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    Ich bin inzwischen soweit, das ich verschiedene...

    Ich bin inzwischen soweit, das ich verschiedene Sachen ausprobieren möchte und ich vertraue auch nicht blind drauf, alles optimal zu machen. Ich laufe momentan aus Zeitgründen nur zweimal die Woche....
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    Bei mir waren es heute morgen 7.3 km im 5:56 min....

    Bei mir waren es heute morgen 7.3 km im 5:56 min. Schnitt.Ich bin ebenfalls in den Sonnenaufgang gelaufen und zufrieden mit meiner 6. Laufeinheit dieses Jahr. Ist immer schwierig bei mir Zeit zu...
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    Mit dem Ehrgeiz war dies von mir falsch...

    Mit dem Ehrgeiz war dies von mir falsch ausgedrückt - sorry!
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    Das ist treffend formuliert. Danke für die...

    Das ist treffend formuliert. Danke für die Aussage - werde ich in Zukunft beherzigen. Und auch sonst allen anderen Danke für die bisher hilfreichen Hinweise! Morgen früh geht es wieder los - ich...
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    Was für eine Challange? Liegt doch aber an...

    Was für eine Challange?

    Liegt doch aber an jedem selbst, wie "korrekt" er die Übungen ausführt, ob Liegestütz oder sonstiges. Der Ehrgeiz sollte im Vordergrund stehen ....
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    250 Kalorien???? Damit habe ich mich ehrlich...

    250 Kalorien???? Damit habe ich mich ehrlich gesagt noch nie beschäftigt. Dann werde ich wohl in Zukunft mal drauf achten müssen, wenn die Kilos purzeln sollen .....

    Danke für die Info ....
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    Ich habe dies als Einstieg benutzt. Ja - ist das...

    Ich habe dies als Einstieg benutzt. Ja - ist das so schlimm. Finde diese "herrablassende" Art nicht gut. Am Anfang habe ich keine 5 Liegestütze gepackt. Und warum ist das so schlimm, eine solche App...
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    Also ich bin ja auch recht neu im Laufsport und...

    Also ich bin ja auch recht neu im Laufsport und auch ambitioniert, meinen Oberkörper in Form zu bringen. Dazu habe ich mir die App von Runtastic für die Liegerstütze runtergeladen und mache dies...
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    Bin heute auch gelaufen - 9.1 km bei sehr starkem...

    Bin heute auch gelaufen - 9.1 km bei sehr starkem Wind - wenigstens war es trocken und ich habe es nicht bereut. Ich hoffe es wird die nächsten Tage bisschen nachlassen mit dem Mistwetter
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    Hallo, nein ich fahre inzwischen auch...

    Hallo,

    nein ich fahre inzwischen auch Nahverkehr (MB Hängerzug mit Ladekran für Baustellen....). Arbeitszeiten liegen so zwischen 5 Uhr und 18 Uhr. Leider ist es ziemlich schwierig, zumindest in...
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    Hallo Udo, vielen Dank für Deine ausführliche...

    Hallo Udo,

    vielen Dank für Deine ausführliche Antwort. Aus Deinen Zeilen kann ich viel hilfreiches entnehmen und meine nahe Laufzukunft schonmal planen. Zumindest gehe ich es mal so an - mal...
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    Hallo, das Wetter an sich stört mich nicht,...

    Hallo,

    das Wetter an sich stört mich nicht, wenn es etwas unangenehmer ist. In meinem Job in ich auch immer draussen und früher beim Fussball konnte man auch nicht kneifen. Leider habe ich kaum...
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    Danke für Eure Antworten. Ja, die Ernährung ist...

    Danke für Eure Antworten. Ja, die Ernährung ist mein Hauptproblem, wenn ich ehrlich bin. Ist auch ein Vorsatz für 2015 da dran zu arbeiten. Ich hoffe ich steh das durch. Ich werde wohl vorerst so ran...
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    Wie in den Laufsport einsteigen?

    Hallo,

    ich lese nun schon seit einiger Zeit mit und informiere mich auch sonst andersweitig im Netz zum Thema laufen.

    Zu mir:

    Alter: 36
    Größe: 1,78
    Gewicht: 84 kg
    Beruf: Kraftfahrer...
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