Suchen:

Seite 1 von 2 1 2

Suchen: Die Suche dauerte 0,04 Sekunden.

  1. Antworten
    0
    Hits
    2.508

    Ein frohes neues Laufjahr!

    Euch allen alles Gute zum neuen Jahr!
    Gesund und verletzungsfrei bleiben und möget Ihr Eure Laufziele erreichen. :winken:
  2. Antworten
    7
    Hits
    1.221

    Ich finde es bedenklich für was Leute inwischen...

    Ich finde es bedenklich für was Leute inwischen eine App brauchen, bzw. glauben eine zu brauchen. Der Trend eigene Hirnleistung in ein völlig überteuertes technisches Anhängsel (Handy) auszulagern...
  3. Aus sub 30 ist nix gewordenl. 31 Minuten und ein...

    Aus sub 30 ist nix gewordenl. 31 Minuten und ein paar Sekunden. Mit einer Gehpause ansonsten einigermasen konstant.
    Auf jeden Fall ein super Lauf für mich.
    Es waren einige Läufer/innen aus...
  4. Nach einer kleinen Forumspause will ich mein...

    Nach einer kleinen Forumspause will ich mein Lauftagebuch mal wieder füttern.Es sind keine zwei Wochen mehr bis zum Meraner Halbmarathon. Obwohl ich Ambitionen kundgetan die 12,5 km zu laufen, hab...
  5. Antworten
    259
    Hits
    17.749

    Hallo Malu, ich wiederhole mich zwar, aber bei...

    Hallo Malu,
    ich wiederhole mich zwar, aber bei Deinem Elan und Durchsetzungsvermögen gegen alle Widrigkeiten kann ich nur den virtuellen Hut ziehen. :respekt2:
    Wenn man Deine Berichte so mitliest,...
  6. Mo 20.11.: 4,3 km in 32:43 Minuten Mi 22.11.:...

    Mo 20.11.: 4,3 km in 32:43 Minuten

    Mi 22.11.: 5,55 km in 43:46 Minuten

    Fr 24.11.: 5,62 km in 50:27 Minuten

    Mo 27.11.: 4,99 km in 38:02 Minuten

    Mi 29.11.: 3,57 km in 40:02 Minuten
  7. Für Mitglieder mit selben Namen bzw. ähnlichem...

    Für Mitglieder mit selben Namen bzw. ähnlichem Accountnamen verweigere ich allerdringlichst und unwiderruflich jediglichste Verantwortung. Ich war ja nicht mal dort als ES passiert ist und habe...
  8. Antworten
    3.204
    Hits
    254.429

    we salut you, Malcolm ...

    we salut you, Malcolm

    &

    Kashmir
  9. Antworten
    10
    Hits
    1.886

    Das Problem ist meist, dass sich nicht der...

    Das Problem ist meist, dass sich nicht der gesamte Körper gleichmäsig an die Belastung des Laufens anpasst. Den Ambitionierten treibt der Kopf voran und meint, sollange Pumpe und Atmung im grünen...
  10. Wochenabschluß: Montag 4,4 km lockeres Tempo...

    Wochenabschluß:
    Montag
    4,4 km lockeres Tempo mit einigen Tempospitzen zwischendurch. Fahrtenspiel light sozusagen. Windig aber einigermasen gemäsigte Temperaturen.

    Mittwoch
    7,24 km in 1:02:00...
  11. Ne fette heavy metal tight, ein passendes Shirt...

    Ne fette heavy metal tight, ein passendes Shirt dazu und die Erkenntnis, dass man(n) sich anziehen kann/soll/darf/muß wie man sich am wohlsten fühlt.
    Züchte Dir dazu einen anständigen ZZ-Top oder...
  12. Antworten
    286
    Hits
    17.517

    :respekt: Als, wenn ich an meine Anfänge...

    :respekt:

    Als, wenn ich an meine Anfänge denke, welche ja nicht so lange her sind, muss ich sagen ich war/bin noch langsamer unterwegs und es war/ist ok. Setz Dich nicht zu sehr unter Druck....
  13. 6 km in 44:55 Minuten bei 7:30 min/km im Schnitt....

