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  1. Ich kann jedem nur empfehlen an der Laufwoche...

    Ich kann jedem nur empfehlen an der Laufwoche teilzunehmen! Macht einfach riesig Spaß und ist eine traumhafte Gegend dort.

    Ich habe leider keine Zeit, sonst wäre ich gerne mal wieder dabei.
    ...
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    Heute letzter etwas schnellerer Lauf vorm...

    Heute letzter etwas schnellerer Lauf vorm "Hermann". 3x2km auf dem Lemgoer Wall in 7:57, 7:54 und 7:57 (also Halbmarathon-Renntempo) mit 900m Trabpause dazwischen in 5:12 Min. Puls war im Schnitt...
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    1. Joni279 2. beeker 3. Lauso / sub2:30 ...

    1. Joni279
    2. beeker
    3. Lauso / sub2:30
    4. andox
    5. Belanov
    6. easter
    7. Wernher / Ziel: 2:39
    8. Asenberger
    9. Fira Ziel 3:05/Traum sub 3:00
    10. Rumlaeufer
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    1:23:32 Std. für den Halben. Liebe Grüße! ...

    1:23:32 Std. für den Halben.

    Liebe Grüße!

    Thorsten.
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    Mir hat es auch wieder gut gefallen in Paderborn....

    Mir hat es auch wieder gut gefallen in Paderborn.

    Endzeit netto: 1:23:32 Std. für den Halben.

    Liebe Grüße!

    Thorsten.
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    Mein heutiges Training sah wie folgt aus: 3km...

    Mein heutiges Training sah wie folgt aus:

    3km einlaufen, 5x1.000m auf dem Lemgoer Wall in 3:44Min., 3:40Min., 3:39Min., 3:35Min. und 3:33Minuten mit 400m bzw. 500m Trabpause. Bin recht zufrieden...
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    Genau, ich laufe ab und an mal mit ihm. Liebe...

    Genau, ich laufe ab und an mal mit ihm.

    Liebe Grüße!

    Thorsten.
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    Wir sind gestern auch den Hermann gelaufen...

    Wir sind gestern auch den Hermann gelaufen (allerdings ohne die 500m-Schleife in Oerlinghausen und erst beim Waldparkplatz unterhalb Hermannsdenkmal eingestiegen, dafür am Ende bis zum Parkplatz an...
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    Bin für den Halbmarathon gemeldet. Liebe...

    Bin für den Halbmarathon gemeldet.

    Liebe Grüße!

    Thorsten.
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    Wäre dieses Jahr auch wieder gerne dabei, nachdem...

    Wäre dieses Jahr auch wieder gerne dabei, nachdem es mir letztes Jahr super gefallen hat. Aber eine Woche vorm Syltlauf ist es mir zu anstrengend.

    Liebe Grüße!

    Thorsten.
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    Herzlichen Glückwunsch auch von mir! Superzeit...

    Herzlichen Glückwunsch auch von mir! Superzeit bei der schweren Strecke! Punkt 6 kann ich allerdings nicht zustimmen! Ganz im Gegenteil... Das ist auch der Grund warum ich dort nicht mehr laufe...
  12. Doch doch, ich war wieder ganz in "neongelb"...

    Doch doch, ich war wieder ganz in "neongelb" unterwegs. ;-) Nee, Bielefeld-Marathon laufe ich nicht mit. Aber diverse andere Läufe im September (Holzhausen übrigens auch nicht).

    Liebe Grüße!
    ...
  13. Schneller erholt als gedacht von der OP Ende...

    Schneller erholt als gedacht von der OP Ende Mai... Zeiten sind zwar noch sehr langsam, hoffe aber im September wieder auf dem alten Level zu sein.

    Liebe Grüße!

    Thorsten.
  14. Geplant waren 10k, aber der Lauf findet nun ohne...

    Geplant waren 10k, aber der Lauf findet nun ohne mich statt aus gesundheitlichen Gründen.

    Liebe Grüße!

    Thorsten.
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    Bei Intersport konnte man neulich 2 Startplätze...

    Bei Intersport konnte man neulich 2 Startplätze für den Lauf gewinnen. Teilnahmeschluß war der 30.04. Weiß aber nicht ob der/die Gewinner schon ausgelost wurde. Hab auch jeden Fall mal mitgemacht. :D...
  16. Bin dabei und war auch schon mal dabei. :wink: ...

    Bin dabei und war auch schon mal dabei. :wink:

    Liebe Grüße!

    Thorsten.
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    orumsname und ggf. Vorname: runningmanthorsten...

    orumsname und ggf. Vorname:
    runningmanthorsten / Vorname Thorsten

    Startnummer:
    weiß ich noch nicht

    Ich werde den Hermann zum 16. Mal bezwingen.

