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    Wochenabrechnung - Woche 21 - 24.05.2021 -...

    Wochenabrechnung - Woche 21 - 24.05.2021 - 30.05.2021




    Strecke
    (km)

    Zeit
    Pace
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    Wochenabrechnung - Woche 18 - 03.05.2021 -...

    Wochenabrechnung - Woche 18 - 03.05.2021 - 09.05.2021




    Strecke
    (km)

    Zeit
    Pace
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    Schon etwas beruhigend :daumen:

    Schon etwas beruhigend :daumen:
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    Großbritannien nimmt Lockerungen wieder zurück,...

    Großbritannien nimmt Lockerungen wieder zurück, weil sich die Delta-Variante stark ausbreitet. Trotz hoher Impfquote. Hat da jemand Infos, ob diese Variante auch vollständig Geimpften gefährlich...
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    Lockerer Lauf durch Charlottenburg am 16.06.2021

    Der Zeitplan war eng gestrickt. Von der Frühschicht nach Hause kommen, was trinken und doch keinen Kaffee, war zu warm. Radel schnappen und zum Aldi und Getränke-Hoffmann strampeln. Das ging...
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    Ich hatte vor zwei und drei Jahern jeweils ne OP...

    Ich hatte vor zwei und drei Jahern jeweils ne OP am Großzehengrundgelenk. Die Fuß-Chirurgin Dr. Winter hat exzellente Arbeit (Versteifung des Gelenks) gemacht und ich bin hochzufrieden. Kann völlig...
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    Oh je das Krankenlager ist noch belegt :( Dann...

    Oh je das Krankenlager ist noch belegt :( Dann wünsche ich dir weiterhin beste Genesung :daumen:

    Gruss Tommi
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    Ne hab ich nicht :klatsch:

    Ne hab ich nicht :klatsch:
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    Hoffentlich nicht zu laut getuschelt :uah:...

    Hoffentlich nicht zu laut getuschelt :uah: Nicht, dass ER hier noch rein schaut :uah:

    Schubbse: Das haste sauber hinbekommen :daumen: Weiter so mit viel Freude!

    Gruss Tommi
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    Nach Behauptungen "diverser Gruppen" ist so etwas...

    Nach Behauptungen "diverser Gruppen" ist so etwas nur in Deutschland möglich :hihi:

    Gruss Tommi
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    Langsamer Dauerlauf durch die City am 14.06.2021

    In der Frühschicht hatte ich auf Arbeit schon geschwitzt und so sollte es am Nachmittag weitergehen. Nun aber in Laufschuhen :) Ich hatte Lust auf Bürgersteige in der City und nicht auf Wald, was...
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    Was ist ein Wettkampf ohne Lampenfieber? Ein...

    Was ist ein Wettkampf ohne Lampenfieber? Ein Genusslauf! Auch ne feine Sache :hurra:

    Das macht natürlich bei nem 10er nicht soviel Sinn, wie beim Eiger51 :wink:

    Gruss Tommi
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    Puh Schwitz :uah: :schwitz2: Da haste ja nochmal...

    Puh Schwitz :uah: :schwitz2: Da haste ja nochmal Glück im Unglück gehabt! toi toi toi, das das so glimpflich bleibt :daumen:

    Gruss Tommi
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    Rolli, die TE, will auch wieder Utras laufen,...

    Rolli, die TE, will auch wieder Utras laufen, eventuell nur nicht dieses Jahr, da könnten 10 WKm, etwas wenig sein. Zumal sie eh auch gerne langsam läuft. :wink:

    Gruss Tommi
  15. Du läufst erst seit einem Jahr. Für manche Dinge,...

    Du läufst erst seit einem Jahr. Für manche Dinge, wie (begrenzte) Hitzeressistenz, ungewohntes Morgenlaufen, unmotiviertes Abendlaufen braucht man länger. Und noch viel länger, wenn man das nicht...
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    Du hast noch so viele Laufjahre vor dir, da wird...

    Du hast noch so viele Laufjahre vor dir, da wird das mit den Ultras auf jeden Fall etwas. Und wenn du jetzt erst einmal auf 10er trainierst, wird dir die höhere Grundschnelligkeit auf jeden Fall auch...
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    Langsamer Dauerlauf teilweise im Grunewald am 11.06.2021

    Endlich wollte ich mal wieder einen vernünftigen längeren Lauf machen. Die Lust war da und die Zeit auch. Ich hatte ordentlich gefrühstückt und auch etwas Zeit gelassen. Für die Dillhappen nicht...
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    Zweifelsohne :daumen: Aber wie ich dann aussehen...

