahren das letzte Mal gesehen hat. Der konnte nicht glauben, dass ich laufe - okay, vor 2 Jahren hatte ich auch noch 20kg mehr auf den Rippen. Augen wird der machen, wenn der mich das nächste Mal sieht! :nick:

Zitat:

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Zitat von bee-in-the-bonnet

Hab vorhin mal wieder eine neue Strecke getestet - das Wetter war echt blöd mit Wind und waagerechtem Regen. Vom Untergrund her war's ganz gut, aber Steigungen mit Gegenwind sind fies. Schon komisch, wenn man sich super anstrengt aber nicht vom Fleck kommt! :confused: Dem entsprechend musste ich auch ein, zwei Gehpausen mehr einlegen, als vorgesehen. Aber ich hab den Elementen getrotzt und war echt stolz, als ich dann vorhin in der warmen Badewanne war. Herrlich!

Irgendwie ist das echt faszinierend, wie einen das Laufen verändert. Mein Freund hat gestern mit einem Kumpel telefoniert, der mich vor 2 Jahren das letzte Mal gesehen hat. Der konnte nicht glauben, dass ich laufe - okay, vor 2 Jahren hatte ich auch noch 20kg mehr auf den Rippen. Augen wird der machen, wenn der mich das nächste Mal sieht! :nick:

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....wenn er Dich überhaupt noch sieht, Du laufender Hungerhaken!;-))):hihi:

Zitat:

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Zitat von hechtaschmitz

....wenn er Dich überhaupt noch sieht, Du laufender Hungerhaken!;-))):hihi:

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da sag ich nichts :D:D:D:D

Liebe Grüße an alle
Axel :D:D

Zitat:

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Zitat von hechtaschmitz

....wenn er Dich überhaupt noch sieht, Du laufender Hungerhaken!;-))):hihi:

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:hihi:

Bestimmt! Im Moment bin ich noch ein Stück vom Normalgewicht entfernt - das ist in Arbeit. :nick:

Geht mir genauso. Die Advents-Zeit war da nicht gerade zuträglich, aber jetzt sollen noch einige Kilo purzeln... :zwinker2:

Heute habe ich zumindest mal wieder meine 5,92 km absolviert. Wegen der meckernden Hüfte natürlich langsam (auch da werden die purzelnden Pfunde sicher helfen...). Aber das Gute ist, dass ich durch das langsame Laufen weniger Gehpausen hatte und somit war die Gesamtzeit am Ende gar nicht groß langsamer. Also - es wird. :nick:

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Zitat von bee-in-the-bonnet

:hihi:

Bestimmt! Im Moment bin ich noch ein Stück vom Normalgewicht entfernt - das ist in Arbeit. :nick:

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Zitat:

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Zitat von hechtaschmitz

...noch ens zur FR: Hatte in den letzten Tagen, als es stürmisch war, innerhalb der Läufe extreme Schwankungen in den Pace-Angaben, also innerhalb 2 Minuten zwischen zb 7,04 bis 9,49 - obwohl ich vom Gefühl her kaum Temposchwankungen hatte. Heute auf der Straße und bei offenerem Wetter, war die Pace gleichmäßig, auch etwa meinem Gefühl entsprechend.
Frage: Zicken die Dinger bei schlechtem Wetter? Falls ja: Gibbet Lösungen/Tricks?
Heisen Dunk für Jehirnschmalz!
:danke:

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Welche Pace hast Du denn anzeigen lassen? Pace, Pace-Runde oder Pace-Schnitt? Zur Frage: Ja, alle GPS-Empfänger zicken bei schlechtem Wetter, weil bei wolkenverhangenem Himmel die Satellitenkommunikation nicht so gut ist. Das kann z.T. dramatische Ausmaße annehmen. Nach der Aufzeichnung vom hiesigen Citylauf bei Regenwetter wäre ich demnach mitten durchs Karstadt-Sporthaus gelaufen :hihi:, die Pace-Anzeige war völlig für die Tonne, ich mußte mir meine Pace anhand der Zwischenzeiten an den Kilometerschildern im Kopf ausrechnen. Na gut. da habe ich wenigstens unterwegs auch mal wieder den Kopf beschäftigt. Soll im fortgeschrittenen Alter ja auch nicht so falsch sein. :D

