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    Eine Frage an die Profis: Habt ihr ne Empfehlung...

    Eine Frage an die Profis: Habt ihr ne Empfehlung für nen Winterallrounder (wasserdicht) für schwere Läufer (100 Kg)? Ein Arbeitskollege von mir möchte wieder einsteigen und aufgrund seines Gewichts,...
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    Aus meiner Sicht liest sich das ziemlich...

    Aus meiner Sicht liest sich das ziemlich ambitioniert, um es klarer zu sagen: absolut überdimensioniert.
    Der Spagat zwischen gleichzeitigem Kraft- und Lauftraining ist nicht ohne, gerade wenn man...
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    Kann das mit der Wade beim Tempo nur bestätigen....

    Kann das mit der Wade beim Tempo nur bestätigen. Wenn ich mit den Schuhen am Limit laufe, habe ich die nächsten 3-4 Tage was davon.
    Ich hoffe, dass sich die Muskulatur nach und nach an die Bewegung...
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    Wollte damit ja nicht aussagen, dass der Schuh...

    Wollte damit ja nicht aussagen, dass der Schuh schneller macht, sondern dass er sehr gut für Tempoläufe oder auch Rennen geeignet ist.. 😉Man muss dieses leichte bounce-Gefühl schon mögen, glaube ich....
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    https://www.runnersworld.de/laufschuhe/nike-air-zo...

    https://www.runnersworld.de/laufschuhe/nike-air-zoom-tempo-next-percent/

    "Wobei der „normale Laufschuh“ Air Zoom Tempo auch die DNA des Wettkampfmodells Air Zoom Alphafly trägt. Die Technologie:...
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    Habe mir deine Anmerkung mal zu Herzen genommen...

    Habe mir deine Anmerkung mal zu Herzen genommen und gerade die 10k in Angriff genommen. (Unvermessen! ☝🏻😉)

    Habe meine 10k-Bestzeit vom 30.08.20 (38:20) auf 36:33 verbessern können, wieder mit dem...
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    Wäre für mich leichter, richtig. Hätte nur...

    Wäre für mich leichter, richtig. Hätte nur gedacht, dass die beiden Modelle für den einen oder anderen interessant sein könnten. Und da beide ausverkauft/ bzw nur in manchen Größen zu bekommen sind,...
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    Aus meiner größeren Schuhbestellung ist mir der...

    Aus meiner größeren Schuhbestellung ist mir der Endorphin Pro (8 - 42,5) zu klein und ein Alphafly (8,5 - 43) steht hier auch noch. Falls jemand Interesse haben sollte, PN. Verkaufe die zum...
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    „Next%“ ist aktuell hinreichend ungenau, Tempo /...

    „Next%“ ist aktuell hinreichend ungenau, Tempo / Vaporfly / Alphafly? Gehe aber mal vom Vaporfly aus 😉
    Werde meinen Beinen noch ein bisschen Pause gönnen und dann zum WE hin mal den Vaporfly...
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    http://laufblog.haz.de/2010/11/test-die-neuen-lauf...

    http://laufblog.haz.de/2010/11/test-die-neuen-laufstrecken-in-der-eilenriede/

    Ist die gelbe Strecke, nur um 200m gekürzt.
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    Vermessene Strecke, Eichels-Event als...

    Vermessene Strecke, Eichels-Event als professioneller Zeitnehmer - Gerade in Zeiten von Corona reicht mir das ehrlich gesagt als offizieller Wettkampf. Aber das kann ja jeder für sich selbst...
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    Der ist aber so gut wie hinüber. Also wieder...

    Der ist aber so gut wie hinüber. Also wieder Ultraboost oder könnt mir ne Nike-Alternative für langsame Läufe empfehlen? Hab da noch nen 25 % Gutschein, der eingelöst werden will. 😀
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    Danke für die Rückmeldung! Vapi bis 10, Alpha ab...