    Zweifelsohne :daumen: Aber wie ich dann aussehen werde... :hihi:

    Gruss Tommi
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    Trink erst mal einen Schnaps drauf :daumen:

    Trink erst mal einen Schnaps drauf :daumen:
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    Hui, da hab ich wohl was überlesen und wieder...

    Hui, da hab ich wohl was überlesen und wieder vergessen. In Rodgau war ich schon mal :wink: Bei den 50 km im Januar 2015. Hab ich sehr angenehme Erinnerungen daran. Also an den Lauf. Von der Stadt...
  21. Antworten
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    Schön, dass dir meine Berichte und Bilder...

    Schön, dass dir meine Berichte und Bilder gefallen :) :) :)

    Und Supi, dass du zum BM nach Berlin kommst :) :daumen: Siehe mein Post an Kätzlein, ich bin ein wenig zwiegespalten, ob der Marathon...
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    Von Planung kann da keine Rede sein :hihi: Aber...

    Von Planung kann da keine Rede sein :hihi: Aber das liegt eher an meinem alten Kadaver, der nix mehr gewöhnt ist. Längste Läufe derzeit um die 16 Kilometer, gestern erst. Und einer mit 18 Kilometer...
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    Langsamer Lauf im Grunewald am 09.06.2021

    Juhu, da ging meine zeitliche Planung voll auf. Ich hatte ja kurz angedacht, den Lauf auf dem Mauerweg nachzuholen, aber eine solche Einheit, 12 km laufen und um die 36 km radeln vor der Spätschicht?...
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    Hab gerade Schatzi "abgeliefert". Alles gemütlich...

    Hab gerade Schatzi "abgeliefert". Alles gemütlich hier am IZ Tempelhof. Dreimal wurden wir auf dem Weg gefragt, nach Erstimpfung (AZ) und ob sie unter 60 sei. Und so bekommt sie gleich Moderna....
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    Mit Sicherheit hat das den Körper zusätzlich...

    Mit Sicherheit hat das den Körper zusätzlich beschäftigt. Daher musst du, nur weil der Puls höher war, nicht dein Training ändern. Da lohnt es sich eher, auf das Körpergefühl und das Thermometer zu...
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    Ich bin auch kein Profi und derzeit auch eher...

    Ich bin auch kein Profi und derzeit auch eher gemütlich unterwegs :wink:

    Gruss Tommi
  27. Thema: Katz läuft

    von dicke_Wade
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    Ist der Text fertig: Strg+a = markiert den ganzen...

    Ist der Text fertig: Strg+a = markiert den ganzen Text - dann Strg+c = kopiert alles in die Zwischenablage. :wink:

    Gruss Tommi
  28. Antworten
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    Rolltreppe verkehrt herum hoch laufen :teufel:

    Rolltreppe verkehrt herum hoch laufen :teufel:
  29. Thema: Katz läuft

    von dicke_Wade
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    Alle (vernünftigen) Fachleute sind sich einig,...

    Alle (vernünftigen) Fachleute sind sich einig, dass an der frischen Luft eine Infektion nahezu unmöglich ist. Und bei den derzeitig sinkenden Inzidenzen sowieso.

    Schön, dass du wieder etwas hier...
  30. Antworten
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    Was beide noch eint, ist dieses süffisante...

    Was beide noch eint, ist dieses süffisante Lächeln, mit dem sie jeden Vorwurf abschmettern :daumen:

    Gruss Tommi
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    Kurzer, lockerer Lauf zum Volkspark inkl. Krafttraining am 07.06.2021

    Heute bin ich mal wieder gepflegt abgekackt :hihi: War aber nicht mit Ansage, ich meinte schon, dass mir die Hitze weniger ausmachen würde. Kam aber sicher noch der eine oder andere Faktor hinzu...
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    :wegroll: Herzlich willkommen bei uns und ja,...

    :wegroll:

    Herzlich willkommen bei uns und ja, einfach nur übers Laufen zu schwätzen ist ein guter Grund, sich innem Forum aktiv anzumelden :daumen:

    Gruss Tommi
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    Leb du mal in deiner seltsamen Welt weiter...

    Leb du mal in deiner seltsamen Welt weiter :klatsch:

    Nur zur Erwähnung einem Unbedarften gegenüber: Es war nicht meine Hausärztin, sondern die HNO-Praxis meiner Frau in der ich selbst genau...
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    Du bist wohl immer noch nicht in der Lage, zu...