Lösungen? Hmmm, worauf kommt es Dir an? Die genaue Pace im Nachhinein am PC herauszubekommen oder willst Du das während des Laufs wissen? Ersteres läßt sich noch irgendwie mit PC-Software machen, letzteres ist schon schwieriger, weil GPS bei schlechtem Wetter und im dichten Wald einfach anfällig ist. Falls es sich um eine Laufstrecke handelt, die Du regelmäßig läufst, kannst Du die bei gutem Wetter mit dem FR305 vermessen oder in Google Earth abzeichnen und Dir Kilometermarken auf Google Earth oder SportTracks merken. Dann kannst Du die Pace noch relativ einfach ausrechnen (s.o.:D). Ansonsten sehe ich da so keine einfache Lösung.

@hechtaschmitz: Deine Pace geht doch noch! :nick: aber bei dem Wetter in den letzten Tagen mit dem starken Wind und Regen ist das bestimmt "normal", dass man nich ganz so flott wie sonst unterwegs ist. :wink:

@bee-in-the-bonnet: Hm.... ist jetzt blöd, dass du 'nen reinen Amazon-Gutschein bekommen hast... :nene: Der FR305 ist bei anderen Anbietern auf jeden Fall teurer als bei Amazon, der FR205 ist woanders aber noch n kleines bisschen günstiger.
Hey, aber 20kg weniger in 2 Jahren verdient echt großen :respekt2:, dass muss man erstmal hinkriegen! :)
Große Gewichtserfolge kann ich auf jeden Fall nicht vermelden (Bilanz nach Schwankungen: "nur" 2kg weniger :klatsch:), aber ich stimme dir trotzdem voll und ganz zu, dass das Laufen optisch positiv verändert! :nick: Eine Hosengröße weniger und 'ne bessere Körperhaltung/Silouette. :daumen:

@Birgit71: Hey, mit knapp 6km hast du ja gut Strecke gemacht und deine Zeit trotz "langsamerer Gangart" einigermaßen halten konntest! :daumen::) Ich hoffe, deine Hüfte meckert nicht mehr ganz so doll und gibt ganz bald entgültig Ruhe. :nick:

So, bin aber auch wieder "im Rennen". :zwinker2: War heute trotz Nieselregen und Resterkältung (nach 'nem knappen Monat) eeendlich wieder laufen! :hurra::hurra::hurra:
Meine Muskeln und Gelenke haben nach der Laufpause zwar rein gar nix eingebüßt, aber die Kondition hat schon echt gelitten. :klatsch::nene:
Es wurden deswegen zwar "nur" für 3,7km mit 'ner mageren Pace von 8:53/km und ich war danach ein wenig platt und mein Hals hat erstmal leicht gebrannt, aber es hat dennoch sooooooo gut getan!!!! :D
War zudem das erste mal mit den Einlagen unterwegs. Zu Anfang war's zwar seeehr ungewohnt, es wurde dann aber immer angenehmer. :daumen::)

Ich habe schon etwas länger die FR 305 und bin super zufrieden. Keine Ausfälle, GPS Empfang ohne Probleme. Eine schöne Art seine Fortschritte zu dokumentieren. Kann ich nur empfehlen.

Heute Vormittag war schönes Wetter bei uns und so bin ich zu einem(für mich) langen Lauf auf.
10 Km. Anfangs ging es gut, nach 7 Km hatte ich aber einen kleinen einbruch und am Ende war ich total fertig. Ähnlich wie beim Sylvesterlauf. 10 Km sind schon was anderes als 5 Km. Am Ende
war ich 1:07 unterwegs. Mal schauen wie sich das im Laufe des Jahres entwickelt. Die 88 Kg sind auch in Sichtweite.

