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    In meinem Fall wohl eher von Dehnen komplett...

    In meinem Fall wohl eher von Dehnen komplett ignorieren, unergonimischer Sitzposition (Schreibtisch- und Labortaeter) und einiger kleiner Gesundheitsproblemchen wie ewig niedrigem Mg und Ca, und...
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    Wow, ich kann auf einmal meine Fuesse strecken...

    Wow, ich kann auf einmal meine Fuesse strecken und kriege keinen Krampf in den unteren Wadenmuskeln mehr! Allerdings noch in verschiedenen Muskeln unter den Fuessen. Aber gut, immerhin ist das auch...
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    Wadenanatomie angeschaut: Ok, der m. soleus macht...

    Wadenanatomie angeschaut: Ok, der m. soleus macht tatsaechlich ab und zu mal Probleme; in diesem Fall duerfte es aber eher der tibialis posterior oder etwas anderes in der Naehe gewesen da der Muskel...
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    Danke Tommi, das werde ich probieren. Von so...

    Danke Tommi,

    das werde ich probieren. Von so einem Muskel, der sich auch noch versteckt moechte ich mich jetzt nicht zurueckhalten lassen. :nick: Aber ja, er kiegt die Andacht die er verlangt. Ich...
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    Muskelschmerzen Wade

    Na toll, ein Problem geloesst, kommt gleich das naechste angelaufen. :frown: Der Lauf heute ging ziemlich schief. Naja, eigentlich ging er gut da ich gut bergauf laufen konnte. Aber irgendein Muskel...
  6. Thema: Dicke Waden

    von Sorrel
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    Tja.. und mir wurde vom TO glatt das...

    Tja.. und mir wurde vom TO glatt das Existenzrecht abgesprochen :frown: Bin ich jetzt keine Frau mehr? Muss ich zum plastischen Chirurgen uns Muskeln entfernen lassen damit ich dem gaengigen...
  7. Thema: Dicke Waden

    von Sorrel
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    Huch! :peinlich: Dabei hatte ich nichtmal Zeit...

    Huch! :peinlich: Dabei hatte ich nichtmal Zeit gefunden auf den bloeden Feministen-Kommentar einzugehen...
  8. Thema: Dicke Waden

    von Sorrel
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    Was gibt dir das Recht zu entscheiden wie alle...

    Was gibt dir das Recht zu entscheiden wie alle Frauen auszusehen haben? :sauer: Vielleicht solltest du nicht jeden Mist den du irgendwo liest wiederholen, und ueberhaupt erstmal nachdenken.
    ...
  9. Gut zu wissen. Ich werde den Produktcode...

    Gut zu wissen. Ich werde den Produktcode aufschreiben und notfalls einen Verkaeufer auf die Suche schicken :P
  10. Das habe ich mir zufaelligerweise gerade...

    Das habe ich mir zufaelligerweise gerade angeschaut! Danke ruca. Am Wochenende werde ich mal zu Decathlon radeln (oder den Bus nehmen wenn es weiterhin so kalt bleibt).
  11. Danke. ich werde mich am Wochenende mal auf die...

    Danke. ich werde mich am Wochenende mal auf die Suche machen, und mich an sonsten an der tollen Durchblutung erfreuen, die ich wohl von meiner Mutter geerbt habe :motz:
  12. Danke, und noch ein duenner Baselayer fuer den Po...

    Danke, und noch ein duenner Baselayer fuer den Po und die weiteren nicht windgeschuetzen Teile, ja?
  13. Danke Ruca, ich bin Minusgrade ueberhaupt...

    Danke Ruca,

    ich bin Minusgrade ueberhaupt nicht gewohnt. Am alten Wohnort wurde es nie so kalt, und hier ist es auch eher die Ausname. Ich erinnere mich aber an die paark kaelteren Tage jedes Jahr...
  14. Gut moeglich, nur was waehre die Alternative? Ich...

    Gut moeglich, nur was waehre die Alternative? Ich bin halt einer jener Leute die sehr schnell frieren und sich auch bei Bewegung nicht wirklich aufwaermen. Bei mir gibt es bei Minusgraden die Wahl...
  15. Au! Au! AU!!! beschreibt es wohl am besten....

    Au! Au! AU!!! beschreibt es wohl am besten. :hihi:
    Waehre schoen wenn ich eine Badewanne haette, aber irgendwie habe ich eine der 10 Wohnungen im ganzen Land erwischt wo keine drin ist (aber...
  16. Ich bin das momentane Wetter wohl nicht gewohnt....

    Ich bin das momentane Wetter wohl nicht gewohnt. Bis km2.5 gestern Abend gefroren, einschließlich gefuehllosen Fingern und Zehen, dann war es toll, ab km6 wurde meine komplette Rueckseite...
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    So, der Customer Service von CEP scheint keine...

