Suchen:

Ja klar,
deswegen hatte ich ja geschrieben, aus Sicherheitsgründen eher pro zusätzlicher Beleuchtung.

Was für den einen bereits finster ist, ist für den anderen noch eine Dunkelheit, wo sich...

Danke Udo für den Bericht und Gratulation zum Zieleinlauf trotz Langeweile und Dunkelheit.

Ich bin ganz deiner Meinung, die Sicherheit aller Beteiligten muss an erster Stelle stehen.
Dabei ist es...

Vielleicht bekommt BMW für das Sponsoring von Laufveranstaltungen, CO2- Zertifikate gutgeschrieben:D

Ich kann dich beruhigen, deine sexuellen Fantasien werden niemals real werden :hihi:

In diesem Forum ist es üblich sich bei Gesundheitsfragen an seinen Arzt zu wenden - vor allem wenn das...

Na dann hoffen wir mal auf den Aufstieg des FCK in der kommenden Saison :daumen:

In der Zwischenzeit kann ich mich bei den Derbys zwischen den Köpenickern und uns Berlinern trösten.

:tocktock:

Was hat den den das eine mit dem anderem zu tun?
Sowohl du als auch deine Ärzte bleiben anonym.

Es ist aber doch die Aufgabe deiner Ärzte, dir ihre Diagnose und ihre...

:klatsch:

Die Kraft liefern die die Muskeln des Bewegungsapparates im Rahmen ihrer Möglichkeiten - das Herz kann soviel Blut durch die Muskelatur pumpen wie es möchte, wenn der Stoffwechsel deiner...

Laufend

Mach ich Laufend .....- alles andere wäre mir zu monoton
Aber Laufband von Frühjahr bis Herbst geht gar nicht.

Nehme den Schuh, den du von deinen bisherigen HM Distanz- Läufen kennst und Laufe mit diesen auch deine langen Kanten im Training.
Wenn das nicht funktioniert müssen wir weiter sehen.

Woher weißt du, dass die Leistung des Herzens der sprichwörtliche Flaschenhals ist?
Wieso sollte ein Herz maximal pumpen, wenn der Körper ausreichend versorgt ist?

Was haben die die Ärzte geraten, bei denen du die Leistungsdiagnostik gemacht hast?
Was sagt dein Hausarzt zu deinem Problem?

Ehrlich gesagt, Hertha hatte soviele Möglichkeiten gehabt die Relegation zu verhindern,
dass ich fast das Gefühl habe die Verantwortlichen haben andere Interessen als den Klassenerhalt ...

Wenn...

Ich dachte bei deiner Überschrift schon du warst gestern bereits ins Stadion deines FCK's gegangen ...
Drücke für den FCK die Daumen :daumen:
- wenn es für euch gut läuft und für Hertha blöde,...

Es gibt Statistiken wie viele Fachärzte pro 100.000Einwohner gebraucht werden.
Dem entsprechend wird versucht die Zulassungen zu steuern.
Leider spiegelt eine solche Statistik nicht das wirkliche...

Als meine Tochter im Vorschulalter war, da bestand der Verdacht auf Rheuma.
Das Rheuma bei Kinder verwächst sich meist, dass war nicht das Problem.

Das Problem bestand darin, dass bei...

+1

Genauso ist es.
Ob ein Läufer mit 40km/ Woche eine Regenerationswoche braucht, hängt auch ganz von seiner Person, seiner Trainingsintensität und seinem Umfeld ab.
Soll heißen, wenn ich zwar...

Ich habe einen völlig anderen Gurt und nutze als Uhr die Suunto 9
Aber vermutlich ist alles ähnlich.

Mein Brustgurt spinnt gelegentlich in ähnlicher Weise.
Wenn mein Brustgurt anfängt zu...

Oder eine ungenaue Waage.:teufel:

Aber was Tommi sagt ist schon richtig, du kannst nicht unbegrenzt Wasser pro Stunde aufnehmen.
In der Regel schafft der Darm bloß zwischen 500 und 800 gr. Wasser...

Welch eine Frage ..... :P

Im übrigen gab es diesmal auch ein kleines Programm im Olympiastadion wärend und nach dem Lauf.
Bei Essen, Trinken und Live-Musik konnten sich die Familien und Freunde...

Auch beim S25 wurden die Helfer angewiesen die Becher nur halb zu füllen.
Volle Becher machen auch wenig Sinn, da die meisten im Laufen oder schnellem Gehen trinken, würde ja ein großer Teil des...

Du schwitzt nie und nimmer 2,5l/ h aus die du ersetzen musst.
Hast du schon einmal was von Oxidationswasser im Stoffwechsel gehört?

Wenn du schwitzt, verlierst du nicht nur das Wasser, welches im...

Nur Mal so aus Interesse, wie lange versuchst du denn schon dich zu verbessern und mit welcher Intensität?
Wenn du glaubst Grund zu haben auf dein fehlenden Trainingserfolg wütend zu sein, dann lass...

@ Heikchen007
Gratuliere zur PB
Wirklich eine super Leistung :daumen:

Trotz des eigentlich schönen Wetters habe ich von vielen gehört, dass sie zu kämpfen hatten.
Lag vielleicht wirklich an der...

Ohje das hört sich ja nicht gut an.
Gehen wir einfach mal davon aus, dass es nichts ernstes ist, bis das Gegenteil erwiesen ist.

