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    Hallo an alle, jaja das liebe Wetter. Ich...

    Hallo an alle,

    jaja das liebe Wetter. Ich hab's heute in vollen Zügen "genossen" und bin gleich drei mal richtig schön nass geworden. Bin gerade richtig stolz auf mich, da ich nach dem Urlaub...
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    Hallo an alle, ich melde mich auch wieder aus...

    Hallo an alle,

    ich melde mich auch wieder aus dem Urlaub zurück. Wir waren am Samstag noch den ganzen Tag bei tollem Wetter auf der Piste und sind erst gegen 17:00 Uhr zurückgefahren, so dass wir...
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    Hallo an alle, jetzt im Urlaub auch mal die...

    Hallo an alle,

    jetzt im Urlaub auch mal die letzten 3 Seiten nachgelesen.

    @Isse - welcome back in Germany.:hallo:

    @Petersilienhochzeit - fand ich total lustig. Wir haben da auch nicht...
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    Hallo Isse, auch von mir noch mal einen...

    Hallo Isse,

    auch von mir noch mal einen herzlichen Glückwunsch und eine Danke für den tollen Bericht. Man kann direkt mitfühlen wie es dir ergangen ist.

    @Tod - hoffe du kannst bald deinen...
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    Hallo und guten Morgen an alle, war jetzt...

    Hallo und guten Morgen an alle,

    war jetzt einige Tage hier nur kurz Online und bin grade am Nachlesen was alles los war.
    @gidget und Slimfit - auch von mir noch ein herzliches Willkommen :hallo:...
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    und hast nur die 48 fehlenden Berliner gegessen...

    und hast nur die 48 fehlenden Berliner gegessen und somit 52 Stück übriggelassen - große Klasse :hihi:

    edit: hoffe ich habe mich nicht verzählt
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    sehe ich genauso wie Levi - die Stunden auf dem...

    sehe ich genauso wie Levi - die Stunden auf dem Stuhl sind häufig das Problem. Ich versuch mindestens jede halbe Stunde, spätestens nach einer Stunde mal aufzustehen, etwas zu gehen, strecken,...
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    Guten Morgen an alle hier, @Isse - auch von...

    Guten Morgen an alle hier,

    @Isse - auch von mir viel Spaß und alles möglichen und erdenklichen guten Wünsche für dein Tokio Abenteuer. Ich hoffe wirklich ihr könnt das von Anfang bis Ende genießen...
  9. :dito:

    :dito:
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    Schwäne mit Plastik ja siehe hier...

    Schwäne mit Plastik ja siehe hier https://wanderweib.de/tokio-reise-inokashira-park/

    Schwäne in Japan ja https://www.pinterest.de/pin/65724475789133881/, ob auch in Tokio keine Ahnung, aber wenn...
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    @ Dirk - das Problematische an Ibuprofen und...

    @ Dirk - das Problematische an Ibuprofen und Aspirin vor einem Wettkampf ist, dass
    1. eventuell auftretende Schmerzen unterdrückt werden und somit die Gefahr besteht sich eine ernsthafte...
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    Vielleicht nichts anrüchiges aber aus meiner...

    Vielleicht nichts anrüchiges aber aus meiner Sicht durchaus etwas problematisches.

    LG Uwe
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    Das kann ich nur bestätigen, es ibt meist in der...

    Das kann ich nur bestätigen, es ibt meist in der näheren Umgebung sehr schöne Ziele, die man links liegen lässt. Wir haben mit den Kinder auch mal 3 Wochen Urlaub zu Hause gemacht und dabei alles...
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    Und wie wirkt sich die Quecksilbervergiftung aus?...

    Und wie wirkt sich die Quecksilbervergiftung aus? Da bekommst du doch auch Medikament, oder? Welche Auswirkungen haben die Medikamente? Wenn ich es richtig lese, dann sind doch auch hier ein...
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    Hallo, die Wochenende ist nun vorbei. Zeit ein...

    Hallo, die Wochenende ist nun vorbei.

    Zeit ein kleines Resumee zu ziehen.

    @Phenix - unglaublich was du machst. Am Samstag über 50 km Trail laufen, danach noch mal ein paar Stunden wandern und...
  16. @farhad - super Bilder. :daumen: Uwe

    @farhad - super Bilder. :daumen:

    Uwe
  17. Hallo an die Kreiselbande, ich hoffe ihr...

    Hallo an die Kreiselbande, ich hoffe ihr habt/hattet viel Spaß - Wetter ist ja super. Habe während meines Laufes heute einige Male an Euch gedacht.