    So, der Customer Service von CEP scheint keine Interesse zu haben. Habe nicht bei denen gekauft, also egal ob es eine Faelschung ist oder nicht. Zurueck zu Amazon dann.
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    So aehnlich habe ich die Email an den Hersteller...

    So aehnlich habe ich die Email an den Hersteller formuliert. Mal schauen was passiert.
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    Gut, da ich diese wohl bei Amazon reklamieren...

    Gut, da ich diese wohl bei Amazon reklamieren werde: gibt es andere Marken die ich mir angucken sollte? Bedingung: nicht zu dick da ich die z.B. auch tagsueber wenn ich viel sitzen werde, oder auf...
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    Ja, ich habe denen schon eine Email geschickt....

    Ja, ich habe denen schon eine Email geschickt. Die Verpackung sah aus wie ich das erwarten wuerde: gut gedruckt, alles gut verpackt, gute Anleitung dazu.
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    Das ist eine sehr gute Frage, auf die ich keine...

    Das ist eine sehr gute Frage, auf die ich keine Antwort habe. So wie es aussieht sucht man sich die passende Groesse irgendwo aus einer Liste.. und dann, keine Ahnung. Massanfertigungen gehen bei...
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    Gut moeglich. Das kann ich aber leider nicht...

    Gut moeglich. Das kann ich aber leider nicht feststellen. Billig waren sie auch nicht mit £29 (£37 auf CEP Website).
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    hier gibt es keine Sanitaetshaeuser. Ich kann mir...

    hier gibt es keine Sanitaetshaeuser. Ich kann mir irgendwas von Amazon bestellen oder eventuell etwas in altedamenbraun auf Rezept kriegen, aber das duerften dann wohl Strumpfhosen sein. :nene:
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    ja, ich habe nochmal nachgemessen. Gegen Abend...

    ja, ich habe nochmal nachgemessen. Gegen Abend falle ich in den oberen Bereich von einer Groesse (1cm unter Maximalumfang), morgens ein kleines bisschen weiter drunter :(

    Heute sackte mein...
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    Tja, das war wohl ein Griff ins Klo :motz: Ich...

    Tja, das war wohl ein Griff ins Klo :motz:
    Ich habe die jetzt also ein paar Tage getragen (einschliesslich auf einer 4 taegigen Wanderung), und sie sind schon ausgeleiert.
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    Keine Ahnung ob das echt so ist, aber mein...

    Keine Ahnung ob das echt so ist, aber mein Hausarzt hat mir erzaehlt dass eine hohe Dosis Vitamin D zu Osteoporose fuehren kann. Vitamin D fuehrt zum Anstieg von Calcium im Blut, aber wenn man nicht...
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    Wieder ein schoener Lauf heute, und endlich geht...

    Wieder ein schoener Lauf heute, und endlich geht der Puls hoch wenn ich bergauf laufe und runter wenn ich bergab laufe, und nicht umgekehrt wie es vorher war :D
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    Erster Lauf mit Kompressionssleeves. Ich kann auf...

    Erster Lauf mit Kompressionssleeves. Ich kann auf einmal echt problemlos bergauf laufen!

    Ich will euch mal einen Vergleich nicht vorenthalten. Jeweils genau dieselbe Strecke.
    ...
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    Ich habe keine Apple Watch, also bin nicht sicher...

    Ich habe keine Apple Watch, also bin nicht sicher ob das so funzt. Aber guck dir mal ismoothrun an. Wenn du unsicher bist kannst du ja dem App-Porgrammierer eine Mail schicken. Er antwortet im...
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    Dank dir. ich werde mal testweise was bestellen...

    Dank dir. ich werde mal testweise was bestellen und schauen ob es passt :) :daumen:
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    Ja, ist halt so. Nur Massanfertigungen fuer zum...

    Ja, ist halt so. Nur Massanfertigungen fuer zum Sport geeigneten Dinge (gut feuchtigkeitsableitend z.B.) sind fuer Normalverbraucher nicht zu kriegen. Deshalb auch die Frage dazu ob groessere Sleeves...
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    Danke. Meine Beinmuskeln sind sehr gut...

    Danke. Meine Beinmuskeln sind sehr gut ausgebildet. Und eine Verschreibung fuer etwas Medisches kriege ich nicht, kann aber auch nichts kaufen ohne Verschreibung. Somit hilft das leider nicht, Bones....
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    Danke. Die Marke gibt es immerhin in UK, nur...

    Danke. Die Marke gibt es immerhin in UK, nur leider finde ich keine Groessenangaben auf deren Website, also Wadenumfang. Diese marke waehre hier £20 teurer als Dekathlon.

