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  1. Thema: Huaraches

    von hpk2511
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    ....schau mal bei extremtextil.de.....da findest...

    ....schau mal bei extremtextil.de.....da findest du alles was du für die selbstbau huaraches brauchst u.a. verschiedene vibram sohlen zu fairen preisen.....ich hatte mir mit der supernewflex - sohle...
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    Hi, ich bin mit den leguanos gut durch den...

    Hi,
    ich bin mit den leguanos gut durch den winter gekommen. da passen immer noch ein paar socken mit an den fuss und wenn es zu nass wird,halfen mir wasserfeste socken aus dem bike-zubehör.ich hatte...
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    Herzlichen Glückwunsch zur geglückten...

    Herzlichen Glückwunsch zur geglückten Rache........3:14:42 und die zweite Hälfte nochmal 30 sec schneller!!! Starke Leistung, super Renneinteilung......
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    Um vier Sekunden verpasst Wilson Kipsang den...

    Um vier Sekunden verpasst Wilson Kipsang den Weltrekord - 2:03:42 Stunden (inoffiziell).
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    ....und das ist gar nicht mehr unmöglich - bei km...

    ....und das ist gar nicht mehr unmöglich - bei km 40 genau die selbe Durchgangszeit wie in Berlin......
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    ........vor allem wenn es einen neuen WR gibt

    ........vor allem wenn es einen neuen WR gibt
  7. Hallo kaffebecher...... schau mal hier: Von...

    Hallo kaffebecher......
    schau mal hier: Von Achillessehnenentzündungen, deren Heilung, dem Barfußlaufen, Huaraches und allem, was dazu gehört
    vielleicht hilft dir das weiter....

    gruß...
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    Hallo Björn, eine Laufserie mit 20...

    Hallo Björn,
    eine Laufserie mit 20 Veranstaltungen gibt es hier bei uns im Norden leider nicht und mit Neumünster hast du dir auch nicht unbedingt die schönste Stadt in S.-H. ausgesucht.......ach ja...
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    hmmm.....mag sein, das ich mich täusche, kann...

    hmmm.....mag sein, das ich mich täusche, kann mich aber beim besten willen an keine kontrolle erinnern, ich bin völlig "unkontrolliert" in meinen startblock spaziert.....

    ich bin auch in...
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    hallo, also wenn ich mich an die letzten...

    hallo,

    also wenn ich mich an die letzten jahre richtig zurück erinnere, gab es beim hh - marathon keine kontrolle am eingang der jeweiligen blöcke. in berlin ist das immer anders, da wird mehr...
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    soweit ich das weiß, muss man seinen chip nicht...

    soweit ich das weiß, muss man seinen chip nicht immer neu erfassen lassen - es wird nur geprüft, ob die angegebenen daten übereinstimmen. wenn alles korrekt angegeben wurde, ist es also egal, ob man...
  12. Antworten
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    da hab ich mehr zu bieten....:-) bei mir waren es...

    da hab ich mehr zu bieten....:-) bei mir waren es 15,4% körperfett bei 78kg und 182cm größe......dafür wurden mir sagenhafte 3:08 - 3:10 als marathonzeit vorhergesagt.... - das kann ich kaum...
  13. Antworten
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    Hallo, auch ich reihe mich mal ein...... 1....

    Hallo, auch ich reihe mich mal ein......

    1. Brudertotte
    2. SteffenHH #3055
    3. ZakMacHagen
    4. 4running
    5. taube.sauer
    6. Moonraker
    7. Miriam1973
    8. Ilchie
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    So, heute 15km TDL im MRT erledigt (nach Greif...

    So, heute 15km TDL im MRT erledigt (nach Greif CD) - mit Foo Fighters Live at Hyde Park auf den Ohren lief`s wie geschmiert. Sollte eigentlich 4:37/km laufen, 4:26/km sind es geworden.....Ich hoffe...
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    Hallo, ich habe hier fleißig mitgelesen und auch...

    Hallo,
    ich habe hier fleißig mitgelesen und auch den Faden"Auf ein Neues - Frankfurt 2011" verfolge ich mit Begeisterung...:-)
    Ich vertraue dem Lupert da voll und ganz und werde die letzten Tage...
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    16 Tage Vorhersage auf wetter.com - 28°, leicht...

    16 Tage Vorhersage auf wetter.com - 28°, leicht bedeckt.....hoffe mal, dass sich das noch ändert...
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    Morgen steht der letzte 35er mit EB auf dem Plan....

    Morgen steht der letzte 35er mit EB auf dem Plan. Habe mir dafür meinen Arbeitsweg von Bad Segeberg nach Timmendorfer Strand ausgesucht, sind etwa 36,5 km. Habe einen riesigen Respekt vor der EB im...
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    Das hab ich mir auch schon so gedacht - den 15er...

