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    Hallo Nebenwertler, auch ich möchte euch einen...

    Hallo Nebenwertler,
    auch ich möchte euch einen schönen Urlaub wünschen.
    Seid nicht zu faul der Herbst kommt !!!!!!
    Ich selbst werde am Sonntag versuchen meine 10km Zeit unter 39 zu drücken.
    Klar...
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    Hallo bin vom Läufercup mit einer PB zurück 39:18...

    Hallo bin vom Läufercup mit einer PB zurück 39:18 leider nicht unter 39.
    AK 5 in der Gesamtwertung ist aber auch nicht.
    Danke fürs Daumen drücken.
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    Hallo ich werde heute Versuchen zum 1 mal unter...

    Hallo ich werde heute Versuchen zum 1 mal unter 39min zu bleiben auf 10km ....drückt mir bitte die Daumen ( Vielen Dank).
    Beim Läufercup geht es auf der Bahn 25 Runden ....und dann ...38:xx.
    Vg...
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    Hallo Melde mich vom Feldkircher Stadtlauf 2012...

    Hallo Melde mich vom Feldkircher Stadtlauf 2012
    10 km WK bin ich gelaufen 4 mal anstieg lies die Zeit nicht gut aussehen ...40:55min aber egal schön war es ....
    In meiner AK 4 Platz ..mit 30 sec....
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    Hallo ich melde mich wieder vom Läufercup aus...

    Hallo ich melde mich wieder vom Läufercup aus Karlsfeld.
    Auf 3000m hab ich eine 11:00 gestanden leider nicht wie gewünscht 10:30 aber das mach ich dann nächstes Jahr ...
    VG Tobi der Podenco-Runner
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    Ja würde ich sehr gern machen Walter die 3000m...

    Ja würde ich sehr gern machen Walter die 3000m laufen nur in 2 Wochen muss ich Arbeiten ( Spätschicht) genau da findet ein WK statt.
    Aber am 7.7. in Feldkirchen werde ich einen 10km WK schnell...
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    Hallo an alle .... Ich darf mal wieder eine Zeit...

    Hallo an alle ....
    Ich darf mal wieder eine Zeit an sagen.
    Läufercup in Karlsfeld ( Bahn ).
    Ich bin auf 5000m eine 18:45 gelaufen ...
    VG aus München Tobi der Podenco-Runner
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    HM Forstenried 2012

    Hallo Zusammen.
    Bin beim HM Forstenried gelaufen.
    Zeit 1:34:13 , hab leider das Tempo von 4:20 auf den letzten 5 Km nicht mehr halten können so wurde es keine neue PB.
    So sehr gut aus bei 10 km...
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    Hallo Walter, der erste Duell mit mir hast du...

    Hallo Walter,
    der erste Duell mit mir hast du klar gewonnen.
    Herzlichen Glückwunsch....:daumen:
    Bei mir lief es nicht so gut .....10 km in 41:38 , die Steigungen und der 1 km hat mir wohl das...
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    Hallo Walter, Super Zeit wie nicht anders zu...

    Hallo Walter,
    Super Zeit wie nicht anders zu erwarten von Dir.
    War die Strecke flach ????
    Vg der Podenco-Runner
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    Hallo Walter, wenn es irgendwie geht Bitte erst...

    Hallo Walter,
    wenn es irgendwie geht Bitte erst nächstes Jahr Sub 3:00 am besten mit mir " In München " das währ doch ein Super Ding ....
    Aber PB lassen sich ja nur bedingt Steuern ....:geil:.
    Vg...
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    Herzlichen Glückwunsch Walter :daumen:. Super...

    Herzlichen Glückwunsch Walter :daumen:.
    Super Zeit.
    VG Tobi der Podenco-Runner
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    Einfach nur :daumen:.... Könnte ich würde ich...

    Einfach nur :daumen:....
    Könnte ich würde ich auch gern so schnell laufen :geil:.
    VG TOBI
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