    Die Woche vorm Hermann gestalte ich mit...
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    Ich wäre auch wieder gerne dabei gewesen, nachdem...

    Ich wäre auch wieder gerne dabei gewesen, nachdem ich vorher 4 Jahre in Folge am Start war. Hab dieses Jahr aber leider keine Startkarte bekommen. Naja, ich probiere es dann nächstes Jahr wieder.
    ...
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    Hallo! Ist eigentlich jemand von euch am...

    Hallo!

    Ist eigentlich jemand von euch am Sonntag beim Wettkampf in Brackwede mit dabei? Das wäre doch ein gutes Training für den "Hermann". Sorry, falls jemand schon etwas über Brackwede...
  20. Hört sich auf jeden Fall interessant an und wenn...

    Hört sich auf jeden Fall interessant an und wenn es zeitlich bei mir passt, werde ich wohl auch mitlaufen.

    Liebe Grüße!

    Thorsten.
  21. Hallo Ingo! Herzlichen Glückwunsch! Das hört...

    Hallo Ingo!

    Herzlichen Glückwunsch! Das hört sich doch super an! Evtl bin ich dann nächstes Jahr auch zum 1. Mal dabei. Dieses Jahr hat es ja leider nicht bei mir geklappt trotz Anmeldung.
    ...
  22. Hoffe, ihr seid alle gut durchgekommen und habt...

    Hoffe, ihr seid alle gut durchgekommen und habt euer Zeitziel erreicht! Berichtet doch mal bitte.

    Liebe Grüße!

    Thorsten.
  23. Früher war es im Juli. :wink: Mittlerweile ist es...

    Früher war es im Juli. :wink: Mittlerweile ist es aber leider auf Juni verlegt.

    Liebe Grüße!

    Thorsten.
  24. Ich hab noch eine Startkarte für den Halbmarathon...

    Ich hab noch eine Startkarte für den Halbmarathon abzugeben, da ich leider nicht starten kann am Sonntag. :frown: Bei Interesse PN oder Email an runningmanthorsten@yahoo.de! Über den Preis wird man...
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    Hallo und herzlich Willkommen im Forum! Viele...

    Hallo und herzlich Willkommen im Forum!

    Viele Grüße!

    Thorsten.
  26. Ja, das wäre doch schön! So günstig würde man nie...

    Ja, das wäre doch schön! So günstig würde man nie wieder in Kopenhagen starten können... Aber scheinbar hat ja niemand Interesse.

    Liebe Grüße!

    Thorsten.
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    Hab ich auch schon gelesen und mit Erschrecken...

    Hab ich auch schon gelesen und mit Erschrecken festgestellt, das es schon wieder teuerer geworden ist! 50 Euro ist für mich doch zu viel, darum werde ich wohl nächstes Jahr zum 1. Mal nicht dabei...
  28. Damit wirst Du leider kein Glück haben... Ich hab...

    Damit wirst Du leider kein Glück haben... Ich hab meine Startkarte bzw. einen Gutschein für einen Freistart schon vor 2 Wochen angeboten und keine Resonanz bekommen. Aber vielleicht klappt es ja mit...
  29. Schade, das niemand Interesse hat. Dann muß der...

    Schade, das niemand Interesse hat. Dann muß der Gutschein wohl leider verfallen. :frown: Falls doch noch jemand Interesse hat: runningmanthorsten@yahoo.de

    Liebe Grüße!

    Thorsten.
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    Sehr schöne Bilder! Vielen Dank dafür!...

    Sehr schöne Bilder! Vielen Dank dafür! :winken:Hab mich auch auf 2 Bildern entdeckt!

    Liebe Grüße!

    Thorsten.
  31. Schade. Ist halt nur ärgerlich wenn der Gutschein...

    Schade. Ist halt nur ärgerlich wenn der Gutschein verfällt. Würde ihn auch zu einem sehr günstigen Preis abgeben.

    Wünsche Dir viel Glück in Edinburgh!

    Liebe Grüße!

    Thorsten.
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    Mein Lauf war leider nicht so gut wie erhofft....

    Mein Lauf war leider nicht so gut wie erhofft. Aber das hatte auch verschiedene Gründe. Naja, auf jeden Fall war ich nach 1:39:17 Std. im Ziel.

    Liebe Grüße!

    Thorsten.
  33. Der Startplatz bzw. Gutschein ist immer noch zu...

    Der Startplatz bzw. Gutschein ist immer noch zu vergeben! :nick:

    Liebe Grüße!

    Thorsten.
  34. Hat denn wirklich niemand Interesse im schönen...