    Du bist wohl immer noch nicht in der Lage, zu lesen? :gruebel: Prio 2 und 3 beinhaltete mitnichten nur Vorerkrankte. Ein paar Beispiele: diverses medizinisches Personal, Lehrer, Polizisten,...
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    Achduje :uah: Ich gelobe Besserung! Gruss...

    Achduje :uah: Ich gelobe Besserung!

    Gruss Tommi
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    Ja ich war da mal sehr interessiert *soiftz*...

    Ja ich war da mal sehr interessiert *soiftz* Dahin werde ich meinen Körper nicht mehr hinbekommen :noidea: Isso.

    Gruss Tommi
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    Wie warm war es an dem Tag?

    Wie warm war es an dem Tag?
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    Schatzi und ich, wir hatten uns geschworen, wenn...

    Schatzi und ich, wir hatten uns geschworen, wenn die Außengastronomie wieder öffnet, dann gehen wir jeden Abend woanders essen. Haben wir das erste offene Wochenende auch gemacht. Lustig in der...
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    Du sollst den Puls vergessen! :wink:

    Du sollst den Puls vergessen! :wink:
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    Hehe, an sich geil. Wie lange wartet die Uhr auf...

    Hehe, an sich geil. Wie lange wartet die Uhr auf ein Lebenszeichen, ehe sie den Notruf absetzt? Ich hab ne Lauffreundin, die sich alle halbe Jahre hinlegt :wink:

    Gruss Tommi
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    Gruselig, dass ohne Röntgen eine Fraktur...

    Gruselig, dass ohne Röntgen eine Fraktur "diagnostiziert" wurde und gleich ein Gips drum :klatsch: Toi toi toi fürs MRT und dass dir dann bestens geholfen wird. :daumen:

    Gruss Tommi
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    Da war wenigstens Pappe und noch wenig am...

    Da war wenigstens Pappe und noch wenig am Computer generiert. :wink:

    Andererseits gibs schon tolle SF-Serien oder -Filme, bei denen das toll gemacht wurde.

    Gruss Tommi
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    Dein Händy hat sicher GPS. Und mit Googel-Mäps,...

    Dein Händy hat sicher GPS. Und mit Googel-Mäps, oder irgendeiner geeigneten Äpp kannst du die Koordinaten ermitteln. Diese teilst du den Rettungskräfte beim Notruf mit.

    Gruss Tommi
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    Genau, das Problem ist, dass es nicht EIN Problem...

    Genau, das Problem ist, dass es nicht EIN Problem gibt :wink: Oder auf alt: Jeder Mensch ist anders und allgemeine Vorschläge sind Quatsch.

    Gruss Tommi
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    Langsamer Lauf im Grunewald am 02.06.2021

    Am Montag hatte ich schon einen schönen Lauf, teilweise durch den Grunewald und am Mittwoch wurde das fortgesetzt, diesmal aber auch auf Waldwegen. Dabei hatte ich einen ganz anderen Plan, wollte...
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    Da musste ich auch erst mal googeln, wer das war....

    Da musste ich auch erst mal googeln, wer das war. Kann mir doch all die Namen nicht merken :wink:

    Bist ja derzeit voll am Retro-Serien schauen :) Würde ich auch gerne, nur leider gibt es immer...
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    Na sicha dat! Dazu eventuell noch Hefeweizen und...

    Na sicha dat! Dazu eventuell noch Hefeweizen und ich hätte mich persönlich für ihn eingesetzt bei der Bewerbung :daumen:


    Hab keine Zeit! Muss Star Treck schauen :P


    Wer zu spät (in den Fred)...
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    Habbich auch eben erst erfahren :daumen: Ein hoch...

    Habbich auch eben erst erfahren :daumen: Ein hoch auf die Katzen :)

    Gruss Tommi
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    Ich hatte AstraZeneka bekommen und überhaupt...

    Ich hatte AstraZeneka bekommen und überhaupt keine Reaktion gespürt. Hab den nächsten Tag dennoch mit dem Laufen pausiert. Einen Tag weiter war ich vor der Spätschicht ziemlich müde und hab den...
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    Ich weiß ja von wem es kommt :wink: Er scheint...

    Ich weiß ja von wem es kommt :wink: Er scheint das für sein Ego zu benötigen, ich gönne es ihm :daumen:

    Edith: Boah Hammer, ich hab ja hier viel nachzulesen :hihi:

    Gruss Tommi
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