Bringt ja nichts zu spekulieren.
Und von Zeit zu Zeit sich...

Meine Wadenmuskulatur hat durch gehalten !

Aufgrund meiner 2 wöchigen Trainingspause aufgrund von muskulären Problem wollte ich eigentlich nur an kommen.

Lief eigentlich auf eine sub 2 hinaus -...

Ich habe deine Sorgen zum Glück nicht - ich besitze nie mehr als nur eine handvoll Laufschuhe und davon meist nicht mehr als zwei für schnellere Läufe.

Von daher fällt mir die Wahl meist leicht :D...

Ich geh morgen meine Startunterlagen abholen - vorausgesetzt meine Wade übersteht ihren Härtetest heute Abend.
Sie zickt seit fast 2 Wochen grundlos rum wenn ich Laufen möchte - aber jede andere...

Ja, so kenne ich es auch.
Anfangs habe ich mich auch gesorgt was mit mir passiert ..
Aber als ich merkte nach 5 spätestens 15 Minuten ist alles vorbei,
habe ich es nur noch als lästig empfunden...

Ohne jetzt eine medizinische Diagnose zu stellen!

Auch ich kenne so ein Gefühl, würde es als beginnendes Schwindelgefühl bezeichnen.Die Beine Laufen weiter aber der Kopf fühlt sich unangenehm leer...

Wie misst eine Uhr die Atemfrequenz?
Warum achtest du darauf wie lange du wärend eines Laufes durch die Nase atmest?
Warum versuchen so viele überhaupt wärend eines Laufes durch ihre Nase zu...

Der Unterschied zwischen Tartanbahn und Schotter + hügeligen Gelände kann weit mehr aus machen als 10% - aber nicht zum positiven.
Ansonsten wäre eine Baustelle die Ausdauergrundlage und die...

...
...

Und wie ist es bei vergleichbaren Umgebungstemperatur und Luftfeuchtigkeit?
Ist das Streckenprofil immer gleich?
Läufst du immer mit der gleichen oder vergleichbarer Ausrüstung?

Wie...

Bones nach all den Monaten verwechselst du immer noch Spätfolgen und Nebenwirkungen :klatsch:

Dein Link hat doch nichts mit meinem Beitrag und den Nebenwirkungen zu tun :hihi:

In einer Studie der Charité wird erklärt was schwere Impfnebenwirkungen sind:


Warum die tatsächlichen Zahlen von den offiziellen Zahlen so stark abweichen erklärt die Studie auch:


Aber und...

Welche persönlichen Daten wurden denn abgefragt?

Wenn keine persönlichen Daten erhoben werden müssen auch keine Daten gesichert werden :confused:

Aber witzig, dass ausgerechnet Microsoft sich...

Schöner Laufbericht!
Klasse durchgekämpft :daumen:

Dann hoffen wir, dass dies nun eine feste jährliche Veranstaltung wird
- spätestens beim 15. Lauf wäre ich dann dabei :hallo:

+1

Auf dem Gymnasium meiner Kinder können einen alle Beteiligten nur leid tun.
Die Schüler aus der Ukraine können kein Deutsch und die Lehrkräfte und die übrigen Schüler
kein ukrainisch.
Aus...

Was meinst du mit "weiter"?
- Schreib- und Leseverständnis
- Mathematik/Naturwissenschaften

Letztlich werden die Rahmenpläne in den deutschen Bundesländern nicht immer mit dem Lehrplänen der...

Was war eigentlich seine Aussage?



Die Meinung vieler war halt, dass es keine so außergewöhnliche Leistung ist,
zumindest für einen erfahrenen Marathonis wie er es ist, der regelmäßig...

+1
Ich glaube auch diese Untersuchung wird im Amateurbereich überschätzt.

Ich habe bisher 1 Mal eine Leistungsdiagnostik im Rahmen einer sportmedizinischen Untersuchung machen lassen.
Das war an...

Dieses springen bewerte ich aber dann doch als eine größere Leistung, als dieses Marathon- Wandern.

Für mich bist du, zumindest hier im Forum, immer was besonderes.
Zumindest lese ich deine Beiträge gerne :umarm:

Niemand macht hier irgend eine Leistung schlecht.

Ausgangslage:
TE ist 33 Jahre jung, mit mehreren Jahren Lauferfahrung.
Der TE ist bereits 3 Marathons gelaufen, seit einiger Zeit läuft er nur...

Nach der Definition bin auch ich noch nie ein Marathon gelaufen 😂

Der TE ist bereits 3 Marathons davor mit Training gelaufen.
Er ist auch weiterhin regelmäßig kurze Distanzen gelaufen.

Unter den Vorraussetzungen sind ein Marathon in 5h nicht wirklich was...

Ach deswegen war ich so früh am Ziel ...:hihi:

Kleiner Tippfehler - jetzt weiß ich warum die Smartphones immer größer werden. :klatsch:


So habs verbessert - jetzt zeigt es die Leistung schon...

Ja, jeder kann Marathon ....
Nicht die Distanz ist das Problem sondern die Intensität mit der man die 42195 m bewältigt.
Frage mal in einem Wanderverein, wie viele von denen regelmäßig Distanzen...

https://www.runnersworld.de/training-basiswissen/coopertest/

Versuche es Mal mit Training - hilft mehr als Kaugummi.