    Hat denn wirklich niemand Interesse im schönen Kopenhagen Marathon zu laufen? Der Termin ist ideal für einen Kurzurlaub (Pfingsten). Also wer Interesse hat bitte melden! Über den Preis werden wir uns...
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    Hallo Carsten! Vielleicht sieht man sich ja...

    Hallo Carsten!

    Vielleicht sieht man sich ja auf der Strecke oder wir laufen sogar zusammen?! Falls Du mich erkennst darfst Du mich gerne ansprechen.

    Viel Erfolg am Sonntag!

    Viele Grüße!
    ...
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    Okay! Und mich erkennst Du an einem neongelben...

    Okay! Und mich erkennst Du an einem neongelben Singlet (oder T-Shirt) mit der Aufschrift "NSU" und wohl auch mit einer neongelben Hose. Bin also nicht zu verfehlen! :D Weiß natürlich auch nicht, ob...
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    Hi Jan! Das ist ja cool, da könnte man ja evtl...

    Hi Jan!

    Das ist ja cool, da könnte man ja evtl sogar zusammenlaufen! Meine PB dort ist 1:37:16.

    Liebe Grüße!

    Thorsten.
  38. Überlege noch ob ich mitlaufe und falls ja,...

    Überlege noch ob ich mitlaufe und falls ja, welche Strecke...

    Liebe Grüße!

    Thorsten.
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    Ich überlege auch schon ne längere Zeit ob ich...

    Ich überlege auch schon ne längere Zeit ob ich mitlaufen soll! Würde dann aber auch "nur" den 33km-Lauf mitlaufen oder nur den Halbmarathon.

    Liebe Grüße!

    Thorsten.
  40. Biete Startplatz Kopenhagen-Marathon 23.5.2010

    Hallo liebe Läufer und Läuferinnen!

    Ich habe einen Gutschein anzubieten für den Kopenhagen-Marathon am 23.5.2010. Kann leider nicht daran teilnehmen, würde diesen Gutschein aber abgeben, damit er...
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    Der Lauf ist auch sehr zu empfehlen, wenn man...

    Der Lauf ist auch sehr zu empfehlen, wenn man nicht soviel wert darauf legt, in der Ergebnisliste aufzutauchen... :D

    Liebe Grüße!

    Thorsten.
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    Herzlichen Glückwunsch auch von mir an alle...

    Herzlichen Glückwunsch auch von mir an alle "Hermänner". :) Bin froh, das ich gestern nicht gelaufen bin, denn das Wetter ist gar nix für mich! Aber in 2 Jahren bin ich wohl wieder dabei.

    Liebe...
  43. Hallo Ingo! Kein Problem, hatte ich auch nicht...

    Hallo Ingo!

    Kein Problem, hatte ich auch nicht böse aufgefasst! :wink:

    Liebe Grüße!

    Thorsten.
  44. Bin ich "niemand"? Liebe Grüße! Thorsten.

    Bin ich "niemand"?

    Liebe Grüße!

    Thorsten.
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    Ich kenne auch noch 3 sehr schnelle amtlich...

    Ich kenne auch noch 3 sehr schnelle amtlich vermessene Strecken.

    1.) LG Burg Aktuell Christkindl-Lauf Wiedenbrück. Von meinen 5 schnellsten 10km-Zeiten bin ich 4 dort gelaufen.

    2.) Detmolder...
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    Bin auch wieder dabei (zum 4. Mal)! Zielzeit geht...

    Bin auch wieder dabei (zum 4. Mal)! Zielzeit geht in Richtung Bestzeit auf 25km. Mal sehen.

    Liebe Grüße!

    Thorsten.
  47. Hallo! Doch, die Streckenlänge passt immer...

    Hallo!

    Doch, die Streckenlänge passt immer sehr genau. Bin mir nur manchmal nicht sicher, ob die km-Schilder auch genau richtig stehen... Ansonsten ist die Strecke natürlich nicht mehr so schnell...
  48. Wetter war heute etwas zu windig. Zumindest dann...

    Wetter war heute etwas zu windig. Zumindest dann wenn man nicht in der Gruppe laufen konnte. Naja, immerhin schnellste Halbmarathon-Zeit seit 2007. Und das, obwohl heute nicht mal unbedingt mein Tag...
  49. Schade, das der Termin wieder nicht passt dieses...

    Schade, das der Termin wieder nicht passt dieses Jahr. :frown: Und das Geld habe ich auch leider nicht.

    Liebe Grüße!

    Thorsten.
  50. Teilnehmer: 5k: cpr im Firmenteam...

    Teilnehmer:
    5k:
    cpr im Firmenteam
    Goldenspacerider

    10k:
    Cassia
    DanielaN #F13000
    dennis457
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