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    Man muss das einfach ausprobieren. Am Einfachsten...

    Man muss das einfach ausprobieren. Am Einfachsten geht es, wenn man eine "Warmlaufrunde" hat, bei der man nach spätestens 10 min, besser noch schneller, wieder am Startpunkt ist und ggf. Kleidung...
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    Wie gesagt, laufe ich normalerweise keine so...

    Wie gesagt, laufe ich normalerweise keine so langen Distanzen, dass die Kleidung ein Problem würde. Ich habe aber nicht wenig Erfahrung mit stundenlangen schweißtreibenden Bergtouren bei oft...
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    Es kommt auch darauf an, wie lange man insgesamt...

    Es kommt auch darauf an, wie lange man insgesamt unterwegs ist und ob es ggf. längere Geh/Stehpausen im Training gibt. Ich laufe normalerweise max eine gute Stunde und bin dann wieder direkt zu Hause...
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