    6 km in 44:55 Minuten bei 7:30 min/km im Schnitt. Damit habe ich den Pace der Montagseinheit bestätigt. Ich werd schneller.
    Heute sogar mit Wind von 1,8 bis 3,3 m/sec. Ich fands super, man konnte...
  14. Antworten
    259
    Hits
    17.749

    Hallo Malu, hab gerade Dein neues TB gefunden...

    Hallo Malu,
    hab gerade Dein neues TB gefunden und durchgelesen. Kann nur sagen :respekt2:
    Ettliche Läufer hätten mit den Problemen längst das Handtuch geworfen.

    Ich laufe nun seit einem Jahr die...
  15. 9,75 km in 1:18:30 Die Strecke hat eigentlich...

    9,75 km in 1:18:30
    Die Strecke hat eigentlich nur 90 Höhenmeter Differenz, aber die stecken größtenteil in einem kurzem aber heftigen Anstieg (und Abstieg), bis man auf die eigentliche Laufstrecke...
  16. Antworten
    3.204
    Hits
    254.429

    Run von den Foo Fighters ...

    Run von den Foo Fighters
  17. Antworten
    101
    Hits
    8.829

    @M.Skywalker Vielen Dank für Deine Erklärung....

    @M.Skywalker
    Vielen Dank für Deine Erklärung. Hab nicht bedacht, dass u.a.m. Nachfrage/Absatz im "Geschäft" schlussendlich die Preisvorstellung der Herstellerfirma nicht mehr 1:1 wiedergeben müssen....
  18. Antworten
    202
    Hits
    11.215

    Hallo Malu, ein fettes Gratulliere und...

    Hallo Malu,
    ein fettes Gratulliere und Glückwünsche zu Deinen Lauf in Köln. Dein Bericht liest sich ja super, macht Lust selbst die Laufschuhe wieder zu schnüren. :)

    Gruß Klaus
  19. Anfang August hat die Apfelernte begonnen und bis...

    Anfang August hat die Apfelernte begonnen und bis auf zwei kleineren Pausen/wenige Tage bis letzte Woche angedauert. Das bedeutet 9 bis 10 Stunden pro Tag, auch Sa/So desshalb bin ich "Weichei" nicht...
  20. Nach 3 Monaten Laufpause wieder die erste Einheit...

    Nach 3 Monaten Laufpause wieder die erste Einheit in der Laufgruppe.
    4,23 km in 31,40 Minuten im Vergleich dazu waren es Anfang Juni auf der selben Strecke, in der selben Zeit 2,23 km.

    Der...
  21. Antworten
    101
    Hits
    8.829

    Hallo @M.Skywalker, nicht böse sein, aber...

    Hallo @M.Skywalker,
    nicht böse sein, aber irgendwie kann ich Deine Angaben nicht ganz nachvollziehen. Laut Led Lenser Homepage ist die Seo7R 25€ teurer wie die MH6. Der Unterschied von der H8R auf...
  22. Antworten
    101
    Hits
    8.829

    Beim Laufen im Dunklen lege ich mein Augenmerk...

    Beim Laufen im Dunklen lege ich mein Augenmerk auf zwei Punkte. Sehen und gesehen werden. Da ich ein bekennender Technikfreak bin, bleibt bei der Wahl verschiedener Gadgets der vielgelobte...
  23. So diese Woche "nur" 2 TE statt den gewohnten 3,...

    So diese Woche "nur" 2 TE statt den gewohnten 3, aber:

    Montag: 6,55 km in 55 Minuten und

    Heute: 11,21 km in 1h 31 (im Schnitt 8 Min/km)

    Beide Male ohne Gehpausen und heute mit dem Gefühl,...
  24. Antworten
    464
    Hits
    37.045

    Hallo Ulli, wie schon geschrieben verfolge ich...

    Hallo Ulli,
    wie schon geschrieben verfolge ich Deine Einträge seit ich mich hier angemeldet habe. Es hat mich immer wieder motiviert und Mut gemacht mich ans Laufen zu wagen. Inzwischen werden meine...
  25. Ihr habt ja recht. Vielleicht sollte ich mit...