    LG Uwe
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    Hallo an alle, @Phenix - der Wettkampf heute...

    Hallo an alle,

    @Phenix - der Wettkampf heute war hoffentlich super. Wetter hat ja wohl gepasst.

    @Stadionkreisler - haut rein morgen und bin gespannt was Alcx abliefert. Werde morgen während...
  19. Sorry, ich verstehe die ganze Diskussion nicht....

    Sorry, ich verstehe die ganze Diskussion nicht. Lasst Joel doch den ersten Marathon, so er ihn wirklich machen will, in einer ihm angenehmen Zielzeit angehen. Druck aufbauen, mit du kannst doch...
  20. Ja, nachfragen ist immer wichtig. ich würde...

    Ja, nachfragen ist immer wichtig. ich würde verstehen wollen warum ich was, und wie machen soll muss. Aber dann würde ich auch wissen wollen wie der weitere Plan aussieht und welche Schwerpunkte...
  21. @Maddin -> Widerspruch !? :confused: Uwe

    @Maddin -> Widerspruch !? :confused:

    Uwe
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    wenn du aber aus jedem Zitat nur Teile haben...

    wenn du aber aus jedem Zitat nur Teile haben willst, dann musst du noch alles raus löschen - optimal wäre wenn nur der Teil ins Zitat käme der markiert ist

    Uwe
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    Hallo an alle Kilokiller, 79,9 kg minus 400g...

    Hallo an alle Kilokiller,

    79,9 kg minus 400g im Vergleich zu letzter Woche und damit das erste mal in diesem Jahr unter 80 kg. Die Richtung stimmt .

    Allen ein schönes Wochenende

    Uwe
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    Sorry Levi - ich wollte das nicht asolut ernst...

    Sorry Levi - ich wollte das nicht asolut ernst genommen wissen und hätte ein Zwinkern dahinter setzen sollen.

    Im Ernst, stimmt schon was du sagst, aber wenn wir wirklich in uns rein hören, und...
  25. Ich halte es nicht für verkehrt auf die...

    Ich halte es nicht für verkehrt auf die Sprintzeiten für 100 oer 200m zu schauen. Sie geben auf jeden Fall einen Anhaltspunkt ob und welche Geschwindigkeitsreserven vorhanden sind.

    Uwe
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    Bist du wirklich nur ca. 100 cm groß???...

    Bist du wirklich nur ca. 100 cm groß??? :confused:

    :hihi:
  27. Dreistellig ist nicht vorgesehen oder muss man...

    Dreistellig ist nicht vorgesehen oder muss man die Distanzen aufaddieren :D

    Uwe
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    :daumen: - diese Meinung kann ich...

    :daumen: - diese Meinung kann ich unterschreiben :nick:
  29. @Mike Sorry ich bin raus aus der Diskussion....

    @Mike

    Sorry ich bin raus aus der Diskussion. Da anscheinend Kritik nicht erwünscht ist, im Gegensatz zu deiner Äußerung am Anfang und du auf Vorschläge Fragen und Anmerkungen gar nicht eingehst...
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    Hallo D.edoc, im Prinzip macht man es genau...

    Hallo D.edoc,

    im Prinzip macht man es genau so, dass man wenn möglich die Belastungseinheiten in geringerer Höhe durchführt und die Nächte... in größerer Höhe. Sinn des Ganzen ist, dass in...
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    Tommi seh's positiv - ist ja nur HM in 4 Wochen...

    Tommi seh's positiv - ist ja nur HM in 4 Wochen und kein Marathon.

    Uwe
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    Hallo an alle Starter, @Biene - Besserung hört...

    Hallo an alle Starter,

    @Biene - Besserung hört sich doch gut an. Mach langsam weiter und dann wird das schon.

    @Tod - viel Spaß bei deinem Trainingsplan für den HH Marathon und ich hoffe NY ist...
  33. Rolli wir reden hier nicht über den Jugendbereich...

    Rolli wir reden hier nicht über den Jugendbereich - dort sind andere Zielsetzungen sinnvoll und notwendig. Und glaube mir in diesem Bereich bin ich mit dir in weiten Bereichen komplett einer Meinung...
  34. Mit der Aussage "zu hart" bin ich sehr...

    Mit der Aussage "zu hart" bin ich sehr vorsichtig. Solange er sich nicht damit abschießt, kann er auch sehr schnelle Einheiten in kurzer Folge absolvieren. Aber wie gesagt, kann ich den Plan dahinter...
  35. Hallo Mike, JoelH ist mir ein Stück...