    Das hab ich mir auch schon so gedacht - den 15er TDL lass ich weg und mach dafür einen ext. 10 - 15km DL und ab Montag den Einsatzplan für den HM.
    Ich bin heute schon 15 km in 5:30/km um den See...
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    Heute ging mal gar nichts.....35km mit 9 km EB...

    Heute ging mal gar nichts.....35km mit 9 km EB standen an. Schon auf den ersten km spürte ich meine Beine, die sich heute übelst schwer anfühlten. Ab km 24 habe ich dann zur EB angesetzt und bin...
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    .....der ist aber nicht unbedingt so schnell,...

    .....der ist aber nicht unbedingt so schnell, bzw. Bestzeitenfähig mit den Seigungen im Herrentunnel, außerdem öde Streckenführung und windanfällig......

    Hans-Peter
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    Sollte es nicht der HM am Ostersamstag, also der...

    Sollte es nicht der HM am Ostersamstag, also der 23.April sein:confused:

    Hans-Peter
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    .... das glaube ich eigentlich nicht. Ich bin...

    .... das glaube ich eigentlich nicht.

    Ich bin vor 9 Jahen den Marathon in 3:24:xx gefinisht, danach ging es stetig bergab und mit dem Gewicht etwas nach oben.
    Meinen Tiefpunkt hatte ich im...
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    :klatsch: - genau, das muss bestraft...

    :klatsch: - genau, das muss bestraft werden..........:hihi:

    aber mal im Ernst - ich laufe ja nun schon seit einigen Jahren Marathon, habe mich meistens nach Gefühl und Wellenschlag (Zitat...
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    Hallo Dorrian (Jan?), in meinem Countdown sieht...

    Hallo Dorrian (Jan?),
    in meinem Countdown sieht der Plan so aus:

    18.04.11 Mo 10 km Tempo-DL @84-88% in 04:30 10
    19.04.11 Di 15-20 km ext. DL @65–72% in 05:40 20...
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    Hallo Fachleute/innen....... ich trainiere nach...

    Hallo Fachleute/innen.......
    ich trainiere nach dem Countdown von Greif. Ziel ist der Marathon in Hamburg. Am Samstag bin ich knapp 34 km mit 6km Endbeschleunigung gelaufen. Nun habe ich mich doch...
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    Guten Morgen..... vielen Dank für eure...

    Guten Morgen.....

    vielen Dank für eure Antworten - da kommen ja viele Varianten zusammen und alle hören sich irgendwie schlüssig an.
    Ich bin jetzt gestern, weil es sich einfach gut anfühlte und...
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    Moin, moin, schreib doch den Steffny mal...

    Moin, moin,

    schreib doch den Steffny mal direkt an, die e-mail Adresse findest du im Impressum auf seiner Homepage. Ich denke, er wird dir auf deine Fragen auch antworten, spreche aus...
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    Hallo, danke euch für die schnellen...

    Hallo,

    danke euch für die schnellen Antworten.Ich denke, ich werde es wie "Stranger" beschreibt auch angehen.
    Mir ist wichtig, dass es mich in meiner Form nicht zurückwirft - und wenn es eine...
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    Langen Lauf durch 10km+HM ersetzen?

    Hallo,

    am Sonntag findet in Timmendorfer Strand der Ostseelauf statt. Angeboten werden mehrere Strecken, u.a. ein 10km Lauf, sowie ein Halbmarathon.
    Ich habe mir gedacht, die laaaaaaaange einsame...
  30. Antworten
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    Startnummer 2345 - leider nicht die...

    Startnummer 2345 - leider nicht die gewünschte:sauer: - aber ich bin dabei:hallo:....

    Zielzeit: 3:30 oder besser........:daumen: -
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    `nabend......., also meine tolle gps - uhr sagt...

    `nabend.......,
    also meine tolle gps - uhr sagt mir 28,62 km aber da so ein teil ja nicht unbedingt auf den meter genau misst und es ja auch einige km durch den wald ging und die uhr ein paar kleine...
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    ....also eine nummer kleiner würde ich nicht...

    ....also eine nummer kleiner würde ich nicht nehmen. der ds trainer fiel bei mir bisher immer recht klein aus - den musste ich immer eine halbe bis ganze nummer größer nehmen....

    gruß
    hans-peter
  33. ....es gab Schneeketten - sind leider bereits...

    ....es gab Schneeketten - sind leider bereits vergriffen!!!
    Sind aber nicht schlecht, laufen sich ganz angenehm auf festgefrorenem Schnee, Eis und Harsch. Außerdem kosten sie nur etwa 1/3 soviel...
  34. Antworten
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    15.Hella - Halbmarathon in Hamburg am 28.7.09

    Läuft noch jemand mit? Kenne den Lauf noch, als es 4-mal um den Stadtpark ging. Wie sieht es mit der Stimmung an der Strecke aus? Strecke scheint ja jedenfalls flach und schnell zu sein und hoffe es...
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    So, ich bin wieder zurück vom Marathon aus...