Zitat:

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Zitat von Turbito

Ansonsten sehe ich da so keine einfache Lösung.

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Footpod?

:winken:Hallo Fliegenpilz,
wie die anderen auch drück ich Dir die Daumen. Ich habe immer wieder versucht regelmäßig zu laufen, bin aber gescheitert. Heute habe ich wieder ernsthaft damit begonnen. Wie willst Du das machen? Willst Du jeden Tag laufen? Wie lange läufst Du dann?
Da ich selbst eine absolute Hochpulserin bin, werde ich mit Pulsuhr laufen und versuche tatsächlich 70 % meines Höchstpulses zu laufen. Mal sehen, wie es klappt.
Dir viel Glück! Ich versuche es parallel zu Dir! Viel Glück!:daumen:

Ich laufe auch noch nicht so lange und für mich ist es auf jeden Fall auch sinnvoll, nach Puls zu laufen. Ich drücke Dir die Daumen, dass es gut klappt! :daumen:

Zitat:

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Zitat von chocoli

:winken:Hallo Fliegenpilz,
wie die anderen auch drück ich Dir die Daumen. Ich habe immer wieder versucht regelmäßig zu laufen, bin aber gescheitert. Heute habe ich wieder ernsthaft damit begonnen. Wie willst Du das machen? Willst Du jeden Tag laufen? Wie lange läufst Du dann?
Da ich selbst eine absolute Hochpulserin bin, werde ich mit Pulsuhr laufen und versuche tatsächlich 70 % meines Höchstpulses zu laufen. Mal sehen, wie es klappt.
Dir viel Glück! Ich versuche es parallel zu Dir! Viel Glück!:daumen:

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Zitat:

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Zitat von blende8

Footpod?

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Theoretisch ja, aber wenn ich mich recht erinnere,

1. kostet der 50-60 Euro extra
2. muß der gut kalibriert werden, damit er überhaupt genauer als GPS arbeitet.
3. muß man den jedesmal umständlich auf den Schuh aufschnüren.
4. funktioniert die Anzeige der Daten vom Footpod m.W. nur im sog. "Hallenmodus" des FR, in dem wiederum die GPS-Aufzeichnung abgeschaltet wird. Man korrigiere mich bitte, wenn ich da irre.

1 könnte ich noch verschmerzen, 2 und 3 sind etwas lästig und speziell bei 2 die Genauigkeit ein großes Fragezeichen, aber spätestens 4 ist ein echtes K.-O.-Kriterium zumindest für mich. Sonst hätte ich z.B. längst einen. Mich nerven die Ungenauigkeiten beim GPS auch an.

Zitat:

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Zitat von Turbito

4. funktioniert die Anzeige der Daten vom Footpod m.W. nur im sog. "Hallenmodus" des FR, in dem wiederum die GPS-Aufzeichnung abgeschaltet wird. Man korrigiere mich bitte, wenn ich da irre.

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Das ist so beim 305.
Ab 405 geht auch GPS gleichzeitig.
Ich habe seit heute den 405 zum testen und mit Footpod hat man eine schöne, steady Pace.
Kalibriert habe ich den noch nicht, teste ich vielleicht morgen mal.

Der 305er ist gerade für 229€ bei Amazon drin... :tocktock:

Ich glaube, ich sollte mich nach Alternativen umschauen. *seufz* Naja, sooo dringend ist das mit der/ einer GPS-Uhr ja nun auch nicht.

Meine kleine Entspannungsrunde vorhin war schön; nicht so weit, wie ich dachte, aber dafür recht anspruchsvoll für meine Verhältnisse. :P Eigentlich wollte ich ne flache Strecke laufen, aber so flach war's dann doch nicht. Ich hab die Steigung, die mir vor 6 Monaten im Gehen noch Schweißperlen auf die Stirn getrieben hat, heute im Laufen bezwungen. Zwar unendlich laaangsaaam, aber gelaufen. :headbang: Sehr cool.