    Danke für die Rückmeldung! Vapi bis 10, Alpha ab HM und dann ggf noch den Endorphin als TDL-Schuh kam mir damals auch erst in den Sinn.
    Da der Tempo Next% mich allerdings komplett von den Socken...
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    Der Endorphin ist jetzt angekommen, mir in 8...

    Der Endorphin ist jetzt angekommen, mir in 8 (42,5) allerdings zu klein. Hat jemand Interesse an dem Schuh? (Originalpreis 195+Versand) wenn nicht, schick ich ihn wieder zurück.
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    https://my.raceresult.com/157744/registration#3_02...

    https://my.raceresult.com/157744/registration#3_021567
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    Erwischt 😂

    Erwischt 😂
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    Dass weniger Gewicht in Sachen Laufeffizienz...

    Dass weniger Gewicht in Sachen Laufeffizienz natürlich einen Vorteil bringt, will ich ja auch gar nicht in Frage stellen. Die Frage ist, ob man das möchte.
    Ich z.B. möchte nicht unter 80 Kg kommen,...
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    @Bewapo: Hatte gehofft, dass ich hier ne...

    @Bewapo: Hatte gehofft, dass ich hier ne Zweitmeinung von Leuten bekomme, die nicht dem kleptomanischen Schuhkauf-Spektrum angehören. War aber wohl nichts.. 😀
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    Also dass es solche Aussagen im Jahre 2020 noch...

    Also dass es solche Aussagen im Jahre 2020 noch gibt, finde ich tatsächlich erschreckend. Inzwischen sollte es sich doch eigentlich überall rumgesprochen haben, dass der BMI mal rein gar nichts...
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    Welche Carbon-Schuhe?

    Frage an die Laufschuh-Profis:
    Ich habe mich kürzlich mit folgenden Schuhen eingedeckt und stehe nun vor der Frage, welche ich behalte und welche nicht:
    - Nike Tempo Next%
    - Nike Vaporfly
    - Nike...
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    Okay, dann handelt es sich bei meinem wohl doch...

    Okay, dann handelt es sich bei meinem wohl doch nicht um einen Produktionsfehler.. 😀 Sieht bei mir exakt gleich aus, bzw hört sich so an.

    Was die Schwammigkeit angeht, stimme ich dir ebenfalls zu....
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    Haha, hätte mir die Antworten denken können 😂

    Haha, hätte mir die Antworten denken können 😂
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    Frage an die Laufschuh-Profis: Ich habe mich...

    Frage an die Laufschuh-Profis:
    Ich habe mich kürzlich mit folgenden Schuhen eingedeckt und stehe nun vor der Frage, welche ich behalte und welche nicht:
    - Nike Tempo Next%
    - Nike Vaporfly
    - Nike...
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    Kurzes Update: Ein Trainer im Studio hat mir...

    Kurzes Update:
    Ein Trainer im Studio hat mir zwischenzeitlich einen TP maßgeschneidert, welcher keinen reinen Beintag sondern eher „beinlastigere“ Trainingstage vorsieht. Das Volumen wird dabei...
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    Für schnelle TWL oder auch für Wettkämpfe kann...

    Für schnelle TWL oder auch für Wettkämpfe kann ich euch den Nike Air Zoom Tempo Next% ans Herz legen. Soll ja den passenden Trainingsschuh zum Vaporfly/Alphafly darstellen. Auch nicht ganz günstig,...
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    Ist alles nicht der Rede wert: Bankdrücken 3x75...

    Ist alles nicht der Rede wert:
    Bankdrücken 3x75
    Rudern sitzend 3x120
    Klimmzüge 5
    KB mit LH 3x90
    Kreuzheben LH 3x100

    Dadurch, dass ich überwiegend im Defizit war, hab ich nur minimal an Kraft...
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    Ich habe mir jetzt mal Gedanken gemacht, wie so...

