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    Jo, genau, das schockt, deshalb bin in Bertlich...

    Jo, genau, das schockt, deshalb bin in Bertlich auf gleich langer Strecke langsamer gelaufen, viel langsamer :hihi:
    1:36:19, mich haben die "Mitbewerber" auf den Plätzen 20-24 3 km vorm Ziel...
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    Hallo Walter, das ist schön zu hören. Da...

    Hallo Walter,

    das ist schön zu hören. Da hätten wir ja fast die Chance uns zu treffen. Allerdings sind die Zeitpläne für HM und 30K maximal ungeschickt gelegt für so ein Unterfangen :klatsch: Wenn...
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    Hallo und guten Abend, da sich ja schon über...

    Hallo und guten Abend,

    da sich ja schon über die wieder eingetretene Ruhe im Forum beschwert wird, melde ich mich doch auch noch mal :nick:

    Dann fange ich doch noch mal der Reihe nach an.......
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    Ich aber :D, 03:46:58 bin ich heute beim Monschau...

    Ich aber :D, 03:46:58 bin ich heute beim Monschau Marathon gelaufen, etwa 4 min langsamer als sonst, aber ok in Anbetracht meines geringeren Trainings. Und erstmals habe ich nicht im hügeligen...
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    Hallo Tobi, herzlichen Glückwunsch :daumen:....

    Hallo Tobi,

    herzlichen Glückwunsch :daumen:. Auch wenn du dein Ziel nicht ganz erreicht hast, finde ich deine Entwicklung wirklich beeindruckend. Die sub 39 ist nur eine Frage der Zeit.

    VG...
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    Ok, gebe zu, du hast gewonnen, ich bin schon ca....

    Ok, gebe zu, du hast gewonnen, ich bin schon ca. 850 km gelaufen :nick: (aber mit Unterbrechungen)



    Aber da gibt's ja so Kandidaten, die reißen das Halbjahrespensum in 6 Wochen ab :daumen:...
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    Hallo Walter, danke! Zum Nachweis aus my...

    Hallo Walter,

    danke!

    Zum Nachweis aus my race result, konnte mir den Name nicht bis nach Hause merken :peinlich:
    1. 180 Konstantinos Poulios 1977 m M35 Panathinaikos A.O. 01:07:44

    Als...
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    Da bin ich schon wieder, dieses Mal habe ich...

    Da bin ich schon wieder, dieses Mal habe ich aufgepaßt und einen vermessenen HM gewählt. Der Garmin bestätigt das, er zeigte 21.32 km, +1%, was er immer zuviel anzeigt :)

    Zeit: 01:39:03, war schon...
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    Hi, ich bin zwar weder Chris noch Thomas, aber...

    Hi,

    ich bin zwar weder Chris noch Thomas, aber wenn ihr euch darum streitet, wer die meisten Wochenkilometer gemacht hat, mach ich mal die Wertung am unteren Ende der Skala auf. Gilt aber nur für...
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    So, da bin ich wieder, habe meinen ersten HM...

    So, da bin ich wieder,

    habe meinen ersten HM dieses Jahr gelaufen, in Moers/Schwafheim. Gleichzeitig war es mein erster Lauf über 20 km in dieser Saison, mehr als 18 km im Training hatte ich noch...
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    Auch mal wieder da ....

    Hallo Leute,

    muss mich jetzt doch auch mal wieder melden und ein Lebenszeichen von mir geben.

    Anscheinend geht es uns Läufern wirklich sehr ähnlich, wenn man verletzt ist, hat man auch wenig...
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    Hallo Tobi, etwas unausgeglichen, aber sonst...

    Hallo Tobi,

    etwas unausgeglichen, aber sonst doch ok für den Anfang. Die 3:20 schaff ich ja noch nicht mal auf nur einem Kilometer, aber die 41:38 könnte ich mir auch vorstellen :D, nur ein...
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    Deswegen heisst es ja auch Liga der Nebenwerte,...

    Deswegen heisst es ja auch Liga der Nebenwerte, oder habe ich jetzt was missverstanden :confused:



    Hallo Dieter,

    also, wenn du nicht vor hast Wettkämpfe zu laufen, bleib ich dieses mal 3...
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    Hallo Marcel, Treffer, genauso heißt der junge...

    Hallo Marcel,

    Treffer, genauso heißt der junge Mann.

    Na ja, hab ja noch ein bisschen Zeit, in 33 Jahren bin ich auch M80, vielleicht schaff ich dann nach soviel Training auch den Marathon in...
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    Danke Walter, die drucke ich mir jetzt aus...

    Danke Walter,

    die drucke ich mir jetzt aus :teufel:
    Am besten schau ich jetzt mal, wo ich heute noch einen HM laufen kann :hihi:

    Halt Pohl (so schreien die Leute in Mönchnegladbach :P)
    Peter
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    Hallo Leute, schaut mal eine Woche nicht rein,...

    Hallo Leute,

    schaut mal eine Woche nicht rein, kommt man ja kaum mit dem Lesen nach...
    Letzte Woche Sonntag wollte ich mal rein ins Forum, da war es aber tot...



    Sönke, wahrscheinlich hast...
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    Hi zusammen, Erst mal herzlichen Glückwunsch...

    Hi zusammen,





    Na Klasse, Walter und Sönke!

    Ich lasse es derzeit mal wieder gemütlich angehen, und lief 33,44 km in 4:56 pace - Zufälle gibt's...[/QUOTE]
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    Is ja lustisch hier mitzulesen, mehr sach ich...

    Is ja lustisch hier mitzulesen, mehr sach ich nich :D

    Aber zum Zitat oben, ist bei mir auch so. Meines Erachtens nach liegt das an trockener Haut im Winter. Obwohl ich den Brustgurt anfeuchte,...
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    Hallo Mik, herzlichen Glückwunsch zu der guten...

    Hallo Mik,

    herzlichen Glückwunsch zu der guten Zeit. Das ist schon ein super Anfang und ich stimme Manfred zu, dieses Jahr gibt es eine neue PB :daumen:

    Nun zu dir, Manfred,

    klasse Zeit und...
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    Danke euch allen. Also, wenn ich über 15 nur 21...

    Danke euch allen. Also, wenn ich über 15 nur 21 Minuten brauche, wechsle ich den Beruf :)

    Peinlich dehshalb, weil es gestern so gute Bedingungen hatte, wie ich sie noch nie erlebt habe. Besser...
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    Hi zusammen, hatte heute meinen ersten...

    Hi zusammen,

    hatte heute meinen ersten Wettkampf 2012. In weiser Voraussicht entschied ich mich dieses mal für die kleine Winterlaufserie in Duisburg anstelle der großen: 5-5-10. Es herrschten...
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    Hallo mockauer, in diesem Zusammenhang...

    Hallo mockauer,




    in diesem Zusammenhang möchte ich als Hinterbänkler noch auf eine besondere Eigenschaft der Nebenstrecken hinweisen. Man kann nämlich (ungewollt) Einfluss auf die...
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    Hallo Sönke, nicht nur du...., aber obwohl, du...

    Hallo Sönke,

    nicht nur du...., aber obwohl, du spielst ja gar nicht in "meiner" Liga :hihi:
    brauch ich auch keine Angst haben :zwinker4:

    Das sind ja schon Superzeiten, herzlichen Glückwunsch...
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