    So, ich bin wieder zurück vom Marathon aus Potsdam und total begeistert!!!! Das Wetter hat mich überhaupt nicht gestört, war irgendwie optimales Laufwetter für mich. Einzig die immer wechselnden...
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    Einmal Berlin, immer Berlin - bin auch schon...

    Einmal Berlin, immer Berlin - bin auch schon lange angemeldet, in diesem Jahr zum 15ten Mal....

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    001. Haile
    0. Gabi
    1. andreas927
    2. Augustiner-Freund
    3. Binchen rennt
    4....
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    Bin auch dabei, glücklicherweise hab ich hier...

    Bin auch dabei, glücklicherweise hab ich hier noch ein wenig gestöbert - dachte der Start wäre um 11:45 - hab ich glatt mit der Siegerehrung verwechselt....
    Bin seit Jahren keinen 10er mehr gelaufen...
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    Ich mach dann auch mal mit :daumen:........... ...

    Ich mach dann auch mal mit :daumen:...........

    Marathon
    Postman
    Biathlon
    hpk2511

    HM
    Costello
    Erdbeerkeks
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    Hallo, bin am 7.6. in Potsdam auch dabei....

    Hallo,
    bin am 7.6. in Potsdam auch dabei. Allerdings bin ich mir noch nicht ganz schlüssig, ob ich den Marathon laufen möchte.
    Weiß jemand, ob es möglich ist, sich während des Laufes zu...
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    Weiterhin Startplatz für den Halbmarathon gesucht...

    Danke für den Hinweis - hab ich getan und umgehend eine Antwort erhalten.
    Leider sind alle Läufe restlos ausgebucht, die meisten "Abspringer" haben Ersatz gestellt, habe somit keine Chance einen...
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    Startplatz Halbmarathon

    Hallo,
    ich suche noch immer einen Startplatz für den Halben -
    also, wer Angst vor Eis, Schnee oder zuviel Wind hat - ich übernehme gern eure Startnummer - einfach eine PN an mich....
    Vielleicht...
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    Wende dich direkt an stgk, also dort wo du dich...

    Wende dich direkt an stgk, also dort wo du dich auch angemeldet hast. Die haben eine warteliste - eine Ummeldung ist möglich und ich denke, dass du auch dein Startgeld zurück erhälst.....

    Viele...
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    Startnummer Halbmarathon gesucht!!!!!

    Hallo,
    leider habe ich mich wieder mal nicht rechtzeitig für den Halbmarathon angemeldet. Hatte ja auch nicht vor zu diesem Zeitpunkt in Schleswig - Holstein zu sein nun hat sich aber einiges...
  44. Würde den Startplatz sehr gern übernehmen, habe...

    Würde den Startplatz sehr gern übernehmen, habe verpasst mich anzumelden, dachte ich könnte dies am Veranstaltungstag noch machen. Nun suche ich händeringend nach einer Startnummer!!!!! Die Nummern...
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    Hallo, habe mich darauf verlassen, mich am...

    Hallo,
    habe mich darauf verlassen, mich am Starttag für den Halbmarathon anmelden zu können.
    Leider sind ja nun alle Läufe komplett ausgebucht. Würde aber trotzdem gern daran teilnehmen und such...
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    LG Hamburg zu Gast in Henstedt-Ulzburg

    Komme zwar aus der Nähe von SE, hätte aber schon Lust auch mal in Gesellschaft zu laufen.Bin auch im Forum hier noch nicht so aktiv gewesen, aber hört sich ja so an, als wären neue Gesichter immer...
  47. Antworten
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    Startplatz Berlin wg. Krankheit abzugeben

    Schreibe für meinen Arbeitskollegen, der keinen Internetanschluß hat:
    Komme grad vom Doc und der hat mir für Sonntag leider Startverbot erteilt.
    Schade, nachdem ich auch im letzten Jahr...
  48. Antworten
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    Segeberger Seelauf 16.09.2004

    War als alter Segeberger natürlich auch dabei auf meiner Trainingsstrecke. Meine langen Läufe(wie jetzt für den Berlin Marathon) absolviere ich immer sonntags um den See herum(4 Runden).
    Mit meiner...
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    [Bericht] 7. Sepeler Wellenlauf 2004

    Hallo Thomas,
    ziehe meinen Hut vor deiner Leistung. Ich bin selbst vor zwei Jahren in Dersau dabei gewesen und weiß, wie schwierig diese schöne Strecke zu laufen ist. habe auch deinen Bericht vom...
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    Marathon Termine im August!?

    Schau mal unter www.marathon.de nach, dort solltest du fündig werden.
    Gruß
    Hans-Peter
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