    Ich habe mir jetzt mal Gedanken gemacht, wie so ein Plan aussehen könnte:

    Montag - M (morgens): Krafttraining Oberkörper Push + 25 Minuten CD Laufen Rekom
    Dienstag - M: Intervalle 6x 1000m in...
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    Im Januar/Februar war ich so gut wie gar nicht,...

    Im Januar/Februar war ich so gut wie gar nicht, bzw. wenn überhaupt mal aufem Laufband unterwegs, was ich dann aber nicht getracked habe..lass es vielleicht insgesamt 30 Km mehr sein. Das mit den...
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    Das letzte halbe Jahr habe ich so trainiert, dass...

    Das letzte halbe Jahr habe ich so trainiert, dass ich ernährungstechnisch immer leicht im Defizit (200-300kcal) war und die Proteinzufuhr bei ca. 2,5g EW pro Kg lag, weil ich mein Körperfett sowie...
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    Oha, da ist mir tatsächlich ein Fehler...

    Oha, da ist mir tatsächlich ein Fehler unterlaufen: 1:29:30 ist die richtige Zeit! :klatsch:
    Bei den wenigen meiner 20+ Läufe, müsste ich die Ergebnisse eigentlich auswendig können.. :D
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    Danke für deine Übersicht! Der große Unterschied...

    Danke für deine Übersicht!
    Der große Unterschied bei uns sind allerdings weniger die Trainingsinhalte, sondern die Trainingshäufigkeit, um die es mir hier geht.
    Ganz stumpf gesagt: Training jeden...
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    Danke für die zügige Antwort Bewapo! Allerdings...

    Danke für die zügige Antwort Bewapo!
    Allerdings hat mich der Artikel noch nicht wirklich viel schlauer gemacht, weil es sich ja größtenteils um Hypothesen handelt.

    Also wenn ich das restliche...
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    Verbindung von Lauf- und Krafttraining

    Moin!

    Ich versuche gerade den Übergang vom „Laufen nach Lust und Laune“ zum Training nach Plan zu bewerkstelligen und stelle mir dabei die Frage, wie ich die Kombination mit regelmäßigem...
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    Lese hier öfter mal still mit. Falls jemand von...

    Lese hier öfter mal still mit.
    Falls jemand von euch drauf gelauert hat: Die Asics Metaracer Tokyo sind auf der Asics-HP zu haben. Aktuell sind die meisten Größen noch verfügbar!
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    Moin! Durch diverse private/berufliche...

    Moin!
    Durch diverse private/berufliche Veränderungen musste das strukturierte Lauftraining erstmal hinten anstehen. Vom Prinzip her trainiere ich seit meinem letzten Post hier einmal pro Woche 5-7...
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    Werde definitiv mal vorbeischauen! Hatte mir auch...

    Werde definitiv mal vorbeischauen! Hatte mir auch vorgenommen, regelmäßig am Georgengarten Parkrun teilzunehmen, was ich aufgrund meiner Dienstzeiten leider erst einmal geschafft habe.
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    Das ist ja tatsächlich noch extremer. Verstehe...

    Das ist ja tatsächlich noch extremer. Verstehe ich das richtig, du trainierst immer im Wechsel 6 Monate auf 800m und dann auf Marathon-Distanz?
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    Moin! Zur Erklärung, wie es zu der 10Km-Zeit...

    Moin!
    Zur Erklärung, wie es zu der 10Km-Zeit gekommen ist:
    Mein Laufpartner, mit dem ich zusammen am Marathon teilnehmen möchte, und ich haben den 10Km-WK letzten Freitag als Trainingseinheit...
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    Spagat zwischen 5Km und Marathon

    Moin liebe Forengemeinde.

    Ich habe frueher regelmaessig Fussball gespielt und darueber immer eine gewisse Grundfitness gehabt.
    Aufgrund eines 2. Kreuzbandrisses spiele ich seit 4 Jahren keine...
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