    Hallo Mike,

    JoelH ist mir ein Stück zuvorgekommen, aber im Prinzip würde ich in die gleiche Kerbe schlagen. Sehr viele komplexe vermeintlich schnelle oder sogar sehr schnelle Einheiten die aber...
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    Hallo, Sport der einen an die persönliche...

    Hallo,

    Sport der einen an die persönliche Leistungsgrenze führt impliziert immer ein Verletzungsrisiko. Jeder der versucht seine Grenze auszureizen sollte sich dessen bewusst sein (ist zwar nicht...
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    Hallo, einen schönen Sonntag noch alle alle....

    Hallo,

    einen schönen Sonntag noch alle alle.

    @Phenix - es ist für mich unglaublich was du läufst. Ist aber glaube ich eine vernünftige Entscheidung im Zweifelsfall mal eine Einheit ausfallen...
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    Wie nennt man sowas? - IT -> IntervallTratsch...

    Wie nennt man sowas? - IT -> IntervallTratsch 10x5min mit 5'' Trabpause:D
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    Na, heute so ruhig hier! Sind wohl alle schon...

    Na, heute so ruhig hier!

    Sind wohl alle schon im Wochenende.

    Ich habe heute am späten Nachmittag bei Sonnenuntergang noch ein IV Training gemacht. Da ich das sehr selten mache hatte ich schon...
  40. Sensoren sind hat nicht zu 100% zuverlässig - ...

    Sensoren sind hat nicht zu 100% zuverlässig - egal welche - ich hatte selbst mit Brustgurt schon absurde Werte. Manuell Puls messen kann man üben.:D

    Uwe
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    Hallo an alle hier, scheinbar scheint das...

    Hallo an alle hier,

    scheinbar scheint das tolle Wetter hier alle zu beflügeln - wie mir scheint ist aktuell im Faden ein absolutes hoch eingetreten - keine Verletzten keiner Krank und Laufen...
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    Hallo Katie, herzlich willkommen im Forum....

    Hallo Katie,

    herzlich willkommen im Forum. :hallo:


    Wieso? Wer Sport treibt muss auch gut essen! Oder andersherum ich treibe Sport, damit ich gut und viel essen kann und darf:hihi:.

    LG Uwe
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    Also wenn ich mich da mal einmischen darf, bei...

    Also wenn ich mich da mal einmischen darf, bei dieser langen Vorbereitung, die (zumindest bei diesen Beispiel Plänen) permanent auf Steigerung von Umfang und Intensität ausgelegt sind/waren, hätte...
  44. Also, ich verstehe es so, dass der Trainer...

    Also, ich verstehe es so, dass der Trainer möchte, dass die Jungs ca. 5 km ohne Probleme aber auch ohne Geschwindigkeit laufen können. Ich gehe mal davon aus, dass das für einen sportlichen 12...
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    Wobei der rote Schal farblich gut mit der...

    Wobei der rote Schal farblich gut mit der Tartanbahn abgestimmt ist. Wenn blau, dann auch blaue Tartanbahn - das muss dann schon sein:D
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    Guten Morgen an alle :hallo: @Spaceman - auch...

    Guten Morgen an alle :hallo:

    @Spaceman - auch von mir alles Gute zum Purzeltag

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    @alcx und Kobold - Glückwunsch zum WK un d super Bericht. Und Alcx, sei froh dass dein Verfolger...
  47. Gute Besserung! Muskelfaserriss - und nur eine...

    Gute Besserung! Muskelfaserriss - und nur eine Woche Pause :confused:!?!? Mach langsam, wenn du zu früh anfängst kann sich das lange hinziehen - aber wem sag ich das!

    Uwe
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    Hallo an alle, @ruca tolle Zeit, und sch......

    Hallo an alle,

    @ruca tolle Zeit, und sch... auf die PB Hauptsache es hat Spaß gemacht und war ein Erlebnis.

    @Tod - schön dass es gesundheitlich aufwärts geht und du wieder in Betracht ziehst...
  49. Den ganzen "guten Wünschen zur Besserung" kann...

    Den ganzen "guten Wünschen zur Besserung" kann ich mich nur vollumfänglich anschließen:nick:

    Uwe
  50. Untrainiert müsste aus meiner Perspektive genauer...

    Untrainiert müsste aus meiner Perspektive genauer in Ausdauer untrainiert spezifiziert werden.

    Uwe
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