Zitat:

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Zitat von blende8

Das ist so beim 305.
Ab 405 geht auch GPS gleichzeitig.

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OK, wieder was dazugelernt. Hechta hat aber den 305, wenn ich mich recht erinnere, und dann nutzt ihr das wenig.

Zitat:

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Zitat von blende8

Ich habe seit heute den 405 zum testen und mit Footpod hat man eine schöne, steady Pace.

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Hauptsache, die stimmt auch. :D

Zitat:

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Zitat von bee-in-the-bonnet

Der 305er ist gerade für 229€ bei Amazon drin... :tocktock:

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Das ist der Listenpreis von Garmin. Du kannst vielleicht auf der Garmin-Seite mal nach Händlern in Deiner Umgebung schauen, da kannst Du die PLZ eingeben und einen Umkreis in km, obwohl ich auch nicht so recht glaube, daß Du da im Moment bessere Preise erzielen kannst. Was noch Hoffnung macht, ist:

1. Ist der FR305 bei Garmin noch offiziell als Produkt gelistet, also sind da keine Restbestände abverkauft worden.
2. Sind die Preise bei Amazon nur von Marketplace-Händlern, nicht von großen Läden oder Amazon selbst und die Marketplace-Händler nehmen momentan halt diese Preise, weil sie keine Konkurrenz haben. Ich hoffe, das ändert sich bald mal wieder, wenn wieder mal seriösere Anbieter den im Programm haben.

Moin,

als Freund kleiner elektronischer Spielzeuge beobachte ich die Kurse mit gemischten Gefühlen... denn sooo ein großer Freund bin ich dann doch nicht, dass ich >350 Deutschmark dafür ausgeben würde :haeh:
Wobei es letzten Freitag schon sehr interessant war, mal auf den 305er meiner Laufbegleitung zu schielen :)

Gestern hab ich es getan und mich beim Nachtlauf und beim Alsterlauf angemeldet :daumen:

Bei uns im Norden soll heute der schönste Tag der Woche werden, sprich kein waagerechter Regen - DAS ist doch ein Grund für frühen Feierabend und die näxten Kilometer :nick:

Gruß
Michael

Zitat:

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Zitat von Turbito

[Footpod Pace:] Hauptsache, die stimmt auch. :D

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Ja, das muss man natürlich testen.
Ich war eben draußen.
Also nicht kalibriert ist die Pace ca. 1 min zu langsam (ca. 7 min statt 6 min)!
Dann habe ich "Kalibrieren - GPS" gemacht. Dazu muss man dann 1 km laufen.
Ich habe mir eine gerade, freie Strecke ausgesucht. Die GPS Genauigkeit wurde mit 6 m angegeben. Nach der Kalibrierung stimmte die Pace mit der GPS Pace überein, soweit man das sagen kann. Unter "Kalibrierungsfaktor" war nun ein Wert von 1157 eingetragen (vorher 1000).
Diese Kalibrierung gilt dann aber nur für diese Schuhe und diesen Laufstil. Wenn man z.B. geht, stimmt es nicht mehr. Die Kalibrierung kann man übrigens auch machen, während das Training (Stoppuhr) läuft.
Es ist schon eine schöne Sache beim Laufen eine stabile Momentan-Pace angezeigt zu bekommen. Falls einem die Kalibrierung nicht passt, kann man den Faktor auch von Hand verändern. Also mir gefällt das gut so.
Ich werde morgen mal einen Lauf machen und versuchen damit eine konstante Pace einzuhalten. Mal sehen, was dabei rauskommt.

Ach so, eins noch: Damit man auch die Footpod Pace angezeigt bekommt, muss man unter Einstellungen/ANT+/Zubehör/Geschw.quelle den Footpod statt GPS eintragen. Das ist etwas versteckt.

