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  1. Umfrage: Lächerlich, Flashwulf. Aber da ich gerade Deine...

    Lächerlich, Flashwulf. Aber da ich gerade Deine Bestzeiten gelesen habe, sehe ich, woher der Wind bei Dir weht. Du bist neidisch!
  2. Umfrage: Ich denke, dass es sowohl für mich als auch für...

    Ich denke, dass es sowohl für mich als auch für andere Laufanfänger einfach interessant ist, wie sich die Zeiten eines Laufanfängers verbessern, wobei ich ja vorher Schwimmen (Winter) und Radfahren...
  3. Umfrage: Was sind Stabiübungen? Heute beim 9. Lauf wurden...

    Was sind Stabiübungen? Heute beim 9. Lauf wurden es (nach 2 Tagen Pause): 45:08 für die 8 km und 27:39 für die 5 km. Der Kilometerschnitt hat sich auf 5:37 min verbessert.
  4. Umfrage: Ich laufe weiter jeden 2. Tag und bin jetzt bei...

    Ich laufe weiter jeden 2. Tag und bin jetzt bei 46:19 min für die 8 km mit 100 Höhenmetern. Die angenehmste Beobachtung nach dem jetzt 8. Lauf ist das weitaus bessere Gefühl in den Bergaufpassagen,...
  5. Umfrage: Habe Eure Ratschläge befolgt und bin heute nach...

    Habe Eure Ratschläge befolgt und bin heute nach dem gestrigen Ruhetag ganz locker gelaufen. Trotzdem wurden es 46:36 für die 8 Kilometer.
  6. Umfrage: Rolli, ist ja schön, wenn Du Deine Frau zum...

    Rolli, ist ja schön, wenn Du Deine Frau zum DM-Sieg "getrieben" hast. Das macht Deinen Beitrag aber leider nicht konstruktiver.
  7. Umfrage: Thema leicht verfehlt, geebee. Die Frage zum...

    Thema leicht verfehlt, geebee. Die Frage zum Gefälle ist rein mathematischer Natur. Ich werde sie mir selber beantworten, indem ich auch mal auf dem Sportplatz laufe. Es geht mir auch nicht um den...
  8. Umfrage: Mal an alle. Ich finde dieses Forum, die...

    Mal an alle. Ich finde dieses Forum, die Diskussion mit Gleichgesinnten und den Erfahrungsaustausch toll, danke Euch allen!
  9. Umfrage: Weiß vielleicht jemand von Euch, welchen Einfluss...

    Weiß vielleicht jemand von Euch, welchen Einfluss Gefälle auf die Zeit und den Trainingseffekt hat? Meine Strecke hat 95 Höhenmeter (auf 8 km). Holt man beim Bergablaufen den Nachteil des...
  10. Umfrage: An Rolli: Ich weiß nicht, ob Du lesen kannst,...

    An Rolli:

    Ich weiß nicht, ob Du lesen kannst, aber in der Umfrage steht: "Für den Anfänger". Leute wie Du, sogenannte Trolle, sollten sich von Foren fernhalten.
  11. Umfrage: Kondition durch andere Sportarten

    Danke für Deine Antwort. Mit den Muskeln und Sehnen wirst Du sicher recht haben, hier muss man ja auch bei anderen Sportarten aufpassen. Beim Mountainbikefahren hatte ich schon einmal einen...
  12. Umfrage: Anfängerfrage, sind 49 Minuten für 8 Kilometer gut für den Anfang

    Hallo Community,

    ich bin 48 Jahre und Lauf-Anfänger. Im Winter bin ich viel geschwommen und ansonsten bin ich eher der Mountainbiker. Ich fahre gern Berge und habe auch schon mehrmals den Staller...
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