    Ihr habt ja recht. Vielleicht sollte ich mit meinen Postings nach dem Laufen auch ein wenig warten, sie fallen sonst zu euphorisch aus. Heute früh habe ich meine alten Gräten aus dem Bett bucksiert...
  26. 12,16 km in 1h 46 Min ohne Gehpause. Bin...

    12,16 km in 1h 46 Min ohne Gehpause. Bin begeistert.
    Im Vergleich zum letzten Mal wieder ein wenig gesteigert. Die 10 km Marke endgülltig geknackt.
    Jetzt gehts ans Eingemachte. ;)
  27. 9,16 km in 1:16, zwar mit Gehpausen, aber dank...

    9,16 km in 1:16, zwar mit Gehpausen, aber dank eines Laufbegleiters um einiges zügiger als der letzte Lala. Ich spür den Lauf jetzt zwar in den Knochen, bin aber megazufrieden.

    Mal schaun ob ich...
  28. Ich sag nur: Duracell, und er läuft und läuft und...

    Ich sag nur: Duracell, und er läuft und läuft und läuft .........

    Glückwunsch zum 200. und noch viele M-Läufe dazu.
  29. So, eine weitere Laufwoche neigt sich dem Ende...

    So, eine weitere Laufwoche neigt sich dem Ende zu.
    Der heutige Lauf 5,47 km in ca. 45 Minuten. Die Hälfte davon in strömenden Dauerregen. Gutes Gefühl während und nach dem Lauf, wurde sogar mit...
  30. Antworten
    32
    Hits
    2.461

    Zefix, dann willst auch mich löschen,...

    Zefix, dann willst auch mich löschen, eliminieren, ins digitale Nirvana schicken :motz: und dabei habe ich noch überhaupt kein Produktplacment (Südtiroler Speck, Wein, Kaminwurzen, Schlutzkrapfen,...
  31. :handshak: Stimmt. Noch öfters denke ich mir...

    :handshak:

    Stimmt. Noch öfters denke ich mir inzwischen, wie lange ich schon laufen könnte aber nicht gewollt habe. :peinlich: :klatsch:
  32. Antworten
    118
    Hits
    10.317

    Ui Kopfkino, aber irgendwie sollte mann/frau halt...

    Ui Kopfkino, aber irgendwie sollte mann/frau halt konsequent sein, was hilfts die Beine zu rasieren, wenn aus der Laufhose der Afro blitzt. :hihi:
  33. Hallo Malu68, das Tempo wird natürlich langsam...

    Hallo Malu68,
    das Tempo wird natürlich langsam gesteigert, aber die letzten 10 Tage waren lauftechnisch wieder mehr als ernüchternd. Ich hab meine, wie ich sie inzwischen nenne "Walks of shame" gar...
  34. Zalando zählt fei auch! :zwinker2: :teufel: ...

    Zalando zählt fei auch! :zwinker2: :teufel:


    @cklein: Laufsocken waren trocken? Mit angeschrumpelter Haut rubbelt man sich imho auch mal schnel ne Blase.
  35. Antworten
    22
    Hits
    1.644

    Wie sagt man i Köln so schön? "Jede Jeck is...

    Wie sagt man i Köln so schön? "Jede Jeck is anders"
    In der REHA durften wir morgends bei -9 °C unsere Runden laufen. Beim ersten Mal mal wurde noch gejammert als wäre man Strafgefangener in einem...
  36. Antworten
    31.794
    Hits
    1.594.167

    Ich drück Dir die Daumen für morgen. :daumen:...

    Ich drück Dir die Daumen für morgen. :daumen:
    Gute Besserung
  37. Hallo RioRio, 5 Trainingseinheiten die Woche...

    Hallo RioRio,
    5 Trainingseinheiten die Woche finde ich beachtlich. Wie siehts mit der Regeneration aus?
    Ansonsten viel spass und Erfolg weiterhin!
    Gruß Klaus
  38. Antworten
    202
    Hits
    11.215

    :respekt2: Irgendwo muß die Energie ja...