    Ob es hilft? Keine...
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    Compressionsleeves: Erfahrungen gesucht

    Ich war gestern in einem Laufladen um mich zu Compressionsocks beraten zu lassen. Die Beratung war leider sehr bescheiden, aber immerhin sind wir zum dem Schluss gekommen dass Socken fuer mich nicht...
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    Mal ein kleines Update: vor einer Woche durch die...

    Mal ein kleines Update: vor einer Woche durch die Stadt gelaufen die ziemlich huegelig ist und total abgeschmiert. Heute habe ich meine eigentlich viel zu engen alten Winterlaufleggins ausgegraben...
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    Danke Tommi :winken: Ich werde nochmal meine...

    Danke Tommi :winken:
    Ich werde nochmal meine alten Laufdaten durchschauen um zu sehen welche Startschnellheit am besten zu funktionieren scheint, und diese dann in meinem Laufapp als...
  37. Also ich laufe am liebsten in der dunklen...

    Also ich laufe am liebsten in der dunklen Jahreszeit. Meine Lieblingsroute ist relativ flach, neben einem Kanal und von Baeumen gesaeumt. Innerhalb der Stadt besteht das einzige Licht aus kleinen...
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    Danke Leute, Tut gut dass nicht jeder nur auf der Schnellheit haengen bleibt :). Dickkoepfig (oder dumm) wie ich bin habe ich mich an Wochenende zu einem Charityrace angemeldet, mit mehr Gelaende als...
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    An meinem alten Wohnort wuerde ich dir zustimmen....

    An meinem alten Wohnort wuerde ich dir zustimmen. Hier, relativ unabhaengig von der Zentralregierung laeuft alles viel besser. Und ja, nur maximal 2 monate auf einen Facharztbesuch warten ist eine...
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    Schau Udo, ich gebe nicht so schnell auf. Dafuer bin ich viel zu dickkoepfig. Aber ich muss wohl meinen Laufstil ziemlich anpassen und einfach akzeptieren dass bestimmte Dinge nicht gehen.

    ich...
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    So, ich hatte einige Tests und weiss jetzt jedenfalls warum ich a) nicht schnell laufen kann und b) warum ich nicht besser werde. Na toll. Scheinbar sinkt mein Blutdruck bei jeder Verschnellerung...
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    Ja klar! Das schaffst du schon. Ich bin hier die Schnecke vom Dienst, und habe ebenfalls Lungenprobleme (und einiges andere ungeklaerte). Ich bin bis jetzt still und heimlich 3 Rennen gelaufen, plus...
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    Hallo Kenianer (oder auch nicht). Gute Frage. Ich habe naechste Woche wieder einen Termin beim Hausarzt, und dann werden wir weitersehen. Die neuen Beobachtungen werde ich jedenfalls ansprechen....
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    Yup, wieder ein langer Lauf, und wieder war dieser schneller als der vorherige, etwas kuerzere. Teilweise hatte ich das Gefuehl ueberhaupt nicht zu laufen sondern nur bequen zu gehen. Das ist neu!
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    Ach so. Ich esse sowieso oft damit ich nicht abstuerze, aber grosse Mahlzeiten eher selten da ich eben nicht zunehmen will und weil es wenig Unterschied macht. Fette verwerte ich sowieso nicht gut....
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    Normal wuerde ich sagen. Allerdings hatte ich diese Abstuerze auch schon als ich noch ziemlich uebergewichtig war. Man sollte meinen der Koerper kann sich wenn noetig an seinen eigenen Reserven...
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    Nach zwei weiteren ueberraschend schnellen Laeufen wundere ich mich warum ich vorher nie mit Sportenergie experimentiert habe. Es scheint einen sehr grossen Unterschied auszumachen. Dass ich eher...
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    Hmm.. der heutige lange Lauf war seltsam: schneller als meine meisten 5km Laeufe, und 1km laenger als geplant. Und danach habe ich mich mal nicht die Treppe zu meiner Wohnung hochgeschleppt sondern...
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    Ach schade Katze. Naja, wenn es nicht geht dann ist das so. Bekommst du irgendeine Reha fuer deine Verletzung?

    Ich werde morgen wohl sehr langsam einen langen Lauf probieren. Mal schauen ob das...
  50. Thema: taube Füße

    von Sorrel
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    Wenn das alles nichts bringt dann mal Vitamin B12...

    Wenn das alles nichts bringt dann mal Vitamin B12 bem Arzt testen lassen. Taubheit/Kribbeln ist eines der typischen Symptome. Ich kann aus eigener Erfahrung sagen dass meine Fuesse taub werden wenn...
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