Zitat:

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Zitat von Turbito

Das ist der Listenpreis von Garmin. Du kannst vielleicht auf der Garmin-Seite mal nach Händlern in Deiner Umgebung schauen, da kannst Du die PLZ eingeben und einen Umkreis in km, obwohl ich auch nicht so recht glaube, daß Du da im Moment bessere Preise erzielen kannst. Was noch Hoffnung macht, ist:

1. Ist der FR305 bei Garmin noch offiziell als Produkt gelistet, also sind da keine Restbestände abverkauft worden.
2. Sind die Preise bei Amazon nur von Marketplace-Händlern, nicht von großen Läden oder Amazon selbst und die Marketplace-Händler nehmen momentan halt diese Preise, weil sie keine Konkurrenz haben. Ich hoffe, das ändert sich bald mal wieder, wenn wieder mal seriösere Anbieter den im Programm haben.

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Dass die Uhr noch bei Garmin geführt wird, lässt mich auch darauf schließen, dass es noch kein Abverkauf ist; wäre ich Händler eines begehrten Produktes und hätte keine Konkurrenz, würde ich auch versuchen, mir eine goldene Nase zu verdienen. So funktioniert die Marktwirtschaft nunmal. :P Wobei jemand auf der Seite auch 350€ verlangt - kann mir nicht vorstellen, dass jemand das Teil für den Preis kauft, solange die FR305 bei Garmin direkt 229€ kostet.

Ich würde die Uhr auch woanders kaufen wollen, allerdings habe ich einen Amazon-Gutschein über fast 100€ und bin doch sehr daran interessiert, den für die Uhr einzulösen. :zwinker: Allerdings eben nicht für ein gebrauchtes Gerät.

Heute ist lauffrei, aber es geht zum Krafttraining ins Studio.

Ich sitz hier in der Arbeit, die Sonne lacht vom blauen Himmel ... und ich kann nicht laufen, da ich heute und morgen ständig Termine habe :motz:

Naja, das war heute aber bei uns ein kurzes Vergnügen mit dem blauen Himmel. Ich war gestern abend noch draußen, im dunkeln wie immer, meine altbekannte beleuchtete 7,7 km-Strecke etwas flotter in 5:46/km.

Nicht verzagen, fürs Wochenende ist besseres Wetter angesagt, besonders für Samstag. Da wirst Du ja hoffentlich keine Termine haben.

@bee-in-the-bonnet: Bei Amazon ist der FR305 mittlerweile bei knackigen 232,80€ angekommen... :klatsch: Hilft wohl nur, den Restbetrag irgendwie zusammenzukratzen oder 'ne günstigere Garmin GPS-Uhr zu kaufen, sollte der Preis nicht wieder runtergehen... :nene:

@Oyana: Ojeh, du Arme... :traurig: Hab' das zum Glück jetzt hinter mir, aber es ist einfach ätzend, entweder kaum/keine Zeit zum laufen zu haben oder viel zu platt dafür zu sein. :motz:

@MichaelB: Fand's ganz toll, dass schrubber69 & Birgit71 Sonntags beim Laufen immer mal ne "km/Pace-Ansage" gemacht haben. :daumen::zwinker2:

@Turbito: Ist aber schon seltsam, dass Amazon den FR305 nicht wieder neu reinbekommt und er auch sonst bei immer weniger Händlern (als Neuware) im Sortiment ist - selbst bei Ebay nicht mehr... und jetzt das gleiche Spiel mit dem FR205 so wie es scheint... :gruebel:

Bin heute abend meine 4,5km gelaufen. Die durchschnittliche Pace von 8:36 war jetzt nicht so der Knaller, aber hey, immerhin durchschnittlich 30sek schneller als vorgestern und ich hab' mich einfach nur richtig wohl gefühlt! :D
Nachdem ich festgestellt hab' dass sich meine "normalen" Socken beim Laufen irgendwie nich' so ganz mit den Einlagen vertragen, hab ich mir heute mal Laufsocken geleistet. War ja eigentlich aus dagegen, muss aber einen positiven Unterschied zu den "normalen" Socken vermelden. :nick::wink: