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    Danke :) Bones versteht wohl nicht ganz das es...

    Danke :)

    Bones versteht wohl nicht ganz das es um die Wade geht und nicht um die pace.
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    Danke für die "Hilfe"

    Danke für die "Hilfe"
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    Muskulär am Ende würde ich jetzt nicht sagen....

    Muskulär am Ende würde ich jetzt nicht sagen. Die Wade hat halt nach kurzer Zeit dicht gemacht.
    Kann auch ohne Probleme 15 km wandern.

    Deswegen hab ich auch die Vermutung das es an etwas anderem...
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    Nein, ich bin jeweils 1 Minte gelaufen und 1...

    Nein, ich bin jeweils 1 Minte gelaufen und 1 Minute gegangen 🙂

    Werde erstmal gehen und kurze Laufabschnitte einfügen, dann schau ich mal weiter. Wird schon werden
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    Hallo Runningpotatoe, die beiden Kilometer bin...

    Hallo Runningpotatoe,

    die beiden Kilometer bin ich mit ungefähr gleicher pace gelaufen, die Wade war leider schon nach 500 Metern hart, hab die restlichen 1500 m noch durchgebissen... von der...
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    Dann werd ich die nächsten Einheiten erstmal auf...

    Dann werd ich die nächsten Einheiten erstmal auf zügiges gehen umsteigen und beobachte mal wie sich das entwickelt.
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    Ich hatte schon meine 7000-8000 Schritte am Tag...

    Ich hatte schon meine 7000-8000 Schritte am Tag und hab auch ab und zu Krafttraining oder HIT gemacht. Fühle mich grundsättlich auch fit und nicht wirklich übergewichtig und ernähre mich...
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    Laufanfänger und Schmerzen

    Hallo zusammen,

    da in kürze der erste Nachwuchs auf die Welt kommt, hab ich mich dazu entschlossen ein paar Kilos zu verlieren, bei aktuell 99 Kilo und 1.83 cm mit 29 Jahren :)

    Ohne jegliche...
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