    :respekt2:




    Irgendwo muß die Energie ja herkommen. :zwinker2:

    Froggys, werd ich auch mal probieren. Klingt gut und scheint gut zum allgemeinen Lauf ABC zu passen. :daumen:

    Grüße Klaus
  39. Nachdem ich Sonntag beinahe einen Halbmarathon...

    Nachdem ich Sonntag beinahe einen Halbmarathon gewandert bin, gabs diese Woche nur 2 Trainingseinheiten.
    Montag 4,36 km in 40 Minuten
    und
    Heute 11,01 km in 1:49 h. Die 10k habe ich somit...
  40. Antworten
    22
    Hits
    1.644

    Dann hätte ich noch Schneeschuhwandern oder...

    Dann hätte ich noch Schneeschuhwandern oder Tourenski auf Lager.


    und das in einem Laufforum ... :schaemdich:

    Sry das mußte jetzt raus. :hihi:
  41. Antworten
    22
    Hits
    1.644

    Wer im Winter nicht draussen laufen möchte kann...

    Wer im Winter nicht draussen laufen möchte kann aufs Laufband ausweichen. Entweder zu Hause oder im Fitnessstudio.

    Bei uns besteht zum Beispiel die Möglichkeit den ganzen Winter durch auf dem...
  42. Südtirol: 1. Stilfserjoch Stelvio Marathon | Premiere 17. Juni 2017

    Krurz vor spät, aber vielleicht ist ja gerade jemand in der Gegend, der ein wenig Marathonluft schnuppern möchte:

    1. Stilfserjoch Stelvio Marathon | Premiere 17. Juni 2017

    Es wird sicherlich...
  43. Eigentlich wollte ich nur eine kurze Wanderung...

    Eigentlich wollte ich nur eine kurze Wanderung zum Regenerieren unternehmen. Aus der kurzen Wanderung ist eine Strecke von 17,6 km und 1035 Höhenmeter in 6:00 h geworden. Mal schaun wie sich das...
  44. Antworten
    31.794
    Hits
    1.594.167

    @Phenix: Zum Knuddeln die zwei. Dann hast Du ja...

    @Phenix: Zum Knuddeln die zwei. Dann hast Du ja bald zwei respektable und fordernde Laufparnter. Ab welchem Alter kann man den Rackern schon längere Strecken abverlangen?

    Gute Besserung bezüglich...
  45. Übermütig? Ich? Iwo .... Nagut ein wenig...

    Übermütig? Ich? Iwo .... Nagut ein wenig vielleicht schon. Hab mich gerade mit einem neuen Paar Laufschuhe belohnt. :hihi:

    Bin heute zum Laufschuhdealer meines Vertrauens. Im Laufe der Beratung...
  46. Antworten
    31.794
    Hits
    1.594.167

    @MichaB: Schönen Urlaub gilt selbstredend für...

    @MichaB: Schönen Urlaub
    gilt selbstredend für alle angehenden Urlauber. :D

    Bin gerade vom Laufen zurückgekommen. 8,7 km in 1:15 h ohne Gehpause (persönlicher Rekord) und wie ich hier mal mit...
  47. Knie- und Fußgelenke aufgewärmt und langsam...

    Knie- und Fußgelenke aufgewärmt und langsam losgetrottet soblad sich die Pulsuhr mit dem GPS-Signal meldet. Irgendwie scheint alles zu passen. Ich laufe los mit dem Gedanken mir ein zusätzliches Paar...
  48. Antworten
    22
    Hits
    1.838

    Das liest sich ja wunderbar. Bleib am Ball!...

    Das liest sich ja wunderbar. Bleib am Ball! :daumenup:
  49. Antworten
    31.794
    Hits
    1.594.167

    Danke sehr. :hallo: Ist am 16.11.2016 passiert....

    Danke sehr. :hallo:
    Ist am 16.11.2016 passiert. Kein schlimmer, aber ein Schuß vorn Bug der mich ordentlich wachgerüttelt hat. Dadurch bin ich zum Laufen gekommen.
  50. Antworten
    31.794
    Hits
    1.594.167

    Dein Wort in Gottes Ohr. ;)

    Dein Wort in Gottes Ohr. ;)
Ergebnis 1 bis 50 von 69
Seite 1 von 2 1 2